අද දින සොබාවේ, සමාජ මාධ්‍යය බහුලව කම්පනකරු පුළුල්ය. මෙය අපව නොකඩවාසකර සම්බන්ධ කරන්නේ හෝ, අපේ අසීමිත හා සමානීකම යන හැඟීම් මුළුමනින්ම ප්‍රබෝධිත හැඟීම් සඳහා වූ කාරකයක් බවට පත් වේ. කීපයක් هؤلاء ගෙන ඇතන්ගේ සංඛ්‍යාවද, සමාජ මාධ්‍යයේ පෙනී සිටින අලුත්ම ජීවිතයන්, විශේෂයෙන් Instagram ආකර්ෂකයන්ගේ කථා අතිත් එක්කම අමතර ප්‍රමිතියන්ට යටත් වන අපේ අසීමිතත්වය මගින් මෙන්ම ඒවායේට නිමි යුක්තිය සෙවීමේ හැඟීම් අතින් සේරම කටහඬක් ප්‍රදර්ශයක්ද වේ.

මානසික දෝෂයෙන් භයානක මට්ටමින් යුක්ත सभा එකතු කිරීම, හානි අවධානයෙන් ගෙඩි යට යෙදුණුුරායට, මිනිසුන් අවධානය දක්වීම, කවරදෙයක වටිනාකම් සහ හැඳින්වීම් එහාගාය් වැලඳුණු හැඟීම් සුළු ගැටලු ඇති කල ඒ අර්ථය සඳහා සැලැසීමක් සාදා ගැනීමකි. කොන්දේසි අතර අසීරුකම ද කතා කියන්නෙදී, දෙව්වියන්ට චිතත්ව රූපයක් නම් භාවිතා කළ හෝ කිසියම් මැනුවර නිර්මාණයකට පෙරළෙන අයගේ ගැටනුගෙන් එන්නට ඇති සෙවීම් නැති ඔවුන් වූ භයානක තත්වයේදී සිටී.

මෙම ලිපියෙන්, වෙනස්කම් සෑදීමේ ගමනින් යුක්ත වූ 27 Instagram ආකර්ෂකයන්ගේ ආදර්ශ කතා අප විමර්ශනය කිරීමට මුලික වේ. ඔවුන්ගේ ගමන මැදින් සමාජ මාධ්‍යය පිළිබඳ කතා කරන මෙම බහුවරණය අපේ අපේ පාඨයෙනි සහ මෙම බලය සහය පෝෂණයක් ගණනය කරන්නේ කෙසේද යන්න දක්වන්න අපගේ අරමුණ වේ.

බලපෑම් මනෝවිද්‍යාව තේරුම් ගැනීම

සමාජ මාධ්‍යයේ අපගේ මනෝවිද්‍යාවට ඇති බලපෑම ගැඹුරක් සහ බහුමානිවත්තක් යි. අපගේ ස්වයං-අවබෝධය දැන්වීමේ අපේක්ෂිත ඡායාරූප වලින් මහත් ලෙස ආකෘතියට ලක් වෙයි. උදාහරණයක් ලෙස, තර්ක කෙරෙන පර්සී ආකාරයේ ඡායාරූප වලට යෙදීමේදී ශරීර අපහසුව සහ මනෝසත්කාර ප්‍රශ්න ඇතිවීමට ඇති බොහෝ ලිපි පවසයි. කෙසේ වෙතත්, එකම වේදිකා මූලික පරිවර්තනය සහ වෙනස්කම සඳහා බලවත් මෙවලම් ලෙසද සේවාවන් කිරීමට හැකි වේ.

ආශ්ලි ග්‍රහම්ගේ කතා කර ගැනීම, ඇයගේ වේදිකාව භාවිතා කර ශරීර සදාකාලිකත්වය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ලබාදී ඇත. ඇයගේ ආකල්ප සහ ජයග්‍රහණ බෙදාහරින නිසාම, ඇය සාම්ප්‍රදායික රූපලාවණ්‍ය පරාසයන්ට විරුද්ධව සිටී, එමෙන්ම වෙනත් පුද්ගලයින් දිගු පැවැත්වූ ශරීර ඔවුන්ගේ සමාන අත්දැකීම් වලින් සම්බන්ධ වීමට විශේෂිත සහයෝගය ලබා දීමට සක්‍රියව උවමනා කරයි. මෙය සමාජ මාධ්‍යය විශාල සහයෝගය සෑදීමේ හැකියාවක් ඇති බව පෙන්වා දෙයි, එහිදී පුද්ගලයින් තම කතා බෙදාහරින ලෙස හැඟීම් ඉහළ යන්නේය.

වෙනස්කම් අදහස් කරන ආකර්ශනීය කතාවන්

පසුව ලියන්නෙ 27 ඉන්ස්ටග්‍රෑම් ආදර්ශවන්තයින්ගේ ලැයිස්තුවක්, ඔවුන්ගේ වැඩ සහ ප්‍රවර්ධනය මඟින් සාරධර්මයක් කිරීමක් කරන බවක් පෙනේ. මේ සියලුම ප්‍රතිපත්තිකයන්ගේ විශේෂිත කතා, ලෝකයේ යහපත් තත්වයක් නිර්මාණය කිරීමේ කට්ටලය අර්ථ දක්වනවා.

• Ashley Graham: ශරීර සමාලෝචන චලනයේ අභියසක්, ඇෂ්ලි ඇගේ වේදිකාව භාවිතා කරමින් ස්වරූපය කුඩාදැයි නොකළුවට, අය ලඟ නොමැති බවට ඇයගේ අනිත්*ව්‍යාසය ගෙන ඇත. ඇය ඉතා නිවෙන්ම ඇගේ ශරීරය පිළිබඳ අත්දැකීම් බෙදාහැරීමෙන් අනෙක් අයෙහි දැක්ම සහ පිළිගැනීම සුතල් කරයි.

• Jameela Jamil: ආපසු නොපැමිණෙන සුන්දරතා ප්‍රමිතීන්ට එරෙහිව ඉතා කාරුණික භාවිභාවයක් පිළිබඳව ජාමීලාගේ ශබ්දය සමාජ ප්‍රතිපත්ති නිවැරදි කිරීමට නැවුම් වෙන්න. ඇය "I Weigh" චලනය ආරම්භ කරයි, අය දිෂ්ටතාවයෙන් බේරීමට ප්‍රේරණයක් දක්වයි.

• Demi Lovato: පලාත සහ මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධකාවෙක් වන ඩෙමී ලෝක දුරකථන ආපසු අසරණතාවන්ගෙන් මනාපයක් පෙන්වා. ඔහුගේ සියුම් සංවර්ධන සහ ප්‍රතිසංවාද පිළිබඳ විවාදයක් මිලියන ගණනක් ජීවියනක් සහිතයි.

• Kelsey Wells: පෞෂ්‍ය පෞරමින් වුණ Kelsey ඇගේ පෞෂ්‍ය අමුතු කතාවකින් මානසික සෞඛ්‍ය අපේක්ෂිත බව කියයි. ඇය ඉන් හි තෝරා ගැනීම පවා ශක්තිය සහ ස්වයං ආදරයක් මඟින් සමාප්ත කරයි.

• Nabela Noor: සුන්දරත්වය සහ ආයතන අගය කිරීමේවන Nabela හි ආඩම්බරය ඇති හා විවිධත්වයට ආකර්ශණය කරයි. ඇය හුදකලාකාරී ප්‍රයෝගිකයන්ගේ අත්දැකීම් තහවුරු කලා සහ ඔහුගේ විශේෂිත හැගීම් ගෙන් පිරිස් පමණක් දක්වා ගෙන යන්නේ.

• Gigi Hadid: ඇගේ ආදර්ශභාංගයේ එකක, ගිජි මනාසික සෞඛ්‍ය සාකච්ඡාව පිළිබඳව මවුහුට ශබ්දයි. ඇය මනාසික සෞඛ්‍ය සම්පත් දැක්වීමට ඉතා සමානයක් හා සංග්‍රහයක් පෙන්වයි.

• Sophie Turner: "Game of Thrones" තාරකා සේවාවේ කටයුතු කරන සොෆි මනාසික සෞඛ්‍ය සහ ශරීර පින්තූර ප්‍රමාණ පමණක් සිතාගනී. සොෆිගේ එකඟත්වය මගින් මහල්පාටු දෙකුළක් පිළිබඳව කතා කිරීමට සහාය කරයි.

• Lizzo: ශාන්තිමත් සංගීත භාවිතාවකින් සහ ශරීර සාමය ආධාරක උද්‍යානයකින් ලිස්සෝ පහසුවෙන් තමනුන්ගේ ආදරය යළි ආවරණය කරන්න.

• Tess Holliday: ප්ලස් ප්‍රමාණයේ ආදර්ශවාන් ලෙස, ටෙස් සම්මුඛ ශෘංගාර ආදර්ශය පමණක් ලෙස විරුද්ධ රීතියේදී ආකලනය කරයි. ඇයගේ වේදිකාව භාවිතා කරමින් මාකඩීයේ ප්‍රිය සොබායෝගේ උපරිමය ලබා දීමට අය පුනෝද්‍යය සහ සිදුකරයි.

• Kaitlyn Bristowe: හාත්පස "Bachelorette" නමින් අඳෙත්කරුවන්ගේ මෙහෙයුම්ද ශ්‍රේෂ්ට භාවිතාවකි. ඇය එම සාරවත්ත්වය ළඟදීම, ප්‍රමිතීන් වලින් වැරදි එපා දැනුම් සේල්ලා ඇත.

• Ayesha Curry: අයෙෂා රස වෙන්කරේ, ආහාර ප්‍රමාණයට අයාන්ගේ දැනුම් මං බෙදාගන්නා බව පිළිගනී. මව්කම මැදි හුදකලාකාරීතාවය හා හුදකලාකාරී විවාස දැනුම් ලබා දනී.

• Nikkie de Jager (NikkieTutorials): සුන්දරත්වය සහ ප්‍රොඩියක්ෂනය කිරීමේ වෙනත් කතා දෙයෙන් මනකාමී ලෙස නිකුත් කරයි. යුක්ති රදන ජනපදය තුල පවා ක්ෂේමකාරී රජයෑමට පියාසහිතරින් පහිකෙලිනි.

• Rupi Kaur: කවියෙක් සහ කලාකරුවෙක් වන රුਪੀ සුරැකුම් ජාතික දිවුරුම් පැපැණිත පෙන්වයි. ඇයගේ පවත්වීම් ලිපි මෙන්ම අනෙක් අය ඍජු කිරීමට පෙළඹවයි.

• Yara Shahidi: නායකත්වස්ථකයෙකු සහ සමාජ ක්‍රියාකාරකයා වූ යරා, සමාජ අසමානතා විලාශලි සමාජයේ භාවිතා කරයි. ඉතින් මාර්ගය මැද ප්‍රශ්න හෝකාවට දන්නා බව සොයා ඇත.

• Nia Sioux: නටබුන් හා නිළියක් වන නියාව බලධාරී හා අධ්‍යාපනීය අරමුණේ සංක්ලේෂණය ජනහාය කිරීමේදී. එය මහා ප්‍රධානවකුවඑකක් නම්.

• Kylie Jenner: නිල පීළිගෑමට පාසල් පෙනෙන කාමරයකින් කෙළට වන මායාගේ රාජ්‍යය ලැබිය. ඔයගේ අය පාසල් නොමැති බව කෝඩට සෑඳීමේද විසදන්න.

• Mindy Kaling: නාඩයභාගත දර්ශනයක්, ඇය හොලිවුඩ් කුලපතියකි. ඇයගේ සුපිළිගැනීම් පිළිබඳ බලන සංකල්පයක් නම් තිබේ.

• Kerry Washington: නායකත්වක් සේවෙන කෙරීන් සමාජ ක්‍රියාරම්භය තුළ නිකුත් කරන්න. යහපත් පනස් කරන්න.

• Emma Chamberlain: යූටියුබර් සහ ප්‍රවර්ධකාවක් වන එමමා සියලුම ගේණුන් සඳහා සමඟීතාවයක් වෙමින් පටන්ගත්තේ ජීමනය නිමල්කරන මෙන්ම අලුත් කිසි දෙයක් බව කරන්න.

• Amandla Stenberg: නීතියෙන් සහ ප්‍රවර්ධකයා යනවිට ආරංචියට ඇය හා එයින් විශාලම බ්‍රලාහි අනාගතය අවසන් පමණයි.

• Bella Thorne: නායකත්වයක යුගය පෙන්වන්න ඇය නමුණු දුරකථනයට සහ නෑර්ද්න මෙන්ම පහළක් ඔහු උතුරු චරිතයක් නොමිලේ නිධාන නිවැරදි වේ.

• Zoe Sugg (Zoella): සුන්දරත්වයක් පමණක් නොව සහ බුදින්යේ සමාජීය සම්පක්‍ෂය පවත්වා ඉදිකෙරියෝන් සොයාගන්න.

• Lilly Singh: කාමරයක් සහ කතාන්දරය තුළ ලිලි ක්‍රියාකාරීතාවය පිළිබඳව ජනකාලීන මෙන්ම දිගුකාලීය පිළිබඳව ශන්තිමත්වා නැත.

• Charli D'Amelio: TikTok තරු ඹනෙ ප්‍රහාරාංග ප්‍රකාශාකාරකයෙහි කතා කරනවාට ප්‍රේමයක්කිරුවත් අසමණමින් ඉගෙන ගන්නා කතාන්දරය නොමිලේ.

• Gabrielle Union: කටයුතු සහ ආශ්චර්යත්වයක් වන ගැබ්රිල් ඇයගේ තාත්වය සමඟ නිසැක බවක් නිිකුතුවක් පළවෙන විදුලිපාස තියන සමඟ මහා සාදයක් අවශ්‍යය.

• Kaitlyn Maher: කෙටි තයින් සංගීත කළ වෙළඳපතා විහිටුවීම් කරුණු කියා අනුව ප්‍රේමයක් පවත්වා ගැනීමට ප්‍රර්යක් කෙරෙන්න.

• Dove Cameron: නායකත්වයක වන ඩොව් ගැයක් කතා නැවුම්මවාට පේරුම්කාමීයි. ඉතා රමණීය ලෙස මෙම ආකාරය හා ස්වයං ආරංචි වීම් වලට පතා ගන්න.

මෙම Instagram ආකාරයට පෙනී සිටින නියෝජිතයින්ගේ කතා ප්‍රේරණයක්වත් වන නමුත්, සමාජ මාධ්‍ය බලපෑම් වලට සම්බන්ධ හැකියාවන් ඔබ දැනුවත් වීම වැදගත්ය. අවධානයේ සිටිය යුතු පොදුවේ ඇවිස්සීම් කිලෝ දෙයි:

අවිශ్వසනීය අපේක්ෂා

සමාජ මාධ්‍යය සාදන ලද ප්‍රකෘතික රූපය, සාර්ථකත්වය සහ ජීවන කොන්දේසීන් පිළිබඳ අවිශ्वසනීය අපේක්ෂා මනාව ගන්න පුළුවන්. බලන්න, බොහෝ බලපැමිණිම්කරුවන් තමන්ගේ ජීවිතය නිර්මාණය කරමින් සිටින බව අමතක නොවනවා, බොහෝ විට හොඳම ක්‍රීඩා පමණක් ප්‍රදර්ශනය කරයි. මෙම කාරණයට ප්‍රතිෂේධ කළ යුතුවේ, ස්වයං-කාරුණිකය විවර්ථා කරන්න සහ ඔබට මතක තියාගන්න, හැමෝටම තවමත් දැක්කා ලෙස නොවන සංග්‍රහයක් තියෙනවා.

සැසඳුම් සූකාංගය

සංවිසිත ප්‍රතිරූප ගමන් කරමින් වඩාත් අපහසුතා දැනෙන හැටි දුටු හැටි විය හැක. මෙම වාර්තාවට වැටෙන්නේ නැති කිරීමට, ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය අත්දැකීම වඩාත් හොඳ හා සත්‍ය බව ප්‍රවර්ධනය කරන ගිණුම් අනුගමනය කරමින් ආකාරය සම්පාදනය කරන්න, සැසදීමේ හැඟීම් නිර්ජනිත කරන අයුරු සිදුවීම් වැලඳගන්න.

වැරදි තොරතුරු

සියලුම බලපෑමකරුන් නිවැරදි හෝ වගකියන තොරතුරු බෙදා ගැනීමක් ආදර්ශනවත් නොවේ. ඔබ භාවිතා කරන අන්තර්ගතය ගැන තාක්ෂණයක් වන්න, විශේෂයෙන් සෞඛ්‍ය සහ සෞඛ්‍යය පිළිබඳව. සැමවිටම විශ්වසනීය මාධ්‍ය වලින් තොරතුරු අසන්න සහ අවශ්‍ය වූ විට වෘත්තිකයින්ට උපදෙස් ලබා ගන්න.

බර්නඅව්ට්

සමාජ මාධ්‍යයේ පරාසයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇති පීඩනය, බලපාන්නන් සහ ඔවුන්ගේ අනුගාමිකයින් සඳහාම බර්නඅව්ට්ටන් හේතුවිය හැක. අන්තර්ජාල සම්බන්ධතා වලට වඩා මනසික සෞඛ්‍යය ප්‍රමුඛතාවක් වශයෙන් උපරිම කර ගැනීමට හා විශාල විරામ ගත කිරීමට වැදගත් වේ. ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය භාවිතය සඳහා සීමා පිහිටුවන්න සහ අනෙකුත් ආවේණිකයින්ට එය කරන්න උදුනුවාමය.

සැබෑ ජීවිත සම්බන්ධතා උඩුවා දැමීම

සමාජ මාධ්‍ය සම්බන්ධතා දියුණු කිරීමට උපකරන වුවද, මුහුණින් මුහුණට සම්බන්ධතා අනුක්ෂණයට පත් විය හැක. සත්‍ය සතුට සහ සහයනයක් ගෙන එන සම්බන්ධතා දියුණුවීම සඳහා මිතුරන් සමග සහ පවුලේ සාමාජිකයන් සමඟ පිටතින් සම්බන්ධ කර ගැනීමට සහාය වන්න.

නවතම පරීක්ෂණය: සමාජ මාධ්‍ය: ගෝලීය සම්බන්ධතා සදහා පිවිසුම සහ එහි අපහසුතා

Damota හි 2019 සමාජ මාධ්‍යයේ සමාජ අතපත්තර සම්බන්ධීකරණය ඇති කර ඇති බලපෑම් පිළිබඳ සමාලෝචනාව චායාරූපයකු ලෙස පෙනී යයි. එය ගෝලීය සම්බන්දතා පහසුකරුවකු ලෙස සහ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා ඉක්මනින් ගැටළු කිරීමට හැකියාවක් ලෙස ස්ථාපිත කරයි. පර්යේෂණය සමාජ මාධ්‍යය භූගෝලීය සහ සමාජ මඟපැදි කිරීම් බිඳ දමන බව පෙන්වා දෙයි. වියුක්ත පසුබැසීම් භාවිතා කරමින්, විවිධ පසුබැසීම් ඇති පුද්ගලයින්ගේ අදහස් සහ සම්පරීති හුවමාරු කිරීමට අවස්ථා ලබා දේ. මෙයට හෘදයාබාධන උදාහරණයක් වන්නේ අන්කාලට සහාය සොයන පුද්ගලයින් සඳහා මුල්‍ය මූලාශ්‍රයක් ලෙස ක්‍රියා කරන සමාජවේදී සමූහ ගෞරවය සමඟ සමාජීකාරක සමාජය පිහිටුවීමයි.

කෙසේ වෙතත්, මෙම සමාලෝචනාව සමාජ මාධ්‍යයේ විශාල ප්‍රචලිතත්වය සමඟ ඒකාබද්ධ වන ගැටළු පනස්සක් නොවේ. මානසික ශාන්තිය රැකවන දරුවන් අතර විශේෂයෙන් ඡුස්පාම හා අවසන් වැටෙන්නා වූ අසීරුතා මෙන්ම, ප්‍රමාණයක් නොමැතිව යන ඩිජිටල් අවකාශයන් හරහා සවිත්මිත කිරීමට පෙරළීමක් සලස්වයි. සමාජ මාධ්‍යයේ සුපිරි ප්‍රතිපත්ති තබා ගැනීමට अदृශ්‍ය කරනු ලබන විශාසයින්ගේ කතාවක් ලෙස, මෙම වැනි මාලාවන් අපට ගෝලීය සම්බන්ධතා ඇති කරයි. එමෙන්ම, අපගේ සැබෑ ජීවිතය සමඟ ඉන් සහන් වීමක් හා පරික්ෂා කරන කුමාරයාක් බව පැවසීමට අපහසුතාවයක් නිසිවක් වක්කුනොත්.

Damota සමාජ මාධ්‍ය භාවිතයට සංග්‍රහිත අපේක්ෂාවක් සැලැස්වීමට ආරාධනා කරන අතර, පරිශීලකයින්ට මෙම වේදිකාවන් සමඟ සාර්ථක හා අරමුණු සහිත සම්බන්ධතාවයක් ශක්තිමත් කිරීමට දක්ෂතා ඇති කරයි. ප්‍රතිපත්තියක් ලෙස, දිනපතා සමාජ මාධ්‍ය භාවිතයේ වේලාවන් සීමා කිරීම, ප්‍රතික්‍ෂේපය නොව සේම ප්‍රෙතියක් ඇති කිරීමට පෙර ඇති නිළධාරීන් පරීක්ෂා කරන අතර නිරන්තර ඩිජිටල් ෙඩැක්ස් තර්ජන වලට යෙදෙනු ඇත.

ගැටළු සහ පිළිතුරු

මගේ ස්වන්ව ලැබුණු Instagram ආදරියේ ආකෘතීන්ට ඔවුන්ගේ වමුකාරක කටයුතු සඳහා මට කෙසේ සහය විය හැකිද?

ඔබේ ආදරණීය ප්‍රභාෂකයන් ස<GameObject>ණයේ මෘදුකාංග කරුණු හා සංග්‍රහ කිරීම් මගින් සහය වීම ඉතා පහසු විය හැකිය. ඔවුන්ගේ ශබ්දවත් කිරීම් හරහා සහය සහිත කර, ඔවුන්ගේ සමාජීය නිළියා සහ ඔවුන් නිර්දේශ කරන අරමුණු පිළිබඳ අවධානය යොමු කරමින් ඔබේ සහය දැක්වන්න.

මට මා සම්බන්ධයෙන් ශරීර උපේක්ෂාව ප්‍රවර්ධනය කරන කුමක් කළ යුතුද?

ශරීර උපේක්ෂාව ප්‍රවර්ධනය කරන්නේ ස්වයං පිළිගැනීමෙන් ආරම්භ වේ. ප්‍රතිදානමත් ස්වාභාවය අභිබවා යන්න, ඔබට සහය වේවාන්ට ඇතුළත් වන්න, සහ විවිධ ශරීර ආකාර මෙන්ම සැමරුම් කරන අන්තර්ගතය සමඟ සම්බන්ධය වන්න. ඔබේ දැක්ම මෙන් ඔබේ වටිනාකම නිර්ණය නොකරන බව අමතක නොකරන්න.

මට සමාජ මාධ්‍යයේ ආකෘතිකයා ලෙස පීඩන මාරු කරන ආකාරය කෙසේද?

සමාජ මාධ්‍යයේ ආකෘතිකයාක් ලෙස, ඔබේ අන්තර්ජාල දිශාව සඳහා පැහැදිලි සීමා තැනන්න. ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය ප්‍රාථමිකත්වය දීර්ඝ කරන්න, ඔබේ පිරිසට නිර්ලේඛනයෙන් ප්‍රවාහාත්මකව සම්බන්ධ වන්න, සහ අවශ්‍ය වූ විට නිවාඩු ගැනීම සම්පූර්ණයෙන් හොදයි යන්න සිතන්න. ඔබේ අගය වලට අනුකූල වන අන්තර්ගත නිර්මාණය යටතේ අවධානය ගෙන ඒමට ස-focus කරන්න.

Influencers හි සමාජ ආචාර පැවැත්මට ඇති භූමිකාව කුමක්ද?

Influencers දේශීය ආචාර වේදිකාවන්ට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති අතර, ඔවුන් සම්ප්‍රදායික රූප සම්මතයන්ට අභියස යා හැකි සහ ව්‍යාප්තිය සංවර්ධනය කිරීමට හැකිවීම නිසාය. ඔවුන්ගේ වේදිකා එකඟව භාවිතා කිරීමෙන්, ඔවුන් යහපත් වෙනස්කම් පවත්වාගෙන එන්න සහ ඔවුන්ගේ අනුගාමීන්ට විවිධත්වය ආලම්බා විය හැකි බව ප්‍රරෝහණය කිරීමට හැකිවට උපකාරී වේ.

යාළුවෝ සොයාගැනීමේ ආධාරක නිතාවක් කෙසේ හොයාගන්නෙද?

යාළුවෝ සොයාගැනීමේ ආධාරක නිතාවක් හොයාගන්න, ඔබේ රුචි සහ අගයවලින් එකඟ වන සමූහ සහ ගිණුම් සොයා බලන්න. ඔබට උද්යෝගය දක්වන අන්තර්ගතය සමඟ සම්බන්ධ වන්න, සහ සමාන ප්‍රේමයන් ඇති අනෙකුත් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට විවේචනාත්මක වන්න.

බලපෑමක බලය ආරම්බ කිරීම

අවසාන ඉවෙන විට, මෙම 27 Instagram ආකාරයේ මෝඩල් වන්තියන්ගේ කතා අපට ඡන්දය සමාජ මාධ්‍යයේ අපගේ ජීවිතයන්ට ඇති ගැඹුරු බලපෑම මත යුතුයි. එය කෙරෙස් කිරීමට අදාළ නිර්ක්ශණ දර්ශන තිබිය හැකි ය, නමුත් එය ඉහිලා විමසන්න, අධ්‍යාපනය ලබාදීම සහ එහි ප්‍රථම සම්බන්ධතා ගැන්වීමේ බලය ඇති බව විශේෂයෙන් යුතුයි. වෙනස් වීම සදහා පාරවිම රැගෙන එන හඬන් ලැබුවහොත්, අපි අපගේ අවධානය සැසදීමෙන් බලසම්පුර්ණකරණයට යළි යොමු කර ගන්න හැකි ය.

ඔබේම සමාජ මාධ්‍ය ගමනේදී, අරුනු පොසිටිවිකාවක් සොයා ගැනීමට, ජාතිකත්වය පිළිගැනීමට සහ ඔබට උදව් කරන අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට මතක තබා ගන්න. එක together අපි සෑම අයෙකුටම අගය කරනු ලබන්න සහ වෙනසක් කිරීමට අවස්ථා ඇති බවක් සහිත මාත්‍රාවක් නිර්මාණය කළ හැක.