Curl සමූහය
curl සමූහය, චැට් එක සහ සාකච්ඡාව.
තැනැත්තන් 8
සියල්ල
curl
පෝස්ටු 5යි8 තැනැත්තන්
අලුත් මිනිසුන් හමුවෙන්න
බාගත කිරීම් 50,000,000+
curl සමූහය, චැට් එක සහ සාකච්ඡාව.
තැනැත්තන් 8
සියල්ල
curl
අලුත් මිනිසුන් හමුවෙන්න
බාගත කිරීම් 50,000,000+
අදාළ පෝස්ටු
හැමෝටම ආයුබෝවන්! මාස කිහිපයක් ගතවුණු නිසා, ඉඳහිට යාවත්කාලීන කිරීම් කරන්න හිතුවා. මේ දක්වා මගේ බර නැවත වැඩිවෙලා තියෙනවා. මගේ කලින් පළ කිරීම් කියෙව්වා නම්, මගේ සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් සිදුවෙමින් තිබුණු හැම දෙයක්ම මම සඳහන් කළා. ඒවා මගේ මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ඇත්තටම බලපෑවා. සැප්තැම්බර් සහ ඔක්තෝබර් අතර… වැඩිදුර කියවන්න
මෙය නීති විරෝධීද? මම පෙස්ටෝ මැකාරෝනික් එකක් සාදා ඇත, මට පෙස්ටෝට ආශාවක් ඇති නිසා. නමුත්, මට දිග නුඩල් නැහැ. එනිසා, මම මේ කුඩු භාවිතා කළා. හාහා!
මගේ දකුණු කකුල ස්ථිරවම සමාන්‍යය, මම ආරක්ෂිත වීමට පමණක් පරිමාණ අවශ්‍යතාවය සම්පූර්ණ කිරීමට පීඩාවක් දමන්න කැමති නොවීය. බර එකතු කිරීම දැනටමත් සම්මානයක්.
එය සරල වුවද එය කොහොමද කියලා මට ආදරෙයි
එක් අතකට කිලෝග්‍රෑම් 6ක ඩම්බල් එකක් අරගෙන බයිසෙප් කර්ල් එක නිවැරදිව කරන්න සති 3ක් ගියා. ගොබ්ලට් ස්කොට් එකෙන් මගේ කලවා මාංශපේශි දැවිල්ලක් වගේ දැනෙනවා.
මගේ දකුණු කකුල ස්ථිරවම සමාන්‍යය, මම ආරක්ෂිත වීමට පමණක් පරිමාණ අවශ්‍යතාවය සම්පූර්ණ කිරීමට පීඩාවක් දමන්න කැමති නොවිය. බර එකතු කිරීම දැනටමත් සම්මානයක්.
මට විහිළුවක් කරන්න ඕනෙ, මම ඔහුගේ කන් හැරවුවා, ඔහුට මට ඕනෑම දෙයක් කරන්න ඉඩ දුන්නා. ඔහුට කුමක් හෝ කාටත් කාටත් කුමක් හෝ වැදගත් නැහැ. (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)
මට කුඩු කෙස් වලට ගැඹුරු ආදරයක් ඇති බැවින්, මගේ නව කෙස් පෝෂණය කිරීමට මම හැකි ඉක්මනින්ම හොඳම උත්සාහය දෙනු ඇත 😆 මට එය දිගු වීමට බලන්න ඕනෑ 😍😍
මට thrift පොත් ආදරෙයි! මට මේවා කියවන්න සහ සෙරෙප්පෙන්න බලාපොරොත්තු වෙනවා, මට මේ වසරේ භයානක කතා වලට යන්න තිබුණා ☠️👻🎃
මට නිදාගන්න සහ කුඩු වීමක් කරලා ආවන්ඩ යන්න ඕනේ.
මගේ කුඩු වලට ඉතාමත් ආසාවෙන් යුක්ත වෙමින් සිටිමි 🙂
මට නැවත හඳුනාගන්න කාලය ගන්නා අතර, මම මගේම ප්‍රතිලාභ ලැයිස්තුවක් සාදා ගෙන, මම වඩාත්ම අසමත් පුද්ගලයෙකු බව මට මතක තබා ගන්න ❤️ ප්‍රතිලාභ: - දෝෂයකින් විශ්වාසී. අපි මිතුරන් නම්, සුභපැතුම්, ඔබ අහසට අත්සන් කළ ජීවිත කාලය ගිවිසීමේ ගිවිසුමක් අහසට අත්සන් කර ඇත, අපි බොහෝ කතා නොකරන නමුත් මම සෑම විටම ඔබ ගැන… වැඩිදුර කියවන්න
සෑම වැසි දවසකම, ඔබ තනිවම ඔබේ වාසනාව යටින් යයි. සෑම ශීතල රාත්‍රියකම, මම තනිවම ශීතයේ කුඩු වෙමි. ඔබට තනිකමක්, සහ මටත් තනිකමක්. අපි දෙන්නාම මෙම කුඩා තනිකමක් ලෝකය හරහා ගමන් කරමින් සිටිමු. ඒ නිසා... අපි අත ගන්නෙ නැද්ද? ඔබට ආදරයක් නැහැ, සහ මටත් කවුරුත් නැහැ. අපි එකිනෙකට ආදරය කරන්න පුළුවන් නම් තනිකමක්… වැඩිදුර කියවන්න
මෙම කුඩු නිර්වචනයට ආදරෙයි! 😉😉😉
සංශයීය ආකාරය සමඟ කුඩා සෙල්ලම් කරමින්, එය තවමත් අසනීපයි නමුත් ඊළඟ වතාවට එය වඩා පිරිසිදු වේවි.
අවසාන සති කිහිපය තුළ මානසික ආබාධය මට බරපතල ලෙස බලපායි. මට කුඩා කුඩු වශයෙන් වටවී කෙනෙකුගේ කුඩු මත හිස තබා සිටීමට අවශ්‍යයි. නමුත් මම තවමත් වැඩට යනවා, තවමත් මාගේ නිතිය පවත්වාගෙන යනවා, තවමත් මාගේ ඖෂධ ගන්නවා, සහ මගේ මනස අසීරු වුවද මට උදව් කරන දේවල් කරන්න තවමත් උත්සාහ කරනවා. මම මාගේ කළමනාකරු සහ… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න
You cuddle a grumpy cat on *their* terms, not yours. 😸 Here's the best approach: * Let the cat come to you instead of picking them up. * Sit or lie nearby and let them sniff you first. * Gently pet areas most cats enjoy, like under the chin, behind the ears, or along the cheeks. * If they seem… වැඩිදුර කියවන්න
අද දිනය අතිශය සිදුවීම් සහිතයි! මම වෙළඳසැලට ගියා සහ ඉතාමත් පිරිසිදු කළා...! දැන් කුඩු වෙලා කුඩා කතා කියවන්න ඕනෙ :∆ කිසිවක් යෝජනා කරන්නද? ♡
මගේ හෑම්ස්ට්‍රින් ශක්තිය ආපසු එනවාට මට ඉතාමත් අමාරුයි, සෘජු සෙට්ස් කිරීමට සම්බන්ධිත පහසුවක් ඇති; නමුත් දකුණු කකුලට පමණක්. වම කකුලට මෙම යන්ත්‍රයේ මෙම ආකාරයට යාන්ත්‍රික අඩුපාඩුවක් ඇත. මට ශක්තියේ දෙකේම කකුල් සමාන්තර කිරීමට අවශ්‍යයි. ලිහිල් කකුල් කර්ල් වම කකුලට යොමු කර ඇති නිසා, එසේ නම් මට දකුණු කකුලට… වැඩිදුර කියවන්න
රාත්‍රිය මියැදී යන වනයේ මෘදු දේවල්ගේ හැඩය, ඇය හිස් හුස්මක් සමඟ ගමන් කරයි ඇය ගායනා කරන වාතය ශීතල කරයි. ඇගේ ගවුම—කෙළින්ම කී කතා වලට සමාන— දැන් පටුනක් සමඟ වැටී ඇත; ඇගේ කුසලයේ රතු ලේකම් ආදරය වෛරයට පරිවර්තනය කරයි. ඇගේ අත සිරුරේ මියැදී යන මූලික වැනි වක්‍රවීම්, ඇගේ කථාව නිහතමානී කෑල්ලක්; ඇගේ ඇස් දෙකක්… වැඩිදුර කියවන්න
මගේ කෙස් සෘජු නැහැ. එය දිග නැහැ. මට යන්නෙම විටේ පැනනැගෙන විශාල කුඩු රිංගු නැහැ. නමුත් මට හොඳ කෙස් තියෙනවා. මගේ කෙස් කුඩුයි. එය වතුරෙන් තෙතවූ විට කුඩා වෙයි සහ සම්පීඩනය වේ. එය වියළි වෙද්දී තවත් කුඩා වෙයි. එය ඉතා ලජ්ජාකාරී 🤭 එය ලෝකයෙන් සඟවා ගනී එහි දිග, එහි ආලෝකය, එහි විවිධත්වය. මට සිල්ක් ප්‍රෙස්… වැඩිදුර කියවන්න
ඉතින්, එදා කුඩා දරුවන්ගේ බොහෝ දෙනෙක් වගේම, මම කාන්තෝව ගමන් කරමින්, පොකෙමොන් හොයාගෙන, මිතුරන් සමඟ වෙළඳාම් කරමින්, සහ හැම විටම අමුතු පාසල් කතා බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරමින් ගත කළ ගණනාවක් පැය ගත කළා. කවුරු හෝ මට මියු යාන්ත්‍රාවක් යටතේ සඟවා ඇති බව කියනවා නම්, මම ඒ යාන්ත්‍රාව යටතේ පරීක්ෂා කරමින්… වැඩිදුර කියවන්න
මට forearm flexors පුහුණු කිරීමට කුඩා කණගාටු වුණා, මන්ද මම grip 2 දිනකට පෙර පුහුණු කළා. නමුත් මම forearm flexors පුහුණු කළ පළමු වතාවට, මට මගේ සීමාව හමු වුණේ නැහැ. මගේ නව සීමාව සොයා ගැනීම විවාදයට ලක් වේ, මන්ද වීඩියෝවෙන් ඔබට දැකිය හැකි තාක්ෂණය යටතේ handle bar එක සුමට ගමන් නොකරන අංගයක් ඇත, එය මට මගේ… වැඩිදුර කියවන්න
මාස 2ක් පෙර ව්යායාමය ආරම්භ කළා. ව්යායාම කරන ආකාරය සහ උපදෙස් ලබා දෙන වීඩියෝ කිහිපයක් අන්තර්ජාලයේ බලලා, මගේ දියණිය සමඟ ජිම් එකට ගියා, පසුව ව්‍යායාමයක් අමතක නොකිරීමට පටන් ගත්තා. 10lbs කුඩා වීම, බර උඩුකරමින් සහ වැඩි ආහාර කමින්. මට අවශ්‍ය ශරීරය ලබා ගැනීමට අගෝස්තු මාසය තෙක් ගතවනු ඇති බව කියනවා, නමුත්… වැඩිදුර කියවන්න
මට අද වසරේ පළමු පුහුණුව සඳහා +5kg එකතු කර 65kg දක්වා යා හැකි බව සිතුවා, මන්ද මට 2025 දෙසැම්බර් 14 වන දින 60kg 4 සෙට් 60kg කටුක නොවී හොඳ සෙට් එකක් තිබුණා. කණගාටුයි, එය සිදු විය යුතු නොවීය. මට සෙට් එකක් අහිමි වුණා, නමුත් පීක් කන්සෙන්ට්‍රික් සම්පීඩනය තබා ගැනීමට අවධානය යොමු කිරීම 4 වන සෙට් එක මට අහිමි… වැඩිදුර කියවන්න
අද දිනය නව පුද්ගලික හොඳම ප්‍රතිඵලයක් වන අතර, +5kg වැඩිවී ඇත, නමුත් මගේ හෑම්ස්ට්‍රින්ග්ස් ලිහිල් පාද කුර්ල් වලින් විශාල ලෙස අහිතකර නොවේ, එය ආසන විකල්පයේ දිගු තත්ත්වයෙන් ඉතා වේදනාකාරී වේ. මට කම්පන සහ අසහනයක් දැනෙයි, ශක්තිය සහ නරම් ක්‍රියාකාරකම් හිස් බවක් දැනෙයි, නමුත් මට ඉතා සැලකිලිමත් ලෙස yürümek… වැඩිදුර කියවන්න
නමුත් මගේ වම අත අහම්බෙන් හොඳයි 2වන සෙට් එකේ, මට 35kg එකට අභියෝග කරන්න ඕනෑ වුණා සහ එහිදී දෙකක් සින්ගල් ලබාගන්න ලැබුණා 😄
මගේ දෙකේ 15KG බර වලට සහය වීමට කර්ල් බාර් එකක් මිලදී ගත්තා. ඒවා පහසු වුණාම. මම එය දෙගුණයක් කරමි.
මට ලස්සන මූණුකෙස් සහ කුඩා "බොයි කට්" කෙස් ඇති කෙනෙකු දැකලා තිබුණා, සාමාන්‍යයෙන් කාන්තාවන් කරනවා, නමුත් උතුරු බටහිර ඉන්දියානු හෝ නගරයේ කුඩා පුද්ගලයන් සඟවා ඇති විලාසිතාවක් කරනවා, නමුත් එය ඔබට සුදුසු වේ නම් හෝ එය අනුගමනය කළ යුතුය යන්න පමණක් පුද්ගලික දෙයක්. මම එම ලස්සන මූණුකෙස් සහ බැඳුණු කෙස් කුඩු වලට… වැඩිදුර කියවන්න
ඉඳිමින් කකුල් වටකුරු කිරීම හම්ස්ට්‍රින්ස් සඳහා වඩාත්ම කණගාටුයි, එබැවින් මට ඉඳිමින් කකුල් වටකුරු කිරීමට ආපසු යාම හොඳද කියලා සිතාගෙන ඉන්නෙමි. මගේ විරුද්ධතාවය නම් ඉඳිමින් කකුල් වටකුරු කිරීම මගේ දකුණු කකුලට වඩා වැඩි ප්‍රයෝජනයක් ලබා දෙන බවයි, එය මට අවශ්‍ය නොවන අසමතුලිතතාවයකි. මට හිතනවා, ඉඳිමින් කකුල්… වැඩිදුර කියවන්න
85 කිලෝග්‍රෑම් කර්ල්. මෙය උත්සාහ නොකරන්න 😂😂😂
මම autodesk inventor භාවිතා කරමින් 3D ආකෘතිය සාදා ගත්තා, එය මම මිලදී ගත් රැක්කුවක් මත පදනම් වේ. මම එය කුඩා වෙනස්කම් කිරීමට ආකෘතිකරණය කළා, එමඟින් nordic curl හෝ සහයෝගී ඉදිරියෙන් ලෙවර් පුහුණු කිරීමට සමත් විය හැකි වනු ඇත, සමඟම කිහිපයක් පූල්ලිද යොදාගෙන.
