Equanimity සමූහය

සමාධි ✨

එක කාලයක් තිබුණා මට නිශ්ශබ්දතාවය ශූන්‍යතාවයක් ලෙස වැරදි විය. දැන්, මට අසන්නට මෙය සරලවම සමනලය සමහර විට හැමවිටම හැඟීම් වියදැයි. 💓

සඳේ රැල්ලන්

මම මේ ශරත් කාලයේ සෙවනැල්ලක එකාකාරීව ඉඳිමි; ගස මල් සෙවනැල්ලක් වටා ගෙඩි ගෙඩි වෙයි සුන්දර දර්ශනයකට, සියුම්, නිහතමානී ජලය පසුබැසී; සඳේ රැල්ලන් ආකර්ෂණය තුළ අල්ලාගෙන; සඳේ රිදී නෙතක් සරසව පතී ගිය පතල් පතීන්ට ආකර්ෂණයක් දෙන මට වැනි අහිමිවූ අය මෙහි පැමිණෙන්න. සැලකිය යුතු සරලතාවයක් ඇත … වැඩිදුර කියවන්න

“ඔබට සියවසකට වරක් හෝ දෙවරක් 50% ක වෙළඳපොළ මිල අඩු වීමකට සාමකාමීව ප්‍රතිචාර දැමීමට කැමති නැතිනම්, ඔබ සාමාන්‍ය කොටස් හිමිකරුවෙකු වීමට සුදුසු නැත, සහ ඔබට ලැබෙන සාමාන්‍ය ප්‍රතිඵලය ඔබට හිමි වේ.” ~Charlie Munger

අසථිර්යතාවයක් නොවේ, එය විශේෂණයකි 💯

"​නිහතමානීත්වය"

අනුවාදයේ පැහැදිලිත්වය සම්පූර්ණ නිහතමානීත්වයක් පෙන්වයි. නිහතමානී ජලය පමණක් අහස විකෘතිකරණයකින් තොරව පෙනී සිටිය හැකි වුවහොත්, මනුෂ්‍ය මනසට සත්‍යය දැකීමට හැකි වන්නේ එය කැමැත්ත සහ අහංකාරයෙහි රිප්පල් වලින් නිදහස් වූ විට පමණි...

ඔබේ ජීවන කුසලතා සංවර්ධනය කරන්න

සන්නිවේදන සහ අන්තර්පෞද්ගලික කුසලතා සියලු තීරණ ගැනීම සහ ගැටළු විසඳීම නිර්මාණාත්මක සිතීම සහ විවේචනමය සිතීම ස්වයං-අවබෝධය සහ කරුණාව අධිකාරිය සහ සාමය, හෝ ස්වයං-පාලනය සහන ශක්තිය සහ ගැටළු සමඟ මුහුණ දීමට හැකියාව ...ඉතා වැදගත් ජීවන කුසලතාවක් නම් ඉගෙනීමට හැකියාව සහ කැමැත්තයි. මෙය මූලික කරුණු පමණි. කුමක්… වැඩිදුර කියවන්න

දේව නිවසන් ආරාධනා කිරීම

#brahmaviharas බ්‍රහ්මවිහාරයන් හෝ සාමාන්‍යයෙන් බ්‍රහ්මයාගේ හතරේ දේව/ස්වාර්ගික නිවසන් ලෙස පරිවර්තනය කරන ලද ඒවා බුද්ධ ධර්මයන්හි ඉගැන්වෙන මානසික වර්ධනය සහ ධ්‍යානයේ අභ්‍යාසයකි. එය 'මැත්ත' හෝ ආදරණීය කරුණාවට අනුකූල වේ. හතරම නම්, ආදරණීය කරුණාව (මැත්ත), කරුණාව (කරුණා), අනුකම්පාව (මුදිටා), සහ සමාධි… වැඩිදුර කියවන්න

ගාසාවේ ළමා දරුවන් පිළිබඳ නෙට්ෆ්ලික්ස් ලේඛන චිත්‍රපටයක්

මෙම ලේඛන චිත්‍රපටය 2014 ගාසා යුද්ධයේ මානවික බලපෑම් පිළිබඳ වේ. එය මිය යන ලද සහ විනාශයට පත් වූ දරුවන්ගේ කතාවන් අනුගමනය කරයි. ඉතා භයානක ලෙස විරුද්ධ වූ දර්ශනයක් වන්නේ 2014 යුද්ධයේදී වෙරළේදී මැදීම් පටන් ගත් විට ඔවුන් ඉදිරියේම 4 සාමාන්‍ය මිතුරන් අහිමි වූ 2 කුඩා කොල්ලන්ගේ දර්ශනයකි. එක්කෙනෙක් විරෝධය සමඟ… වැඩිදුර කියවන්න

S Salzberg සමඟ සමාධි පාඨමාලාව

จริงๆමට සන්සුන් කරයි #selfcare #buddhism

දෙවියන්ගේ හතරේ නිවස

බ්‍රහ්මවිහාරා හෝ සාමාන්‍යයෙන් බ්‍රහ්මගේ හතරේ දෙවියන්ගේ/ස්වාර්ගික නිවස ලෙස පරිවර්තනය කරන ලද ඒවා බුද්ධ ධර්මයන්හි ඉගැන්වෙන මානසික වර්ධනය සහ ධ්‍යානයේ අභ්‍යාසයකි. මෙය 'මෙත්ත' හෝ ආදරණීය කාරුණිකත්වයේ අභ්‍යාසයට අමතර වේ. හතරම නම්, ආදරණීය කාරුණිකත්වය (මෙත්ත), කරුණාව (කරුනා), සමාන සතුට (මුදිටා), සහ සමානත්වය… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ඔබ මට ළමා වශයෙන් නොඑන තුරු

නවම් සරල් සුබ සුන් චල්හීන, මම් භරෝස හියේ හර්ෂ නා දීනා මෙම තත්වය තුළ, භක්තිකාරයෙක් දෙවියන්ට අසරණ විශ්වාසයක් පෙන්වයි, ළමා නිර්මලත්වයක් සහ සම්පූර්ණ සත්‍යතාවයක් ලබා ගනිමින්. ඔහු සියලුම කටයුතු දෙවියන්ගේ ආශිර්වාදයට භාර කරයි. ඔහුගේ අසරණ විශ්වාසය සාර්ථකත්වය සහ අසාර්ථකත්වය යන සංවේදී අතිරේකයන් ඉක්මවා යන සාමය… වැඩිදුර කියවන්න

සමාධිය ඔබ සොයන්නේය.

නව කතාවකට විවෘත වීම…

​සඳ අඳුරේ අසළ ඉඳී; මැදිරි මුහුදකදී පර්ලයක් හෝ විශාලයකුගේ එකම ඇස්, එහි ගමනක් ගෙන යන දැක්මක්, කලාකරුවෙකුගේ easel එකට වක්‍රවී සිටී, අරමුණක් සමඟ චිත්‍රය අඳිනවා. කුමක් හෝ කාළගුණයක් හෝ සැලසුමක් නොවේ, නමුත් සම්ප්‍රදායික වර්ණය, එවිට නවතා, සිත සංග්‍රහ කිරීමට, ඒවා ආසන්නව රැස් කරමින්, සහ කැනවාස් එකට මන්දගාමීව… වැඩිදුර කියවන්න

සැලකිල්ල. නිදහස් ලෙස ගලා යන්න.

"සමාධි" යන පදය ලතින් භාෂාවේ "aequus" යන පදය, "සම, සමාන" යන්න සහ "animus" යන පදය, "මනස" හෝ "ආත්මය" යන්න යන දෙකේ එකතුවෙන් ආවේනික වේ. සමාධිය යනු පෙනෙන පරිදි අධික කණගාටුකමකට මුහුණ දිය යුතු අවස්ථාවලදී සාමකාමී, සංයමය, විවෘත සහ සැලකිලිමත් වීමේ හැකියාවෙන් ලක්ෂණය කරයි. බුද්ධිසමයේ සමාධිය යනු "උපෙක්ඛා" ලෙස… වැඩිදුර කියවන්න