Nu'u Lockout

Fa'asa'o se fa'avaa i se mauga i se fale laupapa malamalama i le to'afa. 😃

250kgs mo se tasi

O a'u: o le alu i le gym e fai le deadlifts O a'u fo'i: galo iʻuʻu i le deadlift, o le mea lea e tatau ona ou le paʻu 🤦🏽 E le o le mea e sili ona mama le lockout, ae o le a ou talia.

O le faʻamaʻi o Alzheimers e le masani ona iloa o se ituaiga 3 diabetes o le iʻuga o le le maua o le cholesterol lelei i totonu o le faiʻai, e mafua ai le leiloa o le manatu e masani ona fesoʻotaʻi ma ia, ae naʻo se loka neural o ia auala ona o le cholesterol lelei maualalo.