Nu'u Runners

Talofa Atu

Ua ou maua se ofu vae fou, e leai ni fa'amatalaga e fa'atekinolosi ai !

O le ta'aiga brave

I se fa'avaa i le itu o a'u o le ta'amilosaga atoa na ou ta'a'iga i le Xplor

O ai e fa'agaioi i Perth uk Scotland????

Ou te fiafia e savali

Fa'ata'iga i le taeao

Tafaoga i le vai

Tafaoga umi i le vai i le faaiuga o le vaiaso, matagofie le tau

E iai ni tagata ta'a'iga?

E iai ni tagata ta'a'iga i Tennessee e manaʻo e alu i se ta'amilosaga umi i le aso e te'a mai? 😂

Ina ua uma le taamilosaga

2,5k fou PB

Naʻo le fa'ata'ita'iga o le fa'ata'ita'iga i le afa marathona mo se ta'a'iga fiafia i le aso ananafi a'o le faigaluega.

O le timu o le ta'a'iga umi i le Aso Sa! E te iloa o le fa'amaonia. Na ou ta'uina atu e faia le 8.5. Na ou ta'a'iga i se fa'ata'iga i le afa marathona. O le masani ai. I se nofoaga i le 9 mile, na ou le mafai ona fa'amaonia ma o'o mai i le fa'amaonia i se 'aiga ma fa'ailoa i le Footloose. O se…faitau atili

E faigofie

E leʻi tele le umi na ou savali i le atoa, ae o le mea e sili ona faigofie. E leʻi savali mo le 3 vaiaso, na aʻoaʻoina e uiga i se faiga o le faʻamalosi i le ea ma o le mea e mafai ona ou fai, e faigofie ona faʻaauau. Na ou faia foʻi ni wave fartlek. E ou te taofi pe a le mafai ona ou faʻamalosi i…faitau atili