Nu'u Running

Fa'ata'ita'iga i le Aso Sa

Taimi mo a'u.

Helsinki Marathon

O le taimi e fa'amaonia ai e le tagata, o le 40 tausaga muamua o le soifuaga o le taimi e sili ona faigatā. I le aso ananafi, na ou amata ai le pubertā i se meaalofa matagofie mai i a'u uo i #bezcichomutov i le fa'avae o le maraton i Helsinki, lea na fa'ata'atia i le aso e soso'o ai ma le ōla. E…(teuteu)faitau atili

Alofa i ai

Shoes fou

O le taimi muamua lea e fa'atau ai i au'u New Balance, e matua lelei le comfort 😂

Talofa! 🏃☘️💜

5km,38min, 7.20pase/km O oe?

Toe foʻi i le galuega

Faʻatekinolosi i le faifaipea o laʻu vavega. 🙏

O LAU TAIMI MUAMUA 10K 🏃‍♀️🏅👏

o lo'o lelei a'u i le aso o le aiga! o lo'o fa'atauina tele 😭😭(teuteu)

Tama'ita'i ma le fa'ata'ita'iga?

O lo'o ou su'esu'eina ni uo e fa'ata'ita'iga i le ogatotonu o Delhi. O a'u o se tagata fa'ata'ita'iga i le taimi muamua ma ou te fiafia i le fa'atau. Tamaʻitaʻi, tama, e le fa'atekinolosi. Ou te fiafia e maua lau fa'atau.

Fa'ata'ita'iga pu'upu'u 1.5 maila i le taeao

Fa'anoanoa o lo'o i ai la'u hamstring e le'i toe fa'aleleia le mafai ona vave ona fa'atekinolosi talu mai le fa'aleagaina i le 2 o Me. 12.5 maila i le itula i le aso. Ae - fa'afetai o le mafai ona ou savali, ma fa'afetai tele o lo'o i ai la'u malosi i le fa'ata'ita'iga malosi. Na'o le 2 savali i…(teuteu)faitau atili

Tālofa i le faaiuga 🏃‍♀️🥳

O le tagata vave

O lo'o fa'atauina le ofu fou

Tamaoaiga tamaoaiga

taeao

taeao savali ma le vaaiga❤️

Fa'atekinolosi i le taeao o le Aso Sa 💀

Na o'u toe fa'atekinolosi i le 5 AM i le fa'avae i le fa'amaoni, na'o le 18 km, ma o le mea na'o le i ai o le kofe lenei (ma le fa'aletonu o vae). 10/10 o le a ou faia i le isi taimi.(teuteu)

Fa'amalie atu le Aso Lulu 🌱😊💜💐​

Ia avea ma le aso e sili atu 🎶🏃🌱💜

Faigofie le savali 🏃‍♀️

O le fa preparing o laʻu vae e oʻo i le pito o Bali 👟❤️‍🔥

Oʻu vae na afaina ae o loʻu fa'avae! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

100km fa'ata'ita'iga

ula • jogging

taʻaloga i totonu o le fale nai lo le taʻaʻiga i fafo. 🏃🏻

Sega ona toe foʻi i le galuega i le fa'amanatuga 😁

5k ta'a'iga fa'atekinolosi E le taofi! o le fa'amaonia na toe fa'aletonu 😂😆

fa'ata'ita'iga i le taeao!

🦄💎

O le fa'agaioiga i le timu?

Talofa, guys Ou te manaʻo e amata le ta'amilosaga i le fa'agaioiga, ae o lo'o timu tele i le taimi nei ona o le taifau. Ou te manatu pe mafai ona ou fa'agaioi i le 'aiga i le 'aiga nai lo le ta'amilosaga. E le iloa.🧐 E iai se manatu i le isi? Fa'afetai tele i le taimi muamua!

Fa'ata'ita'iga o le maualuga ma le soifuaga maualuga, let's go! 🤣😆

🙂‍↕️ o le a le fiafia oʻu vae ia te aʻu 😂

sunsweat😓

🏃🏻

Naʻo le fa'ata'ita'iga mo le ola 💜 malosi le mafaufau 🌱 na'o le fa'asoa atu le mea na ou faia, na fa'aleleia ai lau soifuaga ma le mafaufau... 🏃🌦️​

O le fa'amoemoe o le mafai ona ou maua le 5km i le 20 minute ☺️☺️🏃 le afiafi fou

Fa'amanatuga fou mo le 10k i le 2026 👌

E te manaʻo e amata se 'au ta'a'iga la'itiiti? 😅

O lo'o fa'ata'atia i le ta'a'iga ma e tele le malosi e fa'atekinolosi! E masani ona ou saili e fa'aaoga le taimi e mafai ona ou maua! E le fa'atauina mai ni fautuaga lelei i 'au ta'a'iga? 😅(teuteu)

FAʻAMUTAINA 10KM SunRUN i le aso!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

O le savali i fafo atu i le mea moni

Aso muamua

Fa'amau i le fa'avaitaimi

O ai e mafai ona fa'ata'ita'iga?😄🙌

Afai e te fa'ata'ita'iga, o le a le umi o le mamao na e fa'ata'ita'iga? Afai e te fiafia e fa'atau i le fa'ata'ita'iga, fa'amolemole fa'afeso'ota'i mai 🙌😄

☘️☘️

I le aso, na o le fa'atekinolosi i lalo o le 3.00 min i le kilomita 🥳🥳👀 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100/2min Rc + 12min CD(teuteu)

Aso 2 - fa'atekinolosi mai le mea moni

Fa'avaivai

O le a tatou alu i le 10k?

Sauni

O la'u 20km lona lua

Ma o le taimi lea. 🌊

Se malaga malamalama 8km

💪🏻

Tafaoga

O lo'o fa'afaigaluega se aso tafaoga. Afai e mafai ona matou fetaui i le saoasaoa, atonu e mafai ona matou tafaoga i le auala atoa i le fa'avae Hahaha. Jk yaaa #runningdate