Nharaunda yeRunning

Super halfs

Ndiri kufungisisa kana paine munhu akamhanya nawo kare. Uye pamwe akawana mhedzisiro? Ndakangoona nezvazvo nhasi uye maguta anotaridzika kunge akanaka kwazvo kumhanya.( yavandudzwa)

6km - Cardio - 🏃🏻‍♀️

Sub 1 kuyedza kwakundikana🥲

Ndakaedza kupwanya sub 1, ndakatambudzwa nemvura panzvimbo 💀

Kumhanya kweManheru

Izvi zviri kutora chimiro chemunhu panguva ino 💀

Kumhanya kweManheru

Saka zvinoita sekuti, iyo 5K haina kuverengerwa 💀😂

✨🏃‍♀️

Nharaunda inofadza yehusiku ✨

Zuva rekudzidzira

Mazuva ose ndinodzidzira, ndichirasikirwa nemakiromita 6 mangwanani nehusiku, zvichisvika kumakiromita 12. Zvinonetsa uye zvinodzikamisa, asi ndinoramba ndichifamba kuti ndiwane chimiro chiri nani 😘🌺

Kumhanya

Tanga zuva nekunyatsomhanya.

Kumhanya

Ndiri kumhanya nekuti ndinonyatsoda chikafu 🤣🤣

Kumhanya Kwechimbichimbi

#Kumhanya

Kumhanya usiku hakusi kuipa, unogona kuona mwedzi.

Unofarira kumhanya murima here?

Kunyanya 😂🏃‍♀️

Pakupedzisira ndakafunga kuyedza kuwana sub 1 awa 10k

Ndakaita izvi nekukurumidza asi ndakawana 55 maminitsi 10k uye chitsva 5k pr nemasekondi mashoma lol, padhuze ne sub 25 maminitsi 😭

Zvinoita here kuti zuva rekutanga rirambe riri pamwoyo mangu? 🤣

Basa rapera. Mhoro, Chishanu! 😁

Kumhanya kwemangwanani 👟

Ndeipi mhando yemimhanzi/podcasts yaunoteerera pakumhanya kwako?( yavandudzwa)

🥞

Zuva rekumhanya!

Kumhanya kwemangwanani ☀️

Nzvimbo dzandakatomhanya mangwanani ano 😸

Kumhanya kwekufara

Unowanzotanga kumhanya mushure mekudonha kwemoyo, ndizvo chaizvo 🤣🤣

Mujaho wangu wekutanga pasi pe1hr 10k!

Zvaive zvakanaka kubatana nemujaho wangu wekutanga uye kuyedza kuisa nguva yePB. Ndakaenda nekukurumidza pane mamwe makiromita ekutanga uye zvakanditadzira pa km 8. Asi ndakakwanisa kubata :) Iwe une nzira ipi panguva yemujaho - unokwanisa here kukunda adrenaline yemujaho uye kutamba zvakanaka uye…( yavandudzwa)verenga zvimwe

Tichadzokera zvakare!

Zvimwe izvi svondo! Gore rimwechete reHampshire Road Race League ratove! Mapoinzi anoreva mibairo, kana kuti, kana ukawana akakwana unogona kuve nezita rako pamukombe ☕️

Kusimudzira

PEDZA 10KM SunRUN nhasi!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Svondo rangu 🏃‍♀️😍

Run da

Tinogona kuita timu 🔥

Tiri kuenda kumakumi gumi?

Gadzirira

Bhaisikopo & kumhanya

Shangu dzitsva

Nekutanga kutenga shangu dzeNew Balance, dziri kutonakidza 😂

imwe zuva, imwe kumhanya 😁

Zuva rangu rekudzidzira

Mazuva aya akazara nekutarisira utano hwangu, saka zvechokwadi ndinotamba mazuva ese, ndichimhanya makiromita 5-10 kuti ndichengetedze chimiro chakanaka.

Kuwedzera kwepamusoro kwekushomeka… Ini, KUSVIKIRA 🔥

Ndakazviita 🏆🥇zvakare

Makwikwi eSvondo padhuze neMekong River neThe Moon River, Thailand.

5KM Night Run

Ndizvozvo zvinoita kuti ndidiswe usiku, zvinonzwa zvakanyarara zvikuru

💛

💛

Pakupedzisira Ndakapora Kwana Kuti Nditange Kumhanya Kwepamusoro Nhasi 🏃‍♀️ 😁

Shangu idzi dzakakura zvekuti ndinonzwa sekuti ndiri Sonic the Hedgehog 🫢

mhoro

Mhoro! 🏃☘️💜

5km,38mn, 7.20pace/km Ko iwe?