U bood qoraalka ugu muhiimsan

Xogta Shakhsiyadda

Baaritaannada Shakhsiyadda

Waxaan u taagannahay jacayl.

Shuruudaha

Xogta Gaarka Ah

SCL

Tilmaamaha Badbaadada

© 2026 Boo Enterprises, Inc.

home relaxing equanimity relaxation relaxed relax tranquility listeningsong quiet offgrid silence rest homenight freetime relaxingathome hammocking dayoff forestbathing hammocks mellow offday teatime chillingandrelaxing goodmusic spadays observing weightedblankets lazingaround sensorydeprivation lazymornings relaxday watchingtwitch balconia watchingvideos pajamaparty morningsunshine bingereading breaktime wuwei kidfree steppingout sweet_doing_nothing daysoff soaking shortbreaks oceanview breather enjoy_nature frontporchsitting timeout slumbering personaltime serenely learningsomethingnew weekoff morningview sitbackandrelax onthebed malamyangaunyi keepingitsupershanti specialtime greenbathing restful oziare roupiller dormant

Koonka

|

|

8.2K qof

13K qof

19 qof

199K qof

62K qof

14K qof

1.2K qof

1.2K qof

1.1K qof

843 qof

813 qof

577 qof

319 qof

259 qof

199 qof

186 qof

166 qof

154 qof

137 qof

99 qof

85 qof

81 qof

chillingandrelaxing

66 qof

60 qof

60 qof

55 qof

weightedblankets

37 qof

37 qof

sensorydeprivation

34 qof

31 qof

31 qof

30 qof

26 qof

22 qof

21 qof

morningsunshine

20 qof

19 qof

19 qof

19 qof

19 qof

17 qof

sweet_doing_nothing

15 qof

13 qof

12 qof

10 qof

8 qof

7 qof

7 qof

frontporchsitting

6 qof

6 qof

5 qof

5 qof

5 qof

learningsomethingnew

3 qof

3 qof

2 qof

sitbackandrelax

1 qof

1 qof

1 qof

keepingitsupershanti

1 qof

1 qof

1 qof

0 qof

0 qof

0 qof

0 qof

Bulshada Equanimity

Bulshada equanimity, sheekaysiga, iyo doodda.

19 KA MID AH NAFLEYAASHA

DHAMAAN

equanimity

0 qoraal19 qof

Wali wax qoraal ah malaha!

Dad Cusub La Kulan

SOO DEJINTA

Boostooyinka La Xiriira

“Haddii aadan diyaar u ahayn inaad si deggan uga falceliso hoos u dhaca qiimaha suuqa ee 50% laba ama seddex jeer qarnigii, ma waxaad u qalantaa inaad noqoto saamiley caadi ah, waxaadna mudan tahay natiijada dhexdhexaadka ah ee aad heli doonto.” ~Charlie Munger

Isbeddelka maaha cilad, waa astaamo 💯

Isku dheelitirnaan ✨

Waqti ayaa jiray markii aan qalad u qaatay degganaansho inay tahay madmadow. Hadda, waxaan isweydiinayaa haddii tani ay tahay sida nabaddu had iyo jeer u dareentay. 💓

GIF uu soo galiyey Mademoiselle Amy

Dabeylaha iftiinka dayaxa

Waxaan keligey ku fadhiyaa habeenkan dayrta; Geedaha ayaa lulmaya oo isku dhex jira Muuqaal qurux badan, Dhinaca haro aad u deggan, deggan; Dabeylaha iftiinka dayaxa Ku qabtay dhalaalkiisa; Iftiinka lacagta dayaxa ayaa qurxiyay Dhirta dhimatay oo leh iftiin soo jiidasho leh Kuwa…akhri wax dheeraad ah

"Aamusnaanta"

Cadaynta sawirka waxay soo jeedinaysaa xaalad deggan oo qumman. Sida kaliya biyaha aamusnaanta ay u muujin karaan cirka iyada oo aan la qalloocin, maskaxda aadanaha waxay kaliya arki kartaa runta marka ay ka xor tahay dalabka iyo nafta...

GIF uu soo galiyey Moufique Khan

Horumari xirfadahaaga nolosha

Xirfadaha isgaarsiinta iyo xiriirka dadka Go'aan qaadashada iyo xallinta dhibaatooyinka Fikirka hal-abuurka iyo fikirka dhaliisha Is-ogaansho iyo naxariis Dhiirigelin iyo degenaansho, ama is-kontrol Adkaysi iyo awoodda lagu wajahayo dhibaatooyinka ...malaha xirfadda nolosha ee ugu muhiimsan waa…akhri wax dheeraad ah

Horumari xirfadahaaga nolosha

Xirfadaha isgaarsiinta iyo xiriirka dadka Go'aan qaadashada iyo xallinta dhibaatooyinka Fikirka hal-abuurka iyo fikirka dhaliisha Is-ogaansho iyo naxariis Dhiirigelin iyo degenaansho, ama is-kontrol Adkaysi iyo awoodda lagu wajahayo dhibaatooyinka ...malaha xirfadda nolosha ee ugu muhiimsan waa…akhri wax dheeraad ah

Dhiirrigelinta guryaha ilaha

#brahmaviharas Brahmaviharas ama si caadi ah loogu turjumo afarta guryaha ilaha/jenni (Brahma) waa nooc ka mid ah koritaanka maskaxda iyo dhaqanka meditation-ka oo lagu baro dhaqamada Buddhist-ka. Waxay ka dhigan tahay mid ka mid ah dhaqanka 'metta' ama naxariista jacaylka. Afartaasi waa,…akhri wax dheeraad ah

Tonight's moon greeting the neighbourhood

Dukumiintiga Netflix ee carruurta Gaza

Dukumiintigan wuxuu ku saabsan yahay saameynta bini'aadantinimo ee dagaalkii Gaza ee 2014. Waxay raacdaa carruurta ay saameeyeen dhimashada iyo burburka ka dhashay. Muuqaal cabsi leh oo is barbar socda ayaa ah halka 2 wiil oo yar oo lumiyay 4 saaxiib oo caadi ah oo hortooda ah markii ay dhacday…akhri wax dheeraad ah

Sawirka waxaa soo galiyay Benji

Koorso degenaansho leh S Salzberg

Runtii waxay i dejisaa #selfcare #buddhism

Sawirka waxaa soo galiyay Laura

Afarta hoyooyinka ilaha ah

Brahmaviharas ama si caadi ah loogu turjumo afarta hoyooyinka ilaha/jenni (Brahma) waa nooc ka mid ah koritaanka maskaxda iyo dhaqanka meditation-ka oo lagu baro dhaqamada Buddhist-ka. Waxay ka dhigan tahay in ay ka mid tahay dhaqanka 'metta' ama naxariista jacaylka. Afartaasi waa, naxariista…( waa la wax ka bedelay )akhri wax dheeraad ah

Haddii aadan iigu imaan sidii carruur

Navam saral sub sun chalheena, mum bharos hiye harsh na deena Xaaladdan gudaheeda, qofka caabuda wuxuu muujinayaa iimaan aan la wiiqi karin oo ku aaddan Rabbiga, isagoo gaadhaya xaalad carruurnimo iyo daacadnimo buuxda. Wuxuu dhammaan arrimaha u dhiibaa daryeelka Ilaah. Iimaankiisa aan la wiiqi…akhri wax dheeraad ah

Qoraalka Maalinlaha ah ee Stoic

"Marka xoogga duruufaha uu khalkhal geliyo degenaanshahaaga, Ha waqti lumin inaad dib u hesho xakamaynta naftaada, hana sii joogin xaalad aan habboonayn waqti ka badan intaad ka caawin karto" ~Marcus Aurelius

Dhexdhexaadnimo ayaa waxaad raadinaysaa.

Sawirka waxaa soo galiyay Robert

Furitaanka sheeko cusub…

Dayaxu wuxuu ku fadhiyaa madow; dhagax baraf ah oo ku dhex jira badda habeenka ama indhaha kaliya ee giant-ka oo indhihiisa socda ay ku dheggan yihiin farshaxan leh ujeedo, oo rinjiyeynaya. Ma jiro degdeg ah ama xitaa degenaansho qorsheysan, laakiin kaliya dhufays mararka qaarkood, ka dibna hakad,…akhri wax dheeraad ah

Dhegeyso. Si xor ah u soco.

Ereyga “degenaansho” wuxuu ka yimaadaa isku-darka laba eray oo Laatiini ah: aequus, oo macnaheedu yahay “siman, heer” iyo animus, oo macnaheedu yahay “maskax” ama “ruux.” Degenaan waxaa lagu gartaa awoodda lagu sii joogo deggan, is-dhisan, furan, iyo kormeeraya wajiga dhibaatooyinka muuqda ee…akhri wax dheeraad ah

Sawirka waxaa soo galiyay Zen.Zeitgeist