Running Komuniteti

Vrapo për në finish 🏃‍♀️🥳

☘️☘️

Sot, kur përfundimisht bëra nën 3.00 min për kilometër 🥳🥳👀 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100/2min Rc + 12min CD (edituar)

mëngjes

vrapim në mëngjes me pamjen❤️

E dua atë

Këpucë të reja

Herën e parë që blej këpucë New Balance, janë shumë komode 😂

Përshëndetje! 🏃☘️💜

5km,38mn, 7.20pace/km Dhe ti?

10K E MIA E PARË 🏃‍♀️🏅👏

jam më e mirë se dje! kaq krenare 😭😭 (edituar)

Vrapo me mua?

Po kërkoj shokë për vrapim në qendër të Delhit. Jam një vrapues për herë të parë dhe do të doja shoqëri. Vajza, djem, nuk më intereson. Do të doja të kisha shoqërinë tuaj.

Shpejtësi absolute

Po e dua disi këpucët e reja

Vrapo vrapo

shi • vrapim

ushtrime në ambiente të brendshme në vend të vrapimit jashtë. 🏃🏻

E vështirë të kthehesh në të pas pushimeve 😁

Aktivitet i paprovokuar në mëngjesin e së dielës 💀

U zgjuam në 5 të mëngjesit me dëshirë, vrapova 18 km, dhe gjithçka që mora ishte ky filxhan kafe (dhe lodhje të rëndë në këmbë). 10/10 do ta bëja përsëri. (edituar)

Vrapim i lehtë 🏃‍♀️

Po përgatit këmbët e mia për të arritur majën e Bali-t 👟❤️‍🔥

Këmbët e mia u lënduan por akoma të freskëta! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

djersë dielli😓

🏃🏻

Të vraposh në shi?

Përshëndetje, djem Dua të filloj të stërvitem duke vrapuar, por ka pasur shumë shi kohët e fundit për shkak të tajfuneve. Më pyetja nëse mund të ecja me shpejtësi në sandale në vend që të vrapoja. Nuk e di.🧐 Ka ndonjë ide? Faleminderit shumë paraprakisht!

Vrapim në mbrëmje

Vrapimi i mëngjesit 🏃‍♀️

PR i ri për 10k në 2026 👌

5k sfida e vrapimit Pa ndalesë! sigurisht dështova përsëri 😂😆

provo përsëri nesër!

Duke ndjekur lartësinë dhe formën më të mirë, le të shkojmë! 🤣😆

🙂‍↕️ këmbët e mia më urrejnë tashmë 😂

Thjesht vrapo për jetën 💜 mendje e fortë 🌱 thjesht po ndaj atë që bëra, përmirësova shëndetin dhe mendimin tuaj... 🏃🌦️​

Shpresoj të arrij 5km në 20 minuta ☺️☺️🏃 mbrëmje të freskët

Dita 2 - duke ikur nga realiteti

I shteruar

Si filloi

Faleminderit 🥹😂

Një vrapim argëtues në shtigje ditën tjetër!

Ky ishte një shtigje argëtuese me disa mundësi të mira për kërcim dhe sprint! Ka ndonjë tjetër vrapues në shtigje atje?

Duke ikur nga realiteti

Dita e parë

Dikush do të fillojë një klub të vogël vrapimi? 😅

Po filloj të vrapoj dhe kam shumë energji për të shpenzuar! Gjithmonë po kërkoj të shfrytëzoj sa më shumë kohë që kam! Po ashtu, ndonjë rekomandim të mirë për këpucët e vrapimit? 😅 (edituar)

E drejta e djersës e paguar për ditën.

Kush po përputhet me energjinë time për fundjavë? #running

Vrapimi i së Shtunës🎉

PËRFUNDON 10KM SunRUN sot!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Dikush për të vrapuar?😄🙌

Nëse je vrapues, cila është distanca më e gjatë që ke vrapuar? Nëse je i interesuar të provosh vrapimin, më kontakto 🙌😄

A po shkojmë për 10k?

Gati

Meow meow

1. 🧠 Një mendje më e qartë — më pak stres, më shumë fokus, më shumë qartësi mendore. 2. ⚡ Më shumë energji — krijon energji duke lëvizur trupin tënd. 3. 💪 Disiplinë më të fortë — i provon vetes se mund të mbash premtimet. 4. ❤️ Shëndet më i mirë — një zemër më e fortë, më shumë qëndresë, dhe… lexo më shumë

20 km e mia e dytë

Dhe çfarë kohe. 🌊

Një vrapim relaksues 8km

💪🏻

Vrapimi

Duke kërkuar një datë për vrapim. Nëse përputhemi me ritmin, ndoshta mund të vrapojmë deri në martesë Hahaha. Po bëj shaka yaaa #runningdate

Vrapimi i Ditëlindjes

Ediçioni ultra: mosha jote ×2

E bëra përsëri 🏆🥇

Garë fundjavë pranë lumit Mekong dhe lumit Hënë, Tajlandë.