Komunitas Running

Naik Tingkat

Lari Sore

Ieu geus jadi pribadi dina titik ieu 💀

Lari Sore

Jadi ternyata, 5K éta henteu diitung 💀😂

✨🏃‍♀️

Geura bagja peuting sesi ✨

6km - Kardio - 🏃🏻‍♀️

Lari isuk ☀️

Tempat-tempat dimana kuring lari isuk 😸

Poé latihan kuring

Poé-poé ieu sadayana ngeunaan ngajaga kaséhatan kuring, jadi tangtosna kuring latihan unggal poé, ngajalankeun 5-10 kilométer pikeun ngajaga bentuk anu éndah.

halo

Sanggeus kepleset engkel, bisa teras leumpang 🤭😊

ngalieur ti kanyataan 🏃🏻‍♀️‍➡️

Lari Gancang

#Lari

Naha anjeun resep lumpat dina poé poék?

Poé olah raga

Sakali poé abdi olah raga, leungit 6 kilométer di isuk sareng sore, totalna 12 kilométer. Éta cukup capé sareng nguras tanaga, tapi abdi teraskeun pikeun angka anu langkung saé 😘🌺

Akhirna mutuskeun pikeun nyobian sub 1 jam 10k

Kira-kira ngalakukeun ieu sacara dadakan tapi ngahontal 55 menit 10k sareng PR 5k anyar ku sababaraha detik lol, deukeut pisan ka sub 25 menit 😭

Lari di peuting teu goreng, anjeun malah tiasa ningali bulan.

Balapan 10k sub-1jam kahiji abdi!

Éta pikaresepeun pikeun ngiluan balapan kahiji abdi sareng nyobian ngadorong ka waktos PB. Abdi gancang teuing dina sababaraha kilométer kahiji sareng éta ngabalukarkeun masalah dina km 8. Tapi abdi tiasa ngudag deui :) Naon strategi anjeun nalika balapan - naha anjeun tiasa ngungkulan adrenalin…( diédit )baca deui

Wilujeng Minggu 🏃‍♀️🥳

🥞

Poé balapan!

Lari di Qatar

Hai sadayana, abdi mangrupikeun ekspat anu cicing di Qatar, damel salaku guru. Ayeuna latihan pikeun setengah maraton Doha 💨. Kuring angkat lari di luar kamari, sareng kalembaban sareng panasna téh béda pisan! 😂 Naha aya batur anu sanés di dieu ti Qatar? 🏃

Lari

Kuring lari sabab kuring bener-bener, bener-bener resep kana tuang 🤣🤣

Lari Pagi ☺️

✨

Lari

Lari pikeun kasadaran kuring 😂 kadang-kadang kaluar ngabantosan anjeun pikeun mikir langkung jero sareng tenang...

Sakali 😂🏃‍♀️

hari anu sanés, lari anu sanés 😁

Naha salawasna Poé 1 pikeun kuring? 🤣

Setengah maraton 🥴

Lari parantos réngsé. Halo, Jumaah! 😁

Lari isuk 👟

Musik/podcast naon anu anjeun dengékeun nalika lari?( diédit )

Sabtu isuk anu saé

🤙🏻

Lari senang

Anjeun sering lari saatos patah hati, éta nyata 🤣🤣

Urang angkat deui!

Lain deui ieu dina Minggu! Taun deui Liga Balapan Jalan Hampshire parantos sumping! Poin hartosna hadiah, atanapi sahenteuna, upami anjeun meunang cukup, anjeun tiasa gaduh nami anjeun dina cangkir ☕️

5KM Malam Lari

Ieu sababna kuring resep lari nalika peuting, rasana tenang pisan.

Selesai 10KM SunRUN ayeuna!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Sanggeus sababaraha minggu maén bal

Balanja deui ka jalur lari. 🙂

Akhir minggu abdi 🏃‍♀️😍

Hayu urang ka 10k?

Siap

Sepeda & lari

Sapatu anyar

Kahiji kalina meuli sapatu New Balance, aranjeunna super nyaman 😂

Hayu urang hidrasi

#maurten #racedaypreparation