Komunitas Running
Komunitas, obrolan, jeung diskusi running.
547K JIWA
SADAYANA
running
Lari Pagi Minggu
Waktu pikeun diri.
Latihan Cadence
Sakumaha lami, kuring nganggap yén lumpat langkung gancang ngan saukur hartosna ngadorong langkung keras. Kuring terjebak di ~156 cadence, nyandak léngkah panjang beurat, sareng lumpat bener-bener teu napas. Kuring teu boga ide kumaha ngalereskeun stat éta. Ternyata lumpat henteu ngan saukur…baca deui
Cinta eta
Sapatu anyar
Kahiji kalina meuli sapatu New Balance, aranjeunna super nyaman 😂
Halo! 🏃☘️💜
5km,38mn, 7.20pace/km Sareng anjeun?
Balik deui
Laun-laun tapi pasti ningkatkeun laju kuring. 🙏
KAHIRAN KAHIJI 10K 🏃♀️🏅👏
abdi langkung saé tibatan kamari! janten reueusss 😭😭( diédit )
Lari bareng kuring?
Abdi nuju milarian rerencangan lari di Delhi tengah. Abdi mangrupikeun pelari anu munggaran sareng abdi hoyong batur. Awewe atanapi lalaki, abdi henteu paduli. Abdi hoyong gaduh batur anjeun.
Pendek lambat 1.5 mil isuk ieu
Frustrasi hamstring kuring teu acan pulih kamampuan cepat sajak ti saprak robek tanggal 2 Mei. Kecepatan 12.5 mil per jam ayeuna. Tapi - bersyukur kuring BISA lumpat, sareng super bersyukur kuring parantos pulih sacara lengkep kapasitas latihan kekuatan. Kuring ogé ngalakukeun 2 jalan satengah mil…( diédit )baca deui
Kecepatan mutlak
Suka pisan jeung sapatu anyar
Lari lari
isuk
lari isuk kalayan pemandangan❤️
Kagiatan Minggu isuk anu teu diprovokasi 💀
Hudang jam 5 isuk sacara sukarela, lumpat 18 km, sareng sadayana anu kuring kéngingkeun nyaéta cangkir kopi ieu (sareng kacapean suku anu parah). 10/10 bakal ngalakukeun deui.( diédit )
Wilujeng Rebo 🌱😊💜💐
Jadikeun poé anjeun langkung saé 🎶🏃🌱💜
Lari gampang 🏃♀️
Nyiapkeun suku kuring pikeun naek ka puncak Bali 👟❤️🔥
Suku kuring nyeri tapi masih seger! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱
Tantangan 100km
Lari ka garis finish 🏃♀️🥳
hujan • jogging
olahraga di jero ruangan tinimbang jogging di luar. 🏃🏻
Hese pikeun balik deui sanggeus liburan 😁
tantangan lari 5k Tanpa henti! jelas gagal deui 😂😆
coba deui isukan!
🦄💎
Lari di hujan?
Halo, sobat Abdi hoyong ngamimitian latihan ku cara lari, tapi ayeuna sering hujan kusabab topan. Abdi heran upami abdi tiasa ngan saukur jalan gancang nganggo sandal tibatan lari. Teu terang.🧐 Aya anu gaduh ideu? Hatur nuhun pisan sateuacanna!
Ngudag ketinggian jeung kabugaran puncak, hayu! 🤣😆
🙂↕️ suku kuring geus benci ka kuring 😂
sunsweat😓
🏃🏻
Ngan Lari pikeun kahirupan 💜 pikiran anu kuat 🌱 ngan ngabagi naon anu kuring lakukeun, ngajadikeun kaséhatan sareng pola pikir anjeun langkung saé... 🏃🌦️
Mudah-mudahan abdi tiasa nyandak 5km dina 20 menit ☺️☺️🏃 sore anu seger
PR Anyar pikeun 10k di 2026 👌
Aya nu hoyong ngamimitian klub lari mini? 😅
Kuring nuju ngamimitian lari sareng gaduh seueur énergi pikeun dibakar! Sok milarian cara pikeun ngamangpaatkeun waktos anu kuring gaduh! Ogé, aya rekomendasi anu saé ngeunaan Sapatu Lari? 😅( diédit )
Selesai 10KM SunRUN ayeuna!! 💕
🏃♀️🏃♀️
Ngajauh ti kanyataan
Poé kahiji
Terus dorong
Aya nu bisa lumpat bareng?😄🙌
Lamun anjeun pelari, sabaraha jauh jarak anu pangpanjangna anjeun lumpat? Lamun anjeun resep nyobian lumpat, hmu 🙌😄
☘️☘️
Dinten ieu, nalika ahirna ngajalankeun sub 3.00 menit per kilométer 🥳🥳👀 12menit WU + 8x1000m@85-90%+200m@100/2menit Rc + 12menit CD( diédit )
Poé 2 - ngaleungit ti kanyataan
Capé
Hayu urang ka 10k?
Siap
20km kadua abdi
Sareng waktos anu saé. 🌊
Lari santai 8km
💪🏻
Lari
Mencari tanggal lari. Lamun urang cocog jeung kecepatan, meureun urang bisa lari nepi ka nikah Hahaha. Jk yaaa #runningdate
Kumaha éta dimimitian
Hatur nuhun 🥹😂
Tepang Jalma Anyar
DIUNDUH