Equanimity Community

Lugn ✨

Det fanns en tid då jag förväxlade stillhet med tomhet. Nu, undrar jag om detta helt enkelt är vad fred alltid har känts som. 💓

Månens Vågspel

Jag sitter ensam denna höstkväll; Träden svajar och flätar in I en vacker scen, Bakom en sjö så stilla, lugn; Månens vågspel Fast i dess glamour; Månens silverblick pryder De fallna bladen med en glöd som förför De förlorade som jag att komma hit. Det finns enkelhet i… läs mer

“Om du inte är villig att reagera med jämnmod på en marknadsprissänkning på 50% två eller tre gånger per århundrade, är du inte lämpad att vara en vanlig aktieägare, och du förtjänar det mediokra resultatet du kommer att få.” ~Charlie Munger

Volatilitet är inte en bugg, det är en funktion 💯

"​Stillheten"

Klarheten i reflektionen antyder ett tillstånd av perfekt jämvikt. Precis som endast stilla vatten kan reflektera himlen utan förvrängning, kan den mänskliga sinnet endast uppfatta sanning när det är fritt från vågorna av begär och ego...

Utveckla dina livsfärdigheter

Kommunikations- och interpersonella färdigheter Beslutsfattande och problemlösning Kreativt tänkande och kritiskt tänkande Självmedvetenhet och empati Självsäkerhet och jämnmod, eller självkontroll Resiliens och förmåga att hantera problem ...kanske den viktigaste livsfärdigheten är förmågan och… läs mer

Åkalla de gudomliga boningarna

#brahmaviharas Brahmaviharas, eller vanligtvis översatt som de fyra gudomliga/himelska boningarna (av Brahma), är en typ av mental odling och meditationspraxis som lärs ut i buddhistiska traditioner. Det kompletterar praktiken av 'metta' eller kärleksfull vänlighet. De fyra är nämligen,… läs mer

En Netflix-dokumentär om barnen i Gaza

Denna dokumentär handlar om de humanitära effekterna av Gaza-kriget 2014. Den följer barn som har påverkats av döden och förödelsen i dess efterdyningar. En skrämmande kontrasterande scen är där 2 unga pojkar som har förlorat 4 gemensamma vänner precis framför dem när det var en serie… läs mer

Kurs i jämnmod med S Salzberg

Verkligen lugnar mig #självvård #buddhism

De fyra gudomliga boningarna

Brahmaviharas, eller vanligtvis översatt som de fyra gudomliga/ himmelska boningarna (av Brahma), är en typ av mental odling och meditationspraxis som lärs ut i buddhistiska traditioner. Det kompletterar praktiken av 'metta' eller kärleksfull vänlighet. De fyra är nämligen, kärleksfull vänlighet… (redigerad) läs mer

Om du inte kommer till mig som ett barn

Navam saral sub sun chalheena, mum bharos hiye harsh na deena Inom detta tillstånd visar en hängiven person oförändrad tro på Herren, vilket uppnår ett tillstånd av barnslig oskuld och fullständig uppriktighet. Han överlämnar alla frågor till gudomlig försyn. Hans oförändrade tro främjar en jämnmod… läs mer

Lugn och ro är vad du söker.

Öppning till en ny berättelse…

Månen hänger i mörkret; en pärla som svävar i ett midnattshav eller en jätte ensamma öga vars vandrande blick dröjer vid en konstnär böjd över sin staffli, som målar med ett syfte. Ingen rasande brådska eller ens lugnet i en planerad design, utan helt enkelt den occasionala penseldrag, och sedan en… läs mer

Observera. Flöda fritt.

Ordet “likgiltighet” kommer från kombinationen av två latinska termer: aequus, som betyder “jämn, nivå” och animus, som betyder “sinne” eller “anda.” Likgiltighet kännetecknas av förmågan att förbli lugn, samlad, öppen och observant i mötet med till synes överväldigande nöd. Begreppet… läs mer