ชุมชน Bedtime

ผู้คุมเวลาเข้านอนของฉัน

ปกติแม็กจะรอให้ฉันเข้านอนก่อน แล้วค่อยตามไป คืนนี้ดูเหมือนฉันจะช้ากว่ากำหนด เขาเลยมานั่งรออยู่ข้างโต๊ะทำงาน ให้ฉันรู้ตัวสักที เวลาเปลี่ยนไปแล้ว แต่ตารางเวลาของเขาไม่เปลี่ยนเลย

วันที่ใช้ไปอย่างคุ้มค่า

โนวาได้ใช้เวลาทั้งวันอยู่ข้างนอกวันนี้ ตอนนี้ 8:00 และดูเหมือนว่าเวลานอนจะไม่ใช่การตัดสินใจร่วมกันอีกต่อไป เขาไม่ได้ถาม เขาไม่ได้รอ เขาแค่ไปนอน แม็คอยู่ในพื้นหลัง เขาจะรอจนกว่าไฟจะปิด

เกือบถึงเวลาเข้านอนแล้วนะ เมล็ดป๊อปปี้ 🌟🌟💫💫🛌

ราตรีสวัสดิ์ 🌌

ส่งจูบก่อนนอนให้ทุกคน! ราตรีสวัสดิ์และฝันดีนะคะ. 😘✨

เวลาเข้านอนของโนวา

โนวามาที่เตียงก่อนฉันและแม็คในคืนนี้。

สวัสดี 🐥

กิจวัตรก่อนนอน 😌🤏🏻

ที่ไหนสักแห่งที่เป็นสีเขียว

ความพยายามในการร้องเพลง Somewhere That's Green จาก Little Shop of Horrors ซึ่งทำได้ยากมากเพราะมันต้องมีการร้องเพลงและพูดด้วยสำเนียงในขณะที่ต้องจริงใจและเศร้าในเวลาเดียวกัน เพลงนี้ช่างน่ารักและเศร้า ฉันรู้ว่า Seymour… อ่านเพิ่มเติม

สวัสดี 🐥

กิจวัตรก่อนนอน ☺️

ข้าวผัดไข่เผ็ดเสร็จแล้ว.. 🤤😋

ตอนนี้เที่ยงคืนแล้วและฉันหิว.. 😌 Ps : ถึงสามีในอนาคตของฉัน.. กรุณาอดทนกับเวลาทานอาหารแบบสุ่มของฉันโดยเฉพาะในช่วงเวลานอนของฉัน.. 😁

ชีวิตในช่วงนี้: ยุ่ง ยุ่ง ยุ่ง 😂

พักเบรกกลางวันเล็กน้อยก่อนที่จะกลับไปสู่ความวุ่นวาย 😮‍💨😂 แค่ไม่กี่นาทีในการนั่ง กิน หายใจ… และแกล้งทำเป็นว่าฉันมีชีวิตที่เป็นระเบียบ ฉันจริง ๆ แล้วแย่มากในการชะลอความเร็ว บางครั้งฉันแค่อยากนั่งอยู่มุมหนึ่งและร้องไห้สัก 5 นาที… แล้วฉันก็นึกขึ้นได้ว่ามีงานต้องทำ 😂 ดังนั้นฉันจึงลุกขึ้น เช็ดน้ำตา… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

นิทานก่อนนอน

ในที่สุดฉันก็ได้เห็นว่าทำไมทุกคนถึงตื่นเต้นกันทุกคืน นี่คือแมคที่กำลังบรรยายโนวาเกี่ยวกับบางสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนี้ เขากำลังบอกอะไรบางอย่างกับเขาและเมื่อโนวาปฏิเสธที่จะฟัง ฉันเดาว่าเขาคงต้อง resort to violence?

แค่ความคิดเล็กน้อยก่อนที่ฉันจะนอน… 🌙

ฉันนอนอยู่บนเตียงเลื่อนดูความคิดเห็นเกี่ยวกับผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสที่ฉันติดตามตั้งแต่ปี 2019 และมันทำให้ฉันคิดถึงวิธีที่คนตัดสินคนอื่นออนไลน์อย่างรวดเร็วโดยไม่รู้เรื่องราวทั้งหมด เธอทำวิดีโอออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในยูทูบที่ทำให้ฉันได้ผลแม้จนถึงวันนี้ ภาพเหล่านี้เป็นไทม์ไลน์เล็กๆ ของฉัน..… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

เกือบถึงเวลานอนของฉันแล้ว 🥱

Wolfpack

สัตว์ที่ฉันชอบที่สุดคือหมาป่าและสิ่งมีชีวิตในตำนานที่ฉันชอบที่สุดคือมนุษย์หมาป่า... ฉันดูแลสุนัขของฉันเหมือนกับเป็นฝูงของฉัน แต่ไม่ใช่แค่สุนัขของฉันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเพื่อนและครอบครัวของฉันด้วย ฉันปกป้องฝูงของฉันเหมือนกับเป็นอัลฟ่าหมาป่า แต่ฉันไม่ใช่หมาป่าอัลฟ่า ฉันมีรูทีนก่อนนอนกับลูก ๆ… อ่านเพิ่มเติม

ถึงเวลาเข้านอนหรือยัง?

หาคนที่มองคุณแบบนี้เมื่อพวกเขาคิดว่าถึงเวลาเข้านอนแล้ว 😄

คุณเหมียวกิ ดูอัลฟ์ก่อนนอน ฮ่าๆ

ลูกแมวสุดน่ารักของฉัน 😸 เขาชอบมันมาก เขาหลงใหลเลย

วิธีการนอนหลับให้ลึกขึ้น

รักษาตารางการนอนที่สม่ำเสมอ แม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนอย่างน้อย 6–8 ชั่วโมงก่อนเข้านอน จำกัดเวลาใช้หน้าจอ (โทรศัพท์, ทีวี, แท็บเล็ต) เป็นเวลา 30–60 นาทีก่อนนอน ทำให้ห้องนอนของคุณมืด เงียบ และเย็น หลีกเลี่ยงมื้อใหญ่ แอลกอฮอล์… อ่านเพิ่มเติม

เข้านอนดึกอีกแล้ว...

วันนี้ฉันรู้สึกไม่สบายเลยจะให้ตัวเองหยุดพักคืนนี้ แต่ฉันจริงๆ ต้องกลับไปมีตารางการนอนที่ดีอีกครั้ง ฮ่าๆ ฉันจะพยายามนอนตอนนี้ แต่สำหรับพวกคุณที่ยังตื่นอยู่ ฉันจะขอให้คุณนอนหลับฝันดีอีกครั้งคืนนี้ในรูปแบบเสียง ฮ่าๆ

5นาที งีบ

ก่อนนอน.....

เรื่องวุ่นวายก่อนนอน

การที่สุนัขดัชชุนด์ของฉันสามารถนอนหลับได้เร็วขนาดนี้มันน่าทึ่ง :) *แก้ไข - เขาเปลี่ยนท่าทางแล้ว XD (ผ่านการแก้ไขมา)

ขอบคุณที่คุณอยู่ที่นี่

อีกหนึ่ง Plat 🏆 ก่อนนอน 🌙 แปลกแต่ตลกและสนุกสนาน!

ส่งพลังดีๆ ให้คุณก่อนนอน!

เล่าเรื่องก่อนนอนให้ฉันหน่อย

ฉันรู้สึกไม่สบาย และการนอนของฉันก็แย่มาก ดังนั้นอ่านเรื่องให้ฉันหน่อย!

เวลาเข้านอน

สมองของฉันในตอนกลางคืน 🌙

กิจวัตรก่อนนอนของฉันเป็นเรื่องปกติทั้งหมด... จนกระทั่งฉันต้องการรู้ว่าอุณหภูมิในสกอตแลนด์ตอนตี 2 เป็นเท่าไหร่ 😂 มีใครอีกบ้างที่ค้นหาสิ่งต่าง ๆ แบบสุ่มก่อนนอน หรือแค่ฉันคนเดียว?

เมื่ออยู่ในดูไบ

Seven Seas อยู่หลังเตียง ข้างหน้าความคิดของคุณ ไม่ใช่เรื่องเล่าก่อนนอน ฉันคือทั้งเล่ม😊

การเตรียมตัวเข้านอนของแดฟโฟดิล

เวลานอน

เซลล์สมองสุดท้ายของฉัน ฉันต้องนอน 😩

ความคิดก่อนนอน

แค่คิดว่ามันเป็นไปได้อย่างไรที่จะมีใครสักคนอยู่ข้างๆ คุณเกือบตลอดเวลา แต่ยังรู้สึกว่างเปล่าและเหงาอยู่ข้างใน

เตือนเวลานอน

ไปนอนเถอะ มันดึกแล้ว อย่าลืมว่าคุณมีงานพรุ่งนี้

ก่อนนอน

อยู่กับผู้ชายที่ผ่านช่วงความใคร่และการนอกใจมาแล้ว ผู้ที่ปรารถนาความสงบในจิตใจ เสรีภาพทางการเงิน ความมั่นคง และการตั้งถิ่นฐาน

ราตรีสวัสดิ์ ฉันง่วงนอนแล้ว ถึงเพื่อนที่ดีที่สุดในอนาคตของฉัน หรือสามีของฉัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ขอให้รู้ว่าฉันชอบนิทานก่อนนอน ราตรีสวัสดิ์ 😊

เวอร์ชันก่อนนอนของเกมถามตอบหนัง 🍿

นั่นหมายความว่าฉันคงจะไม่เห็นคำตอบจนถึงเช้า ฮ่าๆ ทายหนังสิ.. คำใบ้:TWS ข้อเท็จจริงสนุกๆ คือฉันเคยฝันร้ายที่น่ากลัวกับบูเชมีครั้งหนึ่ง มันน่ากลัวมากจนฉันไม่เคยลืม 🔪 ตอนนี้เขาดูเหมือนคนดีอีกครั้ง แต่ช่วงหนึ่งเขาทำให้ฉันกลัว! ฉันหวังว่าเขาจะเป็นคนดีในชีวิตจริง. (ผ่านการแก้ไขมา)

ฤดูกาล 1 ตอนที่ 8

บางคนมีนิทานก่อนนอนและนับแกะ แต่ฉันกำลังดูเรื่องนี้ซ้ำเป็นครั้งที่ n ก่อนนอน

โอ๊ย โอ้พระเจ้า ฉันแค่มีความคิดตลก ๆ สวัสดีตอนเย็นทุกคน

ถ้าเขาพูดว่า 'ราตรีสวัสดิ์' กับคุณ... แต่ส่งข้อความว่า 'ฉันนอนไม่หลับ' ให้คนอื่นล่ะ? 🤡💀 คุณคือเรื่องเล่าก่อนนอน พวกเขาคือบทตอนดึก ๆ 🤣😂

🪻 นมลาเวนเดอร์ 🪻

เพิ่มเอสโตรเจน และเครื่องดื่มก่อนนอนเพื่อการพักผ่อนที่ดีในคืนที่ดี แค่เตรียมน้ำชาลาเวนเดอร์ แล้วเติมนมเย็นเพื่อให้เย็นพอที่จะดื่ม! ทางเลือกอื่นที่ไม่ใช่เอสโตรเจน คือ 🌹 นมกุหลาบ 🌹

𝗦𝗢𝗠𝗘𝗧𝗜𝗠𝗘𝗦, 𝗟𝗢𝗩𝗘 𝗟𝗢𝗢𝗞𝗦 𝗟𝗜𝗞𝗘 𝗔𝗕𝗦𝗘𝗡𝗖𝗘

เด็กบางคนไม่เข้าใจว่าทำไมแม่หรือพ่อไม่สามารถอยู่ที่นั่นได้เสมอ ในงานโรงเรียน, นิทานก่อนนอน, หรือเช้าวันอาทิตย์ พวกเขารออยู่ที่หน้าต่าง, ถือภาพวาดหรือเหรียญรางวัล, หวังว่าพ่อแม่จะกลับบ้านเร็วในครั้งนี้ และที่ไหนสักแห่ง,… อ่านเพิ่มเติม