ชุมชน Running

ชุมชน running แชท และการสนทนา

563K ดวงใจ

ทั้งหมด

running

4K โพสต์563K ดวงใจ

คำถามประจำสัปดาห์

21 ก.ย. 2569

อะไรที่สนุกยากกว่ากัน ทางเท้าที่แออัดหรือถนนที่ว่างเปล่า?

คำถามประจำสัปดาห์

14 ก.ย. 2569

การวิ่งแบบไปกลับน่าพอใจกว่าการวิ่งแบบวงกลมไหม?

คำถามประจำสัปดาห์

7 ก.ย. 2569

การวิ่งที่ดีควรเริ่มใกล้บ้านแค่ไหน?

คำถามประจำสัปดาห์

31 ส.ค. 2569

คุณจะเลือกวิ่งในเส้นทางเดิมทุกวันหรือสำรวจเส้นทางใหม่ทุกครั้ง?

คำถามประจำสัปดาห์

24 ส.ค. 2569

เส้นทางการวิ่งไหนที่คุณยินดีจะทำซ้ำเป็นเวลาหลายปี?

20ชม.

🥞

วันแข่ง!

4วัน

การวิ่งตอนเย็น

ดังนั้นชัดเจนว่า 5K นั้นไม่นับ 💀😂

1วัน

การวิ่งตอนเย็น

นี่มันเริ่มเป็นเรื่องส่วนตัวแล้ว 💀

19วัน

ในที่สุดก็ตัดสินใจลองทำเวลา 10k ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง

ทำแบบไม่คิดมาก แต่ทำเวลา 10k ได้ 55 นาที และทำสถิติใหม่ 5k โดยเร็วกว่าเดิมไม่กี่วินาที ฮ่าๆ ใกล้จะต่ำกว่า 25 นาทีแล้ว 😭

2วัน

✨🏃‍♀️

คืนที่มีความสุขมาก ✨

7วัน

6กม. - คาร์ดิโอ - 🏃🏻‍♀️

1/5

14วัน

การวิ่งตอนเช้า ☀️

สถานที่ที่ฉันวิ่งเมื่อเช้านี้ 😸

1/3

23วัน

วันออกกำลังกายของฉัน

วันเหล่านี้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของฉัน ดังนั้นแน่นอนว่าฉันออกกำลังกายทุกวัน วิ่ง 5-10 กิโลเมตรเพื่อรักษารูปร่างที่สวยงาม

22วัน

สวัสดี

26วัน

หลังจากข้อเท้าพลิก ก็ยังเดินได้ 🤭😊

25วัน

หนีจากความเป็นจริง 🏃🏻‍♀️‍➡️

2วัน

คุณชอบวิ่งในที่มืดไหม?

7 โหวต

19วัน

วันออกกำลังกาย

ทุกวันฉันออกกำลังกาย วิ่ง 6 กิโลเมตรในตอนเช้าและตอนเย็น รวมเป็น 12 กิโลเมตร มันค่อนข้างเหนื่อยและอ่อนล้า แต่ฉันยังคงทำต่อไปเพื่อรูปร่างที่ดีกว่า 😘🌺

3วัน

การวิ่งในตอนกลางคืนไม่เลวเลย คุณยังสามารถเห็นพระจันทร์ได้

10วัน

การวิ่ง 10k ครั้งแรกของฉันที่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง!

มันสนุกมากที่ได้เข้าร่วมการแข่งขันครั้งแรกและพยายามทำเวลาให้ดีที่สุด ฉันวิ่งเร็วเกินไปในไม่กี่กิโลเมตรแรกและมันกลับมาทำให้ฉันลำบากที่กิโลเมตรที่ 8 แต่ฉันก็สามารถตามทันได้ :) กลยุทธ์ของคุณในระหว่างการแข่งขันคืออะไร -… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม

21วัน

สุขสันต์วันอาทิตย์ 🏃‍♀️🥳

23วัน

การวิ่งในกาตาร์

สวัสดีทุกคน ฉันเป็นชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่ในกาตาร์ ทำงานเป็นครู ขณะนี้กำลังฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอนที่โดฮา 💨 เมื่อวานนี้ฉันออกไปวิ่งข้างนอก และความชื้นกับความร้อนมันสุดยอดจริงๆ! 😂 มีใครอีกบ้างที่อยู่ที่นี่จากกาตาร์? 🏃

5วัน

วิ่งสนุก

คุณมักจะวิ่งหลังจากอกหัก มันเป็นเรื่องจริง 🤣🤣

15วัน

วิ่ง

ฉันวิ่งเพราะฉันรักอาหารจริงๆ จริงจัง 🤣🤣

23วัน

การวิ่งตอนเช้า ☺️

✨

22วัน

วิ่ง

วิ่งเพื่อความมีสติของฉัน 😂 บางครั้งการออกไปข้างนอกช่วยให้คุณคิดลึกและสงบขึ้น...

17วัน

อย่างน้อย 😂🏃‍♀️

29วัน

ความท้าทาย 100 กม.

17วัน

มันเป็นวันแรกเสมอสำหรับฉันไหม? 🤣

21วัน

ฮาล์ฟมาราธอน 🥴

1/2

28วัน

ฮัลซิงกิ มาราธอน

สำหรับผู้ชาย ปีแรก 40 ปีของวัยเด็กนั้นเป็นที่กล่าวขานว่าหนักหนาสาหัส เมื่อวานนี้ฉันเริ่มเข้าสู่วัยรุ่นด้วยของขวัญอันสวยงามจากเพื่อนๆ ที่ #bezcichomutov ในรูปแบบของมาราธอนที่ฮัลซิงกิ ซึ่งจัดขึ้นวันหลังจากวันเกิดของฉัน ฉันมีการฝึกซ้อมหรือเปล่า? มีปริมาณ แต่ไม่มีความเร็ว เป้าหมายคือการวิ่งให้ต่ำกว่า… (ผ่านการแก้ไขมา) อ่านเพิ่มเติม