Running Jemgyýeti
running jemgyýeti, söhbet we pikir alyşma.
592 müň SANY
ÄHLISI
running
Täze Adamlar Bilen Tanyş
ÝÜKLEMELER
running jemgyýeti, söhbet we pikir alyşma.
592 müň SANY
ÄHLISI
running
Täze Adamlar Bilen Tanyş
ÝÜKLEMELER

Käwagt ylgamak üçin gowy gün bolýar

Başga bir tarapdan wezipe😌

Ýönekeýje tötänleýin ylgaw suraty, ýöne ylgawy sägindirmäge hökman degýärdi. ☺️ Kilometrleriň öwezini hemişe dolup bolýar, ýöne munuň ýaly gün ýaşmagy iki gezek bolmaz.

Ylgamakmy? Ýok, men diňe ýöräp barýaryn.





hakyky dopaminimi güýçlendirýärin

8km 🏃

🙃





Sentýabr bilen Oktýabr 5 km( üýtgedildi )

diňe 1 hepde dynç alandan soň aňsat ýöriş( üýtgedildi )
Bir ýöriş üçin 162 BPM ortaça derejesi ýokarymy? 😅

Bir hepde dynç alandan soň gaýtadan başlaýaryn☺️

Bu ýerde hiç hili gaçýan barmy? Men bu sportda diňe bir aýdym, ýöne başarnyklarymy gowulandyrmak isleýärin.

Bir az ertekiniň ýanyndaky quest 😌

Gideliň 🏃♀️
Ertir ilkinji 5 km ylgawym üçin taýýar

Men örän şat we özümi has tämiz duýýaryn

14-njy hepde 🏃♀️ Hawa, bu köp ýokary we aşaklary bolan bir ýol boldy. Käbir hepdelere men yzygiderli, käbir hepdelere bolsa men yzygiderli däl. Görnüşine görä, yzygiderli bolmak düşündigimden aňsat däl. Emma men her gezek kämil bolmagyň zerur däldigini öwrenýärin. Bu, bir gezek duranyňdan soň…dowamy




Gürrüňi etmegiň bir sebäbi bu asman 🌅( üýtgedildi )

Soňky wagtda OK 10k ýaryşyna gatnaşdym we täze 10km PB wagtyny ýerleşdirdim 😎

şenbe güni irden☀️ dostlarym bilen ýörişden soň

Sanurda gün doguşyny görmek, plažda köp itlere seredip ýöremek. Men bagtly!





Gaç

Men divan bilen 5K taýýarlyk geçirýärin. We şu şenbe Boston şäherinde ilkinji 5k üçin ýazylmak üçin ýazgy etdirdim. Häzirki wagtda iň gowy wagtym ýok, ýöne men 5K-ni 36 minutda edip bilerin!
Men dört ýyl ozal bäşläýji boldum, boşanandan soň, täze durmuş ýolumy gözlemeli boldum, içki çagajygym bilen baglanyşdym. Ol gyzyklanýar we täze ýerleri we täze zatlary öwrenmegi halaýar. Bir gün ony etrapda gezmäge çagyrdym, ol bu tejribäni başdan geçirip, bu hereketi dowam etdirmek üçin ruhlandy.…( üýtgedildi )dowamy
Bugün üşenmek üçin gün bolmaly edi, ýöne men 6k ýöredip geçdim 🤷



Meňzeş postlar
Bu ýerde 2 hepde boldum, 4 şäher gördüm, ýagyş gaty köp ýagdy, köp ylgaşyp, köp kynçylyk çekdim, ýöne şonda-da bu ýeri gowy görýärin.

Etsy dükanymy täzeden açyp, zynjyrly sowgat şaý-seplerimiň täze suratlaryny düşürmeli bolýaryn. Harytlarym köp, wagtym bolsa çäkli. Ýöne ahyrynda hemme zady täzeden ýola goýaryn. Takmynan 15 ýyl mundan ozal muny güýmenje hökmünde başlandygymy pikir edip görüň.


Näme üçindir, bulut oýunlarym gutaryp barýan ýaly duýýaryn. Käwagt Steam-de elýeterli oýunlarymyň sany bir oýun azalýar ýa-da Gamepass sanawyndan 4-5 oýun ýitýär. Geforce NOW-da bolsa sanlar hemişe has az bolýar.

Aýooo, Minecraft serwerini işe girizdik 👀

Bazar çalt üns gazanmaga we gysga möhletli tekst aýlawlaryna kowalaşýan adamlardan dolup-daşýar. Garaşsyz sungat işgäri we ussat gurluşykçy beýle oýunlary oýnamaýar. Biz kyn hakykatlara göni seredýäris: Suw geçiriji Aaron dünýäni işleýän ýagdaýda saklaýar, şol bir wagtyň özünde akymlar adamlary…dowamy

Pişigime şu gün operasiýa edildi we ol takmynan iki sagat öň öýe geldi. Ol hemme ýerde ylgap ýördi, ahyrynda bolsa ýatdy

Hümmetsizligi ýyldyzlara garamak ýaly Bu orbitala girýän gatnaşygyň ady. Men uzakdan gözegçilik edýän we aladalanýan bir gatnaşygy. Häzirki wagtda hem bar bolan duýgular bilen Wagtyň näçe geçendigine garamazdan Bir wagtyň özünde öňe geçip bilemok. Eger-de her wagt onuň ösüşine gözegçilik…( üýtgedildi )dowamy

Ogulym Rubik küpüni çözmäge synanyşanda, nägile bolup aglady, bu işiň mümkin däldigini aýdyp. Şonuň üçin bu ejiz, onuň ýalňyşdygyny görkezmek kararyna geldi. Gülkünç tarapy? Men hiç wagt birini çözmedim. 😂 Üç sagat. Sanawsyz YouTube gaýtalamalary. Energiýa ýok. Emma MEN EDIM! 🥹🙌 Çünki käwagt,…dowamy

Menden näme isleýärsiň? — Bad Omens Diňleýän aýdymlaryň bolýar. Duýýan aýdymlaryň bolýar. Soň bolsa seniň asla gymyldaman durmagyňy fiziki taýdan mümkin däl edýän aýdymlar bolýar. Meniň üçin Bad Omens gündelik pleýlistimdäki bir topardan has uly zada öwrüldi. Olar gündelik durmuşymyň, saz…dowamy
Eger siziň ýoldaşyňyz ertir adatdaky görnüşinden gaçsa, siziň söýgiňiz dowam edermi, ýa-da gatnaşygyňyz gaty çekici bir ýazgy meýilnamasy bilen işleýärdi?

Şu gün ejemi görmäge bardym, ene-ataňyza hemişe baryp duruň, wagt azalýar 😞
. Howa şeýle gowy .bu meniň üçin hakykatdanam kynçylyk

Azyk önümlerim azalyp barýardy, şonuň üçin elimiň aşagyndaky zatlardan bir zat taýýarladym. Örän parhsyz kakamdan ilkinji gezek 9/10 aldym😊😊😊


Boş sport zalynda türgenleşmek bedenterbiýe bilen bagly däl-de, günüň dowamynda gaçyp ýören pikirleriňizi ahyrynda eşitmek bilen baglydyr.( üýtgedildi )


Belki men diňe aşakdan aşakdan duýgudaş, ýöne soňky wagt olaryň hereketlerinden gaty ýadandym. Bu agyr. Olar bir zada zerur bolsa, maňa gaçyp gelýärler. Eger olar dynç almak üçin wagt alýan bolsa, maňa olaryň dynç almak talapnamasyny degişli edaraya bermek üçin sorýarlar. Eger olar tehniki goldaw…( üýtgedildi )dowamy
Irden arassalaýyş we ownuk-uşak işler bilen meşgullandym. Indi ýumak bolup ýatan tüýli dostum bilen Grimm-i görmegiň wagty

orta ýatanyňda men otagdan gaçyp çykyp, ýüzüme düşdim dünýä näme boldy
Bir ýurt öz raýatlaryndan çalan wagty, ol şirden gaçýan garyndaş ýaly zaýalanýar. Er geç ýurt urşa we betbagtçylyga düşer.😳

Uzak wagtdan soň ýene ylgamaga başlamak
Ýetim däl eksperimentiň habar berişi Influenza tarapdan girýär, şübheli görnüşi baş beýniniň dolandyryşyna berýär. Baş agyrysynyň basy— gizlin synag fon boýunça işleýär, meýdany üýtgedýär öz ontologiýasyny habar bermekden gaçyp. Agyry şikaýat berýär birleşen komitet…dowamy
Bir aýal özüne gözegçilik etmeýän bolsa, ony çekici däl diýip atlandyrýarlar. Emma bir aýal ýokary gözegçilik edýän bolsa, birdenkä, erkin peýdalanmak isleýänler gaçyp gelýärler.





, ýöne her bir ruh bir odu taşamýar. Çäklendirilen bir frekansda akýan başgalar. 🔥

Güýçli ýaralanmalary nädip çalt aradan aýyrmaly?

adamlar pulyň durmuşyň ähli zady däldigini aýdanda. Belki-de, şeýle däl, ýöne men pikir edýärin, adamlar käwagt onuň biziň ýaşaýyşymyzyň ähli tarapyna nähili çuňňur täsir edýändigini pes bahalandyrýarlar. Iýmit, ýaşaýyş, saglygy goraýyş, bilim, ulag we hatda durmuşyň lezzetini almak üçin azatlyk…dowamy
Melsen - yzygiderli gaýdyp gelýär
Men öňki ýaly yzygiderli gaçardym, ýöne soňky wagtlarda köp gaçan ýok, şonuň üçin 30 minutlap gaçmaga gitdim, bir gulagym birden sesini ýitirdi we men ähli zady ýeňil we başym aýlanýan ýaly duýdum 😭 pes derejede geçip gitjek bolaryn öýdüp düşündim, bu meni hakykatdanam gorkuzdy 💀


Men geçen gün çykyp, diňe adatça edýän işleriňi edip, adamlara göz aýlamak bilen meşguldim, elbetde, adamlara göz aýlanyňda bir pikir geçdi... Men özüm bilen başga bir adamyň bolmagyny ýadymdan çykardym, bilelikde işlere gitmegiň ýakynlygyny ýadymdan çykardym. Biriniň maňa üns berendigini görende…dowamy
