Bedtime Topluluk

Yönetim Gözetliyor

Mack, yatma vakti operasyonlarını denetlemek için masamda yerini aldı. Sürece kesinlikle hiçbir katkısı yok ama nedense hâlâ o yönetiyor.

Uyku Vakti Gözetmenim

Mack genellikle benim yatağa gitmemi bekler, sonra da peşimden gelir. Bu gece görünüşe göre programın gerisinde kaldım, o da ipucunu almamı bekleyerek masamın yanında oturuyor. Saat değişti. Onun programı değişmedi.

İyi Geçirilmiş Bir Gün

Nova bugün tüm günü dışarıda geçirdi. Saat 8:00 ve görünüşe göre yatma saati artık grup kararı değil. Sormadı. Beklemedi. Sadece yatağa gitti. Mack arka planda, ışıklar kapanana kadar bekleyecek.

Neredeyse yatma zamanı haşhaş tohumu 🌟🌟💫💫🛌

İyi geceler 🌌

Herkese iyi geceler öpücüğü gönderiyorum! İyi geceler ve tatlı rüyalar. 😘✨

Nova'nın uyku saati

Nova, bu gece benden ve Mack'ten önce yatağa girdi.

merhaba 🐥

uyku rutini 😌🤏🏻

Yeşil bir yer

Little Shop of Horrors'tan Somewhere That's Green şarkısını söyleme girişimi, hem şarkı söylemek hem de bir aksan takınmak zor olduğu için çok zor. Hem samimi hem de üzgün olmak gerekiyor. Ne güzel ve hüzünlü bir şarkı. Seymour'un en iyisi olduğunu biliyorum Ama ben yarı-sadist biriyle… daha fazla okuyun

merhaba 🐥

uyku rutini ☺️

Baharatlı yumurta kızarmış pilav hazır.. 🤤😋

Zaten gece yarısı ve açım.. 😌 Ps : Gelecek kocama.. lütfen uyku saatimdeki rastgele yeme saatlerime katlan. 😁

Son zamanlarda hayat: meşgul, meşgul, MEŞGUL. 😂

Kaosa geri dönmeden önce küçük bir öğle arası nefesi. 😮‍💨😂 Sadece oturmak, yemek yemek, nefes almak… ve hayatımın yolunda gittiğini varsaymak için birkaç dakikam var. Aslında yavaşlamada berbatım. Bazen sadece bir köşeye oturup 5 dakika ağlamak istiyorum… sonra yapmam gereken şeyler olduğunu… (düzenlendi) daha fazla okuyun

Uyku öncesi hikaye

Sonunda her gece neden bu kadar yaygara koparıldığını gördüm. Bu, Mac'in Nova'ya bugün olan bir şey hakkında bir ders vermesi. Ona bir şeyler anlatıyordu ve sonra Nova dinlemeyi reddedince, sanırım şiddete başvurmak zorunda kaldı?

Sadece uyumadan önceki küçük bir düşünce… 🌙

2019'dan beri takip ettiğim bir fitness influencer'ının yorumlarına bakarken yatakta uzanıyordum ve insanların birini çevrimiçi olarak tam hikayeyi bilmeden ne kadar hızlı yargıladığını düşündüm. O, benim için bugün bile işe yarayan harika egzersiz youtube videoları yaptı. Bu fotoğraflar benim… (düzenlendi) daha fazla okuyun

Neredeyse uyku vaktim 🥱

Wolfpack

En sevdiğim hayvan kurtlar ve en sevdiğim mitolojik yaratık kurt adamlar... Köpeklerimi sürüm olarak görüyorum ama sadece köpeklerim değil, aynı zamanda arkadaşlarım ve ailem de. Sürümü bir alfa gibi koruyorum ama ben bir alfa kurt değilim. Çocuklarımla "iyi geceler, iyi uykular, seni seviyorum,… daha fazla okuyun

Yatmaya hazır mısın?

Sana böyle bakan birini bul, neredeyse yatağa girmeye zaman geldiğini düşündüğünde 😄

Mr Meowgi, yatmadan önce Alf izliyor, lol

Aptal kedim 😸 bunu çok seviyor. Büyülenmiş durumda.

daha derin uyku nasıl alınır

Hafta sonları bile tutarlı bir uyku programı sürdürün. Yatmadan en az 6–8 saat önce kafein alımını sınırlayın. Uyumadan 30–60 dakika önce ekran süresini (telefon, TV, tablet) sınırlayın. Yatak odanızı karanlık, sessiz ve serin tutun. Yatmadan önce ağır yemeklerden, alkolden ve nikotinden… daha fazla okuyun

Yine geç yatma...

Bugün kendimi hasta hissediyordum, bu yüzden bu gece kendime bir geçiş vereceğim ama gerçekten daha iyi bir uyku düzenine geçmem gerekiyor lol. Şimdi biraz uyumaya çalışacağım ama hâlâ uyanık olanlara bu gece de iyi geceler dileyeceğim ama sesli olarak lol.

5 dakikalık Uyku

Yatmadan önce.....

Yatmadan önceki şakalar

Dachshund'umun bu kadar hızlı uyuması şaşırtıcı :) *edit - pozisyon değiştirdi XD (düzenlendi)

İyi ki Buradasın

Yatmadan hemen önce başka bir Plat 🏆 Garip ama komik ve eğlenceli bir oyun!

Yatmadan önce sana iyi enerjiler gönderiyorum!

Bana bir uyku hikayesi anlat.

Kendimi hasta hissediyorum ve uykum pek iyi değil. O yüzden bana bir hikaye oku!

Yatma Zamanı

Gece beynim 🌙

Yatmadan önceki rutinim tamamen normal... Ta ki aniden sabah 2'de İskoçya'da hava sıcaklığının ne olduğunu öğrenmem gerektiğini hissedene kadar. 😂 Başka biri yatmadan önce rastgele şeyler mi arıyor, yoksa sadece ben mi?

Dubai'dayken

Yatak arkasında Yedi Deniz, düşüncelerinin önünde. Bu bir uyku hikayesi değil, ben bütün bir kitabım😊

Nergis'in uyku öncesi hazırlığı

Uyku Zamanı

Son beyin hücrem, uyumam lazım 😩

Yatmadan Düşünceler

Sürekli yanınızda birinin olmasının nasıl mümkün olduğunu düşünüyorum, ama yine de içimde bu kadar boş ve yalnız hissetmek.

Yatma Hatırlatıcısı

Yatmaya git, zaten geç oldu. Yarın işin olduğunu unutma

Yatmadan önce

Arzu ve aldatma dönemini geride bırakmış bir adamla birlikte olun. Zihin huzuru, finansal özgürlük, istikrar ve yerleşme arzusunda olan birini tercih edin.

İyi geceler Uykum geldi. Gelecekteki en iyi arkadaşım yani kocam, nerede olursan ol, bil ki uyku hikayelerini seviyorum. İyi geceler 😊

Yatmadan önceki film bilgisi 🍿

Bu sadece cevapları muhtemelen sabaha kadar göremeyeceğim anlamına geliyor lol. Filmi tahmin et.. İpucu:TWS Bir keresinde Buscemi ile korkutucu bir kabus gördüm. O kadar korkutucuydu ki asla unutmadım 🔪 şimdi yine iyi bir adam gibi görünüyor, ama bir süre beni korkutmuştu! Umarım gerçek hayatta da… (düzenlendi) daha fazla okuyun

Sezon 1 Bölüm 8

Bazı insanların uyku öncesi hikayeleri vardır ve koyun sayarlar. Ben de uyumadan önce bunu nth kez izliyorum.

Aman Tanrım, sadece komik düşüncelerim var, iyi akşamlar herkese

Ya sana 'İyi geceler' derse… ama başka birine 'Uyuyamıyorum' mesajı atarsa? 🤡💀 Sen uyku öncesi hikayesin, onlar ise gece yarısı bölümü.🤣😂

🪻 Lavanta Sütü 🪻

Estrojen artırıcı ve iyi bir gece uykusu için yatmadan önce içilecek bir içecek. Sadece biraz lavanta çayı hazırlayın ve içmek için yeterince soğuması için soğuk süt ekleyin! Alternatif, ve estrojen içermeyen bir seçenek 🌹 Gül Sütü 🌹