Runners җәмгыяте

Иртәнге сәлам

Яңа туфлиләр алдым, ялкауланырга сәбәп юк!

Иң батыр ярыш

Минем артымда бүген Xplorда узган бөтен трасса

Пертта, Шотландиядә, берәүләр йөгереп йөриме????

Мин йөгерергә яратам

Иртәнге коррида

Уикенд йөгерү

Уикендта күл буенда озын йөгерү, матур һава

Татарстанда йөгерүчеләр бармы?

Теннессида минем белән иртәгә озын йөгерүгә барырга теләгән йөгерүчеләр бармы? 😂

Йөгергәннән соң

2,5k яңа PB

Кичә эшкә барыр алдыннан күңел ачу өчен ярты марафон уздырдым.

Яңгырлы озын йөгерү якшәмбе! Сез беләсез, бу дөрес. 8.5 уздырачакмын, дидем. Хатам аркасында ярты марафоннан бераз артык йөгердем. Классик мин. 9 мильдән соң, мин аңымны югалттым һәм почта тартмасын кунаклап, Footloose фильмыннан цитата китереп уяндым. Бер енот миңа күз кысты. Мин 'Eye of the…күбрәк уку

Җиңелрәк

Гомумән алганда, минем иң ерак йөгерүем түгел, ләкин бу иң җиңеле булды. Бәлки 3 атна йөгермәдем, сулыш алу адымнары турында өйрәндем һәм бу дәвам итүне җиңеләйтте. Шулай ук берничә фартлек дулкыны да ясадым. Мин, носымнан сулыш ала алмаса, туктыйм, ләкин бу юлы 4 адымлы сулыш алу һәм 4 адымлы…күбрәк уку