Running җәмгыяте

6км - Кардио - 🏃🏻‍♀️

Sub 1 тырышлыгы уңышсыз булды🥲

Sub 1 не ватарга тырыштым, әмма яңгыр белән кыенлыкка очрадым 💀

Кичке йөгереш

Бу хәзер шәхси мәсьәләгә әйләнә 💀

✨🏃‍♀️

Бик шат төн сессиясе ✨

Кичке йөгереш

Димәк, шул 5К исәпләнмәгән 💀😂

Йөгерү

Көнне йөгерү белән башла.

Йөгерү

Мин йөгерәм, чөнки мин чыннан да, чыннан да ризыкны яратам 🤣🤣

Тиз йөгерү

#Йөгерү

Төнлә йөгерү начар түгел, хәтта айны да күрә аласың.

Сез караңгыда йөгерүне яратасызмы?

Ким дигәндә 😂🏃‍♀️

Бу һәрвакыт минем өчен 1нче көнме? 🤣

Йөгерү тәмам. Сәлам, Җомга! 😁

Иртәнге йөгереш 👟

Сез йөгергәндә нинди музыка/подкастлар тыңлыйсыз?( үзгәртелгән )

🥞

Ярыш көне!

Иртәнге йөгерү ☀️

Бүген иртән йөгергән урыннар 😸

Күңелсезлеккә каршы йөгерү

Син еш кына йөрәк авыртканнан соң йөгерергә керешәсең, бу чын 🤣🤣

Минем беренче 1 сәгать 10 минуттан ким 10к!

Минем беренче ярышка кушылу һәм шәхси рекордка ирешергә тырышу күңелле булды. Мин беренче берничә километрда бераз артык тиз бардым һәм 8-нче километрда бу миңа кире кайтты. Ләкин мин тоткарланырга өлгердем :) Сезнең ярышларда стратегиягыз нинди - ярыш адреналинын җиңеп, башта тыныч һәм тотрыклы…( үзгәртелгән )күбрәк уку

Ниһаять, 1 сәгать 10 минуттан түбән 10к өчен тырышырга карар кылдым

Бу минем өчен бер аз уйламаган хәл булды, ләкин 55 минутта 10к һәм 5к яңа рекордымны берничә секундка арттырдым, 25 минуттан түбән булуга бик якын 😭

Без тагын барабыз!

Бу хакта якшәмбе көнне тагын! Хэмпшир Юл Ярышлары Лигасы өчен инде тагын бер ел! Баллар бүләкләрне аңлата, яки кимендә, әгәр син аларны җитәрлек җыеп алсаң, синең исемең бер кружкада була ала ☕️

БҮГЕН 10КМ SunRUN тәмамла!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Минем ял көнем 🏃‍♀️😍

Йөгерү да

Без команда булдыра алабыз 🔥

10k-ка барабызмы?

Әзер

Велосипед һәм йөгерү

Яңа туфлиләр

Яңа Balance туфлиләрен беренче тапкыр сатып алдым, алар бик уңайлы 😂

тагын бер көн, тагын бер йөгерү 😁

Минем тренировка көне

Бу көннәр сәламәтлегемне кайгырту турында, шуңа күрә мин, әлбәттә, һәр көнне 5-10 километр йөгерәм, матур фигураны саклап калу өчен.

Тискәре биеклек арту… Мин, Позитив 🔥

Мин моны тагын эшләдем 🏆🥇

Уикенд ярышлары Меконг елгасы һәм Ай елгасы янында, Таиланд.

5KM Төнге Йөгерү

Бу минем төнлә йөгерүне яратуымның сәбәбе, ул бик тыныч тоела

💛

💛

Ниһаять, Бүген Тулы Чабышка Чыгарлык Чәчәкләндерелгән 🏃‍♀️ 😁

Бу аяк киемнәре шулкадәр зур, мине Соник Тикток кебек хис иттерә 🫢

сәлам

Сәлам! 🏃☘️💜

5км,38мин, 7.20темп/км Ә син?

Минем белән йөгерергә?

Мин Үзәк Делида йөгерүче дуслар эзлим. Мин беренче тапкыр йөгерәм һәм компанияне яратам. Кызлар, малайлар, миңа барыбер. Сезнең белән булуны телим.

Су эчәргә кирәк

#maurten #racedaypreparation

Кемдер йөгерергә һәм яңа урыннарны өйрәнергә телиме?