Clean جامائىتى

ئۆزىڭىزنى ئۇخلاشقا مەجبۇرلاڭ. ئۆزىڭىزنى ئوقۇشقا مەجبۇرلاڭ. ئۆزىڭىزنى تازىلاش ۋە رەتلەشكە مەجبۇرلاڭ. ئۆزىڭىزنى تاماملانمىغان ئىشلىرىڭىزنى تۈگىتىشكە مەجبۇرلاڭ. ئۆزىڭىزنى ئادەتلىرىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە مەجبۇرلاڭ. ئۆزىڭىزنى ئىبادەتنى ۋاقتىدا قىلىشقا مەجبۇرلاڭ. ئۆزىڭىزنى ئۆزگەرتىش كۈچىڭىز يېتىدىغان ھەممە نەرسىنى ئۆزگەرتىشكە مەجبۇرلاڭ، چۈنكى

ھەپتىنى پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرۇش بىلەن باشلاش

ھەر قولۇمدا 6 كىلوگىراملىق گانتېل بىلەن بىسپسنى پاكىز ئەگىشنى ئۆگىنىشكە 3 ھەپتە كەتتى، گوبلېت ئولتۇرۇپ-تۇرۇشى بولسا يوتا مۇسكۇللىرىمنى كۆيدۈرۈۋېتىدۇ

بارىستا تەربىيەلەش

6 ھەپتىلىك بارىستا تەربىيەلەش كۇرسىمنىڭ بىرىنچى دەرسى تاماملاندى!!! گۇرۇپپا ناھايىتى قالتىس ئىكەن، ماشىنا بىلەن قەھۋە تەييارلاش توغرىسىدا ناھايىتى ياردەمچى ۋە مەلۇماتلىق بولدى. بۈگۈن ئېسپىرېسو، لاتتە تەييارلاش، سۈتنى كۆپۈرتۈش، ماشىنا ۋە قوراللارنى پاكىز، تازىلىقلىق ساقلاشنى ئۆگەندۇق، چوقۇم تەۋسىيە…تېخىمۇ كۆپ

Minecraft ئوينىغۇچىلىرى قەيەردە؟

ئورناتمىنىڭ ھەقىقەتەن پاكىز بولغان ئاز ئۇچرايدىغان پەيتىنى خاتىرىلەپ قوياي دەپ ئويلىدىم 😭

يېڭى

دوشتىن كېيىن يېڭى ۋە پاك

خالوۋىن بايرىمىڭلارغا مۇبارەك بولسۇن!!!

بۈگۈن كېچە بەلكىم پۈتۈنلەي غەيرىي دۇنياۋى قالايمىقانچىلىقنى قىلىپ، جازادىن قۇتۇلۇپ قالالايدىغان بىردىنبىر كېچە بولۇشى مۇمكىن! شۇڭا، ئۆزۈڭلارنى قويۇۋېتىڭلار. قالايمىقانچىلىقلىرىڭلارنى تازىلاشنى ئۇنتۇپ قالماڭلار! 🎃👻🤣🤭

بەك ئاسان

مەن ياخشى ئىدىم، مەن پاك ئىدىم مەن ئېكراندا يىڭىۋاتىدۇم

ئېشىككە قىزغىن كۆرۈشۈش

كامېرىمنى تازىلاشنىمۇ ئۇنتۇپ قالىمەن 📷 🤩🤩

يېشىل بولغان بىر جايدا

بۇ يەردە ياشايدىغان يەردىن يىراق، «Little Shop of Horrors» دىن «Somewhere That's Green» نى ئورۇنلاشتۇرۇشقا تىرىشىش، چۈنكى بۇ غاۋغا ۋە سەزگۈرلۈك بىلەن غاۋغا قىلىشنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش قىيىن. نىمىشقا بەك گۈزەل ۋە غەمگىن بىر ناخشا مەن سىييمورنىڭ ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى بىلىمەن ئامما مەن ي polu-غەمگىن…تېخىمۇ كۆپ

ياخشىمۇسىز شەنبە.

ئېشىپ، ئاندىن تازىلاڭ 🤭

Soulframe جىددى

بۇ جىددى بەك پاكىز. چۈشۈشتىن زىيان يوق قىلىش بۇ يەردە بىر ماھارەت

كۈنلۈك كىچىك ئۇتۇقلار

مەن چۈشۈكلىرىنى تاشلاپ قويۇشقا مۇۋاپپەق بولdum تەۋەز زىچىلىق قىلىش شنىتزل پىشۇرۇش رىزاق پىشۇرۇش ئيتلارغا تاماق بەرۈش ئۆزۈمنى تاماقلاندۇرۇش زەمىننى تازىلاش ھازىرغىچە مەن رەزىمان( تەھرىرلەندى )

بوزۇق

مەن پەقەت گوبلىنمنى تازىلاپ بولدۇم، ئۇ دەرھال قۇمدا زوراۋانلىقنى تاللىدى😖

قانداق ياخشى، پىكىرلىرىڭىزنى بىلىشنى خالايمەن؟

تولۇق يۇيۇلغان ياكى سەككۈز؟

⛅️

مەن بۇنداق كۆك ئاسمان ۋە پاك ھاۋانى يادلايمەن

مەن راستىنلا بۇنى قىلىمەن.

مەن نېمە ئۈچۈن ئىزاھلاپ بېرەلمەيمەن. مېنىڭ ئاشخانام تازا، ئەمما... يوق.

تازا

مەن يۈرەك قىزىقىشىمدىن ۋاز كەچۈشنى قارار قىلدىم. مەن خالىس، شەهوەت ۋە ئىستەكتىن خالى بولغان يېڭى بىر باشلاندىغا ئېرىشىشنى خالايمەن. مەن ئالREADY ياخشىراق سەزىۋاتىمەن.( تەھرىرلەندى )

سەرىق سەھەر

بۇ مەن كەلگەن پارك، كىتاب ئوقۇش ئۈچۈن. مەن ياقتۇرغان ئورۇن بوش، ئەمما ھەقىقەتەن شۇنداق ئەمەس. ئۆتۈپ كەتكەن ئادەپلەر مەننى كۆرۈپ قالمايدىكەن، بۇنى ياقتۇرىمەن. ئوكتەبىر سەھەرى سەرىق ۋە تازا. سەھەر ھاۋاسى قانداق بولسا، شۇنداقلا بۇرۇنقىغا ئوخشاش ئەمەس، لېكىن نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى بىلىشنى خالايمەن. بۇ…تېخىمۇ كۆپ

ئەگەر سىز بىر توزاق سۈرتكۈچنى تازىلاسىڭىز، سىز توزاق سۈرتكۈچكە ئايلانىسىز

دۇرۇس؟

مېتال، لېكىن خرىستىيان

ئەگەر بىرەر كىشى بۇرۇنغا قەدەر جەڭچى زامىننى ئاڭلىمىغان بولسا، ئاڭلىشى كېرەك. بۇ ئادەم ئىنچىكە بىلىم بۆلەكلىرىنى پۈتۈن ناخشىلارغا ئايلاندۇرۇشقا كۆپ كۈچ سەرپ قىلغان. مەن «يۇيۇپ، پاك بولۇڭ»نى تەۋسىيە قىلىمەن.

ئېغىرلىق سۈرەتنى تازىلاش كېرەك🥂

مەن كەلگۈسى ئايالىمغا

مەن سىنى تېز تاپماقچى ئەمەس، بۇ سەندىن بوش ۋاقتىڭنى ئالماقچى بولغانلىقىم، چۈنكى مەن سىنى پۈتۈنلەي تاماملىغاندا تاپماقچىمەن ۋە خۇدا بىلەن مەن بىلەن چوقۇم چۈشەنمەكچىمەن، چۈنكى بۇ مەننىڭ بىرىنچى ئورۇن. 😊 ♥️ ☺️ رەھمەت، مەن ھەر دائىم سىنى كۈتۈپ تۇرىمەن.

راھەت

مەن ھازىر جۇمۇلا راھەت، تازا ياتاق يۈزى ۋە قوشۇق، كىيىملىرىم، ھەممە نەرسە ياخشى خوشپۇي، مەن راھەت ۋە قوشۇلغان ھېس قىلىمەن

ئەگەر مۇھەببەت شۇنداق ئاددىي بولسا

ئەگەر مۇھەببەت شۇنداق ئاددىي بولسا مەن بىر قانات بولار ئىدىم ئەگەر مۇھەببەت شۇنداق پاك بولسا مەن نۇر بولار ئىدىم ئامما مۇھەببەت قاناتقا ئوخشاش ئۇچمايدۇ، ياكى نۇرغا ئوخشاش پاك كەلمايدۇ. يەنە، بۇ بىزگە شامال ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن بىر نەپەسسىز كەچتە. مۇھەببەت بىر قەرز ھېچ قانداق قول سانايدىغان…تېخىمۇ كۆپ

ئۈستۈنلۈك

مەن سىزگە خاس تاماقلارنى خالىغان ۋاقىتتا سىز ئۈچۈن تەييارلايدىغان بىر جاينى بىلىدىغانلىقىمنى ئېيتسام، نېمە بولار؟ سىزنىڭ كىيىملىرىڭىزنى يۇيۇش، ئۆيىڭىزنى تازىلاش ۋە بارلىق مەسئۇلىيەتلىرىڭىزنى ئورۇنلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئادەملەرگە پۇل تۆلەشنى ئاسانلا قوبۇل قىلالايدىغان بىر جاينى بىلىسىز، شۇنداقلا سىزگە…تېخىمۇ كۆپ

سىز ئۈچۈن ھەر ۋاقىت قىلىنىپ تۇرۇشى ئەڭ قىممەتلىك بولغان ئۆي ئىشلىرى قايسى؟

ئۆيدە قىلىنمىغاندا، خىزمەتكە تەييارلىق قىلىشىڭىزغا، ئائىلە تۇرمۇشىڭىزغا، ئىجتىمائىي يىغىلىشلارغا قاتنىشىشىڭىزغا قاتارلىقلارغا ئەڭ كۆپ توسالغۇ بولىدىغان ئۆي ئىشى قايسى؟ ئۆيدە دائىم قىلىنىپ تۇرغاندا، ئومۇمىي تۇرمۇشىڭىزغا ئەڭ كۆپ ياردىمى تېگىدىغان ئۆي ئىشى قايسى؟ مەلۇم بىر نەرسىنى تازىلاپ قويۇشمۇ؟…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

ئەڭ يېڭى سىنىقىم ئۈلگۈرۈشنىڭ بىرىنچى سىنىقىدا كۆپ خاتالىقلار بولدى. ئىككىنچى سىنىقنى تۈزىتىش ئۈچۈن سىنىغىدەك بولدىم، تاماملىغاندىن كېيىن، ئۇلارنىڭ شۇنداق ئوخشاش كۆرۈلگەنلىكىنى پەقەت بىلىپ يەتكەن يوق لول، كىچىك بولغىنى بىرىنچىدىن بىر قەدەر ياخشى، ئەمما ئىككىسىدە بىر خىل جايغا توغرا كەلگەن بىر قانچە خاتالىق بار 😂

پاک كۆرۈنۈش

پەقەت ئۆزۈم بولۇش ❤️🫶

ھەر ئىككى ئايدا بىر قېتىم، 24 سائەتلىك روزىنىڭ ساغلاملىققا پايدىلىرى...

ھەر ئىككى ئايدا بىر قېتىم، 24 سائەتلىك روزىنىڭ ساغلاملىققا پايدىلىرى... بەدىنىڭىزنى ئىنتايىن ئالدىراش بىر ئۆيگە ئوخشىتىپ كۆرۈڭ. ھەر كۈنى بەدىنىڭىز ئېنېرگىيە پىشۇرۇپ، ئويناپ، نەرسىلەر قۇرۇپ، سىزنى ھەرىكەتلەندۈرىدۇ. ئەمما چوڭ بىر زىياپەتتىن كېيىنكى ئاشخانا بىلەن ئوخشاش، بەدىنىڭىزدە تاشلىقلار،…تېخىمۇ كۆپ

قايتىش

ئۇ باشقىلارغا ئايلىنىۋاتقان ئەمەس ئىدى. ئۇ ئۆزىگە قايتىشنى ئۆگىنىۋاتاتتى. مەن قىز بولۇش نېمە دېگەننى چۈشىنىشتىن بۇرۇنلا قىز ئىدىم. قانداقتىنمۇ، كۆرسە، كۆرسەتمىلەر مەن يەتكۈچەلا كەلگەن ئىكەن. ئاللىقاچان قانۇن-قائىدىلەر مەن ئۈچۈن تەييار تۇرغان ئىكەن. قانداق ئولتۇرۇش. قانداق كىيىنىش. قانداق سۆزلەش.…تېخىمۇ كۆپ

ئەگەر سەن مەن ياغۇرت قاپاقىنى قانداق تازىلىشىمنى كۆرگەن بولساڭ، سەن قېيىن بولمايسەن

يۇمشاق جاي تازىلىققا قىزىقىدىغان ئادەم مۈشۈك بىلەن ئۇچرىشىپ قالدى، لېكىن سەنگە قانداق يوق دىيەلەيمەن؟

ئابىسىننىيە چۈشكۈسى

چۈشكۈنى قورۇشقا 7 سائەتتىن ئارتۇق ۋاقىت كەتتى. بۇ چۈشكۈنىڭ خۇسۇسىيىتى بار؛ بىز تاقىتىمىز توغراپ، تۇرپاننى يۇقىرى كۆتۈرۈپ، سۇنىڭ ئاقماقچى بولغاندا سۇ ئاقتى. لېكىن ھەر قېتىم ئۇنى قوزغاتقاندا، بۇ بىر لوتتۇرا. ئۇ ياخشى سۇ بېسىمىنى بەرگۈسىمۇ بولىدۇ، ياكى يامان بولىدۇ. ئەڭ ئاخىرىدا، سۇ توغراپ، تېخنىك…تېخىمۇ كۆپ

ئىشتىن بۇرۇنقى ئىشلار

چىن دىلىم بىلەن نانايمنىڭ يەكشەنبە كۈنى تامامەن تازىلاش كۈنى قىلىشىنى ياقتۇرمايمەن، چۈنكى كېيىن ئىشقا بارىمەن... ئالدىنقى كەچتىن چۈشتە تامامەن چۈشتە بولىمەن، ئۇخلىمايمەن، شۇڭا كېچىكىپ ئۇيغانىم، ھازىر يەنە سۈرتۈش، توز، سۈيىك، ۋە توزلاش قىلىشىم كېرەك... بارلىق ئىشلارنى پەقەت بىرىنچى بىرىنچى ساعەتتە…تېخىمۇ كۆپ

ئۆيلىشىش!

مەن لابوراتورىيەدە ئۆگىنىلشىم كېرەك، چۈنكى مەن بىلەن نىمە بولدى 😭 مەن كۈندۈز بويى تولۇق چۈشكەن، لېكىن سائەت 11:00 بولغاندىن كېيىن مىڭ زېھنىم ئۆيۈمنى تامامەن تازىلاش ۋە تۇنجى قېتىم ھاياتىمغا قايتا نازار سالماقچى بولىدۇ.

ئۆزىڭىزدىن كېيىن تازىلىق قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ھەممە ئادەم ئەمەس، پەقەت بىر ئادەممۇ شۇنداق قىلىپ بەرگىنىدە. بەزىلىرى.

بىز پەقەت بىرىمىز

"بىز بىرىمىزگە پەقەت مۇكەممەل بولارمىز." سىزنى بۇنى دېيىشكىچە نېمە سەۋەپ بولدى؟ "چۈنكى مېنىڭ يۈرەكڭىز بىلەن ئۇچرىشىپ، چوڭ بىر قوشۇمچە ماتا ئېچىپ بەرگەن." "ئىلتىماس، كىرىڭ!" دەپ، مەن قىيىنچىلىق ۋە قورقۇنچ بىلەن سۆزلədىم. "بىرaz بوزۇق بولسا كەچۈرۈڭ؛ تەييارلىنىشقا ۋاقىت تاپالمىدىم." ھە، بوزۇق…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

قويۇلغان تومۇز ۋە قىزىل بۇرچ سۇيى

كېچىلىك مەن بۇنى يېشىل تومۇزدىن ياسادىم فانلىق پىشۇرغۇچنى 200 دەرىجىگە ئالدىن قىزىتىڭ 250 گرام توغراپ قويۇلغان چىرى تومۇز يارىم قىزىل بۇرچ توغراپ پارچىلارغا بۆلۈنگەن يارىم شېكەر پياز توغراپ بۆلۈنگەن 4 تۆمۈر سۆڭەك تازىلانغان يۇقىرىدىكى بارلىق نەرسىلەرنى شیشە تاقىغا قويۇڭ مالدون تۇز ۋە يېشىل توخۇز…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ