Sensitivity جامائىتى
sensitivity جامائىتى، سۆھبەت ۋە مۇنازىرە.
241 ROH
ھەممە
sensitivity
يېڭى كىشىلەرنى تونۇشۇڭ
چۈشۈرۈلۈشلەر
sensitivity جامائىتى، سۆھبەت ۋە مۇنازىرە.
241 ROH
ھەممە
sensitivity
يېڭى كىشىلەرنى تونۇشۇڭ
چۈشۈرۈلۈشلەر
مەن دۇنيانى پىچىلداپ سىزىق، قۇلاقلاردا ئەمەس، ھەر بىر كىچىك ياش، ھەر بىر يۈرەك ئۇچۇپ كىتىدۇ. بىر تىك، بىر سۆز، ئۇ چوڭقۇرغا قالىدۇ، ئېسىمدا قالغانلار، ئۇيقۇدا ياكى بويلاپ. كىچىك خۇشاللىقلىرىم يۈرەكتىكى ئوتلارنى ياندۇرىدۇ، سادا كۈلۈمسىرەش، سەمىمىي كۈن باتار، بارلىق بەرەكە. يۈرەكيم سىرتقا چىقىدۇ،…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ

#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov
#boo #خاينىلىق #ئالاقە #شېئىر #مۇناسىۋەت #كېتابلار #فىلىسوفىيە #پسىخولوگىيە #ھايۋان #ھايۋان مەسلىھەتلىرى #نەقلىيەت #ئالەم #رۇخ #كېتاب #ئوي #ئۆگىنىش #ھېس-تۇيغۇلار #ئادەم #ئامانسىز رومانتىك #حېسسىيەت #دوستلار #ھەمراھ #يالغۇز #pov #infj #ئۆلۈمگە قېتىلغان #ئۆلۈم #ھالەت #مەسلىھەت #لىبرا #غەمگىن #يالغۇز…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ

#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #friends #advice #libra #sad #lonely…تېخىمۇ كۆپ
#boo #خىيانەت #ئالاقە #شېئىر #مۇناسىۋەت #كېتابلار #فىلىسوفىيە #پسىخولوگىيە #ھايات #ھاياللار #نەسىھەت #ئالەم #جان #كېتاب #ئويلار #ئوقۇش #ھېس-تۇيغۇلار #ئادەمگە ئوخشاشلىق #ئومۇمىي #ئومۇمىي #دوستلار #ھەمراھ #يالغۇز #pov #infj #ئۆلۈم #دەپرسىيە #كەچۈرۈش #نەسىھەت #لىبرا #غەمگىن #يالغۇز #شائىر #شېئىر…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #خىيانەت #ئالاقە #شېئىر #مۇناسىۋەت #كېتابلار #فلسەپە #پسىخولوگىيە #ھايۋان #ھايۋان مەسلىھىتى #نەقلىيەت #كۆڭل #كېتاب #ئوي #ئوقۇش #ھېس-تۇيغۇلار #ئاددىيەت #ئومۇمىي #ئومۇمىي #ئومۇمىي #دوستلار #ھەمراھ #يالغۇز #pov #infj #ئۆلۈم #ئۆلۈم #كېلىش #تەۋسىيە #توزا #غەم #يالغۇز #شاعر #شېئىر #بوزۇلغان…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
مەن بۇ يەردە ئىككى قېتىم توسىلدىم. ئادەملەرنىڭ باشقىلارنى سەنسور قىلىشقا تىرىشىشىنىڭ سەنسىتۋىلىق دەرىجىسى شۇ قەدەر يۇقىرىكى، سىز بىرىنى خىجىل قىلماي، كۆپ نەرسە ئېيتالمايسىز. مەن بالىلارغا ئوخشاش ھەرىكەت قىلماي، ئۆزۈمنى چوڭ بولۇشقا تەۋسىيە قىلىشنى ئاڭلايمەن :D lol
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #friends #advice #libra #sad #lonely…تېخىمۇ كۆپ

#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #خىيانەت #تەۋسىيە #شېئىر #مۇناسىۋەت #كېتابلار #فىلىسوفىيە #پسىخولوگىيە #ھايەت #ھايەتتە تەۋسىيە #نەسىھەت #ئالەم #رۇخ #كېتاب #ئوي #ئوقۇش #ھېس-تۇيغۇلار #ئادەمگە ئوخشاشلىق #ئومۇمىي #ئومۇمىي رومانتىك #حېسسىيلىك #دوستلار #ھەمراھ #يالغۇز #پۇت #infj #ئۆلۈم #دەپرىسسىيە #كەچۈرۈش #نەسىھەت #لىبرا #غەم…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
#boo #خىيانەت #ئالاقە #شېئىر #مۇناسىۋەت #كېتابلار #فىلىسوفىيە #پسىخولوگىيە #ھايەت #ھايەتتەكىنەسىھەت #نەسىھەتلەر #كۆلەم #روھ #كېتاب #ئويلار #ئوقۇش #ھېس-تۇيغۇلار #ئادەمگە ئوخشاشلىق #ئومۇمىي رومانتىك #حېسسىيەت #دوستلار #ھەمراھ #يالغۇز #پۇۋ #infj #ئۆلۈمسىز #ئۆلۈم #كۈندۈز #نەسىھەت #توزا #ئېغىر #يالغۇز…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov
#boo #خىيانەت #تەۋسىيە #شېئىر #مۇناسىۋەت #كىتابلار #فلسەپە #پسىخولوگىيە #تۇيغۇ #تۇيغۇياردەم #نەسىھەت #كۆلەم #جان #كىتاب #ئوي #ئوقۇش #ئادەم #ئادەم #ئامانلىق #دوستلار #ھەمراھ #يالغۇز #pov #infj #ئۆلۈم #ئۆلۈم #ھالەت #نەسىھەت #تارازا #ئازاب #يالغۇز #شائىر #شېئىر #بوزۇلغان #تۇيغۇلار #ئانسىزلىق #حقیقت…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj
#boo #خىيانەت #ئالاقە #شېئىر #مۇناسىۋەت #كېتابلار #فلسەپە #پسىخولوگىيە #تۇيغۇ #تۇيغۇياردەم #نەسىھەت #نەقلىيەت #رۇخ #كېتاب #ئويلار #ئوقۇش #تۇيغۇلار #ئىنسانىيەت #ئامالسىزرومانتىك #حېسسىيەت #دوستلار #ھەمراھ #يالغۇز #پۇت
#boo #خىيانەت #ئالاقە #شېئىر #مۇناسىۋەت #كېتابلار #فىلىسوفىيە #پسىخولوگىيە #ھايەت #ھايەتتەكىنەسىھەت #نەسىھەتلەر #كۆلەم #رۇھ #كېتاب #ئويلار #ئوقۇش #ھېس-تۈيگۈلەر #ئىنسانىيەت #ئومۇمىي #ئومۇمىي #دوستلار #ھەمراھ #يالغۇز #pov #infj #ئۆلۈم #دەپرسىيە #كېلىپ #نەسىھەت #لىبرا #ئازاب #يالغۇز #شائىر #شېئىر…تېخىمۇ كۆپ
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov
#boo #betray #dating #poetry #relationship #books #philosophy #psychology #life #lifeadvice #quotes #univers #soul #book #thoughts #learning #emotions #reality #hopelessromantic #sensitivity #friends #partener #single #pov #infj #depressed #depression #mood #advice #libra #sad #lonely #poet #poem…تېخىمۇ كۆپ
مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
نېمە ئۈچۈن Polyphia نىڭ خاتىرىلىرىگە قايتا-قايتا مۇراجىئەت قىلىش ھېسسىياتنىڭ ۋە تېخنىكىلىق مۇكەممەللىكنىڭ باشقا بىر ئۆلچىمىگە سەپەر قىلىش دېگەنلىك 🥹✨ تېخنىكا ھەقىقىي ۋاقىت ماشىنىسىغا ئايلىنىدىغان شۇ قىسقىغىنە دەقىقىلەر بولىدۇ... 📱💫 كېچىدە ئۆيۈمدە جىمجىت ئولتۇرۇپ، تېلېفونۇم گالېرىيەسىدىكى…تېخىمۇ كۆپ
مۇزىكا قۇلاقلىق تىڭشىغۇچۇمدا توختىماي دېگۈدەك، كېچە-كۈندۈز 24 سائەت ياڭرايدۇ 🎶. ئۇ خۇددى تېرىمنىڭ ئاستىدا جىمجىت سوقۇپ، قەلەمگە قول ئۇزىتىشتىن بۇرۇنلا مېنى بىر پۈتۈن قىلىپ تۇرىدىغان تومۇردەك. بۇ سۈرەتكە—كۆزلىرىدە جىمجىت، تۇتۇق بىر ھەقىقەتنى ساقلىغان كېنتا-كۇنغا، كۆينىكىدىكى كاتەك رەختنىڭ يۇمشاق…تېخىمۇ كۆپ

بەزى ناخشىلار قويۇش تىزىملىكىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلىنىدۇ. يەنە بەزىلىرى كۈندىلىك ھاياتىڭىزنىڭ قۇرۇلمىسىغا سىڭىپ كېتىدۇ. مەن ئۈچۈن THE DRAIN ئىككىنچى تۈرگە تەۋە. مەن Bad Omens نى ھەر كۈنى ئاڭلايمەن. ئارقا كۆرۈنۈشتە مۇزىكا قويۇلۇپ تۇرسۇن دەپ ئەمەس، بەلكى مۇزىكا ئەزەلدىن ئەتراپىمدىكى دۇنيانى…تېخىمۇ كۆپ
مەن يېقىندا ئادەملەر بىلەن سۆھبەتلەشتىم. قىزىقارلىق بولغىنى، بۇنىڭ كۆپىنچە ئەرلەر بىلەن بولۇشى، ئەمما مەن سۆزلەشكە قىز دوستلىرىم بار. كۈندىن كۈن مەن پەرقلىق تەرەققىيات، مەنبە ۋە نازارىيەلەرگە ئىگە ئادەملەر بىلەن سۆھبەتلەشتىم. مەن نادىر ئەسەر يازىمەن، ئەمما بىرىنچى قېتىمدا خىيالغا كەلگەن بىر نەرسە…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

تۆت مۇزىكانت. تۆت ئۆلچەم. مېنى بارغانسېرى چوڭقۇر تارتىدىغان بىر ئالەم. سىز ياقتۇرىدىغان مۇزىكا گۇرۇپپىلىرى بولىدۇ. پىلاستىنكىلىرى كۈندىلىك ھاياتىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلىنىدىغان گۇرۇپپىلار بولىدۇ. يەنە شۇنداق گۇرۇپپىلار باركى، ئۇلارنىڭ سەنئەت دۇنياسى سىزنى ھەر بىر ئىنچىكە تەپسىلاتنى تەكشۈرۈشكە، ھەر…تېخىمۇ كۆپ
بەزى ناخشىلار پەقەت قۇلاقلىرىڭىزغىلا يەتمەيدۇ. ئۇلار تەسەۋۋۇرىڭىزنىڭ يوشۇرۇن بۇلۇڭلىرىغا يول تاپالايدۇ ۋە سىز ھېچقانداق ئېھتىياجلىق دەپ ئويلىمىغان دۇنيالارنى ئويغىتىدۇ. مەن دۇنيانى ناخشا ئارقىلىق ھېس قىلىدىغان ئايال. ئاۋازلارنى پەقەت ئاڭلاپلا قالمايمەن؛ ئۇلارنىڭ تۈزۈلمىسى، تارتىشى، كامچىلىقى ۋە…تېخىمۇ كۆپ
مەن ھەقىقىي مۇناسىۋەتلەرنىڭ پەرقلىققا جاي بار بولغاندا، بىزنىڭ ئۆزۈمىز بولۇش ئۈچۈن ئېرىشكىلى بولغان ئازادلىق باردا، ۋە بىرىمىزنى قوبۇل قىلماي ت tanىشقا تەييار بولغاندا قۇرۇلۇشىغا ئىشىنىمەن. ئەسلىدە، بىز پەرقلىق روھىي يوللارنى تاتبىق قىلساقمۇ، بىزنىڭ ئىچىمىزدىكى ئەڭ گۈزەل نەرسىلەرنى: ھۆرمەت، سۆيگۈ،…تېخىمۇ كۆپ
شۇڭا مەن سىلەرگە بۇنى ئېيتىمەن، ۋە رەببىم بىلەن بۇنىڭغا قەتئىي تىگىشلىك قىلىمەن، سىلەر يەنە جەننەتلەرنىڭ قىلىشىدەك ياشاشقا توغرا كەلمەيدۇ، ئۇلارنىڭ ئويلاش سەۋەبلىرىنىڭ بوشلىقىدا. 18 ئۇلارنىڭ چۈشەنچىسى قاراڭغۇلاشقان ۋە قەلبلىرىنىڭ قېتىشى سەۋەبىدىن خۇدا بىلەن بولغان ھاياتتىن ئايرىلغان. 19 بارلىق…تېخىمۇ كۆپ
2026-يىلى 30-ئۆكتەبىر. تېخى بىر كۈن. قىزىتما باشلىنىشتىن بۇرۇن تېخى بىر قېتىم يۈرەك سوقۇشى. سىز ھېچقانداق بىر ناخشىنى ئاڭلاپ، نېمىشقا ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈپ يەتكۈچە، ئىچىڭىزدە بىر نەرسە ئاللىقاچان ئىنكاس قايتۇرۇپ بولغانلىقىنى سىزىپ باققانمۇ؟ ئۇ پەيتتە، ئەقىلىڭىز مەنى ئىزدەشنى باشلايدۇ،…تېخىمۇ كۆپ
سىزدا كەمچىلىك يوق ۋە سىز ھەقىقەتەن ئىگىلىگۈچى، كونترول قىلىدىغان ياكى باشقا زوراۋان ئادەكلەر ئۈچۈن ماغنىت ئەمەسسىز. بۇ ئادەكلەر ھەمىشە بارلىق كىشىلەر بىلەن شۇنداق ھەرىكەت قىلىشقا تىرىشىدۇ، ئۇلار كىشىلەرنى خوشال قىلىش خۇسۇسىيىتى ۋە روھىي قاراڭغۇلۇققا سەنسىتسىزلىق بىلەن توغرا بىرىكمە تاپالايدىغان…تېخىمۇ كۆپ
سىزنىڭ ئالدىڭىزدا بىر يىغىن بولۇۋاتقاننى كۆرۈپ، پۈتۈنلەي ئالاقىسىز بولۇش، بەك يالغۇز بىر تەجرىبە... ھەئە، مەن گۇرۇپپىدىن ئايرىم ئوتurdum، چۈنكى شۇنداق شۇلاپ كەتكەندە ئاۋازدىن بەك قىيىنچىلىق چەكلىمەن. (ئاجرىشقا بولغان قورقۇش، سەنسورلۇق سەزگۈرلۈك ۋە تاللاشلىق سۆزسىزلىك) تەشخىس قىلىنمىغان..( تەھرىرلەندى )

😂😂😂😂😂😂😂( تەھرىرلەندى )

ئوزاق مۇناسىۋەتتە بولغانلار ئۈچۈن، بۆلۈش خەتنى قوبۇل قىلىش تېكست قوبۇل قىلىشتىن يامانمۇ؟ مەن مۇناسىۋىتىمىز ھەققىدە دوستۇمغا تېكست ۋە ۋىدىيو چاقىرىش ئارقىلىق قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىمنى چۈشەندۈرۈشنى سىنىغىدەك بولدۇم، ئەمما بۇ ياخشى بولمىدى؛ مەن سۆزلەشتىن بوشاتىلغاندەك ھېس قىلدىم ۋە ئەسلىدە…تېخىمۇ كۆپ

مەن پەقەت ئۆزۈمگە سۆزلەۋاتقانلىقىمنى بىلىمەن ۋە بەلким مەن ئەمما مەننىڭ ئادەممىنى ھېچقانداق تاپالمайمەن، لېكىن مەن دائىم ئۇنىڭغا بىزنىڭ ئىشلىرىمىزنى يۈرگۈزۈش ئۈچۈن قانچە كۆپ ئۇچۇر بېرەلەيمەن. رە rejection سىزلارغا سەمىمىيەت بەك سەمىمىي ئادەم (HSP) قېيىن ئىچىدىكى سۆزلىگۈچى ئادەملەرنى…تېخىمۇ كۆپ
مەن قانداق ياشاشنى خالايمەن، شۇنداق بولغاندىمۇ، مەن بىزنىڭ كۆپچىلىككە ماس كەلمەيدىغان ئويلاش ۋە ھېس قىلىش شەكلىم ئۈچۈن غەيرى ئادەتتىكىمەن؟ مەننىڭ ھاياتىمدا ئاغرىق، يالغۇزلىق ۋە چوڭقۇر كونترول قىلىشقا ئاساسلانغان روھىي زوراۋانلىق بىلەن بەلگىلەنگەن بەك كۆپ نەرسە بار. مەن ئاغرىقنىڭ قانچىلىك چوڭقۇرغا…تېخىمۇ كۆپ
ئادەكلەر سىزنى ياقتۇرمۇ؟
42 ئاۋاز

ئاشخانىدا بەك كۆپ ئۆي ئىچىدە ياسالغان ماتچا مۇزقىيى يەپ تاتلىق سۈپتىدە يۈرەك قاپىلىشى كارديئو 🫠
سىز قېيىنچىلىق بىلەن قاپلانغان قارلىق مەنزىرەنىڭ تۈنلۈك سəsini ئاڭلاپ باقمىدىڭىزمۇ؟ بۇ جىددىي. ۋە مېنىڭ ھالىمدا، مەن بۇنى ياخشى كۆرىمەن. مېنىڭ مىيىمى شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق شۇنداق…تېخىمۇ كۆپ

مەن بىرەر ئادەم بىلەن باغلانغاندا، مەن چوڭقۇر باغلانىمەن. ئۇ ئادەمنى يوقاتقاندا، بۇ پەقەت ئۇنى يوقىتىش ئەمەس — بۇ جىسمانىي سەزگۈدەك بولۇشى مۇمكىن. مەن ئۇنىڭ بارلىقىنى، ئۇنىڭ تىگىشنى، ئۇنىڭ راھەتلىكىنى ۋە مەننىڭ نېرۋ سىستېمىم ئۇ بىلەن تاپقان خەۋپسىزلىك سەزگۈسىنى يوقاتىمەن. مېنىڭ مىيىم نەتىجە بولغان…تېخىمۇ كۆپ

مەن بۇنىڭ كۈچلۈك جۈملە ئىكەنلىكىنى بىلىمەن. بۇ قاپاقلىق، شۈكرانسىزلىق ياكى ئۆز-ئۆزىگە قارشىلىق قىلىش سۈپىتىدە ئاڭلىنىشى مۇمكىن. لېكىن مەن شري لىنىكا تامىل ئادەملەرنىڭ تۆۋەن بولغانلىقىنى ئېيتمايمەن، ۋە مەن پۈتۈن بىر مەدەنىيەتنى قەبۇل قىلىشقا تىرىشمايمەن. مەن ئۆزۈم ئىچىدە بىر قانچىلىق قانچىلىقنى…تېخىمۇ كۆپ

مەن بىرىنچى قەھۋەنى سەھەر سائەت 6:00 دىن كەچ سائەت 6:00 غىچە ئىچىش ئارقىلىق كافېئىنغا سەنسىتسىزلىق تەرەققىي قىلدۇرغانلىقىمغا چوقۇم ئىشىنىمەن، ھازىر بولسا قوشۇمچە قەھۋەنى ھېچكىم ياقتۇرمايدىغانلىقىنى بايقىۋاتىمەن، لېكىن شۇ قارا بىنە قۇيۇق سۇيۇقلۇقىنى ئىچىش ۋە ئاۋازلار ياكى قىيىنچىلىقلارنى كۆرۈشنىڭ…تېخىمۇ كۆپ
سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا ئاساسلاش كېرەك ئەمەس ئاغرىق شەخسىي، سېلىشتۇرغىلى بولمايدۇ خىل خىل نېرۋ سىستېمىلىرى، خىل خىل جاۋابلار ئېموتسىيىلىق جەزملەش مۇھىم سىزنى قايغۇغا سالغان نەرسە ھازىرغىچە توغرا سىزنىڭ قايغۇڭىزنى چۈشەندۈرۈش كېرەك ئەمەس

Yuqori sezgirlikka ega introvert sifatida, men odatda tibbiyot fanida va uzoq masofaga yugurishda o'z tuzilishimni topaman. Ammo oxirgi paytlarda, men 1950-yillar jazining yozilmagan, improvizatsiyalangan erkinligini va Yaponiya madaniyatining nafis minimalizmini talab qilmoqdaman. Hozirda men…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ
ئادەمگە ئوخشاش ئەر كىشى - بەلگىلىك بىر تۈرلۈك ئايالنى جەلپ قىلىش ۋە جىددىيلاشتۇرۇش ئۈچۈن ئۆزىنىڭ شەخسىيىتىنى قۇرۇدىغان بىر ئەر. بۇ پەقەت زىننەت بىلەن چەكلىنمەيدۇ، بەلكى دىققىتىنى، سەنسىبىلىيىتىنى ۋە جەمئىيەتتە قىممەتلىك ھيسابلىنىدىغان بىر ئومۇمىي ئۇسلۇبنى بىلدۈرىدۇ. مەسىلەن، ئۇ: Birkenstock،…تېخىمۇ كۆپ

مەن بىر ھېسسىياتتا بولدۇم. بۇ ھېسسىياتنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىپ بولالمىدىم. مەن سۆيگۈنى ھېس قىلىمەنمى؟ يوق... مەن كۆرۈشنى ياقتۇرمەنمى؟ شۇنداق ئەمەس. بۇ نېمە؟ خۇلاسىلەشتۈرۈپ باقسام، مەن بەك قىيىنلاشتۇرۇپ ئويلاپ قالغانمەن: مەن نەتىجە سۈپىتىدە بىر نەرسىنى بىلىپ قالغاندا كېلىدىغان ھېسسىياتنى…تېخىمۇ كۆپ
ئۆلۈمگە سوزۇلۇش، مەن بۇرادەرلىك ۋە بۇرادەرلىك بويىچە تۇتۇشقا بولىدىغان شېيىلاردىن بىرى. چۈنكى ھەئە: بەزىدە بۇ زۆرۈر. بەزىدە يوق بولۇش، ئادەسنىڭ بىرى بېرەلەيدىغان ئەڭ بىخەتەر "يوق" دۇر. ئاياللار، ئايالغا ئوخشاش كىشىلەر، تەرەققىياتچان كىشىلەر ۋە كۆپلىگەن مارجىنال كىشىلەر، خاتا سىس ماننى رەتلەش،…تېخىمۇ كۆپ
كروپ تۇپلار دوست. بۈگۈنكى خىزمەت ۋاقتىدا، مەن كۆپىنچە خىزمەت كىيىمى ۋە جاكېت كىيىپ يۈرۈم، ئۇنىڭدىن باشقا 3 قەۋەت كىيىپ ئالدىم، پەقەت بىرى بەلگىم بىلەن ئالاقىلىشىپ تۇرغان. لىتۋا داۋامىدا ھازىر 10-20 دەرىجە سەلچىك بولغاچقا، كىيىم تاللىشىم بەك مۇھىم بولدى. ھاۋا 20+ دەرىجە سەلچىككە يەتكەندە، مەن يەنە…تېخىمۇ كۆپ
مەن جاۋابكار روھ ۋە يۇقىرى سەنسىبىلىككە ئىگە بىرنى تاپسام، بەك مىننەتدار بولارمەن. ئۈمىد قىلىمەن، ئۇنى تاپالايمەن.


بىئولوگىيەلىك باردىقىمىز ئۈچۈن تۈرلۈك ئۆز-ئۆزنى قىزغىنلاشتۇرۇش شەكىللىرىنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۆز-ئۆزنى بىلىش قابىلىيىتى باردىقىمىزنى ئاشۇرۇش بىلەن رىۋاجلىنىدۇ. ئەمما، ئۆز-ئۆزنى بىلىش سەنسىبىلىك ۋە چۈشىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ، بۇلار بىزنىڭ ئۆلۈمگە دۇچ كىلىشىمىزنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولمايدىغان پىكىرلەرنى…تېخىمۇ كۆپ
مەن بىر ھەركەت كونتروللىگىنى پاتېنتلاپ، لايىھەلەپ چىقتىمكى، بىرىنچى قېتىمدا، كىچىك ئۆزگەرتىش بىلەن، ھەر قانداق كونسولغا ماس كېلىدۇ، ئالاھىدە ھەركەت كونتروللىرىنى قوللايدىغان ئويۇنلاردا. حېسسىيلىكنى تەڭشەش كېرەك.
بۈگۈن بىردەم جىمجىت ئولتۇرۇپ، ئۆيۈمدە تېخى ساقلىنىۋاتقان كونا قۇلاقچىن ۋە باشلىق قۇلاقچىنلارغا قاراپ قالدىم. ئالدى بىلەن بۇ ئاددىيلا بىر نەرسىدەك كۆرۈندى — كىچىك تۈرلەر، بەزىسى بىر تەرەپ قۇلاقچىنى يوقاپ كەتكەن، بەزىسى قۇلاق پادى يوقاپ كەتكەن، ياكى قۇۋۋەت قۇتىسى بىلەن بىللە يوقاپ كەتكەن. ئەمما…تېخىمۇ كۆپ

شوق، سەنئەت ۋە يارىتىشقا ق逃ىدىغان حساسىياتلىق كىشىلەر ئۈچۈن بىر سوئال. بۇ دۇنيا سىزگە نېمە بېرەيدۇ؟ بۇ سىز ئۈچۈن نېمە؟ مەن ئۈچۈن، مۇزىكا پۈتۈنلەي شەخسىي جايدۇر. مەن ئۆزۈم يارىتىدىغان، ئۆزۈم شەكىللەندۈرىدىغان ۋە قاعدىلەرنى بەلگىلەيدىغان بىر دۇنيا. شۇ يەردە مەن ھەقىقەتەن ئۆزۈمگە ئوخشايمەن. شۇ يەردە…تېخىمۇ كۆپ

بىز قىيىنچىلىققا دۇچار بولغان قىيىن مەسىلىلەر بارلىقىنى بىلىمىز، ۋە بىز بۇنداق مەسىلىلەرنىڭ بارلىقىدىن پايدىلىنىدىغانلىقىمىزنى قوبۇل قىلىشىمىز كېرەك، چۈنكى ئۇلار زامانىۋى شифىرلاشنىڭ ئاساسىنى تەشكىل قىلىدۇ. بىزنىڭ ئۇچۇرلىرىمىزنىڭ كۆپلىكى شيفىرلاش ئارقىلىق خفىي قىلىنىدۇ؛ شۇسىز، بىز بىلىدىغان تور…تېخىمۇ كۆپ
يەنە بىر يېڭىلىق: مەزمۇنغا ئاساسەن، ئالدىنقى پوستىمدا ئاۋغۇستتا زوراۋان تۆت يىللىق مۇناسىۋەتتىن چىقىشىمنى تەپسىلىي بايان قىلغان ئىدىم. بۇ مېنىڭ 2026-يىلى مايدا! مەن بەك گۈزەل سەيەھەت قىلىۋاتىمەن! بۇ يەردە بەلگىلەش كېرەك بولغان نەرسىلەر: - سەيەھەتتە ئۆزۈمگە تەۋە يatak ۋە ئۆي بولۇش غەيرىي بىزنىس…تېخىمۇ كۆپ






بۇ يۇمشاق، يورۇق رومانتىك فىلمنى كۆرۈپ، مەن ئۇنى 500 كۈنلۈك ياز بىلەن ئېنىق سېلىشتۇرۇشقا ئورۇنلاشتۇرغانلىقىمنى سەزدىم. بىزنى يەنە بىر قېتىم سوراشقا مەجبۇر قىلغان سېلىشتۇرۇش: سۆيگۈ ھەقىقەتەن بۇنداق قىيىنمۇ؟ ئىككى ئەسەر دوستلۇق بىلەن سۆيگۈ ئارىسىدىكى بوشلۇقنى، كېچىكىش ئىنسانلىرى ۋە چۈشەنكسىز…تېخىمۇ كۆپ



مەن ئويلايمەنكى، مەننىڭ پەرىشتەيم ئەنگىشتىن بىرى نەرسە ئۈچۈن ئورۇندىن تۇرۇپ كەتكەندەك بولدى، ئۇنىڭغا بىزنىڭ پەرىشتەيمىز بۇ دۇنيادىكى بويىچە كەتكەندە (ئۇ نەپەس ئېلىشقا قىيىنچىلىق كەلتۈرۈپ) تىرىشتى، شۇڭا ئۇ مۈشۈكنى تاماق سەپلەش ياكى باشقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلە ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئېلىپ بارماققا راضى…تېخىمۇ كۆپ
Metabolik moslashuv, metabolik zigzagging we hormetik stressorlar näme? Metabolik moslashuv, bedening umumiy mümkinçiligi bolup, yanma çeşmelerini netijili üýtgetmek, metabolik zigzagging - iýmit kabul qilishni döngüleşmek amalyyaty arkaly we hormetik stressorlar, ýagny öýjükleri moslaşmaga,…تېخىمۇ كۆپ

يۇقىرى بويلاپ يۈرۈش ئىچكى ماينى يوقىتىش ئۈچۈن ناھايىتى ئۈنۈملۈك. بۇ نېمە؟ ئىچكى ماي (ئىچكى ئەزا ئورۇنلاشتۇرغان چوڭ ماي). ياردەم بېرەمۇ؟ ئىچكى ماينى يوقىتىش توغرىدىن توغرى دائىملىق سىستېمىلىق ياللۇغىنى ئازايتىدۇ ۋە كېسەللىككە ئۇچرىشىڭىزنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. تەپسىلاتلار: ئىچكى ماينى يوقىتىش…تېخىمۇ كۆپ
