Спільнота Relaxation

Простий спосіб допомогти серцево-судинному здоров'ю та зменшити стрес...

З гормоном обіймів! Що це? Окситоцин - це пептидний гормон і нейропептид, синтезований у гіпоталамусі та вивільняється в кровотік задньою частиною гіпофіза ... він також постійно активується ніжним, не сексуальним контактом шкіра до шкіри, таким як обійми, погладжування та обійми - звідси і назва… детальніше

Активовано максимальний режим релаксації 💤

Коли твій кіт довіряє тобі настільки, що показує свій живіт і розтягується ось так. Моє серце переповнене 🥹

Я ХОЧУ СПАТИ

Так втомлений, що ось-ось зроблю те, що зробив головний герой у моєму році відпочинку та релаксації (я прочитав лише кілька глав, книга була занадто депресивною)

Відпочинок з моїм братом 🐈

Ми дуже серйозно ставимося до відпочинку в цьому домі. Чай, темний шоколад і жодних планів на решту дня.

Вид релаксації

релаксація та фізичні вправи

😮‍💨

Чоловік-Телець шукає справжнього вірного партнера. Що я пропоную: абсолютну вірність, чудовий смак у їжі та найкращий відпочинок у світі 🫠 Що я прошу: когось, хто любить подорожувати, добре їсть і не боїться ніжної впертості 😌 Чи перевіримо, чи зодіакальне відповідність сумісне одне з одним? 😉

Очікування гідності

Любов дарує розслаблення

море, сонце, релаксація

😇🏖🌍📸

Розслаблення

Трохи розслаблення, граючи в Minecraft перед сном

Ментальна релаксація є обов'язковою 💯

тиха релаксація

ласкаво просимо

Тут, в провінції Крабі, Таїланд, ми вітаємо всіх туристів для відпочинку.

Час для відпочинку

Я працював важко весь тиждень, і мені потрібно знайти час для відпочинку.

Розфарбування + трав'яний чай = релаксація 😍🤗

🍂🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Вечір може початися, але він буде коротким, бо я відчуваю втому (особливо після лише трьох годин сну) 😅 Розфарбування + ромашковий чай + камін з піаністською музикою на фоні, щоб допомогти мені розслабитися перед сном 😊🍂😍... Сподіваюся, ви також насолодитеся своїм вечором… (відредаговано) детальніше

П'ятничний вечір для відпочинку

Чи є ще хтось, хто любить проводити п'ятничний вечір, як я, смакуючи вино, милуючись краєвидами і дозволяючи кільком спогадам спливати в думках?

Час для відпочинку

Займаюся мистецтвом і рукоділлям, п'ючи чашку кави в цю п'ятничну ніч!

Арт-терапія 🎨🖌️👩‍🎨

Мистецтво дійсно є моїм способом досягнення спокою та релаксації. Я насправді перестала малювати та малювати давно; мабуть, це вже більше 30 років.

Ванна була чудовою і необхідною для розслаблення як психічно, так і фізично 😌 ✨️ 🛁 💆🏼‍♀️

Тепер вечеря перед сном з моїм серіалом. Останні змішані фрукти та горіхи, шоколад, м'ятний зелений чай і чай для сну, знеболювальна вода для мого пальця 🦶🏽 Майже час сказати; На добраніч, світ Boo 🌜🌌 (відредаговано)

Ви можете почути свій внутрішній голос

Коли ви в гармонії з собою в лісі, ви можете зрозуміти, чого ви насправді хочете. Це мирне місце, де ви чуєте навіть своє серцебиття. Яке ваше улюблене місце для відпочинку?

Чудовий приклад відпочинку на узбережжі 🌴🌴🐈

Мені потрібен відпочинок. Мені потрібен релакс. Мені потрібно вміти відпустити. Мені потрібно "розслабитися". Мені це потрібно, і я цього хочу. Чому я не можу отримати це самостійно? Мені потрібен хтось, хто вибере мене, коли я не можу вибрати себе. І навіть перед тим, як я це опублікую, я відчуваю себе егоїстичною, невдячною і гордою. Яка моя проблема?

Розслаблення 🤭🏕

Розслаблення, прогулянки, гори

Глибоке відчуття релаксації

Лісове купання - це форма медитації, яка походить з Японії, і я люблю займатися цим у напружені часи, це чудово - з'єднатися з природою на такому глибокому рівні. Це може дати вам глибоке відчуття релаксації. Щось, що всім нам потрібно в нашому напруженому житті.

Розслаблення

Які заняття розслабляють вас і приносять максимальне задоволення?❤️

Вихідні на відпочинку 🏕

Так приємно відключитися і повернутися до природи! Хотілося б, щоб поруч була особлива людина, з якою можна це розділити ☺️

Потрібен відпочинок!

Суміш для релаксації

Смажені мигдалі, горох, сочевиця, насіння гарбуза та кешью. (відредаговано)

Гарних вихідних всім

Суботньої ночі давайте на деякий час відкладемо наші зайняті життя. ✨ Насолоджуйтеся напоями та спілкуйтеся з улюбленими подругами, насолоджуючись якісним часом разом у розслабленому сміху. Життя — це не лише робота та цілі; не забувайте дарувати собі трохи романтики та відпочинку. 🥂 Бажаю вам… детальніше

Завжди знаходьте час для відпочинку та релаксації.

Коли ми просуваємося у вихідні, завжди пам'ятайте, щоб знайти момент для дихання і виділити час на те, що вам подобається. У цій економіці роботи та метушні, в якій ми опинилися, це може бути важко. Але трохи часу для відпочинку дуже допомагає вашому психічному та фізичному здоров'ю. Тож грайте у… детальніше

гори, свіже повітря, відпочинок 🏕🌍🌞

Хобі

Моя творча, розважальна та релаксаційна зона, а також трохи моя ігрова кімната для веселих днів.

Я зайнятий

Мова відпочинку не говорить

Режим релаксації = увімкнено 🟢

Акупунктура в найкращому вигляді

це боляче, але розслаблення та переваги, які вона приносить, справді вражаючі

Рефлексологія

альтернативна терапія, яка застосовує зосереджений тиск на конкретні зони та точки на ногах для сприяння розслабленню та системному балансу. PS: Медичні фахівці зазвичай не рекомендують рефлексологію як основне медичне лікування, але деякі вважають її безпечною додатковою терапією для розслаблення… (відредаговано) детальніше