Bedtime کمیونٹی

میرا سونے کے وقت کا نگران

میک عموماً میرے بستر پر جانے کا انتظار کرتا ہے، پھر میرے پیچھے آتا ہے۔ آج رات بظاہر میں اپنے معمول سے پیچھے ہوں، اس لیے وہ میری میز کے پاس بیٹھا ہے اور انتظار کر رہا ہے کہ مجھے اشارہ سمجھ آ جائے۔ وقت بدل گیا۔ اس کا معمول نہیں بدلا۔

ایک اچھا گزرا ہوا دن

نوا نے آج سارا دن باہر گزارا۔ وقت 8:00 بجے ہے اور لگتا ہے کہ سونے کا وقت اب گروپ کا فیصلہ نہیں رہا۔ اس نے پوچھا نہیں۔ اس نے انتظار نہیں کیا۔ وہ بس بستر پر چلا گیا۔ میک پس منظر میں ہے، وہ اس وقت کا انتظار کرے گا جب روشنی بند ہو جائے گی۔

تقریباً سونے کا وقت پاپیسیڈ 🌟🌟💫💫🛌

شب بخیر 🌌

سب کو رات کے بوسے بھیج رہا ہوں! شب بخیر اور میٹھے خواب۔ 😘✨

نوا کا سونے کا وقت

نوا آج رات مجھ سے اور میک سے پہلے بستر پر آئی۔

ہیلو 🐥

سونے کا معمول 😌🤏🏻

کہیں ایسا سبز

کہیں ایسا سبز کے لیے ایک کوشش جو کہ لٹل شاپ آف ہاررز سے ہے، جو کرنا بہت مشکل ہے کیونکہ یہ گانے اور لہجہ لگانے کا توازن ہے جبکہ ایک ساتھ مخلص اور اداس ہونا۔ کیا خوبصورت اور اداس گانا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ سیمور سب سے بہترین ہے لیکن میں ایک نیم سادیسٹ کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہا ہوں تو مجھے ایک سیاہ آنکھ…مزید پڑھیں

ہیلو 🐥

سونے کا معمول ☺️

مُصالحہ دار انڈے کی فرائیڈ چاول تیار ہیں.. 🤤😋

یہ پہلے ہی رات کے بارہ بج چکے ہیں اور مجھے بھوک لگی ہے.. 😌 Ps : میرے مستقبل کے شوہر کے لیے.. براہ کرم میرے بے ترتیب کھانے کے وقت کو برداشت کریں خاص طور پر میرے سونے کے وقت کے دوران.. 😁

زندگی حال ہی میں: مصروف، مصروف، مصروف۔ 😂

ایک چھوٹا سا دوپہر کا وقفہ، قبل اس کے کہ میں دوبارہ ہنگامے میں جاؤں۔ 😮‍💨😂 بس چند منٹ بیٹھنے، کھانے، سانس لینے… اور یہ ظاہر کرنے کے لیے کہ میری زندگی ٹھیک ہے۔ میں حقیقت میں آہستہ ہونے میں بہت برا ہوں۔ کبھی کبھی میں صرف ایک کونے میں بیٹھ کر 5 منٹ تک رونا چاہتا ہوں… پھر مجھے یاد آتا ہے کہ میرے پاس…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

بستر کی کہانی

آخرکار مجھے یہ دیکھنے کا موقع ملا کہ ہر رات اتنا شور کیوں ہوتا ہے۔ یہ میک ہے جو نوا کو آج ہونے والے واقعے کے بارے میں لیکچر دے رہا ہے۔ وہ اسے کچھ بتا رہا تھا اور پھر جب نوا نے سننے سے انکار کیا تو مجھے لگتا ہے کہ اسے تشدد کا سہارا لینا پڑا؟

بس ایک چھوٹی سی سوچ قبل اس کے کہ میں سو جاؤں… 🌙

میں بستر پر لیٹا ہوا تھا اور 2019 سے پیروی کرنے والے ایک فٹنس انفلوئنسر کے تبصروں کو سکرول کر رہا تھا اور اس نے مجھے یہ سوچنے پر مجبور کر دیا کہ لوگ کتنی جلدی کسی کو آن لائن بغیر مکمل کہانی جانے جج کر لیتے ہیں۔ اس نے شاندار ورزش کے یوٹیوب ویڈیوز بنائے جو آج بھی میرے لیے کارآمد ہیں۔ یہ تصاویر میرے…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

تقریباً میرا سونے کا وقت 🥱

وولف پیک

میرا پسندیدہ جانور بھیڑیے ہیں اور میرا پسندیدہ افسانوی مخلوق بھیڑیے ہیں... میں اپنے کتوں کو اپنی پیک کی طرح سمجھتا ہوں لیکن صرف اپنے کتوں کو نہیں بلکہ اپنے دوستوں اور خاندان کو بھی۔ میں اپنی پیک کی حفاظت ایک الفا کی طرح کرتا ہوں لیکن میں کوئی الفا بھیڑیا نہیں ہوں۔ میرے بچوں کے ساتھ سونے کا ایک…مزید پڑھیں

کیا سونے کا وقت ہو گیا؟

کسی ایسے شخص کو تلاش کرو جو تمہیں اس طرح دیکھتا ہے جب وہ سوچتا ہے کہ بستر میں جانے کا وقت قریب ہے 😄

مسٹر میوگی سونے سے پہلے الف دیکھتے ہیں، LOL

میرا بے وقوف بلی کا بچہ 😸 اسے یہ پسند ہے۔ وہ مسحور ہے۔

گہری نیند کیسے حاصل کریں

نیند کا ایک مستقل شیڈول رکھیں، یہاں تک کہ ویک اینڈ پر بھی۔ سونے کے وقت سے کم از کم 6–8 گھنٹے پہلے کیفین سے پرہیز کریں۔ سونے سے 30–60 منٹ پہلے اسکرین کا وقت (فون، ٹی وی، ٹیبلٹ) محدود کریں۔ اپنے بیڈروم کو تاریک، خاموش، اور ٹھنڈا رکھیں۔ سونے کے وقت کے قریب بڑے کھانے، الکحل، اور نیکوٹین سے پرہیز…مزید پڑھیں

پھر سے دیر سے سونے کا وقت...

میں آج بیمار محسوس کر رہا تھا اس لیے میں آج رات اپنے آپ کو معاف کر دوں گا، لیکن مجھے واقعی ایک بہتر نیند کے شیڈول پر واپس آنا ہے lol۔ میں اب کچھ نیند لینے کی کوشش کرنے جا رہا ہوں، لیکن آپ میں سے جو ابھی تک جاگ رہے ہیں، میں آپ کو آج رات پھر سے اچھی رات کی خواہش کروں گا لیکن آڈیو شکل میں lol۔

5 منٹ کی نیند

سونے سے پہلے.....

بستر پر شرارتیں

میرا ڈاچشند کتنی تیزی سے سو سکتا ہے یہ حیرت انگیز ہے :) *ایڈیٹ - وہ اپنی جگہ بدل چکا ہے XD(تبدیل شدہ)

خوشی کی بات ہے کہ آپ یہاں ہیں

سونے سے پہلے ایک اور پلیٹ 🏆 عجیب لیکن مزاحیہ اور تفریحی کھیل!

آپ کو سونے سے پہلے اچھے خیالات بھیج رہا ہوں!

مجھے ایک سونے کی کہانی سناؤ۔

میں بیمار محسوس کر رہا ہوں، اور میری نیند بہت خراب ہے۔ تو مجھے ایک کہانی پڑھو!

سونے کا وقت

رات کو میرا دماغ 🌙

میری سونے کی روٹین بالکل نارمل ہے... جب تک کہ مجھے اچانک یہ جاننے کی ضرورت نہ ہو کہ اسکاٹ لینڈ میں صبح 2 بجے درجہ حرارت کیا ہے۔ 😂 کیا کوئی اور بھی سونے سے پہلے بے ترتیب چیزیں تلاش کرتا ہے، یا یہ صرف میں ہوں؟

جب دبئی میں ہوں

بستر کے پیچھے سات سمندر آپ کے خیالات کے سامنے۔ یہ کوئی سونے کی کہانی نہیں، میں پوری کتاب ہوں😊

ڈافوڈل کی سونے کی تیاری

سونے کا وقت

میری آخری دماغی خلیہ، مجھے سونا ہے 😩

بستر پر سوچیں

بس یہ سوچ رہا ہوں کہ یہ کیسے ممکن ہے کہ آپ کے پاس تقریباً ہمیشہ کوئی ہو، اور پھر بھی اندر سے اتنے خالی اور اکیلے محسوس کریں۔

سونے کا یاد دہانی

سونے جاو، اب بہت دیر ہو چکی ہے۔ مت بھولنا کہ تمہیں کل کام ہے

سونے سے پہلے

ایک ایسے آدمی کے ساتھ رہیں جو اپنی خواہشات اور دھوکہ دہی کے مرحلے سے گزر چکا ہو۔ جو ذہنی سکون، مالی آزادی، استحکام اور بسانے کی خواہش رکھتا ہو۔

شب بخیر میں نیند میں ہوں۔ میرے مستقبل کے بہترین دوست یعنی شوہر، جہاں بھی ہو، بس یہ جان لو کہ مجھے رات کی کہانیاں پسند ہیں۔ شب بخیر 😊

بستر پر جانے کا ایڈیشن مووی ٹریویا 🍿

اس کا مطلب ہے کہ میں شاید صبح تک جوابات نہیں دیکھوں گا lol۔ فلم کا اندازہ لگائیں.. اشارہ: TWS مزے کی بات یہ ہے کہ ایک بار مجھے بسکیئمی کے ساتھ ایک خوفناک خواب آیا تھا۔ یہ اتنا خوفناک تھا کہ میں نے کبھی نہیں بھلایا 🔪 اب وہ دوبارہ ایک اچھے آدمی کی طرح لگتا ہے، لیکن کچھ وقت کے لیے وہ مجھے ڈرا رہا…(تبدیل شدہ)مزید پڑھیں

سیزن 1 قسط 8

کچھ لوگوں کے پاس سونے سے پہلے کہانیاں ہوتی ہیں اور وہ بھیڑیں گنتے ہیں۔ میں سونے سے پہلے یہ nth بار دوبارہ دیکھ رہا ہوں۔

اوچ اوہ میرے خدا، میرے پاس صرف مضحکہ خیز خیالات ہیں، سب کو شام بخیر

کیا ہوگا اگر اس نے آپ سے 'شب بخیر' کہا... لیکن کسی اور کو 'میں سو نہیں سکتا' کا پیغام بھیجا؟ 🤡💀 آپ رات کی کہانی ہیں، وہ رات کے آخری باب ہیں۔🤣😂

🪻 لیونڈر دودھ 🪻

ایسٹروجن میں اضافہ، اور اچھی رات کی نیند کے لیے رات کا مشروب۔ بس کچھ لیونڈر چائے تیار کریں، اور اسے پینے کے لیے کافی ٹھنڈا کرنے کے لیے ٹھنڈا دودھ ڈالیں! ایک متبادل، اور غیر ایسٹروجن، انتخاب ہے 🌹 گلاب کا دودھ 🌹

𝗦𝗢𝗠𝗘𝗧𝗜𝗠𝗘𝗦, 𝗟𝗢𝗩𝗘 𝗟𝗢𝗢𝗞𝗦 𝗟𝗜𝗞𝗘 𝗔𝗕𝗦𝗘𝗡𝗖𝗘

کچھ بچے یہ نہیں سمجھتے کہ ماں یا باپ ہمیشہ اسکول کے پروگراموں، سونے کی کہانیوں، یا اتوار کی صبحوں پر کیوں نہیں ہوتے۔ وہ کھڑکی کے پاس انتظار کرتے ہیں، ڈرائنگ یا تمغے پکڑے ہوئے، امید کرتے ہیں کہ اس بار ان کے والدین جلدی گھر آئیں گے۔ اور کہیں، ایک دفتر میں یا دور دراز کی سڑک پر، ان کے والدین اسی درد…مزید پڑھیں