Bedtime hamjamiyati

Uyqu vaqtim nazoratchisi

Mack odatda yotog‘imga kirishimni kutadi, keyin ortimdan keladi. Bugun kechqurun, shekilli, jadvaldan ortda qolyapman, shuning uchun u ishora qilishimni tushunishimni kutib, stolim yonida o‘tiribdi. Vaqt o‘zgardi. Uning jadvali esa yo‘q.

Yaxshi O'tkazilgan Kun

Nova bugun butun kun tashqarida o'tkazdi. Soat 8:00 va ko'rinib turibdiki, uxlaydigan vaqt endi guruh qarori emas. U so'ramadi. U kutmadi. U shunchaki yotdi. Mack orqa fonda, chiroqlar o'chguncha kutadi.

Deyarli uxlaydigan vaqt poppyseed 🌟🌟💫💫🛌

Xayrli tun 🌌

Hammaga yotishdan oldin bir o'pich yuboraman! Xayrli tun va shirin tushlar. 😘✨

Nova's uyqu vaqti

Nova bugun kechqurun mendan va Mackdan oldin yotdi.

salom 🐥

uxlashga tayyorgarlik 😌🤏🏻

Yashil joy

Little Shop of Horrors dan Somewhere That's Green qo'shig'ini ijro etishga urinish, chunki bu qo'shiqni kuylash va aktsent qo'yish bilan birga samimiy va g'amgin bo'lishni talab qiladi. Qanday go'zal va g'amgin qo'shiq Men bilaman, Seymour eng zo'r Lekin men yarim sadist bilan…davomini o'qish

salom 🐥

uxlashdan oldingi tartib ☺️

Achchiq tuxumli qovurilgan guruch tayyor.. 🤤😋

Allaqachon yarim tun va men ochman.. 😌 Ps: Kelajakdagi erimga.. iltimos, uxlayotgan paytimda tasodifiy ovqatlanishimga sabr qiling.. 😁

Hayot oxirgi paytlarda: band, band, BAND. 😂

Kaozga qaytishdan oldin bir oz tushlik tanaffusi. 😮‍💨😂 Bir necha daqiqa o'tirish, ovqatlanish, nafas olish… va hayotimni tartibga solganimni tasavvur qilish uchun Men aslida sekinlashishda juda yomonman. Ba'zan men burchakda o'tirib, 5 daqiqa yig'lamoqchi bo'laman… keyin esa qiladigan ishlarim…( tahrir qilingan )davomini o'qish

Uxlashdan oldin hikoya

Men nihoyat har kecha nima uchun shuncha shovqin bo'layotganini ko'rishga muvaffaq bo'ldim. Bu Macning Nova'ga bugun sodir bo'lgan biror narsa haqida ma'ruza qilayotgani. U unga biror narsani aytmoqda edi va keyin Nova tinglashni rad etganda, menimcha, u zo'ravonlikka murojaat qilishga majbur…davomini o'qish

Uxlashdan oldin bir oz fikr… 🌙

Men 2019-yildan beri kuzatib kelayotgan fitness ta'sirchisi haqida izohlarni ko'rib yotganimda, odamlarning onlayn tarzda kimnidir to'liq hikoyasini bilmasdan qanday tez baholashlarini o'ylab qoldim. U menga hozirgacha foydali bo'lgan ajoyib mashg'ulotlar youtube videolarini tayyorladi. Bu…( tahrir qilingan )davomini o'qish

Deyarli uxlaydigan vaqtim 🥱

Wolfpack

Mening sevimli hayvonim bo'ri va mening sevimli mifologik mavjudotim esa bo'ri odamlar... Men itlarimni o'z qabilam sifatida qabul qilaman, lekin faqat itlarim emas, balki do'stlarim va oilam ham. Men o'z qabilamni alfa sifatida himoya qilaman, lekin men alfa bo'ri emasman. Mening bolalarim bilan…davomini o'qish

Uxlash vaqti keldi mi?

Sizni shunday qarab turgan odamni toping, ular uxlaydigan vaqt yaqinlashayotganini o'ylashganda 😄

Mr Meowgi Alfni uxlamasdan oldin tomosha qiladi, lol

Mening ahmoq mushugim 😸 u buni juda yaxshi ko'radi. U sehrlangan.

qanday qilib chuqur uyqu olish mumkin

Doimiy uyqu jadvalini saqlang, hatto dam olish kunlarida ham. Uxlashdan kamida 6–8 soat oldin kofeindan qoching. Uxlashdan 30–60 daqiqa oldin ekran vaqtini (telefon, televizor, planshet) cheklang. Yotoqxonangizni qorong'i, tinch va salqin saqlang. Uxlashdan oldin katta ovqatlar, alkogol va…davomini o'qish

Yana kech uxlayman...

Bugun o'zimni yomon his qilyapman, shuning uchun bugun kechqurun o'zimga ruxsat beraman, lekin men haqiqatan ham yaxshiroq uyqu jadvaliga o'tishim kerak, haha. Hozir uxlab olishga harakat qilaman, lekin hali uyg'onib turganlarga yana bir bor yaxshi tun tilayman, lekin ovozli shaklda, haha.

5 daqiqa uxlab olish

Uxlashdan oldin.....

Uxlashdagi qiziqarli voqealar

Mening dachshundim qanday qilib shunchalik tez uxlashi hayratlanarli :) *edit - u pozitsiyasini o'zgartirdi XD( tahrir qilingan )

Sizning bu yerda bo'lishingizga shukr

Yana bir Plat 🏆 uxlayotganda 🌙 G'alati, lekin kulgili va qiziqarli o'yin!

Yotishdan oldin sizga yaxshi energiya yuboraman!

Meni uxlab qolish hikoyasi ayt.

Men o'zimni yomon his qilyapman, va uxlayotganim juda yomon. Shuning uchun menga bir hikoya o'qib ber!

Uxlash vaqti

Mening miyam kechasi 🌙

Mening uyquga tayyorgarlik tartibim mutlaqo normal... To 2:00 da Shotlandiyada haroratni bilishim kerak bo'lganda, to'satdan. 😂 Boshqalar ham yotishdan oldin tasodifan narsalarni qidiradimi, yoki faqat menmi?

Dubayda bo'lganingizda

Yotoqning orqasida yetti dengiz Sizning fikrlaringiz oldida. Bu ertak emas, men butun kitobman😊

Daffodilning uyquga tayyorgarligi

Uxlash vaqti

Oxirgi miyam, uxlamoqchimman 😩

Uxlashdan oldin o'ylar

Faqat o'ylayapman, qanday qilib doimo yoningizda kimdir bo'lishi mumkin, lekin ichingizda shunday bo'sh va yolg'iz his qilasiz.

Uxlash vaqti eslatmasi

Uxlashing kerak, allaqachon kech. Ertaga ish borligini unutmang

Uxlashdan oldin

O'zining ishtiyoq va xiyonat bosqichini o'tgan erkak bilan bo'ling. U tinchlik, moliyaviy erkinlik, barqarorlik va joylashishni xohlaydi.

Yaxshi tun Men uxlayapman. Kelajakdagi eng yaqin do'stim, ya'ni erim, qayerda bo'lsang, bilki, men kechki ertaklarni sevaman. Yaxshi tun 😊

Uxlashdan oldin film trivia 🍿

Bu shunchaki ertalabgacha javoblarni ko'rmayman deganini anglatadi lol. Filmi taxmin qiling.. Ipu: TWS Qiziqarli fakt, bir marta Buscemi bilan qo'rqinchli tush ko'rganman. Bu juda qo'rqinchli edi, men uni hech qachon unutmabman 🔪 endi u yana yaxshi odamga o'xshaydi, lekin bir vaqtlar meni…( tahrir qilingan )davomini o'qish

1-mavsum 8-qism

Ba'zi odamlar uyqudan oldin ertaklar o'qiydi va qo'ylarni sanaydi. Men esa uxlamasdan oldin buni n-chi marta tomosha qilmoqdaman.

Ouch omg, men faqat kulgili fikrlarim bor, hammaga yaxshi kech!

Agar u sizga 'Yaxshi tun' desa... lekin boshqa biror kishiga 'Men uxlay olmayapman' deb yozsa? 🤡💀 Siz kechki ertak, ular esa kechki bob.🤣😂

🪻 Lavanda Sut 🪻

Estrogenni oshiruvchi va yaxshi uyqu uchun kechki ichimlik. Faqat bir oz lavanda choyi tayyorlang va ichish uchun yetarlicha sovuq bo'lishi uchun sovuq sut qo'shing! Alternativ, va estrogen bo'lmagan, tanlov 🌹 Atirgul Suti 🌹

𝗦𝗢𝗠𝗘𝗧𝗜𝗠𝗘𝗦, 𝗟𝗢𝗩𝗘 𝗟𝗢𝗢𝗞𝗦 𝗟𝗜𝗞𝗘 𝗔𝗕𝗦𝗘𝗡𝗖𝗘

Ba'zi bolalar onalari yoki otalari har doim maktab tadbirlarida, ertaklarda yoki yakshanba tonglarida bo'lmasligini tushunishmaydi. Ular deraza oldida turib, chizmalar yoki medallarni ushlab, ota-onalari bu safar erta qaytishini umid qiladilar. Va bir joyda, ofisda yoki uzoq yo'lda, ularning…davomini o'qish