Àdúgbò Runners

E kaaro

Mo ni bata tuntun, ko si awọn idi diẹ sii lati jẹ alainidena!

Ija ti o ni igboya

N'ibẹ̀ mi gbogbo àtẹ̀gùn tí mo sáré loni ni Xplor

Ṣe ẹnikẹni n ṣiṣẹ́ àtẹ́lẹwọ́ ni Perth uk Scotland????

Mo feran lati sare

Ija owurọ

Irin-ajo ipari ọsẹ

Irin-ajo ipari ọsẹ gigun ni adagun, oju-ọjọ lẹwa

Ṣe awọn onirun wa?

Ṣe awọn onirun wa ni Tennessee ti o fẹ lati lọ fun ṣiṣe gigun pẹlu mi lọ́la? 😂

Lẹhin ṣiṣe

2,5k tuntun PB

Mo kan ṣe idaji marathon fun ere-ije lana ṣaaju iṣẹ.

Iṣẹju pipẹ ti o rọ Sunday! O mọ pe iyẹn tọ. Mo sọ pe emi yoo ṣe 8.5. Mo ṣe aṣiṣe ṣiṣe diẹ sii ju idaji marathon lọ. Iwa mi lasan. Ni ibikibi lẹhin mile 9, mo ni blackout ati ji ni fifun apoti ifiweranṣẹ ati sọ ọrọ Footloose. Raccoon kan winked si mi. Mo bẹrẹ si kọrin ‘Eye of the Tiger’ ati ti…ka síwájú sí i

Rọrun

Kii ṣe jinna julọ ti mo ti sáré ni gbogbogbo ṣugbọn o jẹ irọrun julọ. Mi o sáré fun boya ọsẹ mẹta, kọ ẹkọ nipa ilana igbesẹ mimi kan ati pe ọmọkunrin naa ṣe irọrun lati tẹsiwaju. Mo ṣe diẹ ninu awọn igbi fartlek paapaa. Mo da duro nigbati mo ko le mimi mọ́ láti inú imu mi ṣugbọn akoko yii ni…ka síwájú sí i