饮食日记 #716
一次性做所有餐点,真的更简单。。
我把早餐和午餐一起吃了,晚餐留到后面。食物很多,所以如果我不饿,我就明天再吃。
早餐:希腊酸奶,草莓,奇亚籽。
午餐:沙拉 - 金枪鱼,番茄,黄瓜,羊奶酪,鸡蛋和橄榄。
意大利面 - 我昨晚做的,配有辛辣火鸡香肠,火腿和很多好香料 😃
比萨 - 我今天做的,配有素食金枪鱼(我不是粉丝 🫣,只是想试试,还是会坚持用真正的金枪鱼!!),刺山柑,青辣椒,黑橄榄,羊奶酪,马苏里拉奶酪,切达奶酪,淋上自制的蒜和辣椒浸泡的橄榄油,最后撒上辣椒片和黑胡椒。
晚餐(可能):沙拉 -… 查看更多