發現您的完美消遣：每個 MBTI 類型的理想興趣

理解興趣與人格類型背後的心理學

理解某些人格類型為何會被特定興趣吸引的心理學是至關重要的。在其核心，MBTI 根據人們如何看待世界和做出決策的偏好對人格進行分類。每種人格類型都有獨特的優勢、價值觀和傾向，使某些興趣比其他興趣更具吸引力。

例如，考慮表演者 (ESFP)，他們在社交互動和自發性中茁壯成長。一個即興劇院的興趣可能是理想的選擇，因為這讓他們能在社交環境中表達創造力。另一方面，天才 (INTP) 可能會被邏輯性和孤獨的活動吸引，例如下棋或編寫代碼，這使他們能夠充分調動分析思維。

看看簡的故事，她是一位和解者 (INFP)，在找到她完美的興趣之前，她一直在掙扎，直到她偶然發現了創意寫作。寫作所需的內省與她對自我表達和理解深層人類情感的需求完美協調。通過將她的興趣與她的人格類型相匹配，簡找到了深具滿足感的消遣活動。

每個 MBTI 類型的最佳嗜好

找到與您的 MBTI 類型相匹配的嗜好可以帶來巨大的滿足感和成長感。以下，我們彙編了一份適合每個性格類型的嗜好清單，幫助您發現下一个最喜愛的消遣。

ENFJ - 英雄：為更大的事業而志願服務

英雄們受到深層次幫助他人和創造積極變化的渴望驅動。志願服務為他們提供了一個有意義的途徑來發揮同情心和利他主義。通過各種志願活動，例如在收容所工作、指導年輕人或參加社區服務項目，ENFJ可以與志同道合的人建立聯繫，對他們的社區產生實質性的影響。

這種類型在能夠激勵和提升他人的環境中茁壯成長。志願服務不僅讓他們能夠支持那些需要幫助的人，還提供了個人成長和實現自我的機會。通過與多樣化的人群互動，ENFJ可以發展他們的領導技能，同時在社區內培養歸屬感和聯繫感。

ENFJ志願服務的主要好處包括：

• 通過團隊合作和協作來加強人際關係技能。
• 更深入地理解社會問題和文化多樣性。
• 體驗來自於改變的快樂和滿足感。

INFJ - 守護者：寫作作為反思的一種形式

守護者是內省且富有想像力的個體，通常尋求理解自己和周圍的世界。寫作對於INFJ來說是一個理想的愛好，讓他們能夠探索內心的想法和情感。無論是通過日記、詩歌還是講故事，寫作提供了一個安全的空間，讓他們表達自己的想法和感受，促進個人成長和自我發現。

這種創意表達同樣使INFJ能夠與他人分享他們獨特的觀點。通過創作敘述或文章，他們可以與讀者建立更深的聯繫，提供挑戰傳統思維的見解。寫作也可以作為一種治療性實踐，幫助INFJ處理他們的情感和經歷，同時帶來成就感。

寫作對INFJ的好處包括：

• 增強自我意識和情感智力。
• 發展反映他們內心世界的獨特聲音和風格。
• 通過書面作品創造遺產，能夠啟發和引起他人的共鳴。

INTJ - 大師型：智力刺激的策略遊戲

大師型是喜歡分析思考的個體，他們享受解決複雜問題和發展策略解決方案的過程。參與策略遊戲，如棋類或基於策略的視頻遊戲，為INTJ提供了他們渴望的智力刺激。這些活動挑戰他們的智慧，鼓勵他們進行批判性和創造性思考，以有趣且吸引人的方式提升他們的分析能力。

玩策略遊戲還使INTJ能夠探索各種情境和結果，提高他們的解決問題能力。這些遊戲的競爭性質進一步激勵他們完善自己的策略和提升技能，當他們克服新挑戰時，會帶來成就感。此外，這些遊戲通常涉及社交互動，讓INTJ能夠與其他分享相同興趣的人建立聯繫。

策略遊戲對INTJ的好處包括：

• 強化批判性思維和決策能力。
• 鼓勵耐心和長期規劃。
• 提供社交互動和健康競爭的機會。

ENTJ - 指揮官：增長的領導工作坊

指揮官是天生的領導者，善於掌控局面並激勵他人。參與或主辦領導工作坊讓 ENTJ 能夠磨練他們的領導技能，同時與他人分享知識。這些工作坊為他們提供了一個與其他領導者互動、交流理念和開發新策略以有效領導的平台。

除了提升他們的領導能力外，工作坊通常還專注於個人發展、溝通技能和團隊動態。這種全方位的方法讓 ENTJ 不僅能在領導方面成長，也能在個人層面上成長，促進對自己及其對他人影響的更深刻理解。通過促進討論和活動，他們可以激勵和激發周圍的人，加強他們作為有影響力的領導者的角色。

對於 ENTJ 來說，領導工作坊的主要好處包括：

• 擴展他們的專業聯絡人和合作夥伴網絡。
• 獲取有效領導的新見解和技巧。
• 加強他們在各種情況下領導的信心和能力。

ENFP - 十字軍：旅行以探索與冒險

十字軍是冒險且好奇的人，喜歡新的體驗和探索不同的文化。旅行讓他們滿足對未知的渴望，並沉浸在不熟悉的環境中，為個人成長和自我發現提供了豐富的機會。無論是背包旅行穿越歐洲還是海外志願服務，旅行經歷都能點燃他們對生活和創造力的熱情。

旅行還使ENFP能夠結識各種不同的人，並從他們的觀點中學習，豐富了他們對世界的理解。這些經歷能啟發新想法，激發他們的創意，從而在個人和職業生活中實現更大的自我表達。發現新地方和文化的興奮完美地契合了他們充滿活力和熱情的性格。

旅行對ENFP的好處包括：

• 拓寬視野，增強文化意識。
• 通過接觸新想法和經歷來刺激創造力。
• 與來自各種背景的人創造持久的回憶和聯繫。

INFP - 和平締造者：將創意寫作作為情感的宣洩

和平締造者是內省且敏感的個體，常常擁有豐富的內心世界。創意寫作對於 INFP 來說是一項理想的愛好，讓他們能夠通過詩歌、虛構或甚至角色扮演遊戲來表達他們的思想和情感。這種創造性的表達形式為他們的感受提供了一個充實的出口，使他們能在安全和富有想像力的方式中探索複雜的主題和想法。

寫作還幫助 INFP 更深層次地與他們的情感聯繫，促進自我反思和個人成長。通過講故事，他們能夠清晰地表達自己的價值觀和信念，創造出與自己和他人共鳴的敘事。這一過程可以是治療性的，幫助他們處理自己的情感，同時也提供了成就感和目的感。

對 INFP 來說，創意寫作的好處包括：

• 增強情感表達和自我理解。
• 發展獨特的聲音和風格，反映他們的個性。
• 與分享相似經歷和價值觀的讀者建立聯繫。

INTP - 天才：解決問題的編程

天才是分析性和創新性思考者，喜歡應對複雜的問題。編程為INTP提供了一個理想的愛好，讓他們獲得邏輯難題，吸引他們的分析思維。通過參與編程或軟體開發，INTP可以探索新技術並創造創新的解決方案，滿足他們的智力好奇心。

這個愛好使INTP能夠不斷挑戰自己，因為編程需要持續學習和適應。他們可以嘗試不同的編程語言和項目，促進創造力，同時增強他們的解決問題的技能。此外，編程通常涉及與他人合作，提供社交互動和思想交流的機會。

對INTP而言，編程的好處包括：

• 強化邏輯推理和批判性思維技能。
• 通過開發獨特項目來鼓勵創造力。
• 當他們解決複雜挑戰時提供成就感。

ENTP - 挑戰者：為了智力的參與而辯論

挑戰者是好奇而充滿活力的個體，他們在智力討論和探索新思想方面蓬勃發展。參加辯論俱樂部或討論小組為ENTP提供了一個參與生動對話、挑戰傳統思維和探索多元觀點的平台。這個愛好使他們能夠磨練自己的辯論技巧，同時培養對辯論和交流的自然熱愛。

辯論不僅增強了他們的批判性思維和溝通技巧，還鼓勵他們從多個角度考慮各種問題。這種智力參與可以導致個人成長及對複雜主題的更深理解，讓這成為ENTP充實的消遣。辯論的社交面向也使他們能夠與其他共享討論和探索熱情的人建立聯繫。

對ENTP來說，辯論的好處包括：

• 增強說服性溝通和辯論技巧。
• 鼓勵開放心態和對不同觀點的批判性分析。
• 促進與喜愛智力挑戰的志同道合者的聯繫。

ESFP - 表演者：為創意表達而演出

表演者是充滿活力和社交能力的人，喜歡娛樂他人。 在劇院或電影中的表演為 ESFP 提供了表達創意和與觀眾連接的完美出口。 這個愛好使他們能夠沉浸在不同的角色和故事中，以動態而引人入勝的方式探索各種情感和經歷。

表演的合作性質也與 ESFP 的社交個性相符，使他們能夠與其他表演者和創意者建立關係。 通過排練和演出，他們可以在享受現場表演的刺激的同時發展團隊合作和溝通技巧。 表演還可以作為自我探索的一種形式，幫助 ESFP 更好地理解自己和自己的情感。

ESFP 表演的好處包括：

• 通過角色探索增強創意和自我表達。
• 建立自信和公開演講技巧。
• 與其他分享表演熱情的人建立聯繫。

ISFP - 藝術家：透過繪畫表達情感

藝術家是敏感且富有創造力的個體，對自己的情感和周遭環境高度敏銳。繪畫或參與其他視覺藝術為ISFP提供了完美的出口，以表達他們的感受和創造力。通過他們的藝術，他們可以探索與內心經歷相關的主題，創作出反映他們獨特視角和情感的作品。

這種創造性表達形式使得ISFP可以與他們的感官及周圍世界建立聯繫。繪畫的行為可以具有療癒效果，提供一種平靜的逃避，促進正念和自我反思。此外，創作藝術的過程可以提升他們的觀察能力和注意細節的能力，豐富他們整體的藝術實踐。

ISFP繪畫的好處包括：

• 透過藝術增強情感表達和自我發現。
• 發展出獨特的藝術風格，反映他們的個性。
• 在他們的藝術創作中創造成就感和自豪感。

ISTP - 藝術家：實作創意的木工

藝術家是實際和足智多謀的人，喜歡用雙手創造具體的成果。木工提供了一個理想的愛好給ISTP，使他們能夠製作美麗而實用的物品，同時磨練他們的技術技能。這項實作活動為他們的創意和解決問題的能力提供了令人滿意的出口，因為他們學會操控材料和工具，將自己的理念變為現實。

木工還讓ISTP參與試錯的過程，隨著他們完善技術和完成項目，培養出一種成就感。木工的具體性質提供了即時的滿足感，因為他們可以看到和感受到自己努力的結果。此外，這項愛好也可以是一種冥想練習，使ISTP能夠集中注意力，沉浸在創作過程中。

木工對ISTP的好處包括：

• 加強實際技能和技術知識。
• 通過設計和創造獨特作品來鼓勵創意。
• 從完成具體項目中獲得成就感。

ESTP - 叛逆者：極限運動的刺激追求

叛逆者是喜愛冒險和尋求刺激的人，他們渴望興奮和新體驗。參與像攀岩、跳傘或山地自行車等極限運動，提供了他們所需的腎上腺素，使他們能夠挑戰自己的身體和心理極限。這些活動提供從平凡生活中激動的逃避，滿足他們對冒險和自發性的需求。

極限運動也鼓勵 ESTP 擁抱挑戰並發展韌性。這些活動的快速節奏需要快速決策和適應能力，與他們充滿活力和動態的個性完美契合。此外，參加極限運動通常涉及團隊合作，使 ESTP 能夠與其他熱愛冒險的人建立聯繫。

極限運動對 ESTP 的好處包括：

• 通過克服挑戰來提升信心和自我效能感。
• 改善身體健康和整體福祉。
• 與其他冒險者和刺激追求者建立聯繫。

ESFJ - 大使：社交聯繫的活動規劃

大使是社交能力強且有組織的人，喜歡創造聯繫並把人們聚在一起。活動規劃對於 ESFJ 來說是一個理想的興趣，讓他們能夠將他們對社交的熱愛和組織、主持的才能結合在一起。無論是組織社區活動、派對還是籌款活動，ESFJ 都可以利用他們的組織能力為他人創造難忘的經歷。

這個興趣使 ESFJ 能夠與各種不同的人群互動，促進社區和聯繫感。活動規劃的過程也可以提升他們的領導和溝通技巧，因為他們要與各方利益相關者合作，以確保他們的努力獲得成功。此外，看到他人享受他們所組織的活動所帶來的快樂，可以提供深刻的滿足感。

活動規劃對於 ESFJ 的好處包括：

• 強化組織和領導能力。
• 增強社交聯繫和社區參與。
• 創造豐富他人生活的難忘經歷。

ISFJ - 保護者：為培育與成長而園藝

保護者是關心和培育他人的個體，喜歡創造和維持和諧的環境。園藝提供了一個平靜且充實的嗜好，讓 ISFJ 能夠培育植物並在周圍環境中孕育美。這項活動提供了一種成就感，因為他們見證了自己花園的增長和變化，反映了他們的奉獻和關心。

園藝也作為一種治療實踐，讓 ISFJ 與自然聯繫並在戶外找到安慰。照顧植物的行為可以是冥想式的，提供一種從日常生活壓力中逃避的寧靜。此外，園藝還可以促進社區意識，因為 ISFJ 可能會與朋友和鄰居分享自己的園藝經驗和知識。

園藝對 ISFJ 的好處包括：

• 通過與自然的聯繫增強正念和情感健康。
• 在培育植物中培養成就感和自豪感。
• 創造美麗的空間，豐富他們的家和社區。

ISTJ - 現實主義者：為組織和熱情而收集

現實主義者是注重細節和系統性的人，他們喜歡通過收集來滿足自己的熱情。無論是郵票、硬幣還是紀念品，收集讓 ISTJ 參與一個有結構且有意義的愛好，這與他們的系統性特質相符。這項活動提供了一個機會，可以探索他們的興趣，同時在他們精心策劃的收藏中產生自豪感。

收集還鼓勵 ISTJ 研究和了解他們所選擇的物品，增強他們在各個主題上的知識和理解。組織和展示他們的收藏的過程可以帶來滿足感，因為他們從自己獲得的物品中創造了秩序和美感。此外，與他人分享他們的收藏可以促進聯繫，並激發有關共同興趣的對話。

對於 ISTJ 而言，收集的好處包括：

• 增強組織技能和對細節的關注。
• 增進特定興趣領域的知識和專業知識。
• 促進與其他收藏者和愛好者的聯繫。

ESTJ - 執行者：運動教練的領導與團隊合作

執行者是天生的領導者和組織者，他們喜歡創造結構並指導他人。教練運動隊允許ESTJ利用他們的領導技能，同時促進球員之間的團隊合作與協作。這項愛好提供了他們啟發和激勵他人的機會，將紀律和強烈的工作倫理灌輸到他們的團隊中。

教練工作還增強了ESTJ的戰略思維和解決問題的能力，因為他們制定比賽計劃並適應比賽中的各種挑戰。作為團隊共同努力所帶來的友誼和成就感對於ESTJ來說可以是非常滿足的，強化了他們對領導和社區的承諾。

運動教練對於ESTJ的好處包括：

• 加強領導和溝通技能。
• 促進球員之間的團隊合作與協作。
• 從指導他人走向成功中創造成就感。

僅僅根據你的 MBTI 類型選擇嗜好可能是有見地的，但並不是萬無一失的。以下是一些潛在的陷阱以及如何避免它們。

過度依賴 MBTI

雖然 MBTI 提供了寶貴的見解，但不應該是你選擇的唯一決定因素。人們是複雜的，僅僅根據人格類型來給他們分類可能會有局限性。保持開放的態度去探索各種興趣，即使是那些不在你 MBTI 建議範圍內的，也是非常重要的。

忽略個人興趣

你的 MBTI 類型可能會建議一些並不真正吸引你的愛好。個人興趣和熱情不應被忽視。將你現有的喜好與新的建議結合起來，尋找最具滿足感的活動是至關重要的。

同儕壓力

你可能會感到壓力去追隨在你的 MBTI 群體中流行的興趣，儘管這些興趣對你並不吸引。記住，這些建議是指導，而不是規則。堅持自己的個人喜好，不要讓外在的期望支配你的選擇。

缺乏多樣性

過度依賴 MBTI 來選擇興趣愛好可能會導致你的活動缺乏多樣性。一個全面的興趣愛好清單應該包含多種興趣，使生活更加平衡且充實。多樣化你的興趣愛好，以吸引你個性中的不同面向。

不靈活

對於基於 MBTI 的興趣愛好過於僵化可能會抑制成長和探索。興趣愛好應該是有趣且充實的。如果一項推薦的興趣愛好不愉快，就不要強迫自己去做。嘗試不同的活動，直到你找到真正共鳴的事物。

最新研究：成人社交網絡中的誠信與信任

Ilmarinen 等人的研究探討了軍校 cadets 之間在友誼形成中的誠實與相互喜好，對了解成人友誼具有更廣泛的意義。該研究聚焦於共享價值觀，特別是誠實，突顯了這些原則在建立信任和相互尊重方面所扮演的基礎性角色。對成年人而言，這項研究強調了與具備相似倫理標準的個體建立關係的重要性，建議這種共享的價值觀是發展深厚、充實的連結、經得起時間考驗的關鍵。

這些發現呼籲成年人在社交互動中優先考慮誠實和誠信，培養以可靠的信任為基礎的友誼。通過與共享相似價值觀的個體結盟，成年人可以建立一個提供可靠性、理解和相互尊重的支持性社交網絡。Ilmarinen 等人的見解 為基於誠實和誠信核心原則的持久友誼的培育提供了寶貴指導。

常見問題解答

MBTI 興趣推薦的準確性如何？

MBTI 的推薦基於個性特徵，提供了一個有用的起點。然而，它們對每個人來說可能並非 100% 準確。個人的偏好和經驗在你喜歡的愛好中也起著重要的作用。

我的 MBTI 類型會隨著時間改變嗎，影響我的興趣？

雖然核心性格特徵通常保持穩定，但人們隨著時間的推移可以發展出不同的興趣。隨著你成長和體驗新事物，興趣演變是正常的。保持適應性並對變化持開放態度。

是否有適合所有 MBTI 類型的愛好？

絕對有！一些愛好，例如閱讀、烹飪或旅行，可以吸引多種人格類型。關鍵在於找到與您獨特優勢和偏好共鳴的愛好的某個方面。

如果沒有任何建議的興趣讓我感興趣該怎麼辦？

這完全沒問題！這些建議只是起點。隨意探索其他能引起你興趣的活動，無論你的 MBTI 類型是什麼。目標是找到讓你最開心的事情。

如何在忙碌的日程中找到時間來追求愛好？

優先考慮愛好對於維持平衡的生活至關重要。首先，為你的愛好分配小而一致的時間段，並在可能的情況下逐漸增加這些時間。將愛好的時間安排得像其他重要任務一樣，可以幫助將它們融入你的日常生活中。

創造與慶祝你的完美消遣

將興趣與你的 MBTI 類型相匹配可以為你開啟通往新而充實的經歷之門，但請記得保持開放的心態和心靈。擁抱自我發現的旅程，並允許你的興趣隨著你一起進化。在 Boo，我們相信適合的興趣能夠豐富你的生活，帶來快樂、滿足，甚至是新的友誼。所以，去吧，探索、實驗，最重要的是，享受樂趣！