Umphakathi we-Running

10k namuhla🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Ukugijima Kwekuseni ☺️

✨

Gijima

Gijima ukuze ngibe nempilo yengqondo 😂 kwesinye isikhathi ukuphuma kusiza ukuba ucabange ngokujulile nangokuthula...

Usuku lwami lokuzivocavoca

Lezi zinsuku zigxile ekunakekeleni impilo yami, ngakho-ke ngiyazivocavoca nsuku zonke, ngigijima amakhilomitha angu-5-10 ukuze ngigcine isimo esihle.

Isondo elihle leMgqibelo

🤙🏻

Ukugijima eQatar

Sawubona nonke, ngiyisiphumuli esihlala eQatar, ngisebenza njengo thisha. Okwamanje ngiqeqesha i-doha half marathon 💨. Ngihambe ngagijima ngaphandle izolo, futhi umswakama kanye nokushisa kuyinto ehlukile! 😂 Ingabe kukhona omunye lapha ovela eQatar? 🏃

Thanda lokhu

Ngemuva kokuphuka kwenhla, ngingaqhubeka nokuhamba 🤭😊

Sawubona! 🏃☘️💜

5km,38mn, 7.20pace/km Wena?

baleka empilweni 🏃🏻‍♀️‍➡️

IMIYALO YAMI YOKU-10K OKUQALA 🏃‍♀️🏅👏

ngingcono kunokuhamba kwangaphambili! ngiyaziqhenyaaaaa 😭😭( kulungiswe )

Hamba nami?

Ngifuna abangane bokugijima eNdlunkulu yaseDelhi. Ngiyigijimi yokuqala futhi ngithanda ukuba nabantu. Amantombazane namadoda, angicabangi. Ngithanda ukuba nezinye izinkampani.

Ishaqa eliphezulu

Ngithanda kakhulu izicathulo ezintsha

Gijima gijima

ukuphuma

ukuphuma kokugcina ngombono❤️

Ukusebenza okungahlosiwe ngoMgqibelo ekuseni 💀

Ngivuke ngo-5 AM ngentokozo, ngagijima amakhilomitha angu-18, futhi konke engikutholile wukuthi le nkomishi yekhofi (nokukhathala okukhulu emalungeni). 10/10 ngizokwenza futhi.( kulungiswe )

Ukugijima okulula 🏃‍♀️

Ngilungiselela imilenze yami ukuze ngiphumelele phezulu kweBali 👟❤️‍🔥

Imilenze yami yalimala kodwa isakhanya! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

Ngibuya futhi

Ngithuthuka kancane kancane emgqeni wami. 🙏

Ishumi elincane elishelelayo 1.5 miles namuhla

Ngiyaphoxeka ukuthi i-hamstring yami ayikabuyiswanga amandla okushesha kusukela ngiyilimele ngoMeyi 2. 12.5 mile ngehora namuhla. Kodwa - ngiyabonga ukuthi NGIYAKWAZI ukuhamba, futhi ngiyabonga kakhulu ukuthi ngibuyisile ngokuphelele amandla okuzivocavoca. Ngithole futhi ukuhamba okuphakathi…( kulungiswe )funda kabanzi

imvula • ukujogela

ukuzivocavoca ngaphakathi esikhundleni sokujogela ngaphandle. 🏃🏻

Kunzima ukubuyela emsebenzini ngemuva kwezinsuku zokuphumula 😁

Gijima ufinyelele emgqeni wokugcina 🏃‍♀️🥳

5k running challenge Non-stop! ngempela ngiphumelele futhi 😂😆

zama futhi kusasa!

Ukugijima emvula?

Sawubona, bafowethu Ngifuna ukuqala ukuqeqesha ngokugijima, kodwa kube nemvula eningi muva nje ngenxa yamathafa. Ngiyazibuza ukuthi ngingakwazi yini ukuhamba ngamandla ngama-slippers esikhundleni sokugijima. Angazi.🧐 Ngabe kukhona onemibono? Ngiyabonga kakhulu kusengaphambili!

100km inselelo

Ukulandela ukuphakama nokufaneleka okuphezulu, masihambe! 🤣😆

🙂‍↕️ imilenze yami ingithanda kahle 😂

Jabulela uMsombuluko 🌱😊💜💐​

Yiba usuku lwakho olungcono 🎶🏃🌱💜

ukushisa kwelanga😓

🏃🏻

Jabulela ukuhamba empilweni 💜 umqondo oqinile 🌱 ngabelana nje ngalokho engikwenze, kwenze impilo yakho nomqondo wakho kube ngcono... 🏃🌦️​

Ngiyethemba ngizokwazi ukuthola i-5km emaminithini angama-20 ☺️☺️🏃 ubusuku obusha

Uhambo Lwesonto LwaseMorning

Isikhathi sami.

I-PR entsha ye-10k ngo-2026 👌

Helsinki Marathon

Kubani kuthiwa yizinsuku eziyishumi zokuqala zengane ziba nzima kakhulu. Izolo ngiqale ubusha ngempahla enhle engiyitholile kubangani bami abavela e-#bezcichomutov, okungukuthi umjaho we-marathon eHelsinki, owawugijima ngosuku olwandulela usuku lokuzalwa. Ngabe nginokuzilolonga? Umthamo yebo,…( kulungiswe )funda kabanzi

🦄💎

Ngemuva kwezinsuku ezimbalwa zokudlala ibhola

Buyela emgqashiyweni. 🙂

Ngubani ofuna ukuqala iklabhu yokugijima encane? 😅

Ngiyangena ekugijimeni kwami futhi nginokuphuma okuningi okufanele ngikhiphe! Ngihlala ngifuna ukwenza okungcono kakhulu nganoma yisiphi isikhathi enginayo! Futhi, kukhona iziphakamiso ezinhle mayelana nezicathulo zokugijima? 😅( kulungiswe )

QEDA i-10KM SunRUN namuhla!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Ukubaleka empilweni

Usuku lokuqala

Omunye ozogijima naye?😄🙌

Uma ungumgibeli, ubude obude kakhulu obukade ugijime? Uma unentshisekelo yokungena emgibeleni, ngithinte 🙌😄