Umphakathi we-Running
Umphakathi we-running, ingxoxo, nokudingida.
591K IMIMOYA
KONKE
running
Hlangana Nabantu Abasha
OKULANDAYO
Umphakathi we-running, ingxoxo, nokudingida.
591K IMIMOYA
KONKE
running
Hlangana Nabantu Abasha
OKULANDAYO
Kwesinye isikhathi kuba usuku oluhle nje lokugijima

Okwesibili okuphakathi😌




Isithombe nje esingahleliwe sokugijima, kodwa bekufanele impela ukumisa ukugijima. ☺️ Amakhilomitha angahlala ehlanganiswa kamuva, kodwa ukushona kwelanga okunje ngeke kuphinde kwenzeke.

uyagijima? cha, ngihamba nje


ngishaja i-dopamine yami yangempela

8km 🏃

Umsebenzi omncane wekuseni 😌

🙃


Sengikulungele ukugijima i-5k yami yokuqala kusasa




Septhemba vs. Okthoba 5 kms( kulungiswe )

ukugijima okulula nje emva kwesonto elilodwa lokuphumula( kulungiswe )
Inani elijwayelekile le-162 BPM liphakathi kokuphakeme kakhulu emjaho? 😅

Siphinde sibe khona ngemuva kwesonto elilodwa ngaphandle☺️

Ngabe kukhona abagibeli lapha? Ngiyisikhumbuzo kuphela kulolu mdlalo kodwa ngifuna ukuthuthukisa amakhono ami

Ake sihambe 🏃♀️
Ngijabule kakhulu futhi ngizizwa ngiqabulekile ngakumbi

Iveki 14 🏃♀️ Ngempela, kube nezikhathi eziningi eziphakeme nezisezingeni eliphansi. Ezinye izinsuku ngiyazimisela, ezinye izinsuku angizimiseli. Kubonakala ukuthi ukuhlala uzinzile akulula njengoba ngicabanga. Kodwa ngiyafunda ukuthi akukhona ukuthi kufanele ube phezulu njalo. Kubalulekile…funda kabanzi




Omunye wemithombo yami yokugijima yile ndawo phezulu 🌅( kulungiswe )

Muva nje ngigijime i-OK 10k futhi ngathumela isikhathi esisha se-10km PB 😎

uMsombuluko ekuseni☀️ ngemuva kokugijima nabangane bami

Ukubuka ukukhanya kwelanga eSanur, uhamba ogwini ngenkathi ubheka iqembu lezinja. Ngiyabonga!

Ngibe ngenza ukuqeqeshwa kokuphuma esihlalweni ukuya ku-5K. Futhi ngisanda kubhalisela i-5k yami yokuqala ngoMgqibelo eBoston. Anginazo izikhathi ezinhle kakhulu njengamanje kodwa ngingakwazi ukwenza i-5K emizuzwini engu-36!




Gijima

Ngiyisigibeli eminyakeni emine edlule, ngemuva kokuhlukana, ngidinga ukufuna indlela entsha yokuphila kwami, ngaxhumana nengane yami yangaphakathi. Uthanda ukufunda futhi uthanda ukuthola izindawo ezintsha nezinto ezintsha. Ngelinye ilanga ngamemanga ukuba sihamba edolobheni, wajabula ngalolu suku…( kulungiswe )funda kabanzi
Namuhla bekufanele kube usuku lokuphumula kodwa ngiphumelele ukuhamba u-6k esikhundleni 🤷




Okuthunyelwe Okuhlobene
Ngibe lapha amasonto angu-2, emadolobheni angu-4, imvula eningi kakhulu, ngigijima ngapha nangapha futhi kunezinkinga eziningi, kodwa ngisakuthanda ukuba lapha

Ngesizathu esithile ngizwa sengathi imidlalo yami esefu iyaphela. Kwesinye isikhathi ngiba nomdlalo owodwa omncane otholakalayo ku-Steam noma imidlalo engu-4-5 iyanyamalala ohlwini lwe-Gamepass. Izinombolo zihlala zincane ku-Geforce NOW.

Imakethe igcwele phama abantu abajaha ukunakwa ngokushesha nemijikelezo yemiyalezo yesikhashana. Umculi ozimele nomakhi onekhono akadlali leyo midlalo. Sibhekana namaqiniso anzima ngqo: u-Aaron uMlungisi wamapayipi ugcina umhlaba usebenza, kuyilapho ukusakaza kuqhubeka kwenza abantu bazungeze…funda kabanzi

Ikati lami lihlinzwe namuhla futhi libuyele ekhaya cishe emahoreni amabili edlule. Belilokhu ligijima yonke indawo, futhi ekugcineni selilele phansi.

Ubudlelwano bufana nokubheka izinkanyezi ezisemkhathini Lokhu kubizwa ngokuthi ubudlelwano obujikelelayo. Ubudlelwano engibubheka kude futhi ngikhathazekile ngabo. Ngezizathu ezisakhona Noma ngabe isikhathi sidlule kangakanani Angikakakwazi ukuhamba phambili isikhathi eside. Khulula…( kulungiswe )funda kabanzi

Indodana yami yahluleka ukuzama ukuxazulula i-Rubik’s Cube yakhe futhi yakhala, ithi akukwazi. Ngakho le mame yanquma ukufakazela ukuthi akulungile. Ingxenye ehlekisayo? Ngingakaze ngixazulule eyodwa empilweni yami. 😂 Iziya ezintathu. Ukuphindaphinda okungapheli ku-YouTube. Ukugijima ngempilo.…funda kabanzi

Ufunani kimi? — Bad Omens Kunezingoma ozilalelayo. Kunezingoma ozizwayo. Bese kuba nezingoma ezenza kube nzima ngokomzimba ukuhlala unganyakazi. Kimina, i-Bad Omens isiphenduke into enkulu kakhulu kunokuba nje ibe yiqembu elisohlwini lwami lomculo lwansuku zonke. Iyingxenye yempilo yami yansuku…funda kabanzi
Uma umlingani wakho ehluleka ukubukeka njengohlobo lwakho olujwayelekile kusasa, ingabe uthando lwakho luzophila, noma ubudlelwano babuphathelene nohlelo lokubhalisela oluthakazelisayo?

Namuhla ngivakashele uMama, Ngicela uhlale uvakashela abazali bakho, isikhathi siyaphela 😞
. Isimo sezulu sihle kakhulu .kuyinselele ngempela kimi

Bengiphelelwa ukudla ekhaya, ngakho ngihlanganise okuthile. Ngithole u-9/10 wami wokuqala kubaba wami ongakhombisi ukumangala😊😊😊


Ukuziqeqesha ejimini engenamuntu akuphathelene kangako nokuqina komzimba, kodwa kumayelana nokugcina uzwa imicabango obulokhu uyibalekela usuku lonke.( kulungiswe )


Mhlawumbe ngiyazithokozisa kakhulu, kodwa muva nje ngikhathazekile kakhulu ngemikhuba yabo. Kuyabuhlungu. Noma nini uma bedinga usizo, bayagijima baye kimi. Uma bethatha isikhathi sokuphumula, bangicela ukuthi ngithumele isicelo sabo sokuphumula kumphakathi ofanele. Uma bedinga usizo…( kulungiswe )funda kabanzi
Ngichithe ekuseni ngihlanza futhi ngenza imisebenzi ethile. Manje sekuyisikhathi sokubuka i-Grimm ngenkathi ibhola loboya lizisonge lazigoqa eduze kwami.

ngaphakathi kokulala ngangiphuma egumbini ngagqashuka ebusweni bami umhlaba usufikephi
Uma izwe likhuluma ngokuqothula kubantu balo, liba sengozini njengemvubu ebaleka emlonyeni. Ngezikhathi ezithile izwe lizoba yisisulu sempi nezinhlekelele.😳

Ngigijima ekuseni okokuqala ngqa. Ngidinga nje ukuzimisela ukukwenza NJALO ekuseni kusukela manje kuqhubeke.

Sengibuyele ekugijimeni ngemva kwesikhathi eside
Isaziso seMiphumela Engavunyelwe Iflu ingena ngasohlangothini, ifaka ifomu elingathembekile kuhlelo lwakho lwekhanda. Pressure yentamo iyavuma— ukuhlolwa okungaziwa okuqhubekayo ngemuva, kushintsha insimu ngaphandle kokumemezela ubukhona bayo. Ubuhlungu bufilela …funda kabanzi
Lapho owesifazane engazithandi, bamubiza ngokuthi akhethiwe. Kodwa uma owesifazane emuhle ngoba uphathwa kahle, ngokushesha abahlali bezama ukufika.





, kodwa hhayi yonke imiphefumulo iphethe umlilo. Umjikelezo ongathintwanga ophuma kumafrekhensi akhethekile kakhulu. 🔥

Ungasusa kanjani ngokushesha ubuhlungu bokugijima?

nxa abantu besho ukuthi imali ayikho yonke into empilweni. Mhlawumbe ayikho, kodwa ngicabanga ukuthi abantu kwesinye isikhathi bahluleka ukubona ukuthi ithinta kanjani kakhulu cishe zonke izici zokuphila kwethu. Ukudla, indawo yokuhlala, ukunakekelwa kwezempilo, imfundo, ukuthuthwa, futhi ngisho…funda kabanzi
Melsen - qhubeka ubuya ugijima
Ngake ngigijima njalo kodwa angikagijimi kakhulu muva nje ngakho ngaya emgwaqweni okungama-30, enye yezindlebe zami zashaya umoya futhi ngaqala ukuzizwa ngithokozile futhi ngikhanya 😭 ngicabange ukuthi ngizodlula, lokho kungisabise impela 💀


Ngabe ngangiphuma ngosuku olwandulela, ngingakwenzi lutho ngaphandle kwezinto ezijwayelekile, futhi ngangibuka abantu, ngokuqinisekile njengoba ngangibuka abantu, umcabango wangenza... Ngiphoxekile ukuba ngingenalo omunye umuntu nami, ngiphoxekile ubudlelwano bokwenza imisebenzi ndawonye. izenzo…funda kabanzi

Angiqondi ukuthi kungani kunzima kangaka ukuthandana uma sesiphelelwe isikhathi. Ngikhathele ukuphila ngedwa kodwa angifuni nomuntu oza empilweni yami ukuze adale izinkinga noma ingcindezi. Kungani singaphili futhi sithandane nje??