Rollers مجتمع

محبي الميتال؟ عشاق الروك؟ أين أنتم؟ دعونا نرى بعض القرون 🤘

أحيانًا، من الجيد أن تكون هوت دوغ من 7/11 على الأسطوانات

الجميع ينظر إليك، لكنهم يأخذون التاكيطوس بدلاً من ذلك.

اضطررت لإيقاف التمرين المجموعة الثانية

لا أدري إذا كانت كل الحركات هذا الأسبوع تتداخل كثيرًا، مما جعل سلسلة العضلات الخلفية لا تحصل على وقت كافٍ للتعافي من تراكم التعب؟ ربما لا ينبغي لي استخدام كرسي التدليك لأن الأسطوانات تضغط على الجلد حقًا إذا لم تستخدم الأغطية التي تخفف القوة. لكن التدليك يمكن أن يتطلب يومًا إضافيًا للتعافي أيضًا. أو... قراءة المزيد

إلى جميع من يرفعون أعينهم هناك

اضطررت لإيقاف التمرين في المجموعة الثانية

لا أدري إذا كانت كل الحركات هذا الأسبوع تتداخل كثيرًا، مما جعل سلسلة العضلات الخلفية لا تحصل على وقت كافٍ للتعافي من تراكم التعب؟ ربما لا ينبغي لي استخدام كرسي التدليك لأن الأسطوانات تضغط على الجلد حقًا إذا لم تستخدم الأغطية التي تخفف من القوة. لكن التدليك يمكن أن يتطلب يومًا إضافيًا للتعافي أيضًا.... قراءة المزيد

ديرما رولرز؟

قد أحاول استخدامها لأرى إذا كان بإمكاني إعادة نمو لحية أكثر كثافة... xd