🤍💬

Ahk ahk ahk 😅

For you

For anyone that needs to hear this

If need to hear this

Some words to get you through the day

মাইন্ডফুলনেছৰ ওপৰত পৰামৰ্শ

আপুনি যি চিন্তা শুনে সেয়া আপোনাৰ নিজৰ স্বৰ... আপোনাৰ চিন্তাবোৰ আপোনাৰ স্বৰৰ টোন আৰু স্বৰ পেটাৰ্নত আছে। আপোনাৰ চিন্তাত নিজকে সদয় হওক। আশ্বাসৰ শব্দ ক'বলৈ চেষ্টা কৰক আৰু মাইন্ডফুলনেছৰ সৈতে আত্মপ্ৰেম আৰু যত্নৰ অভ্যাস কৰক। আপোনাক ভাল কথা ক'বলৈ প্ৰোগ্ৰাম কৰক.. নিজক ভাল কথা ক'ব আৰু নিজৰ ভিতৰত জীৱন…অধিক পঢ়ক