Komunidad sa Prepping
Ang komunidad, chat, ug diskusyon sa prepping.
169 KA MGA KALAG
TANAN
prepping
Makigkita og Bag-ong Tawo
DOWNLOADS
Ang komunidad, chat, ug diskusyon sa prepping.
169 KA MGA KALAG
TANAN
prepping
Makigkita og Bag-ong Tawo
DOWNLOADS
Nakaadto ko sa usa ka road trip gahapon sa PA, ug gidala ko kini tanan pauli sa balay. Unsa man ang imong buhaton kung walay sulod ang mga estante ug gigutom ang imong pamilya? Mas maayo nga naa kini ug dili kini kinahanglanon, kaysa kinahanglanon kini ug wala kini.

Sunod sa oksiheno, ang tubig mao ang atong labing importante nga panginahanglan. Kinahanglan nimo kini aron mabuhi. Palihug siguroha nga maghunahuna bahin niini ug kuhaa ang gravity fed filter, life straws, basta usa ka butang aron masiguro nga kanunay ka adunay access sa inumon nga tubig.


Ang akong pagkaon ug frozen nga tubig mahimong magdugay ra og duha ka bulan nga putlon, apan ang pagtipig og daghan pa nagkinahanglan og mas paspas nga rotasyon o mas taas nga shelf life.

Makaon pa ba kini para sa emerhensya? Kung mao, mahimo nga magdugay ka sa napulo ka tuig nga nuclear winter pinaagi sa pagtipig og trigo ug pagdugang og karne sa ardilya.


Dako nga bahin sa kuryente sa usa ka panimalay ang naggamit sa pag-refrigerate sa pagkaon 24/7. Kini nga sabaw gihimo gamit lamang ang uga nga mga sangkap ug mga ugat nga gulay nga gitipigan sa +16°C batok sa usa ka bugnaw nga pultahan nga napalibutan sa usa ka bunton sa mga habol, nga wala…basaha pa

Mga Kaugnay nga Post
Niadto aron atimanon ang mga putyukan aron maandam sila para sa mga tugnaw nga gabii nga umaabot. Nagtan-aw sila nga maayo kaayo ang kahimtang ug aktibo nga nag-andam!

Unsa man ang imong mga plano sa Halloween nga sinina??

Ang dugang nga oras sa pag-andam kay sulit! Human sa pag-smoke ug dayon gibutang sa pressure cooker uban sa puti nga bino ug herbes de Provence, daghan kaayo ang mga katas sa ubos. Naghimo ko og risotto nga nagdugang og bugas sa likido ug usa ka gamay nga tubig aron kaunon kini. Ug giset ang…basaha pa



Kung dili ka mag-ubo, wala kay seasoning!! Unsa man inyong kaonon para sa panihapon?




Manok nga adunay kan-on ug mga utanon apan sa tinuod ang pag-season sa manok mao ang labing lami nga panihapon nga akong giandam para sa trabaho niining semanaha

Kini usa ka super sayon nga casserole nga lami kaayo! Nabase kini sa resipe gikan sa usa ka diabetic friendly cook book ug maayo usab kini para sa meal prepping! Mga Sangkap: -1 lata sa artichoke hearts -1 bag sa frozen spinach ~ tunga sa bell pepper nga giputol nga maayo ~7-8 puti nga kabute nga…basaha pa

Imbes nga mag-andam sa parehas nga putahe para sa matag pagkaon, himoa lang ang mga batakang protina, starch, fiber ug mga utanon aron ihalo-halo sa tibuok semana. SOBRA ka init aron magluto sa panahon sa ting-init 🥵, apan tungod sa pagsugod sa cyclospora sa US, naglikay ko sa kadaghanan sa hilaw…basaha pa


Gusto lang nako ipaambit ang bahin sa akong studio nga nagdan-ag sa gabii ✨️ Sakto kaayo ang vibe haha 😄 (Ang akong mga obra sigurado nga mga obra nga nagpadayon..Karon nag-andam ko kanila para sa mga bag-ong pintura atm)

Nag-andam ko sa akong kagamitan ug nag-charge sa akong voice recorder sa dili pa mogawas sa pipila ka oras aron sulayan nga makakuha og Grade A nga mga voice recording!!! 😁 Paingon sa usa sa akong mga lokal nga simbahan nga giingong gina-uyog sa usa ka Poltergeist!! Ayaw kabalaka... dili ko dapat…basaha pa

Naa ko sa akong komportable nga hoodie blanket, magtan-aw ko og anime (nag-uli sa Naruto Shippuden oo kabalo ko nga ulahi na kaayo ko pero sa labing menos wala ko nahuman ang usa ka sequal nga naguba sa franchise🫠😑). Naghuman ko og plushie gikan sa usa ka iladong dula (pasagdi lang ko nga maghula…basaha pa

GUGMA! Nag-andam og mga fruit salad. Unsang mga prutas ang makatabang kanimo sa imong adlaw?


Magsugod ko, GIHIGUGMA nako ang paghimo og gumbo. Ngano? Wala ko kabalo, basta ganahan lang ko sa pag-andam ug pagluto niini. Unsa man ang imo?

Hello mga ka-nerd, naa bay mga comic series nga basahon o mga partikular nga salida/tv nga tan-awon/usbon aron makasabot sa mga panghitabo sa dili pa ang katapusan sa kalibutan? Wala pa nako nakita ang FFFS, Logan, o ang bag-ong spidey :usa ka bag-ong spidey. Unsa man inyong mga hunahuna? Jeff…basaha pa

Naghunahuna ko nga tapuson ang tuig nga adunay kusog busa maghimo ko og tsokolate nga brigadeiros para sa akong mga kauban sa trabaho! Mobalik ko uban ang nahuman nga produkto unya!😉

Kuhaa ang puck!
Nagsugod na usab ko sa pag-andam sa pagkaon, ug malipayong ipahibalo nga maayo ang resulta sa manok. 😁


Nag-andam para sa sahur🌙✨

Ultra-Modern nga mga modelo sa Wargaming. Gi-prime.
Hapit na mahuman ang pag-andam sa pagkaon para sa semana. Kinahanglan nga mopili og usa ka butang nga adunay pabo ug broccoli nga dili bug-at sa carbs.

Nag-andam para sa akong sunod nga kalihokan x.x daghan kaayo nga mga painting nga tapuson

Naghimo na ko sa akong presentasyon para sa steno ug excited na ko nga magtrabaho niini pag-usab karong adlawa. Sa dihang makagawas na ko sa higdaanan 😬


Ang Semana 8 sa akong gluten-free nga pagbiyahe nagtapos na. Karon nag-andam na ko para sa mga pagkaon sa Semana 9 pinaagi sa pag-andam. Nakompleto nako ang 50% sa akong pag-andam para sa pamahaw, ug paniudto - giportion ang bone broth - gihimo ang marinade sa karne - gipack ang akong mga lunch…basaha pa
Nag-andam aron malingaw sa usa ka ulahi nga gabii nga sine sa gawas, kinsa ang gustong moapil?

Nagdesisyon nga maghimo og smoked pork loin ug mashed potatoes para sa trabaho ug nindot kaayo ang resulta


Gusto ko nga mag-andam og daghang lahi-lahing pagkaon aron adunay gamay nga kalainlain sa dihang nag-break ko sa trabaho. Mas barato kaysa sa pag-adto sa gawas aron mopalit og pagkaon, klaro, apan sa usa ka punto, daghan kaayo ka og limpiyohon human sa matag sesyon sa pag-andam sa pagkaon. Mosulay…basaha pa
Giniling nga baka nga gisugba uban sa kan-on, mga utanon, ug usa ka sarsa sa mani nga akong gihimo.


Kinsa ang nag-andam para sa paglayag sa taas nga dagat?
Naka-try na ba ang bisan kinsa nga ibutang ang walay lami nga pulbos nga protina sa ginamos nga patatas? Nag-andam ko og daghang pagkaon ug mura'g sayon ra kaayo nga paagi aron makakuha og dugang nga protina
10-04 Nasa semana 8 na ako sa akong gluten-free nga pagbiyahe ug ang akong pamahaw karon kay nababad nga mga sunflower ug pumpkin seeds uban sa usa ka saging ug usa ka mealbox nga naglangkob sa mga utanon ug turmeric carrot rice nga niluto sa bone broth ug mga panakot plus minced chicken nga…basaha pa
Pareho nga gihigugma ug ginasukot ang pag-andam sa bbq pulled pork, gihigugma ang pag-mix sa mga sangkap, ginasukot ang paghulat nga maluto ang baboy ug ang paglimpyo human.


Kinahanglan lang og usa ka biyahe aron madala ang mga bag sa grocery
Hey, sama sa kasagaran, naubos na ko og sulod nga tan-awon. Ug nagtan-aw ko og anime nga adunay maayong sulod. Ganahan ko og maayong isekai, pero mga sikolohiya sama sa Deadman Wonderland, Death Note, Code Geass, usa nga makapahunahuna nimo. Alternatibo sama sa One Punch Man, Daily Life of…basaha pa
Magtatrabaho ka lang hangtod sa imong 60s unya mamatay ka. Maggugol ka og tibuok semana sa pag-andam para sa trabaho, unya na usab ang usa ka tuig. Unya patay na ka ug ilisan. Ilisan ka nila og laing modelo. Mahimong luma na ka. Ngano nga nagbasa ka ani 😁

Human sa mga kasakit sa likod, katapulan ug daghang pagpangandam, apil na ang: - pagbalhin og pridyider - pagbalhin og oven - pagbalhin og usa ka cat tree - pagbalhin og duha ka arm chair - pagbalhin og tulo ka bar stool, - pagbalhin og 47 ka houseplants - pagbalhin og tulo ka sectional couches -…basaha pa

Kaduha ka adlaw ang milabay gusto ko og pamahaw pero dili na gusto og itlog nga sandwich, mao nga nakuha ko ang pipila ka mga butang sa palengke ug gihimo kini uban sa kilid nga sunny eggs. Nagkinahanglan kini og mga 30 minutos aron himoon uban ang pag-andam ug pagluto. Lami kaayo, mokaon ko usab.

Siyempre, dili ko kini irekomenda, pero mas epektibo kini kaysa akong makaya. Ingon usa ka fan sa emotion magick, interesado ko, pero tingali sobra na kini ka kusog, tungod kay ang pag-ampo alang sa maayong pagkatulog, bisan pa nga kini ang labing maayo nga pagkatulog nga akong nakuha, lisod kaayo… (gi-edit)basaha pa