Run Komunidad

Nahuli ko ang magandang tanawin na ito habang ako'y tumatakbo sa umaga #Sunrise#Beach (na-edit)

Madaling takbo 🏃‍♀️

Pinapagana ang mga binti ko para umakyat sa bubong ng Bali 👟❤️‍🔥

Tumakbo kayo mga guys!!!!

Sa mga araw na ito, ang walang makeup at walang filters ay parang nakakita ng multo.

Pagtakbo sa gabi

Tatlong buwan na mula sa huli kong aktibidad. 4 na araw na lang bago ang Fun Run Semarang Yeaaahh.. bersemangatt🥰🔥🔥🔥

Mga magulang na nagpaparamdam sa'yo na may utang na loob ka sa kanila

Pakiramdam ko ito ay isang karaniwang tema sa mga pamilyang mula sa Gitnang Silangan at Asya sa pangkalahatan. Lalo na para sa mga babae. Mga magulang na nagpaparamdam sa'yo na may utang na loob ka sa kanila sa iyong buhay dahil lamang sa kanilang pagbuo sa'yo, at sa paggawa ng ilang mga... magbasa pa

Ang kaalaman sa mga pangunahing first aid ay maaaring makapagligtas ng buhay.

Ang recovery position (tinatawag ding rescue position) ay isang simpleng ngunit kritikal na teknik para sa isang walang malay na tao na higit sa 1 taong gulang na humihinga pa at may pulso. Nakakatulong ito upang mapanatiling bukas ang daanan ng hangin at nagpapahintulot sa mga likido na maubos... magbasa pa