Bpm સમુદાય

3 મહિના નું ક્રેશ...

આગસ્ટના શરૂઆતમાં, હું કામમાં એડ્રેનલિન સાથે 2 મહિના પસાર કર્યા પછી એક કઠોર ક્રેશનો સામનો કરવો પડ્યો... અને હું હજુ પણ ગંભીર PEM માં છું. મોટાભાગના દિવસોમાં, હું થોડા કલાકો માટે બેસી શકું છું, પરંતુ મારા દબાણ અને bpm ખતરનાક સ્તરે વધતા અને પછી નીચે જતાં વધુ than થોડા સેકંડો માટે ઊભા રહી શકતો નથી,…વધુ વાંચો

પ્રથમ 10 કિમી દોડવું 🏃🏽‍♀️

દોડવા માટે 162 BPM નો સરેરાશ ખૂબ જ ઊંચો છે? 😅

જીવનનો રેવ

જ્યારે તમે BPM કરતા વધારે કડક પોપ કરો છો ત્યારેjoint pain વાસ્તવિક છે, હાહા.

BPM ઘટાડવા માટે કોઈ ટીપ્સ?

મને ચિંતા છે કે મારી હૃદયની ધડકન ઘટતી નથી..કોઈ ટીપ્સ? 😔😔😔

કેડન્સ તાલીમ

લાંબા સમયથી, હું માનતો હતો કે ઝડપી દોડવું માત્ર વધુ દબાણ મૂકવું છે. હું ~156 કેડન્સ પર અટવાયો હતો, લાંબા ભારે પગલાં ભરતા અને સંપૂર્ણ રીતે શ્વાસ છોડતા. મને તે આંકડાને ઠીક કરવા માટે કઈ રીતે કરવું તે ખબર નહોતી. મળ્યું કે દોડવું માત્ર "તમારો ડાબો પગ બહાર કાઢો, પછી જમણો" નથી. પગલાંની આવૃત્તિમાં એક…વધુ વાંચો

ડાર્ક લીડ ૧૦૩ બીપીએમ પેચ

શ્રેષ્ઠ અનુભવ માટે હેડફોન

કોઈ બીજા 90ના દાયકામાં "BPM" નામનો નૃત્ય શો જોયો???

“પ્રેમની પ્રસિદ્ધિ, ઊંચા બીપીએમ... પરંતુ હજુ પૂરતા નથી”

હાઇટેક

કોઈને ઊંચા bpm બાંગર્સમાં રસ છે?

🖤🧡🧠

કાંગળી "લોઅ બેટરી" લાઇટ: જ્યારે તમારો મગજ તમારા હૃદયની ધડકન ઘટતી જોઈ રહ્યો હોય** ક્યારેય વિચાર્યું છે કે જ્યારે તમારો મગજ ઓક્સિજન માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યો હોય ત્યારે તે કેવી રીતે દેખાય છે? મને વિચારવાની જરૂર નથી. હું તેને જોઈ રહ્યો છું. ### **લક્ષણ: "કાંગળી અને કાળી સ્કેન"** જ્યારે હું "લોક્ડ-ઇન"…વધુ વાંચો

હું ફોસ્ફેન્સ કેમ જોઈ રહ્યો છું 🧠🧡🖤

તમે જે જોઈ રહ્યા છો—જ્યાં રિધ્મિક નારંગી અને કાળો બ્લોબ છે જે "સ્કેન" જેવું લાગે છે—તે એક દસ્તાવેજિત ન્યુરોલોજિકલ ફેનોમેનન છે જેમાં વિશિષ્ટ શારીરિક અર્થ છે. આ મૂળભૂત રીતે તમારા મગજનું "ચેતવણી પ્રકાશ" છે **સેરેબ્રોવાસ્ક્યુલર હાયપોપર્ફ્યુઝન** (મગજમાં ઓછી રક્ત પ્રવાહ). ### **1. રંગોનો અર્થ** ક્લિનિકલ…વધુ વાંચો

“BPM ઊંચું, ટેસ્ટ નીચું અને શૂન્ય ફિલ્ટર. આ અવાજ નથી, આ ઊર્જા છે જે નિયંત્રણ લે છે. 🖤”

આ જ કારણ છે કે હું ઝડપી bpm સાથે સાંભળી શકતો નથી અને ડ્રાઈવ કરી શકતો નથી

બીપીએમ

મારું આરામદાયક હૃદય દર 118 છે. હું જલદી મરી જાઉં છું(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

અભ્યાસ સત્ર

ચિલ્ડ્રન ઓફ બોડોમ - ડાઉનફોલ 200 bpm અંતિમ વિભાગ

નવા ફિટનેસ માઇલસ્ટોન!

🔥 સૌથી ઝડપી માઇલ: 10.5" 🔥 ઢાળ પર રમવું: 10% @ 3.7 mph (સતત) 🔥 180 bpm (સતત)

ગોટ પ્રેક્ટિસ

આ લગભગ 60 bpm છે

🏀 🪩

સ્પેસ જામ - ક્વાડ સિટી ડીજેઝ × રાસ્પુટિન - બોની એમ બીજું મેશઅપ જે મનમાં આવ્યું, માત્ર આ માટે કે તેમની બિપીએમ સમાન છે. આ એક મઝાક હોવા છતાં, હું કેવી રીતે થયું તે માટે ગર્વ અનુભવું છું 😂 #mashup #hiphop #disco #eurodisco #dj #funny( સંપાદિત )

અંતરાલ ઉપવાસ

આજે એક વિડિયો જોયો: "પ્રખ્યાત શાકાહારી પ્રભાવક 'ભુખમરી'ના કારણે મૃત્યુ પામે છે"—અને વાહ, આએ મને મારી જાતને ચકાસવા માટે યાદ અપાવ્યું. આરોગ્યના ટ્રેન્ડ શક્તિશાળી હોઈ શકે છે… અને ખતરનાક, ખાસ કરીને જ્યારે આપણે ધ્યાનમાં રાખવું, સંતુલિત રહેવું અને શિક્ષિત રહેવું ભૂલી જઇએ. મૂળમાં, હું વધુવાર OMAD (એક…વધુ વાંચો

રેગટાઇમ પિયાનો સોલો કવર ડાન્સ ઓફ ઇટર્નિટી - ડ્રીમ થિયેટર

મારું જોર્ડન રૂડેસ માટેનું પ્રેમ ચાલુ છે!! આ ડાન્સ ઓફ ઇટર્નિટી - 132 bpm સંસ્કરણમાંથી મહાન રેગટાઇમ પિયાનો સોલોનું પિયાનો કવર છે. હું હજુ પણ આ ગતિમાં જીવંત રમવા માટે આત્મવિશ્વાસિત નથી. બાર 3-4 ઓક્ટેવ્સ અને ટ્રિલ્સ સાથે મને સૌથી મુશ્કેલ સમય આપે છે. આ સમયે હાથ ખૂબ જ થાકેલા અને કઠોર થઈ શકે છે. આ એક…( સંપાદિત )વધુ વાંચો

એમિનેમની જેમ રેપ કરો

હું આ ટુકડો મારી ગર્લફ્રેન્ડ માટે લખ્યો, તેની મનપસંદ રેપper એમિનેમ છે તેથી મેં તેની શૈલીનો ઉપયોગ કર્યો. હવે મને માત્ર કોઈની જરૂર છે જે આને વાસ્તવમાં રેપ કરે hehe .. આ છે Verse 1: મારા અંધકારમય સમયમાં એમ્મા એક દીપકની જેમ ચમકે છે, માર્ગદર્શક પ્રકાશ તે જ છે જે મને જીવંત રાખે છે જ્યારે બાકી બધું…વધુ વાંચો

બ્રૂઓ

મને એવા મેશઅપ્સ પસંદ છે જે અર્થ ધરાવે છે. જેમ કે બ્રિટની સ્પિયર્સનો ટોક્સિક અને રોબ ઝોમ્બીનો ડ્રેગ્યુલા. આ બે ગીતોનું BPM સમાન છે અને જો તે ફિટ ન થાય તો ગીત રોકવું અને પછી તેને અર્થપૂર્ણ બનાવવું યોગ્ય રહેશે હાહા. પરંતુ BPM અને કી સિંબોલ (ઉદાહરણ તરીકે B ફ્લેટ) ગીતોની સુસંગતતામાં સૌથી મોટો ભાગ ભજવે…વધુ વાંચો

રેગટાઇમ પિયાનો સોલો કવર ડાન્સ ઓફ ઇટર્નિટી - ડ્રીમ થિયેટર

મારું જોર્ડન રૂડેસ માટેનું પ્રેમ ચાલુ છે!! આ ડાન્સ ઓફ ઇટર્નિટી - 132 bpm સંસ્કરણમાંથી મહાન રેગટાઇમ પિયાનો સોલોનું પિયાનો કવર છે. હું હજુ પણ આ ગતિમાં જીવંત રમવા માટે આત્મવિશ્વાસિત નથી. બાર 3-4 ઓક્ટેવ્સ અને ટ્રિલ્સ સાથે મને સૌથી વધુ મુશ્કેલી આપે છે. આ સમયે હાથ ખૂબ જ થાકેલા અને કઠોર થઈ શકે છે. આ એક…( સંપાદિત )વધુ વાંચો

અનુમાન

અનુમાન કરો કે સમસ્યાવાળા ગ્રાહક ક્યારે આવ્યા. 166 bpm તો મારા માટે પણ માનસિક છે 😩

હૃદયને ધડકાવતી રમતો…

ક્યારેક કોઈ રમતમાં ઉચ્ચ bpm પર પહોંચ્યા છો? તમારો રેકોર્ડ શું છે? 😋

બધા નર્સો માટે લાગુ

કૃપા કરીને આ યુવાન ઊર્જાવાન ઉત્સાહી નિવાસીઓને બતાવો જેમણે પલ્સ દર 102 bpm ની સંપૂર્ણ તપાસ કરશે

હાઇટેક

માત્ર એક યુવાન 174 bpm

શરૂઆતકર્તાઓ માટે કઈ દોડવાની જોડી શ્રેષ્ઠ રહેશે?

BPM એ મને દોડને ગંભીરતાથી લેવા માટે ખરેખર પ્રેરણા આપી છે પરંતુ મારી "દોડવાની" જોડી ખરાબ છે. $180 ની નીચે કોઈ ભલામણો? :)

ITG સ્ટેમિના - પ્રથમ યોગ્ય મેરેથોન પાસ!

થોડીવાર પહેલા, પરંતુ અહીં કેટલાક પોસ્ટ્સ ખરાબ નહીં હોય તેવું લાગ્યું. ગેમ: સ્ટેપમેનિયા/ઇન ધ ગ્રૂવ/ડાન્સ ડાન્સ રેવોલ્યુશન - તે ગેમ જ્યાં તમે તમારા પગથી ધૂન પર રમો છો ^^ 100 BPM (80 BPM x1.25 ગતિ), 48 મિનિટ મારા SMX પેડ પર રમ્યું (4 પેનલ, હવે વધુની જરૂર નથી) અંતે મને ઘણાં મિસિસ મળ્યા, કારણ કે…વધુ વાંચો

BPM બુલેટ પ્રતિ મિનિટ

એક ઠંડો રમત જે રોગ-લાઇક, પ્રથમ-વ્યક્તિ શૂટર અને રિધમ-ગેમને જોડે છે. અને હવે ક્રમમાં. શૂટર. તમે દુશ્મનોથી ભરેલા વિશાળ સ્થળો પર ચાલો છો. તમારી પાસે માત્ર તમારી વિશ્વાસુ હથિયાર (જેના ઘણા પ્રકારો છે) અને થોડા ક્ષમતાઓ છે. તમે ખૂબ જ મેન્યુવરેબલ છો, ડેશ અને ડબલ જમ્પ કરી શકો છો, અને યુદ્ધ દરમિયાન તમને બોર…વધુ વાંચો

ઉચ્ચ BPM અને ભારે બેસવાળા કેટલાક સારા ગીતો કયા છે?

અપ્રિય મત!

મેટલ એ ઝડપી bpm માં બ્લૂઝ છે!