Pms ಸಮುದಾಯ

ಯಾರಾದರೂ "ಪೀರಿಯಡ್ ಮಿಕ್ಸ್" ಮಾಡಿದೆಯಾ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು PMS ಅಥವಾ ಅವಳ ಪೀರಿಯೊಡಿಕ್ ಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೋಭಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ - ಅವಳಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅವಳಿಗೆ "ಪೀರಿಯೋಡಿಕ್ ಮಿಕ್ಸ್" ಮಾಡಿದಿರಾ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಂತನಶೀಲವಾದ ಇಶಾರೆಗಳು ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಪಿಎಂಎಸ್ 💣

ಪಿಎಂಎಸ್!

😑

ಪಿಎಂಎಸ್ ಮತ್ತು ನನ್ನ 2 ಬೆಕ್ಕುಗಳು 12:33am ಕ್ಕೆ ಅಬ್ಬರಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಭಾಗ್ಯ

ಮರುಬಾರಿ ಒಂದು ಜೇಡಿನ ಉಂಗುರವನ್ನು ಮುರಿಯಿತು, ಹೊಸದೊಂದು ಖರೀದಿಸಲು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿತ್ತು, ಆದರೆ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಉರಿಯುವ ಬಿಸಿ ಸೂಪ್ ಬಿದ್ದಿತು ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು, ನನ್ನ ಭಾಗ್ಯ ಈಗ ಹೋಗಿದೆಯೇ 😭😹 ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನಿಗೆ ಹೊಸ ಜೇಡಿನ ಉಂಗುರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ PMS… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿ ಎದ್ದಾಗ... ಇದು ಕೇವಲ PMSವೇ? 😭

ನೀವು ಎಷ್ಟು ದುಃಖಕರವಾದ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೀರಾ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತಾ ಎದ್ದಿದ್ದೀರಾ? 😭 ಆ ಭಾರಿ ಭಾವನೆ ಕನಸು ಮಾತ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಬಹಳ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿತ್ತು. ಇದು PMS ಮನೋಭಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೊಡೆದು ಹೋಗುತ್ತಿವೆಯೇ, ಅಥವಾ ಏನು? ಸತ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಕಾರಿ... ಇಂದು ನನ್ನನ್ನು ವರ್ಚುವಲ್ ಹಗ್… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್

ಒಂದು ಬ##ಚ್. ಕಣ್ಣೀರು, 3 ವಾರಗಳ ಪಿಎಂಎಸ್, ಗಾಳಿಯ ಹಸಿವು, ಶ್ರೇಣಿಯ ಕೊರತೆಯು, ಭಯಾನಕ ಭಯಾನಕ ಭೂತ ಕಾಲದ ಕ್ರಾಂಪ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ. ಊಹಾ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ಶರೀರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಷ್ಟು ಅಜ್ಞಾನವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೆಂದು. ನಾನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ… (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ) ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಸಲಹೆ

ನಿಂತಾಗ ತಿರುಗು ತಿರುಗು ಆಗುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ PSA ನೀವು PMS ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗಿರುವರೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಶಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ! ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಹ್ಯಾಕ್: ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ವಿಟಾಮಿನ್ C ಜೊತೆಗೆ ಜೋಡಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವು ಅದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬಳಸಿದಂತೆ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಜೀವನ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ! ಸೂರ್ಯ ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ, ಹಕ್ಕಿಗಳು ಕೀಳಿಸುತ್ತಿವೆ & ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ PMS ಆಗುವುದಿಲ್ಲ...

ನೀವು ಇಂದು ನಿಮ್ಮಿಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಸ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರಿ… (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ದೈನಂದಿನ ವರದಿ!

ಭಾರತದ ತಾಪಮಾನವು ಕೆಂಪು ವಲಯದಂತೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಊಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಒಂದು ಕಲೆ 🌎 ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಗೊತ್ತಾಗಿದೆಯಾ, ಕಲಾವಿದ ಯಾರು, ನಮ್ಮ ಪ್ರಧಾನಿ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತ ಆದಾನಿ!! 🥳🥳 ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಮ್ಮ ಜನರಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು 🥳🥳 (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಪಿಎಂಎಸ್ ಕ್ಷಣಗಳು

ಈಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ನಾನು "ನಾನು ಕೆಲವು ದೇವರ ಶಾಪಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಓಯ್ ಗೋಯ್ ಬ್ರೌನಿಗಳು ಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ನಾನು ಏನು ಅರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಉಗ್ಗ್ಹ್ಹ್ಹ್ಹ್ಹ್ಹ 😭

ಮೂಲ 101

ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಇವೆ. ನಾನು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಪಿಎಂಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದನ ನೀಡದರೆ, ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನನ್ನ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ನನ್ನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಾನು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕಾಣೆಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನನ್ನ ಪೀರಿಯಡ್‌ ಮುಂಚೆ ನನಗೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ, ನನಗೆ ಕಂಪನ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬಡತನವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರ. ನಾನು ಈಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ನಿಲ್ಲಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ತಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಹಸಿವಾಗಿದೆ, ತಿನ್ನುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.... ನಾನು ಕೇವಲ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ... ಪಿಎಂಎಸ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಿದೆ...

ಪಿಎಂಎಸ್ ~

ಗಾಯ್ಸ್, ನೀವು ಪಿಎಂಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ (ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ) ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?? ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿಯಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊಂದಲವಾಗಿದೆ? ದುಃಖಕರವಾಗಿ, ಈ ಸಮಾಜವು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರೆದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನೀವು 11pm ನಂತರ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತು ಪಿಎಂಎಸ್ ಬಹಳ ದುಃಖಕರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಡಿವರ್ಜಂಟ್ ದುಃಖಿತ ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ದಿನದ ವೇಳೆ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. 😁

ಕೆಲವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಏನು? ಜನರು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಏಕೆ? ನೀವು ಎಲ್ಲರೂ 1 on 1 ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಭಯಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ. 🤣

ಸುದ್ದಿ

ಸುದ್ದಿಗಳು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಆಗಿರುವಾಗ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಭಯಾನಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಓದಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವಾಗ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಕೋಪ ಅಥವಾ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಮೇಲ್ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು

ನನ್ನೊಳಗೆ ಪಿಎಂಎಸ್ ದೆವ್ವ ಕೋಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ...😂😢

🙃

ಮಾತ್ರ ಇನ್ನೊಂದು PMS

ತೂಕ ತೂಕಮಾಡಿ

ನಾನು ಇಂದು ತೂಕ ತೂಕಮಾಡಿದೆ, ಹಸಿವಿನಿಂದ ತಿನ್ನುವ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ವಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು пришлось. ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳು ಕ್ರೂರವಾಗಿವೆ ಆದರೆ ಇದು ಹಸಿವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿತ್ತು. ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ತೂಕ 68.80kg, ಇಂದು ತೂಕ ತೂಕಮಾಡಿದಾಗ 70.45kg, 1.65kg ಲಾಭವಾಗಿದೆ.🤷‍♀️ನಾನು ಎಲ್ಲಾ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

☹

ನಾನು ನನ್ನ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನನ್ನ ಬಳಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವಳು ನನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ ಅದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲ. ಅವಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಹಾರುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಪಿಎಂಎಸ್

ನಾನು ಇಂದು: 😭🥹😂😭😇🤤😤😭🥵😭😫😭 (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ನನಗೆ pmdd ಇರುವುದು ಇಷ್ಟವಲ್ಲ, ಇದು pms ಅನ್ನು ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬೇಕಾದುದು ಕಡ್ಡಲಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಜೊತೆ ಕ್ಯೂಟ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು.. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.. ನಾನು ಒಬ್ಬಳಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡುವವನಾಗಿರುವಂತೆ.

ಪಿಎಂಎಸ್.

ಪಿಎಂಎಸ್. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ತೀವ್ರ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇನ್ನೂ ಬದುಕಿರುವುದಕ್ಕೆ ಶ್ಲಾಘನೆ. 😅 ನಾನು 5 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎದ್ದಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಅದರ ಅರ್ಧ ಭಾಗವು ನೋವು ಕಡಿಮೆಗೊಳ್ಳುವ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತಲೇ ಕಳೆದಿತು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ,… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಪಿಎಂಎಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಾರಿಗಾದರೂ ತುಂಬಾ ಕೋಪ ಬರುತ್ತದೆಯೆ

ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತೀ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯವೇ ನನ್ನನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಿಸುತ್ತದೆ ಲೋಲ್, ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನನಗೆ ದುಃಖವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತಡವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ 🤣

PMDD

ಪ್ರೆಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುಯಲ್ ಡಿಸ್ಫೋರಿ disorder ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ತಿಳಿದಿದೆಯಾ? ಇದು ಕೇವಲ ತೀವ್ರ PMS ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಮಾತನಾಡೋಣ. (ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ)

ಪಿಎಂಎಸ್

ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ😣

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಇಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಇದು ನನ್ನ ಕಡೆ ಬರುವ ಒಂದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗುವಾಗ ನಾನು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಿಸ್ಸ್ ಡೇಸಿ ಅವರನ್ನು ವೆಟ್ ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಪಿಎಂಎಸ್!!

ಹೌದು, ಪಿಎಂಎಸ್ ನನ್ನಿಗಾಗಿ thật ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ದುಃಖಿತ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಮೆದುಳು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಇದೆ. ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದಂತೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನಾನು ತುಂಬ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚೆ ತಿನ್ನಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.... ಪಿಎಂಎಸ್ ವಿಷಯಗಳು

ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮರೆತುವುದು ಕಷ್ಟ❤️‍🩹

ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿದಕ್ಕೆ ತಿಂಗಳುಗಳಾಗಿವೆ.. ಅವಳು ನನ್ನ ಕಡೆ ನೋಡಲೂ ಇಲ್ಲ.. ನನ್ನ ಪಿಎಂ‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲ.. ಈ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಏಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು.. ನಾನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ನಿಷ್ಠಾವಂತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಬಹಳ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ