کۆمەڵگەی Prepping
Civata prepping, chat, û gotûbêj.
169 GIYANÊN
HEMÛ
prepping
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN
Civata prepping, chat, û gotûbêj.
169 GIYANÊN
HEMÛ
prepping
Mirovên Nû Nas Bike
DABEZANDIN
Duh rêwîtiya rêyê kirim bo PA, û hemû van bi xwe vegerandim malê. Tu çi dikî dema ku rafên vala ne û malbata te birçî ye? Baş e ku ew hebin û ne hewce bî, ji ber ku hewce bî û ne hebin.

Li ber oksîjenê, av pêdivîya me ya herî girîng e. Divê hûn wê hebe da ku jiyan bikin. Ji kerema xwe, li ser vê bifikirin û filtrê avê ya bi giravî, strawsên jiyanê, tenê tiştek ku piştrast bikin ku hûn her tim dest bi avê xweş dikarin.


Xwarin û avê jêzîyê min tenê dikarin ji bo du mehên ku têk çûn, lê zêdetir staxin pêdivî ye ku zû zû biguherînin an jî jiyana rafîkê dirêj bibe.

Ma ew hîn jî xwarinê ye ji bo bikaranînê di rewşên darizandinê de? Ger ev rast be, kesek dikare di zemanekê deh salî ya nuclear de bi berhevkirina fêkî û zêdekirina goştê kûçikê bimîne.


Beşek mezin ji elektrikê di malê de ji bo xweşxaneya xwarinê 24/7 tê. Ev şorba bi tenê ji materyalên qûr û sebzên kökê hatî çêkirin ku di +16°C de li ber deriyek sar têne parastin, bi bêyî ku her çi elektrikê bikar bîne. Di havînê de, dema ku panelên solara min elektrikê zêde dikin, ez dikarim…زیاتر بخوێنەوە

Postên Peywendîdar
Guhertin da ku bîrîkên hingivê amade bikin ji bo şevên sar. Ew dîtin gelek sax in û bi hêvî amade dikin!

Çi planên xwe yên xwe ya Halloweenê hene??

Demek zêde ji bo amade kirinê qîmet e! Piştî ku mirîşkên hatin fuman kirin û paşê di qelewê de bi şaraba spî û herbes de Provence ve hatin, gelek şîrên li jêr bûn. Ez risotto çêkirim, berdewam kirinê bi pirçikê zêde kirin û bi hinek avê ji bo xwarinê. û qelewê bi pirçikê pirçikê zêde kirin. Bi yek…زیاتر بخوێنەوە



Heke tu ne bîrçî, tu ne xweşî!! Hûn çi dixwazin bo şevê?




Mirîşk bi rîs û sebzeyan lê rastî xweşxwarina mirîşkê bûye xwarina nîvro ya herî xweş ku ez ji bo karê vê hefteyê amade kirim

Ev kaserola pir hêsan e ku xweş tê! Ew li ser resepê ji pirtûka xwarinê ya dostê şekerê tê çêkirin û jî bo amade kirina xwarinê baş e! Çavkaniyên: -1 quti dilê artîçok -1 torba spinacê jêhatî ~ nîvê biberê qehweyî, baş xwarin ~7-8 şîrîngê spî, bi tenê qelew -8 hêk -çend qelek ji şîrê…زیاتر بخوێنەوە

Li hember xwarina heman xwarinê ji bo her xwarinê, tenê bingehên protein, starch, fiber û sebzeyan çêbikin da ku di navbera hefteyê de bi hev re biguherînin. Gava havînê, gava xwarinê çêbikin, gelek zêde germ e 🥵, lê ji ber belavbûna cyclospora di US de, ez zêdetir ji sebzeyan/frutên xweş û…زیاتر بخوێنەوە


Tenê dixwazim beşek ji erdê stûdyomê ku li şevê ronak e parve bikim ✨️ Ew gelek xweş e haha 😄 (Çalakiyên min bi rastî çalakiyên di pêşveçûn de ne..niha ez wan ji bo wêneya nû amade dikim)

Ez amûrên xwe amade dikim û rekorderê dengê xwe şarj dikim berî ku di çend saetan de derkevin da ku hewl bidim ku hin rekordan dengê Grade A girtin!!! 😁 Bi rêya yek ji kilîsên herêmî yên ku bi Poltergeist re têne gotin!! Ne têk çi... divê ez li ser qebristanê ne ji ber demonê ve bimeşin 😂

Ez di pêlavê xwe ya hêsan de me, diçim ku hin anime bibînim (bi Naruto Shippuden re têkildarî dikim, erê ez dizanim ku ez gelek dereng im lê herî kêm ez nehatim qediya ku ji bo franchise-ê xwe xweş nekin🫠😑). Di encamê de, ez di pêşkeftina plushie-ê ji lîstikek nasnameyî de me (ez dê hûn hemû ji…زیاتر بخوێنەوە

HEVÎ! Fêkiyên salatê amade dikin. Kîjan fêkî hûnê di roja xwe de bi xwe re dikin?


Ez dest pê dikim, ez hez dikim ku gumbo çêbikim. Çima, ez nizanim, tenê hezkirina çêkirin û pêk anînê wî hez dikim. Tu çi yî?

Slav hevalên nerd, tu çi komîkên xwendinê an film/tv-yên taybetî hene ku tu dikarî bibînin/bibînin da ku berî amade bibe? Min FFFS, Logan, an nû spidey nehatin dîtin :spidey-ya nû. Tu çi bîrî hene? Jeff t-shirtê sharkê zeminê ji bo bacê.

Fikir dikim ku sala bi şewatê qedandim, ji ber vê yekê ez çikolata brigadeiros ji bo hevalên karê xwe çêdikim! Piştî vê, ez bi hilberê qedandî ve dîsa têdî!😉

Puckê bistîne!
Ez di vegerê xwarinê de bûm, û ez bi kêfxweşî ragihandim ku mirîşk baş derket. 😁


Hazırlık ji bo sahur🌙✨

Modelên lîstikên şerê ultra-modern. Pêşandî.
Nêzîk e ku amade kirina xwarinê ya hefteyê qediya. Pêdivî ye ku tiştek bi turkey û broccoli hilbijêrim ku giraniya karbê nebe.

Amade kirin ji bo bûyera min yê pêşî x.x gelek wêne hene ku divê qediya bibe

Ez ji bo pêşandana xwe ya steno amade dikim û heyran im ku îro jî li ser vê karê xwe bide. Dema ku ez xwe ji nîvçêkê derkevin 😬


Hefte 8 ya rêya min ya bê gluten qediya. Niha ez ji bo xwarinên hefteyê 9 amade dikim bi prep kirin. Ez 50% ya prepê xwe ji bo nîvro, û nîvro - brotê kûrê parçe kirî - marinadeya goştê kirî - qutîyên xwarinê nîvro xwe pak kirî - nîvro xwarinê xwe yarmetî pak kirî Ez li ser çêkirina salata…زیاتر بخوێنەوە
Amade bûn ku ji bo şevê fîlmê derve ya derdora xweş bikişînin, kesek hewce ye ku bi me re be?

Biryar da ku hin porçayê porçikê fume û patatesê pêk bikim ji bo karê û ew çêtir bû.


Ez gelek xwarinên cuda amade dikim da ku di dema nghỉ de li karê xwe de hinek cihê bide. Bi qîmetê kêm ji ber ku derve bixin xwarin, bê guman lê di demek de, tu gelek tişt hene ku piştî her sesyona amade kirinê pêdivî ye ku paqij bikin. Ez ê hewl bidim ku di rojekê de 2-3 xwarin amade bikim.…زیاتر بخوێنەوە
Gavê gîrîng bi rîs, sebzeyan, û sosê fıstîkê ku min çêkir.


Kî ji bo şewitandina li ser deryayên bilind amade dike?
Herkes hewl da ku pudra proteinê bê têkildar li kartolên pêk hatî? Gelek caran xwarinên pêşîn amade dikim û ev wisa dibe ku rêyeke zû ye ku hin protein zêde bînim.
10-04 Ez di hefteya 8-an de ya rêya xwe ya bê gluten de me û nexşeya îro ya şevê min bû hîngê şîrîn û hîngê kûçikên gûlî û kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên kûçikên…زیاتر بخوێنەوە
Herdu hezkirin û nefret kirin amade kirina porçê BBQ, hezkirin tevlî kirina materyalan, nefret kirin ji ber ku divê li benda porçê bide û paqijkirina piştî.


Tenê pêdivî ye ku yek serdana bike da ku torbên bazarê bi xwe bîne.
Slav, wekî ku kesek têne, ez ji naveroka ku ez dikarim bibînim qediya. û ez li animeyên ku xweşîya baş heye digerim. Ez ji isekaiyên baş hez dikim, lê psikolojî wekî Deadman wonderland, death note, code glass, yek ku te dikeve bîr. Alternatîf wekî one punch man, jiyana rojane ya seylanê, her dem…زیاتر بخوێنەوە
Tu tenê kar dikin heta 60 salî, paşê tu mirî. Tu hemû hefteyeke ji bo karê xwe amade dikin, paşê salek din jî winda dibe. Paşê tu mirî û bi modela din ve girêdayî dibe. Tu ê bi taybetî bibe. Çima tu ev xwendin? 😁

Piştî spasmanên pişta, tembelî û amade kirin, di nav de: - veguhastina frijî - veguhastina fırınê - veguhastina 1 darê pîşta - veguhastina 2 kursîyên armudê - veguhastina 3 kursîyên barê, - veguhastina 47 gulanên malê - veguhastina sê kanapeyên parçe-parçe - veguhastina du navenda entertainmentê -…زیاتر بخوێنەوە

Çend rojan berê ez xwestim nîvroka xwe lê ne xwestim ku jî sandwichê hêkê yên din, ji ber vê yekê ez hin tiştên rastî li ser xwarinê girtim û ev bi alîkariya hêkên roşan çêkir. Ev li ser 30 deqîqe xwarinê girt û çêkir. Gelek xweş, dîsa jî bixwim.

Bêguman tiştek e ku ez qet naxwazim, lê zêdetir ji ku ez dikarim, kar dike. Wekî fanê magickê hestê, ez heyran im, lê gava ku ew gelek hêzdar e, çimkî xwestek ji bo xewna baş, dema ku ew xewna herî baş bû, gelek dijwar bû ji winda bûn, lê magick min alîkarî kir ku ez bînim dema ku ez rêya rast…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە