Zumba коомчулугу

Зумба сабагы

Менин денем бийлөө үчүн жаралган эмес, мен анча жакшы бийлей албайм, бирок мен аны жасаганды жакшы көрөм, анткени мен өзүмдү сексуалдуу жана денем менен өзүмдү эркин билдирүүгө мүмкүнчүлүк алам

1-күн

Бул сабак кызыктуу болду, анткени мен эжем менен болдум

strongmind

“Өзүң бол. Эч ким сен туура эмес кылып жатасың деп айта албайт.” – Снупи

strongmind

Чындыгында, адамды көрүү өтө эле жөнөкөй, мен дайыма аларга чындык менен мамиле кылам.

Карым-катыш менин модаым(өзгөртүлдү)

strongmind

Өтө чынчыл болуу күнөө, ылдам ишенүү акылсыздык.

strongmind

просто кара кофе ичип, кант кошпостон, суук душка түшүп, тартылууларды жасап, кечки 11ден мурда уктап, биринчи кезекте акча табууга көңүл буруңуз

strongmind

8 жолу кулап, 9 жолу туруп ал

strongmind

Күчтүү - бардык жоокердиктерди жоготууга даяр болгон жана эч качан бербеген адам.

strongmind

когда туура жана туура эмес мааниге ээ эмес

strongmind

Мен сиз кийимдерди жакшы болгондуктан сатып алат деп үмүттөнөм, арзан болгондуктан эмес. Мен сиз сүйүү үчүн үйлөнөт деп үмүттөнөм, аман калуу үчүн эмес.

strongmind

Башка адамдар өздөрүнүн мыктысын көрсөтүүгө аракет кылбайт деп ойлойм, анткени алар ар дайым кемсинтилүүдөн коркушат, ошондуктан оңой эле берилип кетишет, алар эч качан өкүнүшпөйбү?(өзгөртүлдү)

strongmind

Өмүр тандоолор жөнүндө Эгер сен туура болсоң, жылмай. Эгер сен жаңылыш болсоң, дагы аракет кыл.

strongmind

2025 жылды тез арада өткөрүү керек, 2026 жыл дагы да жакшы болот 😎😎😎

strongmind

ар дайым ортодо жашаган жеңилдик болбо

сүйүү оңой болушу керек

Качан мүмкүн болсо, жүрөгүң менен сүй, анткени сүйүүнүн эмне экенин билүүгө баарынын бактысы жок.

strongmind

мен сага эң мыкты баш оору кандай көрүнөрүн көрсөтөйүн 😝

Бүгүнкү Зумба Сеши

Баштапкы катары, мен жөн гана жакшыра баштаганча аракет кылышым керек..(өзгөртүлдү)

strongmind

Өмүр тандоолор жөнүндө Эгер сен туура болсоң, жылмай. Эгер сен жаңылыш болсоң, күчтүү аракет кыл.

бактылуу

Сиздер билесиздерби, эмне үчүн сулуу аялдар көп учурда бош эмес? Мен кийин түшүндүрөм, анткени мен да бош эмесмин 😅(өзгөртүлдү)

strongmind

сен башка бирөө менен жолугуша аласың, бирок мендей сени жөнүндө жаман чындыкты айткан адамды таба албайсың(өзгөртүлдү)

Зумба

strongmind

Өмүр жүрөксүз болгондо жакшыраакбы ?

strongmind

дұрыс жоопту билүүгө жетиштүү эмес, бирок туура эмес жоопту билүүгө акылдуу(өзгөртүлдү)

Бачата

strongmind

Күчтүү болуу - бул баталар эмес, кээде бул капкан, сени кайра-кайра туура эмес адамды тандап алууга мажбурлайт. Жүрөгү жок адамды, андан кийин эмоционалдык жактан алсыз адамды тандап алуу. Ошондуктан күчтүү болуу аң-сезимдүү аң-сезимди талап кылат.

strongmind

Эгер сиз башкача болууга бактылуу болсоңуз, эч качан өзгөрбөңүз(өзгөртүлдү)

strongmind

Бул дүйнөдөгү эң коркунучтуу нерсе эч нерсеге ээ болбоо эмес, бирок жүрөк эч нерсени кам көрбөй калганда.

Зумба Дүйшөмбү

Мен бийлөөнү жакшы көрөм, мен үчүн бул абдан жагымдуу, мен бийлегенде бактылуумун ❤️ Мен кечээ бийледим #спортзал

Күйүүнү сезип, ар бир секундду сүйүп жатам! 🔥

Зумба күнү

Мен ар дайым бизди мындай эсимде сактайм

Менин Зумбага болгон кызыгуум жана сүйүүм

Мен Вьетнамдык Мира Фамды байкап жүрөм, ал дүйнөдөгү эң мыкты Аэробика Зумба машыктыруучуларынын бири. Соңку 4 айдан бери мен ар күнү эртең менен аэробика зумба менен машыгып жатам жана денемде чоң өзгөрүүлөрдү көрдүм!!! Туура берилүү жана диета менен ар бир адам өзүнүн дене формасы үчүн мыкты…көбүрөөк окуу

зумба сессиясы ❤️🥰

Фитнес жана бий

Фитнес бол, фитнес бол. Эң мыкты машыгуу сабагында көңүл ачып, калорияларды күйгүз. Же бий фитнес инструктору болуп, жашоолорду өзгөрт. Бул менин кыялыма кирет, ушул керемет бий жана фитнес кадамдарын үйрөтүп, аны жасап жатканда көңүл ачуу. Бардык ошол кыймылдарды үйрөнүү дагы да кубанычтуу...

Сабакта(өзгөртүлдү)

Кечээ мен Зумба сабактарына катыштым

Мен бачата бийлегенди жакшы көрөм. 🙊❤️