Mindful समुदाय

प्रौढ

एखाद्याचे लक्ष वेधून घेणे ही निवड असते, पण त्यांच्या भावनांचा विचार करणे आणि त्यांनी दिलेल्या वेळेचा आदर करणे ही जबाबदारी असते. तुमचे मत बदलले, तर काहीही न बोलता गायब होण्याऐवजी निदान त्यामागचे कारण समजावून सांगण्याइतकी परिपक्वता दाखवा.

द बू मॉर्ग क्रॉनिकल्स 🪦 आधुनिक डेटिंग: रसायनशास्त्र मोफत आहे, संवाद प्रीमियम आहे, आणि भावनिक प्रौढता स्पष्टपणे स्टॉकमध्ये नाही. खूप लाजाळू. खूप विचारशील. खूप भावनिकदृष्ट्या दिवाळखोरीत. क्यूपिड, कृपया एचआरकडे रिपोर्ट करा. तुमचा कार्यप्रदर्शन आढावा उशीर झाला आहे. 💀♒

हे एक चांगले विषय आहे ज्यावर चर्चा करणे आणि अंतर्दृष्टी मिळवणे आवश्यक आहे. एक म्हणजे, मी पुरुषांकडे हे टीका केली नाही किंवा संबोधित केले नाही. तथापि, त्याने माझ्या म्हणण्यावर एक मुद्दा उपस्थित केला का?

आदरपूर्वक आणि जागरूक रहा. गॅसलाइटिंग आणि अपमानजनक टिप्पण्या त्याच्या प्रमाणेच हटविल्या जातील. हे इतरांच्या खुले, प्रामाणिक आणि आदरणीय दृष्टिकोन आहेत.

बाहेरच्या गोष्टी आवडत असतील, तर कणखर असण्यासोबतच सजगही राहावं लागतं😅

तुमच्याकडे एकमेव पर्याय उरेपर्यंत तुम्ही स्वतःला नेहमीच अधिक मजबूत होताना पाहाल

सजग छत

सोने आणि अंबराच्या छताखालील आवाज धुऊन टाका. निसर्ग घाई करत नाही, तरीही सर्व काही पूर्ण होते. एक खोल श्वास घ्या आणि आज झाडांना तुम्हाला बरे होऊ द्या.

धीरे, मनाशी खाणे, एक ब्लूबेरी एकावेळी

वन स्नान

झाडांच्या उपचारात्मक ऊर्जेत स्वतःला बुडवणे. आज जंगलात एक सजग चालणे, लाकूड आणि पानांचा ताजा सुगंध श्वासात घेणे, पूर्णपणे रिचार्ज होण्यासाठी.

द 🌽ेल 5️⃣7️⃣

अभियोजनाच्या परिस्थिती एक आठवण म्हणून कार्य करतात की आपल्याला योग्य सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे आणि इतरांवर अनियंत्रित विश्वास ठेवण्यापासून टाळावे. वैयक्तिक सुरक्षा आणि जागरूकता विशेषतः महत्त्वाची आहे जेव्हा शारीरिक शक्ती किंवा शक्तीमध्ये मोठा फरक असू शकतो. महिलांमध्ये, आपल्याला आपल्या आजुबाजूच्या… आणखी वाचा

सजग निर्मात्यांचा गट

काही रंग, काही प्रकल्प, काहींना मेले आयलंडचा जिगसॉ पझल आहे.

Ephesians 5:15–16

म्हणजे तुम्ही सावधपणे चालावे, मूर्खांप्रमाणे नाही, तर शहाण्यांप्रमाणे, वेळ वाचवा, कारण दिवस वाईट आहेत. — Ephesians 5:15–16 सावध, उद्देशपूर्ण जीवन जगण्यास प्रोत्साहित करते. देव तुमच्यावर कृपा करो.

हे मूलभूत आहे

प्रेम विचारशील, समजूतदार, जागरूक आणि परस्पर आहे. मी असा व्यक्ती आहे की जेव्हा मी प्रेम करतो, तेव्हा मी जोरात प्रेम करतो. मला असे प्रेम हवे आहे जे यश मिळवण्यासाठी लढते, न की उपस्थित राहण्याची वेळ आल्यावर मागे हटते. मोठ्या प्रेमाच्या हानीनंतर पुन्हा सुरुवात करणाऱ्यांसाठी काही जीवन सल्ला काय आहे? मला… आणखी वाचा

तुमच्या 5 जवळच्या मित्रांना दाखवा, मी तुम्हाला तुम्ही कोणत्या प्रकारचा व्यक्ती आहात ते दाखवतो. मित्रांना माध्यमांनी बदला. त्याच परिणाम. तुम्ही काय पचवता आणि कोणाला जवळ ठेवता याबद्दल जागरूक रहा.

छाया कार्य

वर्षांमध्ये मी माझ्या मानसिक आरोग्यावर खूप काम केले आहे, विशेषतः बालपणातील ट्रॉमा आणि CPTSD च्या संदर्भात. हे म्हणणे योग्य आहे की मी अजूनही प्रगतीत आहे, पण एकूणच मी खूप चांगल्या ठिकाणी आहे. तरीही, अजून एक किंवा दोन क्षेत्रे आहेत जिथे मला वाटते की थोडासा बदल करणे आवश्यक आहे. मी छाया कार्यावर विचार… आणखी वाचा

कुठे आहे शूरता?

एक अशा जगात जे साध्या आदराचे मूल्य विसरत आहे, मी विचार करू शकत नाही: कुठे आहे शूरता? हे भव्य इशार्‍यांबद्दल किंवा जुनी परंपरा नाही. हे मूलभूत शिष्टाचाराबद्दल आहे: तुम्ही कसे बोलता, तुम्ही कोणाकडे कसे जातात, आणि तुम्ही संवादात कसे वागत आहात. अवहेलना करून सुरुवात करणे, विशेषतः अनिच्छित लैंगिक… आणखी वाचा

तुमचा लॉक स्क्रीन सौंदर्यशास्त्र काय आहे?

माझ्या इतर लोकांचे सौंदर्यशास्त्र काय आहे हे पाहण्यात मला उत्सुकता आहे. तुम्ही जर फोटो पोस्ट करणार असाल, तर कृपया तुमच्या वैयक्तिक माहितीची काळजी घ्या 😅

सावध रहा 🧘

मी खूप गोड, खूप लाजाळू, खूप विचारशील आहे 💅💅🎀🎀

पुन्हा प्रयत्न करूया.

साखरेच्या सेवनावर लक्ष ठेवा आणि नियंत्रण ठेवा ☺️

एक पुरुष असणे

मी जगाचा एक पुरुष आहे. हे खूप काही घेऊन येते असे दिसते. तुम्ही विचारता तुम्हाला काय अर्थ आहे. मी नेहमी आदर, दयाळूपणा आणि प्रेम दर्शवतो. मी सामान्य माणूस नाही. माझा मन खुला आणि अंतर्दृष्टीपूर्ण आहे. आज मी कोणालातरी मित्र बनण्यासाठी विचारले आणि हे जोडले की मला आशा आहे की मी भयानक वाटत नाही. मग मला… आणखी वाचा

ग्राउंडिंग

आज, मी बसून माझा नाश्ता घेत आहे. माझी आवडती पुस्तक वाचत आहे, आणि कथेबद्दल रडत आहे. मी सध्या अधिक जागरूक होत आहे, हाहा खरोखरच माझ्या जीवनाचा आनंद घेत आहे आणि आशा आहे की माझा साथीदार येईल.

खूप लाजाळू, खूप विचारशील.

वृक्षांच्या छायेत सजग क्षण

निसर्गाच्या शांत करणाऱ्या शक्तींना स्वीकारणे हे माझे दैनिक कार्य आहे.

कालच्या पेक्षा चांगले असणे.

माझ्या वर कोणालाही असण्याची आवश्यकता नाही, आणि मला कोणालाही हे पाहण्याची आवश्यकता नाही की मी किती वाढलो आहे. काही बदल शांतपणे घडतात — जेव्हा कोणी पाहत नाही तेव्हा आपण केलेल्या निवडींमध्ये. गेल्या रात्री, मी द्वेष न करण्याचा निर्णय घेतला. आज सकाळी, मी क्षमा करण्याचा निर्णय घेतला. आणि आज, मी थोडा… आणखी वाचा

खरे लक्षात ठेवणे🍃

तुमचा लक्ष कुठे जात आहे याची जाणीव ठेवा.

Mindful Bites: हरा हाची बुन मीची कला

संतुलित रात्रीच्या जेवणासाठी घरगुती चव. 🙏 स्पष्टता, चमकदार त्वचा, आणि आरोग्याच्या दृष्टीने सजग दृष्टिकोनासाठी प्रमाणात खाण्याची जपानी कला. किती ताजगी!

महिना एक पूर्ण!

आजचा दिवस माझ्या स्वतःवर खरोखर लक्ष केंद्रित करण्याचा पहिला महिना आहे, ज्यामध्ये मी आठवड्यात तीन दिवस 30 मिनिटे चालण्यावर आणि जेवणाबद्दल जागरूक राहण्यावर लक्ष केंद्रित केले आहे. शारीरिकदृष्ट्या फारसा फरक दिसत नाही, पण मी वैयक्तिकरित्या माझ्यासाठी थोडा चांगला अनुभवत आहे. दुसऱ्या महिन्यात, मी स्वतःला… आणखी वाचा

सावध रहा, जोडले राहा ❤️

तुमच्या शब्दांची काळजी घ्या.

तुम्हाला कधीच खरेच माहित नसते की कोणत्या लढायांमध्ये कोणता व्यक्ती आहे. अनेक लोक त्यांच्या वेदना शांतपणे सहन करतात, त्यांच्या संघर्षांना हसण्याच्या मागे लपवतात. सहानुभूतीने बोलण्याचा निर्णय घ्या — तुम्हाला कधीच माहित नसते की कोण शांतपणे दुखत आहे, थकलेले आहे, किंवा काठावर आहे. तो त्याच्यासाठी… आणखी वाचा

आशावादी

मनाची अ‍ॅपिफिनीज, आशावादी सर्जनशीलता, मी काहीच नाही, फक्त एक हृदय आहे ज्याने प्रेमात पडले आहे. मी मनाच्या संवेदनशीलतेच्या जीवनात स्वागतार्ह आहे. पण मला तुमच्या निवडक वैयक्तिक क्रियाकलापांच्या वस्तू म्हणून वागवू नका.

सिधा, सजग आणि कार्यक्षम डेटिंग

नमस्कार 😀, मी लंडन, यूकेमध्ये राहणाऱ्या महिलेशी भेटण्याचा विचार करत आहे. मी २९ वर्षांचा आहे आणि १० वर्षांपासून नियमितपणे ध्यान करत आहे. माझा MBTI प्रकार ENFJ आहे आणि मला सर्व NF प्रकारांबरोबर चांगली जुळणी होते. मी एक PhD विद्यार्थी/संशोधक आहे ज्याच्याकडे रासायनिक अभियांत्रिकीची पदवी आहे. मला जग… (संपादित केली) आणखी वाचा

प्रवेश

तुमच्याकडे कोणाला प्रवेश आहे हे मर्यादित करा. प्रत्येकाचा चांगला हेतू नसतो आणि तुमच्या भल्याला प्राधान्य देणारे येत नाहीत. लोकांचे स्वतःचे अजेंडे असतात. तुमच्या वेळ आणि ऊर्जा कोणाला प्रवेश आहे याबद्दल जागरूक रहा, प्रत्येकाला ते मिळवण्याचा हक्क नाही. आपल्याला वाढण्याचा आणि चांगले होण्याचा हक्क आहे… आणखी वाचा

तुमचा ज्योतिष आणि भाग्याबद्दल काय विचार आहे? तुम्हाला वाटतं का की भाग्य बदलता येईल?

माझ्या मते, ज्योतिष हे आपल्या जन्माच्या वेळेनुसार आणि त्या क्षणी आपण ज्या छापांना घेऊन येतो त्यावर आधारित आपल्या भविष्याचे संकेत आहे. या छापांना आपल्या मागील जीवनातील कर्म (भूतकाळातील कृत्ये) आकार देतात. ते कर्म सकारात्मक किंवा नकारात्मक असू शकते. मी याला असे पाहतो: जेव्हा एक जीवन संपते, तेव्हा तो… आणखी वाचा

उशिरा रात्री.

उशिरा रात्री बोलण्यासारखे काहीच नाही, कोणाशी तरी किंवा आपल्या स्वतःसोबत. या तासांमध्ये एक विशिष्ट जादू आणि शांतता आहे, जवळजवळ दिवसभर आपण ज्या आयुष्यात आहोत त्यापासून वेगळ्या आयामात पाऊल ठेवण्यासारखे. हे दुर्दैव आहे की बहुतेक लोकांना या अद्भुत रात्रीच्या तासांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी अनिद्रा आणि… आणखी वाचा

कृपया स्किपर बनू नका 🧘🏾

अस्वीकृती: हा छोटा लेख फक्त त्यांच्यासाठी आहे जे योगाभ्यासाला गंभीरतेने घेऊ इच्छितात किंवा आधीच घेत आहेत. योगाचे आठ अंग कोणती आहेत? सुमारे 400 CE मध्ये, भारतातील एक ऋषी आणि शास्त्रज्ञ महारिषी पतंजली यांनी योगावर 196 सूत्रे लिहिली, ज्याला सामान्यतः पतंजलीच्या योग सूत्रे म्हणून ओळखले जाते. सूत्र… (संपादित केली) आणखी वाचा