Komunità Mindful

Li tħobb tkun barra jfisser li trid tkun b’saħħtek, iżda wkoll konxju😅

Dejjem issib li int aktar b’saħħtek, sakemm issir l-unika għażla li jkollok

Il-Kronika tal-Boo Morgue 🪦 Il-ġodda tal-imħabba: Il-kimika hija b'xejn, il-komunikazzjoni hija ta' valur, u l-maturità emozzjonali apparentement m'għadhomx disponibbli. Verament umli. Verament konxju. Verament bankrott emozzjonalment. Cupid, jekk jogħġbok irrapporta lil HR. Il-valutazzjoni tal-prestazzjoni tiegħek hija tard. 💀♒

Dan huwa suġġett tajjeb biex jitkellem dwaru u jinkiseb fehim. Għal waħda, ma kelli xejn negattiv jew ma tkellimtx dwar dan lejn ir-raġel. Madankollu, jagħmel punt dwar dak li kont qed ngħid?

Kun ġentili u attenti. Kummenti ta' gaslighting u disprezz se jiġu mħassra bħalma kien tiegħu. Dan huwa biss fehim miftuħ, onest u rispettuz lejn oħrajn.

Kopertura konxja

Li tnaddaf mill-ħoss taħt kopertura ta' deheb u ambra. In-natura ma tħaffefx, iżda kollox jintlaħaq. Ħu n-nifs fond u ħalli l-għelieqi jfejquk illum.

Ikla bil-mod bil-għaqal, bil-berri wieħed kull darba

Il-banju fil-foresta

Ninsab immers fil-enerġija fejjieda tal-għ trees. Nieħu mixja bil-ħsieb fil-foresta llum, nieħu n-nifs fil-fwieħa friska tal-injam u l-fjuri biex nerġa' nħaddem ruħi kompletament.

Il 🌽ell 5️⃣7️⃣

Is-sitwazzjoni madwar il-każ legali tfakkar li għandna nwettqu kawtela raġonevoli u nħallu l-fiduċja bla mistoqsija f'ħaddieħor. Is-sigurtà personali u l-kuxjenza huma partikolarment importanti meta jista' jkun hemm differenza sinifikanti fil-qawwa fiżika jew fil-poter. Bħala nisa, għandna nkunu…aqra iktar

Grupp Mindful Makers

Xi kulur, xi għandhom proġetti, xi għandhom puzzle ta' Melee Island.

Efeżin 5:15–16

Ara allura li timxi bil-għaqal, mhux bħala ħżiena, iżda bħala għaqlin, tixtri l-ħin, għax il-jiem huma ħżiena. — Efeżin 5:15–16 Jinkoraġġixxi ħajja bil-għaqal u b'għan. Alla jbierek.

Dan huwa l-bażi

L-imħabba hija kunsidrata, fehim, attenta, u reċiproka. Jien it-tip ta' persuna li meta nħobb, inħobb b'ħeġġa. Jien nista' niskopri l-imħabba li tiġġieled biex tirnexxi, mhux li tħalli meta jkun il-ħin li tidher. X'hemm xi parir dwar il-ħajja għal xi ħadd li qed jibda mill-ġdid wara telfa kbira…aqra iktar

Uri l-5 ħbieb l-iktar viċin, nurik x'tip ta' persuna int. Iċċaqlaq ħbieb bil-midja. L-istess riżultat. Kun konxju ta' dak li tiddigesti u min iżżomm viċin.

Xogħol fil-Fond

Matul is-snin għamilt ħafna xogħol fuq is-saħħa mentali tiegħi, speċjalment dwar it-trauma tal-iskola u CPTSD. Huwa ġust li ngħid li għadni xogħol fil-proċess, iżda qiegħed f'post ħafna aħjar ġeneralment. Madankollu, hemm xejn jew tnejn li naħseb li jistgħu jsiru ftit aħjar hawn u hemm. Qiegħed…aqra iktar

Fejn hi l-kuraġġ?

Fid-dinja li tidher li qed tinsa l-valur tar-rispett sempliċi, ma nistax ma nistaqsiex: fejn hi l-kuraġġ? Mhux dwar ġesti kbar jew tradizzjonijiet li ma għadhomx relevanti. Huwa dwar deċenza bażika: kif titkellem, kif taqbad lil xi ħadd, u kif timxi f'konversazzjoni. B'disrispett, speċjalment…aqra iktar

X'inhu l-estetika tal-lock screen tiegħek?

Ninsab kurjuż biex narah x'inhuma l-estetika ta' nies oħra. Ukoll, jekk se tpoġġi ritratt, jekk jogħġbok kun konxju tal-informazzjoni personali tiegħek 😅

Kun konxju 🧘

Jien ħafna cute, ħafna demure, ħafna konxju 💅💅🎀🎀

Ejja nippruvaw mill-ġdid.

Ikun attent u ikkontrolla l-konsum ta' zokkor ☺️

Li tkun raġel

Jien raġel tad-dinja. Jiġi ma' ħafna jidher. Tista' tistaqsi x'ifisser. Jien dejjem nur il-ħbiberija, il-ġentilezza u l-imħabba. Jien mhux raġel normali. Il-moħħ tiegħi huwa miftuħ, perspicax u konxju. Illum staqsejt lil xi ħadd biex ikun ħabib u żidt li nispera li ma nħossx li qed inħares b'mod…aqra iktar

Tisħiħ

Illum, qiegħed ninsab u nħoss il-kolazzjon tiegħi. Qed naqra l-ktieb favorit tiegħi, u qed nibki dwar il-istorja. Qed inkun aktar konxju dawn il-jiem, haha verament qed nħossni tajjeb fil-ħajja tiegħi u nittama li l-partner tiegħi jiġi.

Ħafna umli, ħafna attenti.

Mumenti ta' attenzjoni taħt is-siġar

Li nħaddan il-poteri ta' kalma tan-natura huwa r-rutina tiegħi ta' kuljum.

Ikun aħjar minn il-lum.

Ma naħsibx li għandni nkun fuq xi ħadd, u ma naħsibx li għandni bżonn lil ħadd biex jara kemm kelli tkabbir. Xi bidliet iseħħu bil-mod — fil-għażliet li nagħmlu meta ħadd mhu qed jarana. Il-lejl li għadda, għażilt li ma nħobbx. Illum filgħodu, għażilt li nissokta. U llum, nagħżel li nkun ftit…aqra iktar

Reminder Ġenwin🍃

Kun konxju minn fejn imur il-fokus tiegħek.

Bites Kuxjenza: L-Arti ta' Hara Hachi Bun Me

Ħaġa domestika tajba għal ikla bilanċjata. 🙏 Prattikant l-art Ġappuniża tal-ikel b'moderazzjoni għal ċarezza, ġilda li tiddi, u approċċ kuxjenz għal saħħa. Tant frisk!

Xahar Wieħed Mgħaġġel!

Illum jimmarka l-ewwel xahar li bdejt niffoka verament fuq lili nnifsi billi nwalkja għal 30 minuta tlett ijiem fil-ġimgħa u nkun konxju ta' dak li niekol. Ma juri ħafna fiżikament iżda jien personalment ħassejt li qed inħossni ftit aħjar għalija nnifsi. Fil-ħames xahar, se nkun qed nikkontestaw…aqra iktar

Kun attent, ibqa' konness ❤️

Kun konxju tal-kliem tiegħek.

Qatt ma tkun taf verament x'ġlieda qed jagħmel xi ħadd. Ħafna nies iġorru l-uġigħ tagħhom bil-mod, jaħbu l-isfidi tagħhom wara smigħ. Agħżel li tkellem bil-kundanna — qatt ma tkun taf min qed ibati bil-mod, iħossu mħasseb, jew fuq il-limita. He Writes for Him. Kull kreditu lill-awtur oriġinali.…aqra iktar

Speranzuż

Appifinies konxji, kreattività speranzuż jien xejn aktar minn qalb li għandha mħabba f'trivialità. Jien nilqa' għal ħajja ta' sensittività bla sens. Iżda ma ttrattani bħallikieku jien biss oġġett tal-attivitajiet personali magħżula tiegħek.

Dating Dirett, Mindful u Effiċjenti

Hello 😀, Qed infittex li niltaqa' ma' mara li tgħix f'London, UK. Għandi 29 sena u għandi 10 snin li qed medita regolarment. It-tipa tiegħi tal-MBTI hija ENFJ u nħossni tajjeb ma' kull tip NF. Student ta' PhD/riċerkatur b'diploma fil-inġinerija kimika. Għandi passjoni qawwija għall-iskoperta u…( editjat )aqra iktar

Aċċess

Limitaw min għandu aċċess għalik. Mhux kulħadd għandu intenzjonijiet tajba u jiġi b'priorità għall-benesseri tiegħek. In-nies għandhom l-aġendi tagħhom stess. Ikkunsidra min għandu aċċess għal ħin u enerġija tiegħek, mhux kulħadd jistħoqqlu. Aħna nistgħu nikbru u nkunu aħjar u wkoll nkunu mdorrijin…aqra iktar

X'inhi l-opinjoni tiegħek dwar l-astrologija u d-destin? Taħseb li d-destin jista' jinbidel?

Skont lili, l-astrologija hija indikazzjoni tal-futur tagħna bbażata fuq il-ħin tal-twelid tagħna u l-impressjonijiet li nġorru f'dak il-mument. Dawn l-impressjonijiet huma ffurmati mill-karma (azzjonijiet tal-passat) tal-ħajjiet preċedenti tagħna. Dik il-karma tista' tkun pożittiva jew…aqra iktar

Lejl tard.

M'hemm xejn bħal tkellimiet tard fil-lejl, kemm ma' xi ħadd jew ma' lilna nfusna. Hemm ċerta maġija u tranquillità li dawn l-ismijiet jikkontinwaw, kważi bħallikieku qed nidħlu f'dimensjoni oħra separata minn dik li qed ngħixu fiha matul il-ġurnata. Huwa ħasra li l-biċċa l-kbira tal-nies għandhom…aqra iktar

TĦALLI M'HUX SKIPPER 🧘🏾

DISCLAIMER: Dan il-qari qasir huwa biss għal dawk li jixtiequ jieħdu, jew diġà qed jieħdu, prattika tal-yoga b'mod serju. X'inhuma l-Ħames Limbijiet tal-Yoga? Madwar is-sena 400 CE, Maharishi Patanjali, sage u xjenz mill-Indja, kiteb 196 aforismi dwar il-yoga, magħrufa popolari bħala The Yoga…( editjat )aqra iktar

Se nkun aktar attento għall-ikklikkar tiegħi