Marathons အသိုင်းအဝိုင်း

ငါ့ရင်ခုန်မှုကို မင်းကို လွမ်းနေတယ်

ကျွန်ုပ်၏ 2025 ပြိုင်ပွဲ

အိပ်မက်ကို တစ်ပြိုင်ပွဲချင်းစီလိုက်ရှာနေပါသည်။ Gcash ပြေးပွဲမှာ ဘူဒိုလ်လေးဖြစ်ပြီး ဒီမှာတော့ ကျွန်ုပ်၏ ပြေးခြင်းခေတ်စတင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ် 😅။ 🎖Gcash Run 🎖Pride Run 🏳️‍🌈 🎖HOKA Midnight Run 🎖Olympus Run (Aprodite) 🎖EndeRun @20 🎖J&T Run 🎖JCO Run 🎖Legacy Run 🎖Christmas Run

Sanlam Peace Runs 🩵✌🏾🏃🏾‍♀️

မရမ်းသွားမီလွှာအဆင့်မှာမဟုတ်သေးပေမယ့် အထူးသဖြင့် အားပေးမှုနဲ့ အစီအစဉ်တကျလုပ်ရင် အလယ်ရမ်းသွားမှာ စတင်မယ်ထင်ပါတယ် 🥹Sanlam African Champions Unit 🌍

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်တော်က စတောခိုင်းမရိုင်းမှာ မနေ့က 😁

ဒီတော့ ကျွန်တော်က စတောခိုင်းမရိုင်းမှာ ဒုတိယကြိမ်ပါ၊ နှစ်ကလိုပဲ စိတ်လှုပ်ရှားနေပါတယ်! p.s. ဒီအကြောင်းကြောင့် ကျွန်တော်ရဲ့ ခြေထောက်/ခြေများ အနာအဆာကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖို့ အချိန်အနည်းငယ်လိုအပ်ပါတယ် 🙃

21km Finisher

ပထမဆုံး အကြိမ် အထပ်အတန်း မာသွန်🏃

မင်္ဂလာပါ။ မည်သူမဆို မာသာရုံပြိုင်ပွဲကို ရှေ့က ပြေးခဲ့ပြီး အထူးသဖြင့် အထူးခံစားမှုရှိခဲ့သူများ ရှိပါသလား၊ ပြန်လည်ပြေးလိုချင်တဲ့သူများလည်း ရှိပါသလား။

ကျွန်ုပ်ပြောနေသောအကြောင်းကို သိကြသူများသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ရန် ကိုယ်ကို စိန်ခေါ်ခြင်း၊ အောင်မြင်မှု၏ခံစားမှုနှင့် အတူတူ ရှည်လျားသောလမ်းခရီးတစ်ခုလို ခံစားရသော အထူးခံစားမှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် မာသာရုံပြိုင်ပွဲကို ၂ ကြိမ်ပြီးစီးခဲ့ပြီး၊ ယခုကာလတွင် ၃ ကြိမ်မြောက်ပြိုင်ပွဲအတွက် အထူးသဖြင့်… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်

စိန်ခေါ်မှုကို လက်ခံပါ 10 ကီလိုမီတာ Adnoc အဘူဒာဘီ မာသာရုန်း 2023

ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ် 🇧🇩 ပြိုင်ပွဲ

သောကြာနေ့တွင်ကျင်းပမည့်နိုင်ငံတော်ပွဲတွင်ထပ်မံပါဝင်မည်၊ မနှစ်ကလိုပဲ အပိုင်းတစ်ဝက်ပြိုင်ပွဲအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်မည်၊ ငါ့လေးညီမက ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ကစ်များကိုစုဆောင်းခဲ့သည်။

ပြေးနေသည် 💨

မာရသွန်ခရီး!!

ပြေးခြင်း

မနေ့ကအကြောင်းအားလုံး

ပြီးဆုံးမှုလိုင်းကိုကျော်လွှားရတာက မက်ဒယ်တစ်ခုထက်ပိုပြီး ပြန်လည်ရယူခြင်းလိုမျိုးခံစားရပါတယ် - ယုံကြည်မှု၊ တည်ငြိမ်မှု၊ နှင့် မလွှတ်တမ်းရင်ဆိုင်မှု၏စိတ်ဓာတ်ကို ပြန်လည်ရယူခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ နှစ်လေးနှစ်ကြာဖွံ့ဖြိုးလာခဲ့တဲ့ ဒီမာသာဖွန်းက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲတွေကိုကျော်လွှားပြီး…ပိုမိုဖတ်ရန်

ဒဟာ 10k မာသာရုန်း

10k အရွယ် mini marathon ပြိုင်ပွဲကို ကျွန်ုပ်သည် အဖြစ်အပျက်အတွက် အကြံပေးနှင့် အားကစားအချိန်တိုင်းတာသူ (referee) အဖြစ် ပါဝင်ခဲ့သည်။ ဤပြိုင်ပွဲသည် လူ 2200 ဦးအတွက် ကျင်းပခဲ့ပြီး ဧပြီလအတွက် ရာသီဥတုသည် အထူးသဖြင့် သက်သာလှပခဲ့သည်။

ငှက်ပျောသီးများ

ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်မှာ မာသာဖွယ်ပြိုင်ပွဲတွေက အထူးသဖြင့် အားကစားပွဲပိုင်ရှင်နဲ့ အကြံပေးအဖြစ် စီစဉ်ရတာ အထူးအခက်အခဲရှိပါတယ်၊ စိန်ခေါ်မှုတွေက အလွန်ကြီးမားပါတယ်။

ဒဟာမရသွန်း 2024

ပြိုင်ပွဲပြီးဆုံးပြီး ကျွန်ုပ်၏မိသားစုလုံး၊ ညီမနှစ်ဦးသည် ပါဝင်ခဲ့ပြီး ဗင်္ဂလားဒေ့ရှ်တွင် အဓိကပြိုင်ပွဲတစ်ခုတွင် အတူတူပါဝင်ခဲ့သော မိသားစုအကြီးဆုံးအဖွဲ့ဖြစ်လာခဲ့သည်။

အလုပ်လုပ်ရင်အမြဲလိုလို ဟာဟာ

အလုပ်လုပ်ရင်ပင်ပန်းပေမယ့်ကောင်းပါတယ်