Yoga အသိုင်းအဝိုင်း
yoga အသိုင်းအဝိုင်း၊ ချက်တင်နှင့် ဆွေးနွေးမှု။
3.2 သိန်း ဝိညာဥ်များ
အားလုံး
yoga
ယောဂါ
ယောဂါပြီးခဲ့သည် 🧘♀️
လွယ်လွယ်ကူကူ
ငြိမ်သက်မှုလေး၊ နာကျင်မှုနဲ့ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ (တည်းဖြတ်ထားသည်)
ယောဂာသင်တန်း (ဆရာသင်ကြားရေး)
ကျွန်ုပ်၏ဆရာသင်ကြားရေးအလုပ်အတွက် ယောဂာလေ့ကျင့်မှုသာဖြစ်နေပါသည်♥️💯 ငါသည် ကျောင်းသားများအတွက် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပြီး သင်ယူနိုင်စေရန် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့် အထူးသဖြင့်…ပိုမိုဖတ်ရန်
ကြိုဆိုပါတယ် 😂✨🫣😫
မနက်ဖြန်မရှိပါဘူး
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာတွင်နေရခြင်း?
ကျွန်ုပ်သည် ယောဂာကို ပထမဆုံးကြိုးစားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ် အားသွားသောအခါ၊ အထက်တွင် ရှိသော ပန်းများ၏ ဓာတ်ပုံကို ရိုက်ယူရန် အိပ်ရာတွင် နေရန် အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။
ယောဂာအချိန်
တစ်ယောက် ၄ နှစ် 🫶
Bliss
ငါရှေ့ဆက်လျှောက်နေသမျှ အကြီးအကျယ်ဖြစ်နေပါတယ်။
ကျွန်ုပ်၏ပြည်
ဘုရားသခင်များ၏မြေ
အရမ်းပင်ပန်းတယ်
ငါ 5km အတွက် ပြေးပြီးနောက် yin yoga လုပ်ခဲ့တယ်။ အရမ်းပင်ပန်းပေမယ့် အရမ်းပျော်စရာပါ! မနက်ဖြန် power yoga လုပ်မယ်။
🧘🏻♀️🍃
ယောဂာ 🧘🏼♀️
ခရစ်စမတ် ယောဂါ 😉
လေကြောင်း!
နောက်ကျောလှည့်ခြင်းအကြောင်းပိုမိုသင်ယူရမည်🏳️ (တည်းဖြတ်ထားသည်)
ကျွန်တော် 💪🤩😂
အသံကုသမှု
ငါ့စိတ်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရတာကိုချစ်တယ် 🪷
နွေရာသီ အားလပ်ရက်များ 😛🥰🌿
ပျော်ရွှင်ပြီး ငြိမ်းချမ်းပါစေ 🥰🌿🍀
နေ့ ၃ - အရှ်တန်ဂါ ယောဂ
လမ်းလျှောက်ချင်ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့် မိုးရွာနေတော့ ယောဂဖြစ်ပါတယ်
နေ့စဉ်
ယနေ့ ကျောင်းသို့ သွားမည့်အထိ လုပ်ဆောင်မှု
စိတ်ချမ်းသာမှု 🌻 (တည်းဖြတ်ထားသည်)
ရှင်းလင်းချက်များ
အများကြီးမေးကြတယ်၊ ငါ့ရဲ့ပို့စ်တွေက IA လားဆိုရင် မမေ့ပါနဲ့ 😂 အဲ့ဒါတွေမဟုတ်ဘူး၊ ငါ IA လား? ဘာကိုသောက်ခဲ့လဲ? 🤭.... အဲဟ်.... ia? ငါထင်တာက အထူးကောင်းတဲ့အင်္ဂါရပ်တွေ နဲ့ ကင်မရာတစ်လုံးပဲ ဖြစ်ပါတယ်၊ ငါ့အချိန်အခွင့်အလမ်းတွေမှာ ဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းကိုလေ့လာနေတယ်၊ ဒါကြောင့် အထူးအကျိုးရှိပါတယ် 😉 ငါတို့က…ပိုမိုဖတ်ရန်
မာတီနီ
ကြောင်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်ရဲ့ ယောဂါအတွေ့အကြုံကို တိုးတက်စေဖို့ အထူးအသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်😉🐈
ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ သင်သည် ယခင်က အခက်အခဲများကို အောင်မြင်စွာ ကျော်လွှားခဲ့ပြီး—ဒီနေ့က သင်ကို ဖျက်စီးမည်မဟုတ်ပါ။
စနေနေ့
လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် အလှအပဖြစ်လာပြီး ယနေ့ ယောဂာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့တယ်။ ဒီလှပတဲ့ ဗဟုသုတနဲ့ အဆုံးသတ်ခဲ့တယ် ✨ မင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့လား?
နေ့စဉ်အချိန်များတွင် အသိအမြင်ပိုမိုရှိပါစေ 🧘♀️🤗
ငါနေရာတစ်ခုရှာနေပါတယ်
Tenerife မှာ ဒီလိုလုပ်ငန်းအတွက် hammock တစ်ခုလွှတ်ထားနိုင်မယ့်နေရာကို ငါ့ကို အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်မလား?
ယောဂီများ
ယောဂာနေ့
လေယာဉ်ပျံခြင်း
ယောဂာအချိန်
တနင်္ဂနွေနေ့ပျော်ရွှင်မှု
အရှ်တန်ဂါ ယောဂ
ငါ့မနက်ခင်းတွေကို အမြဲစတင်ချင်တဲ့နည်း…
မနက်ခင်း ယောဂ
သင်သည် မနက် ၅ နာရီတွင် အိပ်ရာထထွက်ပြီး သင်၏ စိတ်ကို စုပေါင်း၍ နေ့ကို လေ့ကျင့်မှုဖြင့် စတင်မည်လား? ယောဂ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအရာများဖြစ်စေ? သို့မဟုတ် အလုပ်ပြီးရင် လုပ်ရန် သဘောတူပါသလား?
တိုးချဲ့မှု
ဒါကို ပြန်ပြောနိုင်မလား? 😄 (တည်းဖြတ်ထားသည်)
လူအသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ။
ဒေါင်းလုဒ်များ