Diary ਸਮੁਦਾਇ

ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਦਿਨ ਪਿਜ਼ਜ਼ਾ।

ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਜੀਵਨ

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜੀਵਨ ਜੀਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਕੇਲਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ।

ਬੋ ਪੀਪ

ਮੈਂ ਟੋਇ ਸਟੋਰੀ 4 ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸਿਰਫ ਰੋਇਆ।

ਅਗਸਤ ✨️

ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਜਨਮ ਮਹੀਨਾ।

ਸਾਲ 2025 ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਸਤੂ ਬੁੱਕ

ਮੈਂ ਸਿਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੌਥੀ ਖਰੀਦਾਂਗਾ। ਕਮੈਂਟ ਪੜ੍ਹੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਸਲੋਬਰਨ। ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਪਰ ਇੱਕ ਤੱਥ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਸਮਝਿਆ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਈਬੁੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਬੁੱਕ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਖਰੀਦਾਂਗਾ 💸💸

.

ਮੈਂ ਪੜੋਸੀ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਨਫਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

38ਵਾਂ ✨️

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ

ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਲਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਟਕ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਿਲਕੁਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

✨️👑

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਪੀਸੀਓਐਸ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਪਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ

صرف ਕੁਝ ਲਿਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ😭

ਹੇ ਰੱਬ, ਮੈਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਨਫਰਤ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕਰਾਂ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ 🙂😭😶

ਕੁਦਰਤ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਭੀੜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

😁✨️

ਮੈਂ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ...

ਮੈਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ।

🫶

ਕਾਨੀ ਸਲਾਦ ਜਿੱਤ ਲਈ! ✨️

🌅

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ। ਕਾਲਜ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਦਿਨ। ♥️✨️

Ie

ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਆਮ ਸਮਝ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਇਤਨੀ ਵਿਰਲੇ ਹੋਣਗੀਆਂ

ਬਿਲਕੁਲ 🙃

💪✨️

ਮੇਰੇ ਲਕਸ਼ ਦੇ ਲਈ ਲੰਮਾ ਰਸਤਾ ਬਾਕੀ ਹੈ।

ਪੀਸੀਓਐਸ, ਦਰਦ, ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਇਹ ਸਭ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਹੁਣ ਮੁੜ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸੈਰ

ਕਦੇ ਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

🎄🎅

ਬਿਲੇਟਿਡ ਮੇਰੀ ਕਰਿਸਮਸ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ। ✨️

✨️

"ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਆਕਾਸ਼ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।" 🌫🌏

ਕੀ ਰਾਤ ਹੈ! ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂਗੋ ਚੀਆ ਜੈਲੀ

ਲਗਭਗ 3 ਵਜੇ ਹਨ ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਰਾਤ ਲਈ ਮਿਠਾਈ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। 🤷‍♀️

🐶

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਪਲਕਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸਨੂੰ ਪਰੀਆਂ ਦੀ ਧੂੜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ✨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਾਹੌਲ। 😊

💚

ਮੇਰੀ ਮਾਚਾ ਲਾਟੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ। 🍵

ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਸਮਾਨ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ। 🌄 ਮੇਰੇ ਕਮਰੇ ਤੋਂ ਦ੍ਰਿਸ਼।

☺️

ਮੈਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੱਟੇ ਸਨ। ਇਹ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। 🫐🫐🫐

🌅

ਆਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ।

🌞

ਨਾਸ਼ਤਾ 🤭

🌩⚡️

ਜਦੋਂ ਬਿਜਲੀ ਚਮਕਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ। (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)

ਕਦੋਂ?

🌞

ਸ਼ੁਭ ਸਵੇਰ!

ਇਹ ਸਭ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਸੀ

ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ 🥳 ਮੇਰਾ ਫੋਨ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਿਆ ਲਮਾਓ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕਰਾਂਗਾ ਇਸ ਲਈ ਸਲਾਮ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਾਉਣਾ ਨਹੀਂ।

🌞

ਸ਼ੁਭ ਸਵੇਰ! ✨️

ਵ'DAY

🍜

✨️

ਹੈਲੋਵੀਨ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?! 😊