Journal ਸਮੁਦਾਇ

ਰੋਜ਼ਨਾਮਚਾ ਲਿਖਣਾ

ਕੱਲ੍ਹ ਮੈਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਐਕਸੇਟਰ ਵੱਲੋਂ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਰੋਜ਼ਨਾਮਚਾ ਲਿਖਣ ’ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਗਿਆ। ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੰਕੇਤਾਂ—ਜਿਵੇਂ ਕਵਿਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿਰੀਖਣਾਂ—ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹਕ ਘੇਰੇ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਗੱਲ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਮੇਰੇ ਜਰਨਲ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੰਨਾ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਗੁਆਚੁਕੇ ਹਨ। ਉਹ ਮੇਰੇ ਦਰਵਾਜੇ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ, ਮੇਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠਹਿਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਜਿਗਿਆਸਾ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਦੇ—ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਨਾਲ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

🚶🏻‍♀️‍➡️

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ... ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਪਿਆਰੇ ਡਾਇਰੀ....

ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਬਿਤਾਏ ਹਨ.... (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)

ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਹੌਲੀ ਹੋ ਗਿਆ 🍃

ਇਹ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਦੋ ਵਜੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਹੌਲੀ ਸਾਂਸ ਲੈਂਦਾ ਹੋਇਆ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਬ੍ਰਿਊਰੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਫਲੋਰ-ਟੂ-ਸੀਲਿੰਗ ਕਾਂਚ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਪੂਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਗਲਾਸ ਰੱਖਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਪਿੱਛੇ ਕਿਸੇ ਥਾਂ, ਇੱਕ ਜੈਜ਼ ਸੈਕਸੋਫੋਨ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਗਲਾਸਾਂ ਦੀਆਂ ਝਨਕਾਂ ਦੇ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਇਪੀਫਨੀ

ਮੈਂ ਅੱਜ ਖਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਰੋਣੀ ਆਈ। ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ। ਇੱਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਫ ਦੇ ਕੈਦ ਵਿੱਚ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦਵਾਦੀ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਓ ਪ੍ਰਭੂ, ਜੀਵਨ ਵਾਕਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਵਾਕਈ ਕਰਦਾ

🤣ਕਾਮ ਛੱਡ ਕੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਆਇਆ😅

ਪਿਆਰੇ ਡਾਇਰੀ ....

ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਮੈਨੂੰ ਹਿੰਸਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ 😂 ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਮਫਰਟਰ ਬਲੈਂਕਟ ਖਰੀਦ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਡੂਨਾ ਕਵਰ ਪਾਉਣਾ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੇ ਪੀਲੇ ਫੁੱਲ ਦੇ ਡੂਨਾ ਕਵਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲੱਗਾ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਅੱਗ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ?

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉੱਥੇ ਅਤੇ ਮਿੰਨੀਓਂ ਨੂੰ ਵਧਾਈਆਂ🌞☮️ ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬੇਹਦ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਾਂ🥰 ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ 😂 ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਅਤੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ🦋👷🏾

.

ਮੈਂ ਸਭ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੱਟ ਲਿਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਲਕਸ਼ ਦਿਨੋਂ ਦਿਨ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਪਵਾਸ ਕਰਨਾ (ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਣਾ) ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ।… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਉਹ ਘਰ ਜਿਸਦਾ ਹੁਣ ਉਸਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਸੀ🌙

ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰ ਵਾਰੀ ਨਾ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਉਂਗਲਾਂ ਉਸਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਝੁਕੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਇਕੱਲਾਪਣ ਨੇ ਆਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਧਾਰਨ ਕੀਤੀ। ਜਦੋਂ ਯਾਦ ਨੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਹਿਨ ਕੇ ਆਉਂਦੀ। ਉਸਨੇ ਦਿਨ ਬਿਤਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਛੱਡ ਗਿਆ ਸੀ। ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਮੁੜੇ। ਦਿਨ ਆਪਣੇ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਅਪਡੇਟ:

ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੋਕਰ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪੈਲਟ ਗਨ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿਖਾਇਆ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਜਰ ਪੇਨ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਰੋਧ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ। ਅਸੀਂ ਸਮੋਰਸ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਮਾਂ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਹਫ਼ਤਾ ਅੰਤ,

ਅਹ ਇਹ ਫਿਰ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਫ਼ਤਾ ਅੰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਮੀਂਹ ਵਾਲਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਧੁੱਪ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਫਰਤ ਹੁੰਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਸ਼ੁਭ ਰਾਤਰੀ

ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ 'ਤੇ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ। 😆 ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਆਪ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜੁੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ💕

ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਿਆਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ... ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਭੂਤਕਾਲ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੱਕ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਖਾਣਾ ਖਾਇਆ। ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇਕੱਲੇ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕਿਰਪਾ।

ਆਪਣੇ ਨਰਵਸਨੈਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਰਨਲਿੰਗ

ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖਿਆ

ਸਭ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ !!!

ਪਿਆਰੇ ਡਾਇਰੀ 🌼✌️ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਉਹੀ ਕਮਰਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ !! ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਆਟੀਜ਼ਮ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲਾਅ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ... ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਣਾ

ਜਰਨਲਿੰਗ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੱਜਾ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਪ੍ਰੈਡ ਸਹੀ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਹਨ🤣 (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)

ਆਂਟੀ ਟੋਰੀਸ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਾਇਰੀ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਥੈਰਾਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.... ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲਵੋ। ਸਰ, ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਹਨ, ਮੈਂ ਇਸ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਹਾਂ, ਸੇਜ ਲਿਆਓ, ਮੈਨੂੰ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਦੇਖੋ ਬੀਚ।। 12 ਨਵੰਬਰ 2025 💖✌️

ਥੋੜ੍ਹਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛੋਟਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ (ਐਚਡੀਡੀ) ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਮੇਰਾ ਜਰਨਲ/ਸਕੇਚਬੁੱਕ/ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤਿਵਿਧੀਆਂ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ:

- ਵਿੱਤੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ, ਪੈਸੇ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ, ਮੇਰੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਨਿਬਟਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ (ਸਮੁਦਾਇਕ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ) - ਕੁਝ ਪਿੰਟਰੇਸਟ ਟਿਊਟੋਰੀਅਲਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਡੂਡਲ ਕੀਤਾ - ਡੰਜਨ ਕ੍ਰਾਲਰ ਕਾਰਲ ਦੀ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਦੁੱਖਦਾਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਰੋ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਮੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

#TorisJournal 2022 6 ਜਨਵਰੀ

ਮੈਂ...ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਦੋਸਤ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ....ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ 30 ਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ....ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ 3 ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ BBQ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ..ਮੱਛੀ ਪਕੜਨ ਲਈ...ਕੈਂਪਿੰਗ ...ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਾਹਰ ...ਬੀਚ ਜਾਣਾ ...ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ / ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ...ਪਰ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਦੋ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਜਰਨਲਿੰਗ? ਅੱਜ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੀ ਲੂਨਾ😭

#ਜਰਨਲਿੰਗ #ਜਰਨਲ

#TorisJournal 2023 13jan

ਮੈਂ ਇੱਕ POF (ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟ) ਖਾਤਾ ਬਣਾਇਆ ਅਪਡੇਟ - ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)

#TorisJournal 2023 - 3rd Jan

ਅੱਜ ... ਮੈਨੂੰ ਬੁਲਿੰਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁੰਦਰ ਲੋਕ ਖੜੇ ਹੋਏ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ #AppreciatePeople #LoveThemAll 🥹❤

ਹਵਾ ਅਤੇ ਹਰੀਕੇਨ ਬਾਰੇ।

ਸ਼ਮਾਨੀ ਅਭਿਆਸ ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਰਸਤਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਮੈਨੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿਸਟਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੂਰਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸ਼ਮਾਨ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਟ੍ਰਿਗਰਿੰਗ ਸਮਾਂ

ਟ੍ਰੌਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਫਿਰ ਉੱਥੇ ਹੀ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਤੋਂ ਟ੍ਰੌਮਾ। ਮੈਂ ਇਸ ਵਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਪਿਆਰੇ ਡਾਇਰੀ!

ਇਹ ਸੱਚ ਕਿ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ sh!+ ਵਾਂਗ਼ ਵਰਤਣ ਦਾ ਹੱਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਹ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

#Torisjournal 2023 - 7ਵੀਂ ਜਨਵਰੀ

ਅੱਜ....ਕਰ....ਫੋਕ ਸਿੱਧਾ ਚਲਾ ਜਾਵੇ।

!¡

ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਪ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ 😅 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਮਾਫ ਕਰਨਾ 🙇🏻‍♀️ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ 😊 よろしくね

#TorisJournal 2023 16th Jan

ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਸ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਐਸਾ ਵਰਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਮਦਦ ਦੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਾਂ। ਮੈਂ 7 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਗਏ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਰ ਕਿਉਂ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ?! (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)

ਹਰ ਸੰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਭੂਤਕਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਪਾਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਭਵਿੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਵਾਕਈ ਆਪਣੇ ਨਸੀਬ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਆਜ਼ਾਦ ਹਾਂ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਵਾਕਈ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਚੋਣ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਚੋਣਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈ ਗਈਆਂ ਹਨ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰਹਿ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੂਹ? ਕਿਹੜੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਅਸੀਂ (ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ) ਮਨੁੱਖਤਾ ਵਜੋਂ ਧੱਕਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਪਿਆਰੇ ਜਰਨਲ- 2023 - 23 ਫਰਵਰੀ

ਪਿਆਰੇ ਸੈਮ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਪਿਤਾ - ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਆਦਮੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸੁਵਿਧਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹੋ। #🖕

2023 - ਕੋਟ ਜਰਨਲ- 2 ਜਨਵਰੀ 💋 #quote

#TorisJournal ( 2020 ) some date

2020 - ਮੇਰੇ ਹੁਣ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਗਿਆ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਅਸੀਂ ਹੱਸ ਰਹੇ ਸਨ.... ਬੇਵਜ੍ਹਾ.... ਪੁਰਾਣੀ ਦੋਸਤ - ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਰਾਤ ਥੋਮਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ... ਰੁਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਕਿ ਉਸਨੇ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਮੈਂ : ਹੱਸਦਾ ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੈ ਠੀਕ ਹੈ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਪੁਰਾਣੀ ਦੋਸਤ - ਸਵੇਰ ਮੈਂ : ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ