Czy według Was powinniśmy się sugerować BMI?

Question

Moim zdaniem zupełnie nie, wyglądam jak szczur przy "prawidłowej masie ciała"=19.2 BMI XD

Jordan · Accepted Answer

BMI to bzdura i mówi Ci to dyplomowany dietetyk.

Dużo bardziej miarodajny jest stosunek obwodu talii do bioder zwany WHR.

Michał · Answer

Moje BMI mówi że jestem za niski 😁

Kasia · Answer

Wskaźnika BMI nie stosuje się u dzieci i sportowców.

Miłosz · Answer

Zawdzięczasz to zapewne masie mięśniowej. Moje BMI to 23.57, a wyglądam jakoś niezbyt prawidłowo.

Karolina · Answer

Z ciekawości sprawdziłam swoje... absolutnie nie powinno się sugerować ani BMI ani wagą którą pokazuje waga 😅😅 Tylko lustro i własne samopoczucie 😝

Rafał · Answer

Według mnie jest to jakiś wyznacznik ale raczej minimalny. Najważniejsze jest to jak ty się czujesz sam ze sobą. Jeżeli ci to przeszkadza, czujesz dyskomfort to masz okazję to zmienić ;) Nawet jeżeli masz szybką przemianę materii można się wspomagać jakimiś gainerami i najlepiej poprosić o instrukcję od profesjonalisty który ułoży ci dietę.

Moje BMI mieści się ledwo w prawidłowym przedziale, często słyszę od ludzi, że powinienem zacząć więcej jeść(nawet jeżeli odżywiam się prawidłowo a nawet ponad to, to i tak mi jest ciężko przytyć ze wględu na szybki metabolizm). Ja w swoim ciele czuję się dobrze, nie mam jakiegoś dużego ciśnienia na to, choć wiadomo pare kg mogło by się przydać 😅

Agata J. · Answer

Według BMI mam niewielką nadwagę (68-70 kg przy 164 cm wzrostu). Moja "waga idealna" powinna wynosić 56 kg i doskonale wiem, że wyglądała bym strasznie 😅 Jasne, mam trochę warstwy izolacyjnej, ale mam też kratę na brzuchu, całkiem konkretne bice i uda, którymi mogłabym miażdżyć orzechy kokosowe. Na pewno nie zamieniłabym swojego aktualnego "grubego" ciała na to z "prawidłową" wagą, które miałam w czasach późnonastoletnich.

Margo · Answer

Tak, bmi pomaga się dowiedzeć czy jesteś w porządku i gdzie jest ten kres gdzie zaczyna się choroba.

Kamil · Answer

BMI jest nic nie wart, bo nie uwzględnia płci, wieku i składu ciała.

Dobrym wyznacznikiem jest skład ciała, a dokładniej stosunek procentowy mięśni, tłuszczu w odniesieniu do masy ciała. A przynajmniej dla mnie, bo tak sobie monitoruję swoje postępy :)

Michał · Answer

Bardziej ilością, tkanki tłuszczowej.

Kamil · Answer

Z tego co kiedyś słyszałem to tylko zgrubne określenie dla przeciętnie aktywnej osoby, ale też każdy ma nieco inne proporcje ciała. Myślę, że przy niewielkich odchylkach nie ma co się martwić, do zastanowienia powinny dać większe wartości "nieprawidłowości" :P

Martin · Answer

Prędzej bym zaufał faudomierzowi niż BMI

Czy według Was powinniśmy się sugerować BMI?

Społeczność Gym

Moje BMI mówi że jestem za niski 😁

Wskaźnika BMI nie stosuje się u dzieci i sportowców.

Z ciekawości sprawdziłam swoje... absolutnie nie powinno się sugerować ani BMI ani wagą którą pokazuje waga 😅😅 Tylko lustro i własne samopoczucie 😝

Podobne Posty

Siłka ❤️

Nogi

Wracamy do rutyny;)

#gogym #loveyourself

Pochwalcie się swoimi zestawami supli może coś ciekawego znajdę do dołożenia

Trening wiszenia z laską nad przepaścią :p