د Change ټولنه
د change ټولنه، چیټ، او بحث.
417 نفسونه
ټول
change
نوي خلک وپېژنئ
ډاونلوډونه
د change ټولنه، چیټ، او بحث.
417 نفسونه
ټول
change
نوي خلک وپېژنئ
ډاونلوډونه

زه واقعاً خپل ژوند سم نه دی کړی او زه د دې لپاره ستړی یم چې د څه پیښیدو لپاره انتظار وباسم... شاید زه باید هر څه پریږدم او نوې پیل وکړم. دا کیدای شي یوه نظریه وي.
زما د اوسني کار وروستۍ ورځ ده بدلون ته انتظار نشم کولی! 😊

زه د نورو څخه #مرستې ته اړتیا لرم چې همدغه احساس لري. زه احساس کوم چې دا مهمه ده چې #بو د ښه لپاره بدلون ومومي. زه نه پوهیږم ولې، مګر زه پوهیږم. شاید د انصاف احساس دی ځکه چې دا اپلیکیشن د مختلفو په توګه اعلان شوی و. زه یوازې حیران یم "څنګه؟". زه په "هغه #بدلون کې چې تاسو غواړئ وګورئ" باور لرم.

2021❤️ 2022🫀 2023💔 2024❤️🩹 2025🪨
هر کتاب داسې نظریات لري چې موږ ته چلنج، ځواک، حیرانتیا، او الهام ورکوي 🥸 نو هر کتاب چې موږ لوستلی یو د زموږ د وجود د پرمختګ یوه برخه ده 🪄 #reading #change

دا کال ۱۴ کاله د نشه یي توکو نه پاکه ژوند تیریږي!! سپي > نشه یي توکي. زما شوق زما د ژغورنې نعمت شو، زه سپي ژغورم، او خدای ما ژغورلی دی. دلته هیڅ حیوان نه دی راغلی چې زه یې احساس نه کړم چې عیسی یې دلته راوستی دی، او زه هره ورځ له تاسو څخه مننه کوم چې ما ته د روغ، خوشحاله، او ژوندی پاتې کیدو…( سمون شوی )نور ولوله
ځکه چې هغه اوړی د واښو رنګونه شین وو، اسمانونه روښانه وو، او مرغۍ مخکې ویده شوې. هغه اوړی، د هغه غلطۍ… د پټو په توګه تشخیص شوې، او انصاف ورکړل شو. هغه اوړی، د هغه انعکاس زما و — هغه ما له لیرې ولید او ما ته یې وویل چې زه څه نه لرم. کنټرول — یو اعتیاد. خلاصون — مأموریت. دا ژمی، هغې د آزادۍ دوه…( سمون شوی )نور ولوله

حتی تر ټولو کوچنی چې موږ یې کولی شو.

زه

د دسمبر میاشت د دې لپاره غوره وخت دی چې پریکړه وکړو چې څه شی او څوک باید له ځان سره نوي کال ته یوسو او څه شی باید پریږدو. راځئ چې په انتخاب کې بې رحم واوسو چې څه (او څوک) نور زموږ لپاره ګټور نه دي، او هغو کسانو سره په شفقت خبرې وکړو چې موږ اړتیا لرو له هغوی جلا شو، او د غوره، حیرانوونکو خلکو او…نور ولوله

که په راتلونکي کې زما په ژوند کې هیڅ شی بدل نشي، زه احساس کوم چې کائنات پریکړه کړې چې زه د خپلې مادري سره د خپل ژوند پاتې برخه د کریبج لوبه وکړم. زه خپله مور سره مینه لرم... مګر دا یوه جدي خفه کوونکې فکر دی.
که تاسو یوازې ووایاست چې زه بخښنه غواړم او وعده وکړئ چې بیا به یې مه کوئ. بیا هم دا کوئ. که تاسو ووایاست چې تاسو غواړئ خپل ژوند بدل کړئ، بیا هم تاسو هماغه کار بیا بیا کوئ. پرته له دې چې د بدلون ترلاسه کولو هڅه وکړئ. که تاسو د دې نه خوښ نه یاست چې څنګه نورو ته چلند کوئ یا بیا هم دا کوئ. یو څه ویل…نور ولوله
😏
🏃🏼♀️🤸🏼♀️🏌🏼♀️😌


زه په کالیفورنیا کې د اوکلینډ په نږدې کې لوی شوی یم. شیکاګو زما لپاره عذاب دی ځکه چې زه پرته له پیسو هیڅ شی نشم کولی او هر څه ډیر ګران، لیرې، او پارکینګ نږدې $20 په ساعت کې دی. زما سګرټونه دومره پیسې لګوي. او د کال نیمایي زه دننه بند یم ځکه چې باران، یخ، او واوره ده. اوه خدایه 🤦♀️
یو شان عبارت، مختلف لید
په یوه نهر کې څپې بدلونونه دي — د هر څه لپاره چې نږدې یې جوړوي. زموږ وهمونه ریښتیني کیږي د دې له امله چې موږ څنګه احساس کوو د دې په اړه چې د ساکت پاتې کیدو څه معنی لري… په لحظه کې ساکت؛ او د معنی سره ساکت. دلته مړه پایونه، هلته نوې لارې دي. په تیاره کې رڼا ومومئ د دواړو خواوو د ژوندۍ کولو له…( سمون شوی )نور ولوله

#بدلون #انگیزه #تجارت #محبت
سکون ولرئ... دا به بدل شي

د بدلون باد🎶🎼🎵( سمون شوی )

هر څوک د دویمې چانس مستحق دی.
1. شکایت کول بند کړئ او هره ورځ د دې لپاره چې څومره خوشبخته یاست، مننه وکړئ 2. یوازیتوب ومنئ او په دې پروسه کې خپل ځان بیا جوړ کړئ. 3. هغو خلکو ته خداى پامان شئ چې ستاسو په ژوند کې مثبت انرژي نه راوړي 4. هغو هدفونو ته ژمن شئ چې تاسو ټاکلي او هیڅکله شاته مه ګورئ
زه شاوخوا ۱۰ کاله په یوه یواځنۍ اړیکه کې یم. زه هغه څه نه یم چې زه یې "اسانه" ګڼم (که څه هم که تاسو یاست، زما له خوا هیڅ قضاوت نشته). زه میک اپ او لباسونه کاروم ترڅو خپل ځان څرګند کړم او په خپل ژوند کې خوشحالي راولم. چیرته چې زه یو جنسي موجود یم، زه ډیر احتیاط کوم چې خپل انرژي چا ته ورکوم. نو دا…( سمون شوی )نور ولوله

خپله پېژندنه بیا وړاندې کړئ... کریډیټ @itsmahree له Tumblr

خیالات، شعر، او نثر: بدلون


کله چې تاسو په خپل سر کې نه پوهیږئ... ماته او ماته... ځینې وختونه تاسو باید یوازې خپل ابرو قرباني کړئ او د خولې د کار سره جوړ کړئ. #د معذوریت #ذهني روغتیا #فزیکي روزنه #بدلون


🌟 د ورځې پوښتنه: هغه یوه کوچنۍ بدلون څه دی چې تاسو کولی شئ نن ورځ ترسره کړئ چې ستاسو په ژوند کې مثبت تاثیر رامنځته کړي؟ 🌱✨ #DailyReflection #SmallChanges #PositiveImpact #MindfulLiving( سمون شوی )

اړوند پوسټونه
ټولو ته ماښام مو پخیر یوازې مې غوښتل ووایم چې هر څه به سم شي🥹🥰
د یو چا پام ځان ته رااړول یو انتخاب دی، خو د هغوی احساساتو ته پام کول او د هغه وخت درناوی کول چې هغوی لګولی، د مسؤلیت خبره ده. که مو نظر بدل شي، لږ تر لږه دومره پوخوالی ولرئ چې دلیل یې تشریح کړئ، نه دا چې بې له یوې خبرې ورک شئ.
کله ناکله یو څوک درته یوه سندره درښيي. پلې یې کوې، اورې یې، مننه ورته وایې او خپلې لارې ته ځې. او کله ناکله... د جوش په نوم یو څوک بې له دې چې درته ووایي ښايي د بېرته راستنېدو لار نه وي، یو بشپړ موسیقايي کاینات درسپاري. 😂🖤 جوش، تا د ټېم امپالا «Let It Happen» راکړه. او څو ځله تر اورېدو…( سمون شوی )نور ولوله
غم دومره پیاوړی احساس دی چې په ښو او بدو لارو بدلون راولي. دا چې غم مو تجربه کړی دی که نه، او له کوم ډول غم سره مخ شوي یاست، د هغه ځواک او زیانمننه څرګندوي. زه یوازې د لاسه ورکولو له مفهوم او احساس سره ډېره لېوالتیا لرم. د خپل غم کیسې راته ووایئ او دا چې څنګه یې تاسو یا کوم بل پېژندل شوی کس بدل…نور ولوله

کېدای شي فکر وکړئ چې هغه ښه دی، او ښايي رښتیا هم ښه وي؛ خو لکه څنګه چې تاسو بدلېږئ، هغه هم بدلېدای شي. نو په انساني اړیکو کې هېڅ اندازه احتیاط ګټه نه کوي—نو له ډېرې څارنې لاس واخلئ او تر هغه چې حالات خرابېږي، د امکان تر حده خوند واخلئ.( سمون شوی )


یوازې غواړم له نورو بدیلو هلکانو او نجونو سره ووینم چې غواړي له کوره ووځي او بېلابېلو ځایونو ته ولاړ شي! زه ډېر داسې په زړهپورې واړه ځایونه پېژنم؛ ډېر به مې خوښ شي چې له چا سره په ویاله کې لوبې وکړم یا داسې ځای ته پلی ولاړ شم چې ښکلې منظره ولري! ایا کومې بدیلې/ایمو نجونې شته چې د ښه ښکاره کېدو…نور ولوله

ناسم خلک به دې روح تر پایه وزبېښي او داسې به دې احساس درکړي چې باید ځان بدل کړې، څو د هغوی لپاره بسنه وکړې. سم خلک به دې هماغسې ومني لکه څنګه چې یې، په وده او رغېدو کې به دې مرسته وکړي، او دروښيي به چې مینه باید څنګه وي. ستا باطن به تل توپیر پېژني. پرې باور وکړه.

زما په اند مینه یو احساس دی، لکه هیجان یا خوښي. او د هر بل احساس په څېر، کله راځي او کله ځي، کله ناکله بې له کوم ځانګړي سببه. له همدې امله زه فکر نه کوم چې اړیکه باید یوازې پر احساساتو ولاړه وي. که اړیکه په بشپړه توګه په دې پورې تړلې وي چې موږ هره شېبه څه احساس کوو، نو څنګه به کله هم ثابته پاتې…نور ولوله

راځئ وګورو چې سلام څنګه هر څه بدلولی شي. اېهههه

یو کوچنی بدلون، یو تازه احساس💇♀️
آیا تاسو باور لرئ چې انسانان د یوه ذاتي ماهیت سره زیږیدلي دي، یا موږ خپل ماهیت د تجربو له لارې جوړوو؟ زه په دې اړه ډیر فکر کوم. سارتري استدلال وکړ چې وجود د ماهیت نه مخکې دی، چې معنی یې دا ده چې موږ د مخکې ټاکل شوي طبیعت سره نه یو زیږیدلي. پر ځای یې، موږ خپل ځان د خپلو انتخابونو او عملونو له لارې…نور ولوله


زه د هغو اړیکو سره سم یم چې کار نه کوي. احساسات بدلیدلی شي، او دا ژوند دی. مګر که موږ په ښه شرایطو کې پیل وکړ، زه باور لرم چې رښتینولي تل د غیبت کولو څخه غوره ده. یوه ساده خدای پاماني د عاطفي پختوالي په اړه ډیر څه وایي. لا هم هیله مند، لا هم پرانستی، او لا هم د ریښتیني شی موندلو په اړه اراده لرم. 🤍

زه فکر کوم چې د یوه شخص احساسات به بدل شي که هغه هغه ښځه وګوري چې هغه یې خوښوي پرته له میک اپ او فلټرونو.

د لمر ختو شېبه ده، خو بیا هم دا حقیقت نه شي بدلولای چې زه افریقایي یم او خپلې راتلونکې کورنۍ ته زمریه یم.

زما حقیقت بدلولو لپاره کار کول


زه د هغو اړیکو سره سم یم چې کار نه کوي. احساسات بدلیدلی شي، او دا ژوند دی. مګر که موږ په ښه شرایطو کې پیل وکړ، زه باور لرم چې رښتینولي تل د غیبت کولو څخه غوره ده. یوه ساده خدای پاماني د عاطفي پختوالي په اړه ډیر څه وایي. لا هم هیله مند، لا هم پرانستی، او لا هم د ریښتینې شی موندلو په اړه اراده لرم. 🤍

که دا پوسټ دې ځوروي، نو باید ځان بدل کړې! ځکه زه ډاډه یم چې رښتیني نارینه به د ځینو خلکو له ناپخوالي نه خپه کېږي.
حتی تاسو هم نشئ کولی خپل ارزښت بدل کړئ. تاسو یوازې کولی شئ حقیقت وګورئ: تاسو ارزښتناک یاست پرته له دې چې څنګه احساس کوئ. احساسات کولی شي تاسو ته دروغ ووایي او احساسات بدلیدلی شي. مګر حقیقت هیڅکله نه بدل کیږي. 🖤
زما مور یوه حیرانوونکې ښځه ده چې خپلې هڅې یې د موږ د روزنې لپاره کړې، او زه د دې لپاره ژور شکرګزار یم. مګر آیا دا غلطه ده چې زه نور د هغې سره ریښتینی مینه نشم کولی؟ د هغې خبرې او تمې ما ته زیان رسوي. زه چې څه هم کوم، هیڅکله کافي نه دی. ما خپل ځان، خپل ژوند، او خپلې اړتیاوې یوازې د دې لپاره…نور ولوله
د هغو خبرو د نه کولو هنر چې ویل یې هېڅ شی نه بدلوي
او کله کله یوازې یوه مهربانه روح ته اړتیا وي چې شیان بدل شي. د دې لپاره مننه چې زما لاس مو نیولی دی کله چې تیاره ډیرې وي، کله چې زما زړه ډیر دروند وي، او کله چې زما اوږې ټیټې وي.
یو شخص ښه خوب نه کوي. دوی خپل بالښت بدلوي. بیا خپل میټرس. بیا خپل ماښام روټین. بیا دوی میلاټونین هڅه کوي، بیا مراقبه، بیا یو سخت مهال ویش. هر مداخله معقول ده. هر یو یو حقیقي عامل ته پاملرنه کوي. او بیا هم مسله پاتې کیږي. ځکه چې د خوب ستونزه هیڅکله په یوه واحد عنصر کې نه وه موندل شوې. دا د کار د…نور ولوله

کوم یو بد دی: په بشپړه توګه ځان پوهیدل او د بدلون څخه انکار کول، یا په بشپړه توګه د ځان پوهیدل نه لرل او ټولو ته بې غوښتنې مشورې ورکول؟ او ته کوم یو یې؟

#په هیله سره مخکې لاړ شئ... د درسونو لپاره شاته وګورئ... د تل بدلون کوونکي نړۍ ته پام وکړئ... تر څو بدلون ومنئ.


کله چې تاسو یوازې د موسیقۍ د اوریدو لپاره اوریدل بند کړئ — او د دې پوهیدو لپاره اوریدل پیل کړئ چې دا تاسو ته څه احساس درکوي، څه پیښیږي؟ 🫀 ځینې موسیقي ستاسو پام ځانته راجلبوي. ځینې موسیقي ستاسو په سر کې پاتې کیږي. او بیا داسې موسیقي شته چې تاسو ته د نږدې کتل، ژور اوریدل، او د هغه څه پوښتنه کولو…نور ولوله
زه پوهیږم چې دا سخت دی .... زه پوهیږم چې ته شاید د دې بدلون لپاره چمتو نه وې او نه هم وسایل لرل خو مهرباني وکړه پکی LET GO د غاړو پر خوا د ویښتو پریښودل .... ته خالي سر یې مینه او دا سم دی 🖤( سمون شوی )
کېدای شي، په بل ژوند کې، ایرن به دا فرصت ولري چې خپل احساسات څرګند کړي، او میکاسا به وکولای شي د ټول عمر لپاره ورسره مینه وکړي 🥀 -Cosplay-( سمون شوی )
په حقیقت کې داسې څیړنې شته چې ښیي یوازې د فزیکي تمرین تصور کول کولی شي د عضلاتو ځواک ښه کړي. کوم چې زه یې خورا زړه راښکونکی ګڼم! خو دا ما د خپل ځان تصویر په اړه فکر کولو ته اړ کړ. که موږ په دوامداره توګه ځان ته ووایو چې موږ جذاب نه یو، نو بالاخره موږ ممکن دا باور وکړو. او آیا دا به زموږ په چلند، د…نور ولوله