د Selfcare ټولنه

د ځان پاملرنې شنبه

تېرې اوونۍ مې فشار احساس کړی و او پریکړه مې وکړه چې نن زما ورځ ده! 💆‍♀️💇‍♀️ بیا مې ویښتان سره رنګ کړل! ❤️( سمون شوی )

د ځان پاملرنې وختونه.🖖👽

خوشحاله یکشنبه

🥸

💅🏻

د زېږېدنې ورځې ناخنونه ✨

ډیر ریښتینی😊

د ځان پاملرنه اوږده لاره لري

زه په دې وروستیو کې لږ خفه احساس کوم نو ما پریکړه وکړه چې د ویښتو کټ کول اړین دي. ډیر ښه ښکاري او د دې تودوخې سره لږ ویښتان هیڅکله زیان نه رسوي.( سمون شوی )

تاسو پوهیږئ چې زما په اړه څه مشهور دی، زما د سترګو د رنګ کولو خط 😅 یو ځل په ښوونځي کې په کومه طریقه زما د سترګو د رنګ کولو خط لیرې شو او کله چې زه د دورو ورکولو ته لاړم، زما زده کوونکي ډیر اندیښمن وو، دوی فکر کاوه چې زه ژاړم یا خپه یم ځکه چې ما د سترګو د رنګ کولو خط نه و اغوستی. زما همکاران وايي چې د مېرمن سارا ځانګړی سټایل د لوړ پښو او د سترګو د رنګ کولو خط دی💫

د خنډونو لرې کول

د فشار کمولو فعالیتونه...د بې قراره ګوتو لپاره...

زما مطلق ځان پاملرنه او ځان سره مینه لرونکې اوونۍ

څنګه چې زه د خپل کار د فشار له امله ښه نه وم، چې تر دې دمه زه ورسره نااشنا یم، زه اوس ډیر ښه یم وروسته له دې چې پوه شوم چې زما ټول جسماني نښې څه سبب شوې. اوس، زه یوازې د ځان سره مینې او هغه څه ته پاملرنه کوم چې زه ورته اړتیا لرم او غواړم، چې زما عادي معیار دی. موږ د اګست په میاشت کې یو، ما پریکړه…نور ولوله

WoB

😊

✨✨ خپل ځان ته پاملرنه وکړئ ✨✨

ما یو لنډ وخت د خپګان احساس وکړ، چې ژر تر ژره لاړ شو کله چې ما په سالون کې څوکۍ کې کښیناست. زما ناخنونه څنګه دي؟ ❤️‍🔥💅✨👑 🍣 🍹( سمون شوی )

خپل ارزښت وپیژنئ

🤗

دا د مانیکور وخت و! 💅

🎨

🖤

✨️

زما تمرکز وموندل

یو روښانه لید 👀

درد

دا دومره ریښتینی دی او بیا هم د هر چا سره د دې په اړه خبرې کول سخت دي

خوشمزه! خپله جوړول هیڅ شی ته نه دی.

د شیو کولو دمخه

🙏🙏🙏🙏

د خپل ډیر کارېدلي معدې لپاره ځان ساتنه

ما یوه ښکلې اونۍ تیره کړه - مګر ما ډیر خواړه وخوړل - نو زه د خپل بدن سره د نرم چلند لپاره د ډیټوکس سموذي او زوچیني سوپ تویوم - یادونه: ما هم د لینګوین کریم پاستا غوښتنه کړې... آهه

د ځان ساتنې یوه بڼه: د پټو جوړول!

ښه، نو زه لږ څه پټو جوړولای شم او زه ډیرې تېروتنې کوم، مګر دا ژوند دی. موږ له دې څخه زده کوو او مخ ته ځو!

کله کله تاسو یوازې د لمر په رڼا کې یوه ورځ ته اړتیا لرئ ☀️

سندریلا مړه ده

د بالکوني د غنمو وخت

د تیارو وروسته.

💅

هلکان، زه اوس په IG کې د اړیکو ریلس بندوم. ډیر درملنه کوونکی 🤣🤪

مثبت تایید

زه نه پوهیږم چې څوک دې ته اړتیا لري. ته معتبر یې، هغه غر چې ته یې ختنه کوې بالاخره ستا شاته وي. زړورتیا د ویرې نشتوالی نه دی. ته به بریالی شې. زه ستا لپاره دعا کوم.

ژوند

زما د پلار د مړینې راهیسې یوه میاشت تیره شوې. کله کله دا ټول د خوب په څیر او ډیر غیر حقیقي ښکاري. زه په خپل ذهن کې پیښې بیا بیا ګورم او حیران یم چې څنګه مې دا تیر کړی. لاهم دا سخت احساس کیږي.

✨

🧠🙂‍↕️🫠🦝

د ۲۰۲۶ نیولو لپاره ⚽'s

ځان پاملرنه

د فلم لیدو پر مهال زما تر ټولو نرم پلوشې غېږه کول. د خوب وخت نه مخکې د ارام کولو تر ټولو غوره لاره. :3

🩷✨️

څه نا څه مخ سمبال کړ

نہیں پوهیږم، داسې احساس شو چې لږ بې نظم ښکاري، خندونکی دی

نوستالژیا

زه فکر کوم چې کله زه د نن ورځې مسؤلیتونو سره پای ته ورسم، زه به د هامټارو بیا کتنه پیل کړم. o.o ما هم د ګیم بوئ رنګین لوبه کوله. زه اوس ډیر زوی یم 😭. زه د سیګا ډریم کاسټ یادوم. هغه وخت ځینې حیرانونکې لوبې درلودې. پاک مان مایز مډنس، ۱۰۱ دالمیشن، کیوبیرټ، سیګا بیس فشینګ هیر نه شم.

نشي کولی چې ژړا ودرووم نو ما د خدای سره دعا پیل کړه او سندرې مې ویلې

که تاسو کله هم د عبادت موسیقي اوریدل غواړئ نو د Elevation worship (feat. Chris brown) لخوا Trust in god واورئ، ما ته یې واقعاً اړتیا وه

زما لومړی سپری ټین د پنجشنبې په ورځ ترلاسه کړم