Comunitat Selfcare

He millorat a tallar-me els cabells! 🥳

frest es prepara per començar el mes bé 💅

He optat per l'estètica de noia neta aquesta vegada, i m'encanta tant! 🥰✨

❤️

Claus de plata

Respecte

Publicuem coses aquí per compartir o aprendre dels altres. Però, malauradament, hi ha un cert grup de persones aquí d'alguns països que aprofiten aquesta oportunitat per fer una frase de seducció o entrar en els teus DMs per començar a flirtejar. En primer lloc, és poc delicat; en segon lloc, et fa… (modificat) més informació

💅🏻

ungles d'aniversari ✨

teràpia de comerç 🤩

Xats Regulars.

Seria tan bonic tenir algú regular amb qui xerrar. Ho trobo a faltar!

Perspectiva de la vida.

De vegades, una sola experiència canvia tot el que sabies sobre un tema i el que pensaves sobre ell. Pasem tant de temps de les nostres vides volent sentir-nos desitjats per algú altre, però per què no ens volem o ens estimem tant? Ens fem pensar que l'atenció de fora o la intimitat física ens… més informació

Vida

Sempre he pensat que sabria què vull quan arribi als 40 anys i que hauria fet tantes coses per aquell moment. No obstant això, la vida tenia una idea completament diferent i fins i tot ara, als meus quaranta, encara estic aprenent sobre mi mateix i encara estic fent moltes coses per primera vegada.

Omplint la meva tassa

Quan la teva pròpia tassa s'està buidant lentament, no te n'adones. Segueixes donant perquè et sents responsable de la posició que ocupes, per haver de liderar, per tenir tantes responsabilitats i voler donar suport a la gent. Quan tries de buscar una distracció, et trobes amb algunes persones no… més informació

Ho sento 😭

Cuida't primer xx

WoB 🧙🏻‍♂️

Dissabte de Cures Personals

He estat estressada les últimes setmanes i he decidit que avui és el meu dia! 💆‍♀️💇‍♀️ he tornat a tenyir els cabells! ❤️ (modificat)

Setmana Dura

He tingut un mal ensurt aquesta setmana i m'he adonat de quant poden afectar-nos les nostres pors. Es necessita temps per recuperar-se d'aquestes coses i és difícil quan l'ansietat s'eleva al màxim. De vegades, realment em fa preguntar-me si les altres persones ho tenen tot sota control.

Desencriptant

Activitats per desestressar...per a dits inquietes...

Cura Personal

He estat treballant en mi mateix, emocionalment i físicament. Una cosa amb la qual he lluitat és la confiança en mi mateix. Així que estic publicant això per ajudar amb la meva confiança! Espero que tothom estigui tenint una setmana increïble!

Cites en solitari

Sóc un gran defensor de la salut mental. Com a parella, ho veig com la meva responsabilitat assegurar-me que estiguin en un bon lloc i fer tot el possible per mantenir-los allà. No s'atura quan estàs solter. He estat fent moltes cites en solitari recentment. Estic content d'anar a dinar sol.… més informació

Teixir com una forma de cura personal!

D'acord, així que sé teixir una mica i faig molts errors, però així és la vida. Aprenem d'això i seguim endavant!

3.36am

plano tornar a dormir després de despertar-me durant uns minuts per comprovar alguns documents de treball, hehehe #minutsproductius. #dorm bé, tothom! :)) #selfie #bona nit #indonesi #treballant #autocura (modificat)

Nerviós

Tinc una presentació demà i em sento nerviós per això que realment ho puc sentir al coll. Podria fer servir una mica d'ànim

Temps d'enriquiment al balcó

Després de fosc.

L'autocura és molt important

He estat una mica deprimit últimament, així que he decidit que una retallada de cabell era necessària. Ara es veu molt més bonic i amb aquesta calor, tenir menys cabell mai fa mal. (modificat)

Nois, ara bloquejo els reels de relacions a IG. És tan terapèutic 🤣🤪

Agafant el 2026 pels ⚽'s

Temps d'autocura.🖖👽

Tan sonat

Quina llarga jornada tan sonat 😴😴 (modificat)

Feliç diumenge

🩷✨️

Una bona rialla

Realment podria fer servir una distracció i una bona rialla. Ha estat un dia llarg.

Molt cert😊

Si hi hagués una droga per aturar el desig per algú, la prendria i perseguiria doctorats la resta de la meva vida (modificat)

No podia parar de plorar així que vaig començar a pregar a Déu i a cantar

Si alguna vegada voleu escoltar música de culte, escolteu Trust in god d'Elevation worship (amb Chris brown) realment ho necessitava

Vaig aconseguir el meu primer bronzejat en spray dijous

🥸

Diumenge ♡

Els diumenges agafem 2 coses: - bonics alts respiracions - cura de nosaltres mateixos