Инна

Опубликовано среда, 1 ноября 2023 г.

5мес

INFP

Лев

Разговоры о важном

Простите, не могла не хайпануть в заголовке) В общем я вчера написала пост о том, что сходила на свидание. И все восприняли это так, что я жалуюсь на свидание. Мой косяк, конечно. На самом деле все было хорошо. Но. У меня биполярное аффективное расстройство 2 типа. Оно же маниакально-депрессивное расстройство. И нет, это не "весело и грустно", и не та хрень, о которой пишут модные рэперы. Это генетическое эндогенное заболевание. Это значит, что ты не выбираешь, как себя чувствовать. Это нарушение работы мозга. Иногда смена фаз (депрессивной и маниакальной) происходит под действием триггеров - сильный стресс, например. Иногда хз почему. Эта болезнь не лечится. Но можно выйти в ремиссию. Чаще всего это всё же лекарственная ремиссия, то есть ты чувствуешь себя норм, но на препаратах. Совсем слезть с них практически никому не удается. Основной метод лечения - колеса. Чаще всего это сложная схема. Я пью 5 таблеток вечером и 3 по утрам. Также как дополнительный метод - психотерапия. Конечно, помогает и спорт, и правильное питание. Но я знаю фитнес-инструктора, который периодически страдает от депрессий. И он на колесах.. Тяжелая депрессия - это не про грустнявочки. Это про то, что ты не можешь встать с кровати, не можешь поесть, ты постоянно живёшь с чувством, будто кто-то умер, всё вокруг становится серым. Ты не можешь испытывать радости или удовлетворения. Гормоны счастья просто не вырабатываются твоим мозгом. Связи между нервными клетками разрушаются, ты превращаешься в овощ. Ну и самое печальное. Смертность от биполярного расстройства - каждый пятый. В мании ты почти не спишь, очень много двигаешься, не ешь, в твоей голове как будто одновременно орут несколько мыслепотоков. Иногда твоя голова начинает дёргаться, потому что ты не успеваешь за своими мыслями. Сильно снижается критичность мышления. Человек в таком состоянии начинает творить дичь. Могут начаться галлюцинации, бредовые состояния ( это при бар 1). Чаще всего именно в мании людей забирают в психушку. Так вот.. У меня началась депрессивная фаза. Видимо, с приходом осени. Осенью у многих происходит обострение. И мне сложно делать дела. Я постоянно хочу спать. Я вялая. Хотя настроение такое нормальное. Я написала психиатру. Он немного увеличил мне дозу антидепрессантов, но это не особо помогло. Я поняла, что всё-таки не вывожу после свидания. Снова написала врачу. Подняли ещё дозировку. Ждём-с . И черт возьми.. как же бесят комментарии "просветлённых". Я болею 20 лет. Ну наверное я лучше знаю, что помогает, а что не помогает при биполярке. Так что не пишите мне, пожалуйста, про силу воли, медитацию и уринотерапию. При депрессии медитация, например, противопоказана. Топ моих "любимых" фраз: Улыбнись! Просто выйди на улицу Всем плохо, но люди как-то справляются Ну 97 процентов людей всё же не имеют биполярного расстройства.. Я же не говорю людям без ног - ну все как-то ходят, почему ты не можешь..