Journal ڪميونٽي

او خدا، زندگي واقعي ۾ سخت آهي، جيڪڏهن مان پاڻ کي ڳنڍي سگهان ها ته مان واقعي ڪريان ها

بس منهنجي ڊائري مان هڪ صفحو

ڪجهه ماڻهو اهڙي طرح اچن ٿا ڄڻ ته انهن پنهنجو رستو وڃايو آهي. اهي منهنجي دروازي تي پهچن ٿا، منهنجي دنيا جي ننڍڙي ڪنڊ ۾ داخل ٿين ٿا، ۽ ٿوري دير لاءِ رهن ٿا. اهي سوال پڇن ٿا، ڪهاڻيون شيئر ڪن ٿا، ۽ خاموش تجسس سان مون کي پڙهڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. ٻيا ڪڏهن به نه پڇن ٿا—بس پنهنجي مفروضن سان خاموشي ڀري ڇڏين…وڌيڪ پڙهو

🚶🏻‍♀️‍➡️

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته جڏهن ڪنهن سان تعلق واقعي ختم ٿي وڃي ٿو، ته اهي توهان جي دنيا مان غائب ٿي وڃن ٿا... جيئن ته توهان هڪ ئي علائقي ۾ رهو، توهان کي انهن سان ملڻ جو موقعو نٿو ملي. شاید ان جو سبب اهو آهي ته توهان جا رستا هاڻي هم آهنگ نه آهن. توهان جو سفر هڪ مختلف رخ اختيار ڪري چڪو آهي، ۽…وڌيڪ پڙهو

پيارا ڊائري....

تین ڏينهن مسلسل مون کي تمام سٺا ڏينهن مليا آهن....( ترمیم ٿیل )

رات جو هر شيء سست ٿي ويو 🍃

صبح جا ٻه وڳي هئا، ۽ شهر عام کان وڌيڪ سست سان ساهه کڻندو لڳو. مون هڪ خاموش بيري ۾ ٻهڻ واري منزل جي فرش کان ڇت تائين شيشي جي ونڊو جي ڀرسان ويٺو هئس، منهنجي هٿن جي وچ ۾ هڪ اڌ مڪمل شراب جو گلاس رکيل هو. ڪنهن جاءِ تي منهنجي پويان، هڪ جاز سڪسوفون ڳالهين جي نرم سرگوشين ۽ گلاس جي چمچڻ ۾ ڳري رهيو هو. ٻاهر…وڌيڪ پڙهو

اِيپِفَني

آءُ اڄ خبرون پڙهڻ ۾ مصروف هئس، جن کي مان بچڻ جي ڪوشش ڪري رهيو هئس، ۽ خراب ڳالهين کي پڙهڻ تي روئڻ جو پنهنجو معمول برقرار رکيو. هڪ ڳالهه سڀ کان وڌيڪ سامهون آئي. هڪ ٻار جي شو جو ميزبان، سياسي طور تي ٻارن کي برف جي حراست ۾ بچائڻ لاءِ آگاهي ۽ عمل پيدا ڪرڻ لاءِ آيو، مون کي اميد ۽ حوصلو محسوس ڪرائڻ ۾…وڌيڪ پڙهو

مه

بس اڄ بلڪل بليھ محسوس ڪري رهيو آهيان 😮‍💨😒

🤣ڪم کان سوير نڪتو😅

پيارو ڊائري ....

بستر ٺاهڻ سان مون کي تشدد ڪرڻ جو دل ڪري ٿو 😂 مون سال کان آرامده چادرون خريد ڪري رهيو آهيان ڇو ته هڪ doona cover تي رکڻ سان مان هڪ بلڪل مختلف شخص ۾ تبديل ٿي وڃان ٿو، پر مان هڪ سٺي پيلو گلن جي doona cover کي ڏسي رهيو آهيان ۽ مون کي سوچڻ تي مجبور ڪيو آهي ته ڇا اهو دٻاءُ جي لائق آهي. هن بستر کي 5…وڌيڪ پڙهو

توهان جي شڪرگذاري لاءِ 3 شيون ڇا آهن؟

عظيم اڀرڻ پيارن ۽ منين🌞☮️ مون کي ان سڀني شاندار شين جي ڪري شڪرگذار آهيان جيڪي مان هڪ ئي وقت تخليق ڪرڻ لاءِ موجود آهيان🥰 مون کي ان ڳالهه لاءِ شڪرگذار آهيان ته مان انهن کي ڌرتي تي ڪنهن به جڳهه تي تخليق ڪري سگهان ٿو😂 مون کي ان ڳالهه لاءِ شڪرگذار آهيان ته مان جيڪو به ڪم پنهنجي ذهن ۽ هٿن سان ڪرڻ…وڌيڪ پڙهو

.

مون سڀني سان رابطو ختم ڪري ڇڏيو آهي، مان هاڻي ڪنهن سان ڳالهائيندو نٿو آهيان. مان ڪنهن شيءِ ۾ هيٺ لهي رهيو آهيان، مان پڪ سان نٿو ڄاڻان ته اهو ڇا آهي. منهنجا مقصد ڏينهن کان ڏينهن مختلف آهن، پر عام طور تي صرف روزو رکڻ (کاڌو نه کائڻ) ۽ پيسا بچائڻ آهي. مان جيڪو ڪجهه ڪندو آهيان اهو ڪم ۽ ننڊ آهي، جنهن سان…وڌيڪ پڙهو

ان گهر جو نالو هاڻي نه رهيو🌙

هن پاڻ کي هزارين ڀيرا نه چيو. نه جڏهن هن جا آڱريون هن جي نالي تي لنگهنديون. نه جڏهن اڪيلائي اميد جي صورت ۾ لڪجي وئي. نه جڏهن يادگيري پراڻن واعدن جي خوشبو ۾ آئي. هن ڏينهن گذاريا، پنهنجي ٽٽل ٽڪرا گڏ ڪندي، انهن جڳهن مان جتي هن کي ٽوڙيو هو. ڏينهن اڳتي هلڻ سکڻ ۾، پٺتي نه موڙڻ ۾. ڏينهن پنهنجي دل کي…وڌيڪ پڙهو

تازو:

منجي ماءُ شهر ۾ منهنجي ڀيڻ ۽ هن جي پٽن سان هئي. مون انهن کي پوکر کيڏڻ ۽ منهنجي والد جي پراڻي پيلٽ گن سان نشانو لڳائڻ سيکاريو. مون انهن کي ميجر پين کي ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪئي پر منهنجي ڀيڻ ان بابت اعتراض ڪيو ڇو ته ان فلم ۾ مون کي ياد نه آهي ته ايترو گهڻو گاليون موجود هجن. اسان سموئرز ٺاهيا ۽ ماءُ ڪجهه…وڌيڪ پڙهو

هفتو,

آه، هي ٻيهر انهن ڪيترن ئي هفتن مان هڪ آهي جتي مون کي پنهنجي ڪم جا شيون ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي، بهرحال اهو برسات آهي تنهنڪري مون کي اهو پسند آهي. اهو مون کي تمام آرامده محسوس ڪرائي ٿو. سوچيندي آهيان جيڪڏهن اهو سجدار هجي ها، ته مان ان کي نفرت ڪري رهيو هجان ها ڇو ته اهو ائين محسوس نه ٿيندو جيئن هڪ…وڌيڪ پڙهو

رات جو سلام

مان عام طور تي پنهنجي جرنل ۾ لکندو آهيان ۽ سمهڻ کان اڳ موسيقي ٻڌندو آهيان. 😆 اهو مون کي وڌيڪ صاف رکندو آهي ۽ مان پنهنجي اندروني خود سان وڌيڪ ڳنڍجي سگهان ٿو💕

محبت ڪرڻ ۾ سڀ کان مشڪل

عام طور تي اهي هوندا آهن جن کي ان جي سڀ کان وڌيڪ ضرورت هوندي آهي.

پيارا پاڻ

مهرباني ڪري... پاڻ کي معاف ڪجو. پنهنجي ماضي کي معاف ڪجو. ان سان منهنجو سامو ڪريو. توهان دور دور تائين سفر ڪيو آهي. توهان اڪيلو وقت گذاريو آهي. توهان اڪيلو کاڌو کائي ڇڏيو. توهان سڀ ڪجهه اڪيلو ڪيو آهي. پنهنجي پاڻ کي معاف ڪريو ۽ وڌڻ شروع ڪريو. مهرباني.

پنهنجي اعصاب کي پرسکون ڪرڻ لاءِ جرنلنگ

پنهنجي مستقبل جي پاڻ کي خط لکيو

سڀ ڪجهه مختلف لڳي ٿو مون کي اهو پسند ناهي !!!!

پيارا ڊائري 🌼✌️ منهنجي ڪمري کي بدلائڻ جو فيصلو ڪيو، زندگي ۾ پهريون ڀيرو مون کي بستر جي ٻئي طرف سمهڻ جو فيصلو ڪيو، اهو ساڳيو ڪمرو آهي پر اهو مختلف لڳي ٿو مون کي اهو پسند ناهي !! پر مان پاڻ کي ان جي عادي بڻائڻ تي مجبور ڪري رهيو آهيان ڇو ته منهنجي آٽزم جي ڪري مون کي تبديليون پسند نٿيون اچن...۽ مون کي…وڌيڪ پڙهو

پنهنجي پاڻ کي مصروف رکڻ

جرنلنگ ڪنهن نه ڪنهن طرح منهنجي خيالن کي منظم رکندي آهي. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته مان هن ۾ نئون آهيان تنهنڪري مان پڪ نه آهيان ته منهنجا اسپريڊ صحيح ترتيب ۾ آهن🤣( ترمیم ٿیل )

عمه ٽوريس جو روزانو ڊائري.

مون هڪ ٿراپسٽ سان ملاقات ڪئي آهي.... هن جي صلاح، پاڻ کي مثبت ماڻهن سان گهيرڻ. سر، منهنجي زندگي ۾ مثبت ماڻهو آهن، مان هن گروپ ۾ منفي توانائي آهيان، سَيج کي آڻ، مون کي ڏسڻ دو ته مان ڪيئن ڀتين تي چڙهندو آهيان بڇ.۔ 12 نومبر 2025 💖✌️

ذرا توجه طلب

مشڪل آهي جڏهن توهان وٽ مختصر توجه جو دور آهي (اے ڊي ايڇ ڊي)

منهنجو جرنل/اسڪچ بڪ/پڙهڻ جون سرگرميون گذريل هفتي:

- مالي ڄاڻ جي ترقي لاءِ هڪ خاص جرنل شروع ڪيو، پيسن جي زخم کي ڳولڻ، پنهنجي قدرن کي دريافت ڪرڻ ۽ انهن قدرن جي مطابق وسيلن سان ڪيئن نمٽڻ (پنهنجي صحت سان گڏ سماجي صحت کي ڪيئن توازن ۾ رکڻ) - ڪجهه پنٽرسٽ ٽيوٽوريلز جي رهنمائي سان ڊوڊل ڪيو - ڊنجن ڪرالر ڪارل جي پهرين ڪتاب ۾ اڳتي وڌڻ جاري آهيان (آڊيو بڪ جي…وڌيڪ پڙهو

دردناڪ جڏهن توهان پنهنجي خاندان لاءِ مدد لاءِ روئندا آهيو ۽ اهي توهان جي پٺي موڙڻ وارا پهريان هوندا.

#TorisJournal 2022 6 جنوري

مون کي...مون کي صرف دوست گهرجن ....مون هن سال 30 جو آهيان ....مون وٽ شايد 3 ماڻهو آهن جن کي مان BBQ لاءِ سڏ ڪري سگهان ٿو..ماهيگيري لاءِ...ڪيمپنگ ...هڪ ڏينهن ٻاهر ...سمنڊ تي وڃڻ ... وغيره جيئن مان پنهنجي والد جي خاندان / دوستن سان گڏ وڏو ٿيو هئس .. پر نه، منهنجا دوست هڪ يا ٻه ڪلاڪ پري رهن ٿا يا اڳي…وڌيڪ پڙهو

جورنلنگ؟ اڄ نه چوي ٿي لونا😭

#journaling #journal

#TorisJournal 2023 13jan

مون هڪ POF (ڊيٽنگ سائيٽ) اڪائونٽ ٺاهيو تازو - مون هن بابت افسوس آهي( ترمیم ٿیل )

#TorisJournal 2023 - 3rd Jan

تهنجي اڄ ... مون کي تنگ ڪيو ويو، مون کي حيران ڪيو، ٿورو پريشان ٿي ويس پر اهو ٺيڪ آهي ڇو ته مون کي ڪيترائي مٺو خوبصورت ماڻهو مليا جيڪي منهنجي لاءِ بيٺا، جنهن مون کي محفوظ، محبت ۽ خيال رکڻ جو احساس ڏنو #AppreciatePeople #LoveThemAll 🥹❤

هوا ۽ طوفان بابت.

شاماني عمل منهنجي تجربن ۾ هڪ تمام ذاتي رستو آهي. ڪي خاص هدايتون موجود ناهن ته توهان ڪيئن ۽ ڇو فطرت جي توانائين ۽ ٻين علائقن سان رابطو ڪريو. توهان کي هڪ رازدان ٿيڻ جي ضرورت ناهي، يا ڪنهن خاص ڊگري يا علم جي ضرورت ناهي، ڇو ته هڪ سچو شامان نه ته هڪ ٿيڻ چاهي ٿو ۽ نه ئي ان جي پرواهه ڪري ٿو، اهو صرف…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

ٽرگرنگ وقت

تڪليف ٿئي ٿي، پوءِ بعد ۾ شيون ٿين ٿيون جيڪي فليش بيڪ کي ٽرگر ڪن ٿيون، جيئن مان وري اتي واپس آهيان، ٻيهر تڪليف. مان هن وقت بغير علاج جي ان مان گذرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان، مان سمجهان ٿو ته مان هڪ صحتمند رستي تي آهيان. صرف مان پاڻ کي جوابدہ رکي سگهان ٿو، صرف مان پاڻ کي بچائي سگهان ٿو. اهو مشڪل آهي.…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

پيارا ڊائري!

ان حقيقت جو ماڻهو محسوس ڪن ٿا ته انهن کي توهان کي ش!+ وانگر سلوڪ ڪرڻ جو حق آهي ڇو ته انهن کي جيڪو چاهي ٿو يا چاهيو هو، نه مليو. اهو مون لاءِ دلچسپ آهي ڇو ته اهو ڏيکاري ٿو ته اهي هر شيءِ تي مڪمل ڪنٽرول چاهين ٿا. پوءِ توهان کي گناهه محسوس ڪرائڻ جي ڪوشش ڪن ٿا ته اهي معاف ڪنديون؟ اهو ڏيکاري ٿو ته اهو…وڌيڪ پڙهو

#Torisjournal 2023 - 7th Jan

اڄ....سگھڻ....فوک رائيٽ آف.

!¡

مون کي ڪجهه وقت لاءِ ايپ استعمال نه ڪئي هئي 😅 معاف ڪجو جيڪڏهن توهان مون کي هڪ پيغام موڪليو ۽ مان جواب نه ڏنو 🙇🏻‍♀️ مان واپس آيو آهيان 😊 よろしくね

#TorisJournal 2023 16th Jan

مون کي ان کان وڌيڪ آهي. ماڻهو پاڻمرادو اهڙي طرح عمل ڪن ٿا ڄڻ مان مدد کان سواءِ شيون نه ٿو ڪري سگهان، ۽ مان ان بابت پختو آهيان، مان 7 سالن جي عمر کان پنهنجي خيال رکندو آيو آهيان ۽ هاڻي اسان سڀ وڏا ٿي چڪا آهيون، توهان سڀ مون کي هيٺ ڏسي رهيا آهيو؟!( ترمیم ٿیل )

هر سنت جو ماضي آهي. هر گناههگار جو مستقبل آهي.

ڇا اسان واقعي پنهنجي تقدير چونڊڻ لاءِ آزاد آهيون؟ ڇا اسان واقعي ڄاڻون ٿا ته حتيٰ سڀ کان ننڍي ۽ سادي چونڊ جيڪا اسان ڪندا آهيون، وقت جي وهڪري کي تبديل ۽ منتقل ڪري سگهي ٿي؟ هي چونڊون اسان کي ڪٿي وٺي ويون؟ جيئن سيارو؟ جيئن گڏيل؟ ڪهڙي وقت جي لائن کي اسان (غافل طور) انسانيت جي طور تي مدد ڪري رهيا…وڌيڪ پڙهو

پيارو ڊائري- 2023 - 23 فيبروري

پيارا سام ۽ منهنجي پٽن جو والد - مون کي توهان جي ڪهاڻي ۾ هڪ ولن ٿيڻ ۾ ڪو به اعتراض ناهي ڇو ته توهان منهنجي ڪهاڻي ۾ نشي جي عادي آهيو. #🖕

2023 - اقتباس جرنل- 2 جنوري 💋 #quote

#TorisJournal ( 2020 ) ڪجهه تاريخ

2020 - منهنجي هاڻي جي اڳوڻي بهترين دوست جي گهر ويس، پيئڻ شروع ڪيو، اسين ٻئي نشي ۾ هئا، اسين کلڻ ۽ کلڻ ۾ مصروف هئا.... بي ترتيب.... اڳوڻي بهترين دوست - مون ٿامس سان رات جو س#ا ڪيو ... رُڪندي ڄاڻندي ته هن غلط ڪم ڪيو مون : کلندي ٺيڪ آهي ٺيڪ آهي اڳين صبح اڳوڻي بهترين دوست - صبح مون : ته پوءِ تو…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو