Oneself ڪميونٽي

ڇا اهو ممڪن آهي ته ماڻهو پاڻ سان بلڪل سچو هجي ۽ سڄي سچ کان نه ڊڄي؟

هر ماڻهوءَ جي يادگيرين ۾ اهڙيون ڳالهيون هونديون آهن، جيڪي هو هر ڪنهن کي نه، پر شايد رڳو دوستن کي ٻڌائيندو آهي. ڪي اهڙيون به هونديون آهن، جيڪي هو دوستن کي به نه، پر رڳو پاڻ کي، سو به ڳجهيءَ طرح ٻڌائيندو آهي. پوءِ آخر ۾، ڪي اهڙيون به هونديون آهن، جن کي ماڻهو پاڻ کان به لڪائڻ کان ڊڄندو آهي، ۽ هر نيڪ…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

پنهنجي پاڻ سان مہم جوئي سٺي هئي

ڪڏهن ڪڏهن مان سوچيان ٿو ته هڪ ساٿي ڇا آهي

جيڪڏهن هڪ ساٿي اهو مهيا ڪري سگهي ٿو جيڪو هڪ دوست مهيا ڪري سگهي ٿو، جنسي ضرورتون ٻين وسيلن ذريعي پوريون ٿي سگهن ٿيون، ۽ دوستي ٻين رشتن ذريعي حاصل ٿي سگهي ٿي، ته پوءِ ساٿين جي وچ ۾ رشتو پاڻ ۾ ڪهڙو ناقابل تبديل قدر رکي ٿو؟ تھراپي جو ڇڪاءُ؟ ٻئي شخص جي ذريعي پاڻ کي ڏسڻ يا ٻئي شخص جي ذريعي ان شخص کي ڏسڻ…وڌيڪ پڙهو

نرم کان مضبوط کان مضبوط کان

جيڪڏهن پهريون مرحلو الڳ ٿيڻ بابت هو، ۽ ٻيو ڌيان ۽ مسلط فريم ورڪ بابت، پوءِ ٽيون مرحلو پنهنجي آخري نقطي تي پهچي ٿو: انسان سان ڇا ٿيندو جڏهن انهن جي جواب ڏيڻ جي صلاحيت تدريجي طور تي خودڪار ردعمل سان تبديل ٿي وڃي؟ هتي ناسم طالب جي نازڪ، مضبوط، ۽ نازڪ کان وڌيڪ جي فرق جو فائدو ٿيندو آهي. هڪ نازڪ…وڌيڪ پڙهو

ضرورتون، توقعات، ڪاوڙ...

"استاد، مان ڪيئن معاف ڪرڻ سکڻ ٿو؟" "علامتن جو علاج ڪرڻ جو ڇا فائدو؟ شيون ذاتي طور تي نه وٺڻ سک." تڪليف محسوس ڪرڻ هڪ عمل آهي جيڪو پاڻ ڏانهن موڙيو ويندو آهي. يوڪريني ۾، -ся جو لاحقو اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته هڪ عمل ان شخص ڏانهن موڙيو ويو آهي جيڪو ان کي انجام ڏئي رهيو آهي. ٻين لفظن ۾، تڪليف محسوس ڪرڻ…وڌيڪ پڙهو

قناعت

پنهنجي پاڻ سان مطمئن ٿي، ڪنهن رشتي ۾ داخل ٿيڻ کان اڳ اڪيلائيءَ جي قدر ڪرڻ سکو؛ اندروني جذباتي پختگي بهتر باهمي لاڳاپن جي صلاحيتن ڏانهن وٺي وڃي ٿي.

خود-تحقق

پنهنجي پاڻ کي پورو ڪرڻ جو سڀ کان اعليٰ صورت ڇا آهي، اسان هتي ڇو آھيون

ٻين جي خيالن جي باري ۾ وڌيڪ خيال رکڻ سان پاڻ کي وڃائڻ ۾ آسان ڇو آهي؟

مون تازو هڪ دلچسپ مظہر محسوس ڪيو آهي. ڪجهه ماڻهو اڳ ۾ ئي تمام ٿڪجي چڪا آهن، پر اڃا به ٻين کي انڪار ڪرڻ لاءِ شرمندگي محسوس ڪن ٿا؛ ڪجهه ماڻهو هڪ فيصلو ڪن ٿا ۽ ان سان تمام مطمئن هوندا آهن، پر ٻين جي ڪجهه لفظن جي ڪري بار بار ان تي شڪ ڪرڻ شروع ڪن ٿا. جڏهن اسان جوان هوندا آهيون، اسان اڪثر ماڻهن کان تصديق…وڌيڪ پڙهو

جمنازيم جو ڊائري

جمنازيم جي سٺي ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن توهان ڪافي وقت تائين رهو، اهو فطري طور تي توهان جي روزاني زندگي جو حصو بڻجي وڃي ٿو! جيئن ته هڪ پاڻ بابت بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ وڌيڪ ڪرڻ ۾ مستقل مزاجي، روح لاءِ هڪ دوا آهي.( ترمیم ٿیل )

تنہائی

"انسان کي ڪيئن رد عمل ڏيڻو آهي جڏهن ان کي ان زندگي جي وچ ۾ چونڊڻ لاءِ مجبور ڪيو وڃي جنهن کي هن سال کنيا آهن ۽ هڪ اهڙي زندگي جنهن سان هو واقف ناهي، ڇو ته هن ڪڏهن به ڪجهه ٻيو نه ڄاتو؟ ڪيئن پاڻ کي سنڀالڻ، ڪيئن عمل ڪرڻ... اهڙين لمحن ۾، مان سوچيان ٿو ته ڇا مان وساري ڇڏيو آهي، يا ڇا مان پهرين ئي نه…وڌيڪ پڙهو

(گہری ڄاڻ) زندگي جو فريم تصوير اڳتي ۽ پوئتي منتقل ٿئي ٿو.

هي هڪ ئي ٽائم لائن ۽ هڪ ئي ڪهاڻي آهي. الله جي ڪائنات جي 5-بعدي نظام ۾.. هڪ شخص لاءِ تقدير جا سڀ نسخا، سڀ صلاحيتون ۽ امڪان بغير ڪنهن حد جي موجود آهن. هر لمحو اڳتي ڪهاڻي جي رخ کي تبديل ڪري سگهي ٿو. ڪنهن سبب جي ڪري يا نه، قدم بہ قدم يا اوچتو. ۽ اسان پنهنجي تقدير لاءِ هڪ نئين ڪهاڻي تخليق نه پيا…وڌيڪ پڙهو

انفراديت!

پنھنجي پاڻ کي جڙڻ جي گندگي مان آزاد ڪرڻ، گڏيل سايہ جنهن ۾ اسان پيدا ٿيا آهيون ✨👌

ڇا ڪنهن کي پنهنجي لاءِ جيو، يا ٻين جي خاطر؟

ڪجهه ماڻهو سخت محنت ڪن ٿا ته جيئن انهن جي خاندانن کي بهتر زندگي گذارڻ لاءِ پيسا ڪمائي سگهن. ٻيا پنهنجي ڪيريئر ۾ شدت سان محنت ڪن ٿا، اميد رکندي ته انهن جي چوڌاري ماڻهن کان سڃاڻپ حاصل ڪن. پوءِ اهي به آهن جيڪي، هڪ خاص عمر تي پهچڻ کان پوء، اچانڪ محسوس ڪن ٿا ته انهن پنهنجي سڄي زندگي صرف ٻين جي توقعات کي…وڌيڪ پڙهو

✨سورج مکھی ڇنڇر: ميڪ اپ 💄🌻✨

لباس جو وڊيو "فئشن" زمره ۾ آهي. ❕انتباه❕- مان اڄ (بلڪل) اهڙو نه ٿو لڳان. آخري ڀيرو جڏهن مان "تيار" ٿي سگهيو هئس، اهو گذريل ڇنڇر هو. مون کي واقعي ۾ وڌيڪ ڇا چوڻ آهي، نٿو ڄاڻان. (هڪ مهربان شخص پاڻ کي فائدو ڏئي ٿو، پر هڪ ظالم شخص پاڻ کي نقصان پهچائي ٿو 🙏🏻🤍✨)

جيڪڏهن مان واپس وڃڻ جو رستو وساريان

سوچ جو بار. ڳالهائڻ جو بار. هڪ هڪ قطره پاڻ کي نچڻ جي ضرورت جو بار، overflow ٿيڻ جي خوف سان، يا شايد صرف جاڳڻ جو بار، ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر وجود کي منهن ڏيڻ. پاگلپن ۽ عقليت جي وچ ۾ هڪ نازڪ حد آهي، ۽ مان پنهنجي ڏينهن ان سان بي انتھ ڳالهه ٻولهه ۾ گذاريندو آهيان، هڪ اڻ ختم محنت جو نه پار ڪرڻ. پوءِ هڪ پن آهي…وڌيڪ پڙهو

“ڪو به توهان کي توهان جي رضا کان سواءِ گهٽ محسوس نٿو ڪري سگهي” “پنهنجي پاڻ سان محبت ڪرڻ هڪ عمر بھر جي رومان جي شروعات آهي”

?

بہادر ٿيڻ جو مطلب ڇا آهي؟ انجان ۾ قدم رکڻ لاءِ ڪنهن اميد سان، جيتوڻيڪ دل لرزندي آهي. درد جي مڪمل گہرائي ۾ لهي وڃڻ ۽ اڃا تائين پنهنجي مرڪز ڏانهن واپس وڃڻ جو رستو ڳولڻ. پنهنجي رستي تي هلڻ جڏهن دنيا ٻي رستي تي اصرار ڪري ٿي. سچائي سان جيو، جيئن ته سچ ڳرو آهي. آزاد سان ساهه کڻڻ لاءِ ڇا گهرجي؟ توهان…( ترمیم ٿیل )وڌيڪ پڙهو

نرم کان مضبوط تائين

جيڪڏهن پهريون مرحلو الڳ ٿيڻ بابت هو، ۽ ٻيو مرحلو ڌيان ڇڪائڻ ۽ مسلط فريم ورڪ بابت، ته پوءِ ٽيون مرحلو پنهنجي آخري نقطي تي پهچي ٿو: انسان سان ڇا ٿيندو جڏهن انهن جي جواب ڏيڻ جي صلاحيت تدريجي طور تي خودڪار رد عمل سان تبديل ٿي وڃي؟ هتي ناسم طالب جي نازڪ، مضبوط، ۽ انٽي نازڪ جي وچ ۾ فرق مددگار ثابت ٿئي…وڌيڪ پڙهو

من جي پراڻي ٽڪ ٽاڪ اڪائونٽ کان🥹

اهو چوي ٿو: زندگي هڪ ريس ناهي، بلڪه هڪ سفر آهي. ماڻهو شيون جلد ڪرڻ ۾ محبت رکندا آهن ان حد تائين جو اهي اڪثر وقت سڀ کان اهم شيون وساري ڇڏيندا آهن. زندگي هڪ مقابلو ناهي، اسان کي صرف فٽ ٿيڻ لاءِ پاڻ کي دٻائڻ جي ضرورت ناهي. اسان مان گهڻا، پهرين ڪامياب ٿيڻ چاهين ٿا ڇو ته اسان ٻين کان پوئتي رهڻ کان ڊڄندا…وڌيڪ پڙهو

مون کي ڇڏي وڃڻ جو خوف هو، پر هاڻي مان ڪنهن کي به وڃڻ ڏيان ٿو. مون کي هاڻي احساس ٿيو آهي ته ڪيترن ماڻهن جو هجڻ لازمي ناهي ته اهي مدد ڪندا، جيتوڻيڪ اهي صرف تجسس ۾ آهن. حقيقت اها آهي ته ڀائر ۽ پاڻ ئي واحد طاقت آهن

📍 جنزا، ٽوڪيو❄️🤍

ان ميز تي نه ويهو جتي اسان کي دعوت نه آهي. انهن ماڻهن جي پويان نه وڃو جيڪي نظرانداز ڪن ٿا. پنهنجو ميز ٺاهيو، دعوت ڏيو ۽ انهن ماڻهن کي چونڊيو جيڪي واقعي موجود هوندا🥰😇😇😇🌹

انسان جي خيالن ۽ احساسن ۾ ڪنهن به وقت تبديلي ٿي سگهي ٿي، جيڪو پاڻ، ماحول، ۽ سامهون آيل حالتن جي اثر هيٺ آهي. پر آخر ۾، اهو اسان جو جواب آهي جيڪو طئي ڪري ٿو ته زندگي امن سان ڀرپور هوندي يا تڪليف سان. ڇو ته حالتون اسان کي مڪمل طور تي ڪنٽرول نه ڪن ٿيون، پر اهو آهي ته اسان انهن کي ڪيئن سمجهون ٿا ۽…وڌيڪ پڙهو

بھاگڻ❤️

"زندگي جو مقصد اڪثريت جي طرف هجڻ نه آهي، پر ان مان بچڻ آهي ته پاڻ کي پاگلن جي قطار ۾ ڳولڻ." — مارڪس آوريليوس🌹

ڏينهن جو تصوير

پنهنجي اوپر فتح سڀ کان وڏي فتح آهي

خود محبت هڪ تضاد آهي

محبت فطري طور تي هڪ عمل آهي (ضروري ناهي ته هڪ احساس) هڪ شخص کان ٻئي شخص ڏانهن. اهو ڪڏهن به پاڻ ڏانهن نه هوندو، ڇو ته پوءِ اهو محبت نه رهندو.

جذباتي خودمختاري

پنهنجي پاڻ سان محبت ڪرڻ هڪ عمر بھر جي رومان جي شروعات آهي

"جڏهن خوبصورتي مٽڻ لاءِ ٺهيل هئي"

وقت بغير انتظار جي هلندو آهي، جهڙوڪ هڪ ندي جيڪا واپس موٽڻ کان انڪار ڪري ٿي. سڀ کان اداس لمحہ گذرڻ نه آهي— پر خاموش شعور ته هر خوبصورت شيءِ آهستي آهستي مٽجي ٿي. هڪ ٻار وڌي ٿو، کلڻ نرم ٿي وڃي ٿو، هڪ نازڪ ٻوٽو هڪ ڊگهي وڻ ۾ تبديل ٿئي ٿو، ۽ حتيٰ سڀ کان مٺو ميوا به ڪري ٿو. ليکڪ ان ميوا کي مختلف نظر سان…وڌيڪ پڙهو

ٻيو موت

هر رات جي کلڻ هر ڳنڍڻ جو ڏنل خاموش رات خوشگوار آوازن سان ڀريل. پر هاڻي، هي رات خوف ڏئي ٿي گھنگھور طوفان ۽ چمڪندڙ بجلي.. هاڻي خوشگوار کلڻ ناهي صرف آسمان جي ڪاوڙ موت پنهنجي ڪَسَڻ سان منهنجي طرف آئي منهنجي گوشت، هڏن، ۽ يادگيرين کي چيرڻ لاءِ. جئين موت آہستہ آہستہ منهنجو گوشت چيريندو خاموش ڳوڙها…وڌيڪ پڙهو

خون ڪرڻ، سڙڻ نه

هي هڪ نظم آهي جيڪو غلامي جي بجاءِ آزادي چونڊڻ بابت آهي، جيتوڻيڪ آزادي درد سان گڏ اچي ٿي. ليلت جي آواز ذريعي، اهو بغاوت، خود عزت، ۽ پنهنجي سچائي تي قائم رهڻ جي همت کي ڳولي ٿو، بجاءِ ان جي ته آہستہ آہستہ اطاعت ۽ خوف ذريعي پنهنجي سڃاڻپ وڃائي وڃي.

Huxley تي روحاني جاڳرتا

"روحاني سفر ۾ ڪنهن نئين منزل تي پهچڻ شامل ناهي جتي هڪ شخص اهو حاصل ڪري جيڪو هن وٽ نه هو، يا جيڪو هو ناهي بڻجي وڃي. اهو پنهنجي ذات ۽ زندگي بابت پنهنجي جهلڪ کي ختم ڪرڻ ۾ شامل آهي، ۽ ان سمجهه جي تدريجي واڌ ۾ جيڪا روحاني جاڳرتا کي شروع ڪري ٿي. خدا کي ڳولڻ هڪ جي پاڻ ڏانهن اچڻ آهي." — Aldous Huxley

روحاني ساٿي؛ ڇا اهي حقيقي آهن، يا اهو هڪ غير صحتمند رشتو جو خيال آهي؟

مون کي هن پوسٽ جي شروعات ڪرڻ ڏيو، مان ڪجهه اندروني سوچ ۾ آهيان. مون هميشه روحاني ساٿي جي خيال کي دلڪش سمجهيو آهي، پر مان محسوس ڪرڻ لڳو آهيان ته روحاني ساٿي حقيقي آهن ان جي سوچڻ جي حقيقت هڪ غير صحتمند صورتحال ٿي سگهي ٿي. مهرباني ڪري پنهنجا خيال يا تجربو ٻڌايو.

خود کي وڌيڪ سچي مسڪراهٽ سان ڏسڻ

🫠

دنیا ۾ سڀ کان وڏي ڳالهه اها آهي ته پاڻ سان تعلق رکڻ جو طريقيڪار ڄاڻڻ.

ڇا؟

ظاهر ڪرڻ پسند ناهي.. ڪيسن ۾، ظاهر ڪرڻ پاڻ کي بچائڻ لاءِ آهي ها، پر اهو پاڻ لاءِ اندروني طور تي سٺو ناهي... جيڪڏهن مون کي ان کي منهن ڏيڻو پوي، ته اهو حالتن ۾ آهي، اهو ڊگهو نه ٿو رهي، پنهنجي حالت ۽ حفاظت جي بحالي کان پوء، ٻيهر پنهنجي پاڻ سان سچو ٿيڻ جي ضرورت آهي

پنهنجي پاڻ کي شفا ڏيو

.امن لاءِ دعا ڪرڻ جو مطلب زندگي ۾ طوفان گهٽائڻ جي درخواست ڪرڻ ناهي—اهو هڪ اهڙي دل جي درخواست آهي جيڪا طوفانن کي گذرڻ جي اجازت ڏئي سگهي. .امن توهان جي چوڌاري نه آهي، پر اهو آهي ته ڇا توهان جي دل واقعي ۾ امن ۾ آهي. امن لاءِ دعا ڪرڻ جو مطلب آهي: – هڪ گهٽ بوجھل دل لاءِ دعا ڪرڻ، – هڪ گهٽ پريشان دماغ…وڌيڪ پڙهو

حقیقت، ثقافتی سماج ۾ هڪ ناياب نسل.

ثقافت، سماج توهان جو آپريٽنگ سسٽم آهي. پنهنجي ذهن کي نرمي لاءِ کليل رکو، اثرن مان سکڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي ذهن کي شئي بنائڻ کان مرڪوز رکو.. سماج هاڻي آمريڪا ۾ تمام دلچسپ آهي. سچن ماڻهن کي ڳولڻ ۾ ناياب آهي جن وٽ جذباتي ذهانت آهي، سچن ماڻهو جيڪي پنهنجي عملن تي غور ڪن ٿا، انهن جو ٻين تي اثر ڪيئن…وڌيڪ پڙهو

صرف مان

پنهنجي پاڻ کي محبت ڪريو، قدر ڪريو ۽ قبول ڪريو

ڏينهن جو لفظ

Pencillate (فعل): عارضي لڪيرن ۾ پاڻ کي بيان ڪرڻ، اهڙي طرح ڳالهائڻ ڄڻ ته ڪنهن جي لفظن کي بعد ۾ زور سان مٽايو ويندو. ٻين لفظن ۾، تشبيهي پنسل سان ڳالهائڻ. تلفظ: [pin-si-late] لفظ جي اصل: مون ان کي 5 منٽن اڳ ٺاهيو. هتي ڪجهه ڳڻپڻ جا اشارا آهن جيڪي ڪنهن کي پنسل ڪرڻ جي ڪري سگهن ٿا: "تکنڪي طور" جو وڌيڪ…وڌيڪ پڙهو

واپس وڃڻ ۽ اڳتي وڃڻ بهتر آهي.)

رشتن ۾ خود عزت هميشه غالب هجڻ گهرجي. جڏهن ڪنهن کي توجهه حاصل ڪرڻ لاءِ بار بار ڪوششون ڪرڻيون پون، ته ان لاءِ واپس وڃڻ بهتر آهي، ڇو ته زبردستي جي توجهه ڪڏهن به آرامده ناهي. ان ئي طرح، ڪنهن کي پنهنجي لاءِ سچو ٿيڻ لاءِ زبردستي نه ٿو ڪيو وڃي، ڇو ته سچائي ۽ سچائي دل مان جنم وٺن ٿيون، دٻاءَ مان نه. جڏهن…وڌيڪ پڙهو