ගිම්හානය හමුවීම් සඳහා අද්විතීය පසුබැසීමක් ලබාදෙයි, දිගු, තැන්පත් උණුසුම් දිනවල සිහිර්දයක් සමග වර්ණවත් සමීප අත්දැකීම් සඳහා ඇතැම් අවස්ථාවන්. කෙසේ වෙතත්, ගිම්හාන හමුවක් ගැන අපේක්ෂාව සමග තම තමන්ගේම අභියෝගයන් පැමිණේ. පරිපූර්ණ මොහොතක් සාදන ලද්දේ යැයි සිතුවාම, ගැටලුවක් ඇතිකිරීමට හැකි වන අතර, බොහෝ දෙනා සඳහා නියමිත ආකාරයේ ශාශ්ව විස්තරයක් දැක්වීමට හැකිදැයි සම්මාන සැමරුමක් ඇති කිරීමේ හැකියාවක් තිබේ. මෙම හැඟීමේ ගැටුම් කුණුක් නව සම්බන්ධයක් ඇති කරන අපේක්ෂාව සමඟ සෘජු පුළුල් කිරීමක් වෙතට අඩු කරයි.

ප්‍රතිඵලයන් ඉතා උසස් වේ; ගිම්හාන හමුවක් නම් ඔබ තෝරාගත් ක්‍රියාකාරකම්වල විතරක් නොව, ඔබේ පුද්ගල දක්ශතා සහ පෙනුමද තීරණය වේ. අවස්ථාව දුප්පත් ලෙසට සලකනවා, වැරදි ඇදුම් තෝරාගැනීමට හෝ සංවාදයෙන් පරෙතින් යාමට භීතිය, ආදම්තම පැවැත්මක් රසාස්වාදයෙන් පිරුණු අත්දැකීමක් ලෙසව පැමිණෙන්නේ නැත්තේ කනස්සල්ලක්.

නමුත් ඔබට මෙම අපහසුතාවයන් සමග පහසුවෙන් යා හැකි නම් කුමක් වේද? මෙම ලිපිය, සීරුමාරු විචායක සාපන්න බව මඟහැර ගිම්හාන හමුවීම් සඳහා ප්‍රායෝගික උපදෙස් වෙනුවෙන් උපක්‍රමික උපදෙස් ලබාදෙනවා. ක්‍රියාකාරකම් තේරීමවලින් ආරම්භ කර, ඇදුම් සාර්ථකත්වයට තෝරාගැනීමට දක්වන ප්‍රායෝගික උපදෙස් ලබා දෙයි. ලිපිය අවසානයේදී, ඔබට ඔබේ ගිම්හාන හමුවීම් සාර්ථකව පමණක් නොව, නුසුදුසූ ලෙසට ඒවා සිහිමත් කරගන්නා ආකාරයෙන් සාදන කුලියක් ලබා දෙයි.

පරිපූර්ණ ගිම්හාන දිනයක් නිර්මාණය කිරීමේ අභියෝගය

පරිපූර්ණ ගිම්හාන දිනය සෙවීම මානසික සංකීර්ණතා වලින් පිරී ඇත. එක් පසෙකින්, කාලාංක විසිතුරු හා ප්‍රේම කතාවක් යasukාරී adස්වාදයක් පවතින බව සෙවීමේ ප්‍රBosසවීම නිර්මාණය කරන අතර, අනෙක් පසෙකින්, එවැනි අත්දැකීමක් කර කිරීමේ අභියෝගය බිය බහ කරාවි. අපේක්ෂාව සහ ක්‍රියාත්මක කිරීම අතර වෙනස අසමර්ථකතාව සහ ස්වයං-අවශ්‍යතාවය මැදිහත් කරයි.

කෙපොටෙක් සම්පූර්ණ දවසේ පීඩනයක් ගොඩනැඟීම

පීඩනය බොහෝ විට සමාජ පාරිභෝගී අපේක්ෂා සමඟින් ආරම්භ වේ—චිත්‍රපට, සමාජ මාධ්‍ය සහ යහළු දොස්තරලගින් ලැබෙන කාතා, ග්‍රීස්මයේ මිහිරිත දිනයක් කෙපොටක් විය යුතුද යන්න පිළිබඳ මහඟු ආරුක්කු සකසයි. ඔබ සිතුවිලි ගෙන යන දර්ශනය: වෙරළේ හිරු බසින සන්ද yahබෝගයකදී තෑගීති, කටකතා වලින් පිරුණු හෙවනීල්ලක්, කුමාරි කථාවක්. නමුත් මෙම සුවිශේෂී දර්ශනයක් කරා යාමේ මඟ සංඥාවලින් සහ අසාර්ථකත්වයකින් වැසී ඇත. වෙරළේ වේදිකාව නැති නම්? වැසි වැටුනොත්? කටකතා අඩු නම්?

මෙම පීඩනය මන්සුක අරුදකින් එහා තිනවයි. ඔබ සදාචාරයන් යෙදීමක් පමණක් සංවිධානය නොකරයි; ඔබේ පෞර්ශකාව, රුචි සම්පූර්ණ ඒකබීජකයක් කරා යැවීමට කටයුතු කරන විට, ඔබේ සමීපයාගේ අවශ්‍යතා සහ උනන්දුව ඇතිව, එම අත්දැකීමක් සංවිධානය කරයි. මෙම ඕනෑකමන් පිළිබඳ අඩු වීමේ බිය ඔබව හැකි සෑම අයුරකින්ද ආදීකරන්නට හැකියාව ඇති කළා සමඟ ඔබව නිදිනාදනයක් කරයි.

සාධාරණත්වය සහ සුභ යයි කියා ඇති වැදගත්කම

ග්‍රිෂ්මකාලීන දින අභියෝගයේ හදවතේ සාධාරණත්වය සහ සත්‍යභාවය අතර තිබෙන අරගලයයි. හුරතල් ලෙස දැක්වෙන පරාසයන්ට ගැළපීමට උත්සාහ කිරීම තුළ කෙනෙකුගේ නිසැකවම තමා හෝ සම්බන්ධതාවේ ස්වභාවයට ගැලපෙන තේරීම් නොකරයි. වඩාත් සාර්ථක දිනයන් එම පාර්ශවයන් දෙදෙනාට සංවේදී සහ සාධාරණ බවයෙන් වැනි බවක් ඇතිව, බාහිර දිල් දිරිය ප්‍රයෝජනයෙන් පසු ගැහැටවීමෙන් වඩා ගැඹුරු මට්ටමේ සම්බන්ධ කරගත හැකි වන අවස්ථා වේ.

සාර්ථක ගිම්හාන දිනක් සඳහා ප්‍රතිපත්ති

ගැටළුවෙන් විසඳුම වෙත මාරුවීම සඳහා දෘෂ්ටිකොණයක් මාරු කරන්න අවශ්‍ය වේ. පරිපූර්ණ මොහොතක් නිර්මාණය කිරීමට අවධානය යෙදවීම වෙනුවට, නියම සම්බන්ධයක් පැවැත්වීම සහ එකිනෙකට සතුටු වීම වීම අරමුණ විය යුතුය. මෙන්න ඔබට එය එසවීමට උපකාරී වන ප්‍රතිපත්තා.

නිවැරදි ක්‍රියාකාරකම තෝරාගැනීම

• අවශ්‍යතා සැලකිල්ලට ගන්න: ඔබේ සහ ඔබේ දිනක අවශ්‍යතා අතර නිවැරදිව ක්‍රියාකාරකමක් තෝරා ගැනීමෙන් ආරම්භ කරන්න. පොදු අවශ්‍යතා සැලසුම් කරන ක්‍රියාකාරකමක් ස්වභාවිකව එන ගමුන් සහ කතා බහක් පිළිබඳ පහසු කරනු ඇත.
• නම්‍යශීලීතාවය සැලසුම් කරන්න: උණුසුම් කාලසීමා පවතින විට කාලගුණය අප්‍රකට විය හැකිය. ඔබේ ගොඩ බැසන ක්‍රියාකාරකම් ක්‍රියාත්මක නොවේ නම්, පිටුපසු සැලැස්මක් තබා ගන්න.
• අන්තර්ක්‍රියාව ප්‍රධාන කරන්න: ප-passive විනෝදාස්වාදයේ පරයා අන්තර්ක්‍රියාව උගසන ක්‍රියාකාරකම් තෝරන්න. රස කැවිල්ල හෝ බයිසිකල් පිටසක් වැනි ක්‍රියාකාරකම් චිත්‍රපටයකට වඩා කතා බහ සඳහා වඩාත් අවස්ථාවන් ලබා දෙයි.

ගිම්හාන හමුවට ඉස්සෙල්ලා

• අන්තිමේදි අනුග්‍රාහිකා වීම: ඔබේ ඇඳුම ක්‍රියාකාරකම් සඳහා සුදුසු බවට සහතික වන්න. සරල රිද්මයකින් යුත් විනෝද සංචාරයකට අදාළ වන්නට ඔබේ ඇඳුම සහ සෞම්‍ය ප්‍රිසන්න ඕනෑම සංකල්පයක් ගත හැක, සන්ධිස්ථානයත පසු අවටර්පන සරල කරණී.
• ඔබම වන්න: ඔබේ ඇඳුමෙන් ඔබේ පුද්ගලත්වය ප්‍රකාශ කරන්න. ඔබට විශ්වාසවන්ත හා සොම්ය බවක් ඇති කරවන අවස්ථාවක් ආධාර ගැනීමෙන් ඔබේ හැසිරීම ස්වාභාවිකව වර්ධනය වේ.
• කාලගුණය පෙන්නන්න: ගිම්හාන කාලගුණය උණුසුම් හා නොපැතූ ලෙස වෙනස් විය හැකිය. ශ්වසනීය රෙදි තෝරන්න සහ සන්ධ්‍යා වලදී සිසිල් වී යන්නට ඇති තෙක් අමතර ස්තරයක් ගෙනයාම සැලකිල්ලට ගන්න.

ග්‍රිෂ්ම කලා වියදම් ප්‍රේමයට සහ සම්බන්ධතාවයට අවස්ථාවක් සැපයුවද, ඔබේ සැලසුම් අසාර්ථක කිරීමට හැකි සමාන්‍ය වැරදි ඇත.

තරාතිරමෙන් වැඩි වැඩසටහන් සැලසුම් කිරීම

ආකර්ෂණය කිරීමට ඇති ඉතාමත් ඉච්චාව ප්‍රතිඵල වශයෙන් තරණය නොකරන වැඩසටහන් සැලසුම් ඇතිවිය හැකිය.

• සරලව තබා ගන්න: හොඳින් සිතුව සැලැස්ම එක හොඳයි, නමුත් එක් එක් මිනිත්තුවක් නියම නොකරන්න. ස්වභාවික මොහොතක් ඇතිවීමට ඉඩක් දෙන්න.
• අනුපාලිත වන්න: යමක් සැලසුම් කළ පරිදි නොහැකි වුවහොත්, එය ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ නිර්මාණශීලීතාවය ප්‍රදර්ශනය කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක් ලෙස භාවිතා කරන්න.

පහසුකම් හොඳට නොසලකන්න

ඔබේ රටාවගේ ප්‍රයෝජනවත් අංග, වැනි දුර හෝ කාලගුණය මුලාකරගෙන නොසලකා හැරීම, අත්දැකීමෙහි අපහසුවක් ඇති කරනු ඇත.

• පහசුව ප්‍රමුඛ කරගන්න: ඔබ හෝ ඔබගේ රටාව තිබේ ඇති අසීරුතාවයක් හෝ අපහසුවක් නැති ස්ථාන සහ ක්‍රියාකාරකම් තෝරන්න.
• තත්ත්වයන් සදහා පිළියෙල වන්න: හිරු කිරණ වලින් ආරක්ෂාව සලසන බෝතල පානියක් සහ පහසු සංග්‍රහණය කෙරෙන කරදර රජවුමකින් රාත්‍රී පසුදිනේ සුදුසු බෙල් පය වැටුන හොඳට.

අසා නොසිටියාම

හොඳ කැප්පයක් තැබීමට විශාල වශයෙන් අවධානය යොමු කළ විට සමහර විට සංවාදය පාලනය කිරීමට හේතු විය හැකි ය.

• ක්‍රියාකාරීව අසන්න: ඔබේ හමුවට දක්වන්නේ වඩාත් හොඳ එකඟතාවයක් බවට පත් කරන්න. මෙය අන්තර් වික්ෂණයක් ප්‍රවර්ධනය කරන අතර සම්බන්ධතාවයන් තර කරයි.
• විවෘත-කථනය ප්‍රශ්න ඇසිය යුතු බවයි: මෙය ඔබගේ හමුකරුවා සමග වැඩිම තෝතාරම් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ පිළිතුරු ලබා ගැනීමට ආමන්ත්‍රණයක් වී තිබේ.

නවතම පර්යේෂණ: සබඳතා ගොඩනැගීම සඳහා සාමාජික හිතැතීන් තේරුම් ගැනීම

මිචිගන් රාජ්‍ය විශ්වවිද්‍යාලයේ දිගහැරීමේ සේවා ලිපියක දැක්වෙන පරිදි සබඳතා පෝෂණය කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම පිළිබඳ کلیدی සංරචකයක් වන්නේ ඇලී සහ අන්‍යෝන්තින් හිතැතින් තේරුම් ගැනීමයි. Yellow Wood Associates විසින් සංවර්ධනය කරන ලද මෙම සංකල්පය WealthWorks පුහුණුකිරීම් තුළ ඒකාබද්ධ කර ඇති අතර, ඔබගේ සහකරුගේ උනන්දුවන් සහ ශිල්පයන් පිළිබඳ සළකන්නා සහ අගය කරනවා යන වැදගත්කම උදහස් කරයි. ඔබේ සහකරුගේ සනීපය සහ ප්‍රයෝජනවීම් ආරම්භවන්නේ කුමන දෙස්තින් දැයි තේරුම් ගැනීම දෙවන ස්තරයකට හමුවීම හා වැඩි සලාකාවක් ඇති කිරීම බවත් දක්වයි.

මෙම ක්‍රමවේදය, ඔබගේ සහකරු මනත් ඇඳසිනයක් පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ උනන්දුවන්ට ක්‍රියාකාරීව සහභාගීවීම සහ ප්‍රසාදය පෙන්වීම පවත්වාගෙන යයි. සහකරුන්ගේ උනන්දුවන් තේරුම් ගෙන සහ ඔවුන්ගේ ශිල්පයන් අගයවන බව ඔවුන් වැලැක්වෙන විට, එකවරකරණ සහ අවස්ථාව වැඩි වන අතර, දියුණු සහ මානව පදනමක් ඇති වේ. මෙම තේරුම් ගැනීම සබඳතාවයේ ශක්තිමත් පදනමක් ගොඩනැගීම සඳහා ඉතා වැදගත්ය, ඒකාලයටම සබඳයකින් දක්වාගෙන පැමිණෙන්නට පුළුවන් බව දක්වයි.

මිචිගන් රාජ්‍ය විශ්වවිද්‍යාලයේ දිගහැරීමේ සේවාව ලිපිය යොමු විමසන්නේ එකම තැසයේ همراه, සාමාන්‍ය මට්ටමේ පමණක් නොව, සම්පූර්ණයෙන්ම ඔවුන්ගේ සමබරත්වයේ සිටීමේ හේතුවක් ඇති බවට දක්වයි. එකිනෙකාගේ හිතැතින් තේරුම් ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ ශිල්පයන් අගයවීම සඳහා මේ අරම්භකාරී ක්‍රමවේදය විකාශනය කිරීම, ශක්තිමත්, පවා සෞඛ්‍ය සබඳතාවක් ගොඩනගා ගැනීමට ප්‍රබල ආයුධයක් විය හැකිය.

Read the full article here.

අඩවියේ පොදු පරීක්ෂණ

මගේ දවසේ ආසාවන් ගැන මට තහවුරු නැත්තේ නම් මොකද කරන්නෙ?

සමානව, ජනප්‍රියත්වයෙන් යුත් පුළුල්, පහසුවෙන් ලැබෙන කටයුතු වලින් පටන් ගන්න, සහ ඔවුන්ගෙන් අනාගත දවස් සඳහා ඔවුන්ගේ කැමතුම් ගැන තොරතුරු හඳුනා ගැනීමට එක්ව ඇති කාලය භාවිතා කරන්න.

මම ගිම්හාන දින බිය හසුරවන්නේ කෙසේද?

කෙනෙක් හොඳින් හඳුනා ගැනීමට ඇති ඉලක්කයට මූලික තනන්න, ඔවුන්ට ආකර්ෂණිය වනවාට නොව. මතක තබා ගන්න, මෙය සම්පූර්ණතාවය ගැන නොව, සම්බන්ධතාවය ගැනයි.

ගිම්හානයේ ආදර මොහොතක් සඳහා හොඳ කතා ආරම්භකරු කුමක්ද?

ප්‍රියතම ගිම්හාන සෙවණිස් මතකයන්, එළඹෙන නිවාඩු සැලසුම්, හෝ ඔවුන් පසුගිය කාලයේ වින්ද බොත්පත් හෝ සිනමා පිළිබඳව විමසන්න.

ගිම්හාන නිවාඩු දිනයක ස්ථානයේ තේරීම කොපමණ වැදගත්ද?

අවස්ථාවට වාසනාව එනම් කටයුතු මවන එයතුමාගේ ගුණාංග අපරනම් ගුණ. උද්යානයක ලෙවකනක ආහාර වේලක් තරමටම වැදගත්ය.

ගමන් යන සිතුවිලි පරිදි නොපවතින බව දැන සිටින විටම සාර්ථක වේදීද?

අනිවාර්යයෙන්ම. සමහර වෙළාඳුන් විසින් හොඳම මතක තැන් පෙන්වා දෙනු ඇත. කැලණියකාරකම අරභයා ධනාත්මකව සිටින්න.

අවසාන අදහස්: ගිම්හන ප්‍රේම සම්බන්ධতার සුන්දරත්වය

ගිම්හාන දිනයන් එහි ඇතුළත් කටයුතුවන්ට වඩාද වඩා මතකයන් සෑදිමේ සහ සම්බන්ධතා තද කරන අවස්ථා වේ. සත්‍යය සම්බන්ධතාව, සුවතාව, සහ කුසලතාවක් ඇති සුපුරුදු සැලසුම් කිරීම මගින්, ඔබට අභියෝගයන්ට මුහුණ දී කාලය ප්‍රයෝජනවත් කර ගත හැකිය. මතක තබා ගන්න, ක්‍රියාත්මක කළයුතු එකම ඉලක්කය පරිපූර්ණ දිනය තුළ නොව, ඔබ ආකර්ෂණය කරන කෙනෙකුගේ සමාගමෙන් සතුටු වීමයි. මෙම සිත සතුපත් කර ගෙන, ඔබ දැනටමත් සාර්ථකත්වයට යන මගطورة හඳුනනවා. මේ ගිම්හානය අනුව විමසීම, වර්ධනය, සහ විශේෂයෙන්ම, සන්තෝෂය ඇති වේලක් වන්න.