ඔබට කිසියම් දෙයක් වැරදි බව සැක විය. ඔබගේ සිරුරේ කැලෑ හැඩගැසුණු සුළු සලකුණු ක්‍රමයෙන් එක්විය - අනාවරණ දුරකථන ඇමතුමක්, වඩාත් දුරස්ථ ප්‍රවර්තනයක්, විග්‍රහ නොකළ අනුපස්ථිතිකම්. තවමත්, ඔබ කිසිවක් නොසිතා සිටීමට බලාපොරොත්තු විය. පසුව, ඔබගේ අවම බිය සැබෑ වූ දිනය පැමිණියේය: ඔබගේ සහකරු අවිශ්වාසවන්ත විය.

ලෝකය එහි අක්ෂය මත කැරකුණි. වේදනාකාරී වේදනාවන්, මනෝව්‍යාකුලතාවයන් සහ කෝපයන්ගේ රැල්ලක් ඔබ මත පැමිණියේය. අවිශ්වාසනීයත්වය - සම්බන්ධතාවයක් හිංසකව කඩා දැමිය හැකි දෙයක් සඳහා එතරම් කුඩා වචනයකි.

ඉදිරියට මොනවාද කළ යුතු දැයි ඔබට නැති විය හැක. සම්බන්ධතාවය නගා සිටවීමට උත්සාහ කළ යුතුද නැතහොත් එය අත්හැරීමේ කාලය ද? ද්‍රෝහී ත්‍රස්තවාදයේ සංකීර්ණ ත්‍රාසයට පසුව පහසු පිළිතුරු නොමැත. මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ නිර්ණායක සංකේතස්ථානයක් වනු ඇත.

මෙම ලිපියේදී, අපි ඔබගේ සහකරුගේ රෙදිපිළි සොයාගැනීමෙන් පසු කෝපිත පසුබිම පරීක්ෂා කරමු. ඔබ අවිශ්වාසනීයත්වය සොයාගැනීමෙන් පසු ඔබගේ අදහස් වලංගු කිරීම, සහකරුවන් අවිශ්වාසනීය වන හේතු පිළිබඳ අදහස්, සහ වැදගත්ම සුවපත් වීමට ආරම්භ කිරීම සොයා ගනු ඇත. අපි ද අවිශ්වාසනීයත්වයට ප්‍රතිචාර දැක්වීමේදී වෙනස් පුද්ගලත්ව ආකාර කෙසේ ප්‍රතිචාර දක්වන්නේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මෑත සමීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵල බෙදා ගනිමු. ධෛර්යයෙන් සහ වීර්යයෙන් යුතුව, බිඳ වැටුණු විශ්වාසය නැවත ගොඩනැගිය හැක. නැතහොත්, අවශ්‍ය නම්, ඉදිරියට යාමේ ගමන් මග ආරම්භ කළ හැක. ඔබ දන්නා තරමට වඩා ශක්තිමත් බව ඔබ දන්නේ නැත.

පෝල ප්‍රතිඵල: විවිධ පුද්ගලිකත්ව ආකෘති විශ්වාසඝාතකත්වයට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය

අපි අපගේ Boo සමූහයෙන් ප්‍රශ්නය විමසුවෙමු, "ඔබගේ සහකරු ඔබට විශ්වාසඝාතකයෙකු වුවහොත්, ඔබ ඔවුන් අතහැර යන්නේද නැතහොත් ඔවුන් සමඟ රැඳී සිටින්නේද?" පෝල ප්‍රතිඵල විශ්වාසඝාතකත්වයෙන් පසු සහකරුවන් අතහැර යන බවට පවසන එක් එක් පුද්ගලිකත්ව ආකෘතියේ ප්‍රතිශතය අනාවරණය කරයි.

• INTJ - 95
• ENTJ - 95
• ENTP - 92
• ISTP - 90
• INTP - 89
• ESTJ - 85
• ESTP - 84
• ENFP - 83
• INFJ - 83
• INFP - 83
• ENFJ - 81
• ISTJ - 81
• ISFP - 81
• ESFP - 78
• ESFJ - 75
• ISFJ - 72

අපේක්ෂිත පරිදි, Intuitive-Thinking පුද්ගලිකත්ව ආකෘති (xNTx) 89–95% ක් විශ්වාසඝාතක සහකරුවන් අතහැර යන බව පවසන අතර, එය දැඩි ස්ථාවරයකි. වස්තුනිෂ්ඨ, තර්කානුකූල ආකෘති වන අතර, විශ්වාසය බිඳ වැටීම සහ අසත්‍යවාදිත්වය සඳහා ඔවුන්ට සහනය නැත. Sensing-Feeling ආකෘති (xSFx) ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාර තුළ වැඩි සහානුභූතියක් පෙන්වන අතර, 72–81% ක් සහකරුවන් අතහැර යන බව පවසයි. ඔවුන්ගේ තීරණය එකතු කර ගන්නා වසර සහ සහකරුවන්ගේ වැරදි මාර්ගයට යාමේ හේතු වැනි සාධක සලකා බලයි.

මෙම ප්‍රතිඵල පුද්ගලිකත්ව පෙළඹවීම් සම්බන්ධතා ගතිකාව සහ විශ්වාසඝාතකත්වයට ප්‍රතිචාර කෙතරම් ගැඹුරින් බලපාන්නේද යන්න අධිකරණය කරයි. සාධාරණ ආකෘති සම්බන්ධතාව නැවත ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ සහකරුවන්ගේ අභ්‍යන්තර ලෝකය වටහා ගැනීමට උත්සාහ කරනු ඇත. චින්තන ආකෘති තවදුරටත් වැරදි පෙන්වීමේ අවදානම ගන්නේ නැත. මෙවැනි ගැඹුරු විශ්වාසඝාතකත්වයකින් නැවත පිබිදීමේදී මෙම දෘෂ්ටි දෙකටම ගුණ ඇත.

ඔබට අපගේ ඊළඟ පෝලයේ සහභාගී වීමට අවශ්‍ය නම්, අපගේ Instagram @bootheapp අනුගමනය කරන්න.

වංචාව හඳුනාගැනීමෙන් පසු වේදනාකාරී පසුවිපරම්

වංචාව තහවුරු කිරීමෙන් පසුව, හැඟීම් නිසි ලෙසින්ම ඉහළ යනු ඇත. පොදු ප්‍රතිචාර වන්නේ:

උග්‍ර මානසික පීඩාව

ප්‍රථම අනාවරණය අතිශය කම්පනයට පත් කරන්නකි සහ වේදනාවක් ගෙන දෙයි.

• ස්තම්භිතභාවය සහ ප්‍රතික්ෂේපය: ඔවුන්ගේ අපරාධය අනාවරණය වීම නිසා ඔබගේ සම්පූර්ණ යථාර්ථය කම්පනයට පත් වන අතර, ඔබට එය විශ්වාස කළ නොහැකි වේ.
• දුක්බර හෘදය කැළඹීම: එය ගැඹුරට බැස යන විට, ඔබට ඔවුන් සමඟ තිබූ ගාඩ්ඪ සම්බන්ධය සහ විශ්වාසය මෙම ආඝාතකාරී ලෙස කැපී යාම නිසා ගැඹුරු දුක් අත්විඳීමට සිදු විය හැකිය.
• කෝපය සහ උල්ලංඝනය: ඔවුන් ඔබව මෙතරම් ගැඹුරින් මුසා කියා බේරාගැනීම ගැන ඔබට කෝපය උපදින්නට ඇත. ඔබට උල්ලංඝනය කරන ලද බවක් දැනෙනු ඇත.
• ස්වයං සැකය සහ අවමානය: ඔවුන්ගේ අපරාධය නිසා ඔබට තමන් තුළ කුමක් හෝ හිඩැසක් තිබෙන බවට සැක හටගන්නට සිදු වේ, එබැවින් ඔවුන්ට වෙනත් අයෙකු අවශ්‍ය වූවාය කියා. නමුත් සිහිපත් කරගන්න - ඔවුන්ගේ තෝරාගැනීම ඔවුන්ගේ ගැටලුවක් බව.

ස්ථාවර හා කාර්ය අහිමිවීම

නිර්මාණශීලී අවස්ථාවේදී, දෛනික ජීවිතය අසාධ්‍ය වැනි සිතෙනු ඇත.

• නිරන්තර ස්ථාවරත්වය: ඔබ විශ්වාසඝාතයේ සෑම විස්තරයක්ම පිළිබඳව නිරන්තරයෙන් විශ්ලේෂණය කරන අතර, සම්පූර්ණ කාලසටහනක් ඉල්ලා සිටී.
• අවමන්දාත් හා නින්දහීනබව: ඔබේ මනස නිරන්තරයෙන් චක්‍රීය වන අතර, සාමාන්‍යයෙන් විශ්‍රාම ගත හෝ ආහාර ගැනීමට නොහැකිය.
• කාර්ය කිරීමේ අපහසුතාව: වැඩ වගේ වගකීම් දැන් අසාධ්‍ය වේ. බිඳවැටීම ඔබව නිර්වේදී මුළුමනින්ම අන්ධ කරයි.

මෙවැනි ප්‍රචණ්ඩ විශ්වාසභංගයකින් පසුව මෙම ප්‍රතික්‍රියාවන් සාමාන්‍යයි. කාලයත් සමඟ එහි තීව්‍රතාවය අඩු වනු ඇත. දැනට, එක් මොහොතකින් තවත් මොහොතක් දක්වා ශ්වසන්න. ඔබ යථාර්ථ ත්‍රස්තවාදයකට මුහුණ දී ඇත. ඔබ වෙත ගැඹුරු කරුණාවෙන් සැලකුම් කරන්න.

විවිධ සංකීර්ණ මනෝවිද්යාත්මක සහ තත්ත්වයන් හේතුවෙන් අවිශ්වාසනීයභාවය ඇතිවේ. වේදනාකාරී වුවද, අනෙක් අයගේ ක්‍රියාවන් වටහා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සුවකිරීමට උපකාරී වන අතර එය සම්බන්ධතාවයෙන් පිටවීමට හෝ එය නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය බව තීරණය කිරීමට ඔබට උදව් කරයි. අවිශ්වාසනීයභාවයට පවතින සාමාන්‍ය පෙළඹවීම් කිහිපයක් මෙසේය:

අවිචාරය සහ කුතුහලය

සම්බන්ධතාවක් තරමක් අපේක්ෂිත සහ ස්ථාවර වන විට, සමහර සහකරුවන් වැඩි උද්දීපනයක් සහ නවීන අත්දැකීම් සඳහා ආශාව දක්වති. දිගු කාලයක් එකට සිටීමෙන් පසු එකම ගෘහස්ථ රටාව විශේෂ උද්දීපනයක් නොමැත. නව සම්බන්ධතාවක උද්දීපනය, ලිංගික අන්වේෂණය සහ සාමාන්ය දෛනික කටයුතුවලින් පැනගොස් යාම පිළිබඳ සිහින මතු වේ. මෙම සහකරු විවාහයෙන් නැති උද්දීපනය සහ කුතුහලය වෙනත් කෙනෙකු විසින් සපයන බව සිතන්නට පුළුවන. මුහුණුවරින් තම බැඳීම පවතින නමුත්, අවිචාරය ඔවුන් තත්ත්වයන්ට අනුව පරිභෝජනයට ඉඩ සලසයි. ඔවුන් අවශ්‍යමෙන්ම සම්බන්ධතාවක් සොයා යන්නේ නැත, නමුත් අවස්ථාව උදා වූ විට ස්වාභිමානය ඔසවා තැබීමට සූදානම් වෙති.

ආවේගික අවහිරතාව

තමන්ගේ සහකරුවෙකුගෙන් නිරන්තරයෙන්ම ආවේගික වශයෙන් විසන්ධි වීම ගැඹුරු, අපූර්ණ අවශ්‍යතා පැවතිය හැකිය. අවබෝධය හා ඍජුභාවය ලබා ගැනීමට කරන උත්සාහ අසාර්ථක වන විට, සමහරු මෙම ෛනරාශ්‍රය පුරවා ගැනීමට වෙනත් තැන්වලින් සොයා යති. විවාහ බිඳ වැටීමක් මගින් ඔවුන් කැමති ආවේගික දැක්ම හා සහතිකයක් ලැබේ. වසර ගණනාවක් ආවේගික අරණ්‍යක ගත කිරීමෙන් පසුව, මෙම පිටස්තර පුද්ගලයා වාරියක් මෙන් පෙනේ. විවාහ බිඳ වැටීම මගින් ඔවුන්ගේ සහකරුගේ උපේක්ෂාවෙන් ඇති වන තනිකඩ බව හා ප්‍රතික්ෂේප කිරීම් හැගීම් සඳහා වන අනිසි උත්සාහයකි. ගැටලු මුහුණ දීමට වෙනුවට, ඔවුන් විවාහ බිඳ වැටීම හරහා සිහින සැනසුමක් සොයති.

අවස්ථා සහ තත්ත්වයන් සම්බන්ධ කරුණු

සැලසුම් සහිත අභිප්රාය සාමාන්යයෙන් කාර්ය භාරයක් ඉටු කරද, අවස්ථා සහ තත්ත්වයන් ද විශ්වාසභංගත්වයට ඉඩ සලසයි. රැකියා හෝ වෙනත් වගකීම් නිසා දිගු කාලයක් එකට සිටීම පවා සමීපතාව හේතුවෙන් විවාහ බැඳියාවකට පිටතින් සම්බන්ධතාවක් ඇති කිරීමට පහසුකම් සලසයි. මත්පැන් හෝ මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් සිදුවන අවහිර තත්ත්වයන් ද කිසියම් අයට විශ්වාසභංගත්වයට පෙළඹවිය හැකිය. විවාහ ගැටලු තිබෙන අවස්ථාවලදී හෝ කාලයත් සමඟ එය අනිවාර්යයෙන් සිදුවිය යුතු දෙයක් බව සමාජ සමූහ කිහිපයක මතයන් විශ්වාසභංගත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි. මෙය පාලනයෙන් තොරව සිදුවන ක්‍රියාවකි, එහිදී පවතින පරිණාම ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳව සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානයෙන් සිටී. නමුත් දුර්වලතා අවස්ථාවකට යටවීම සහ විවාහ බැඳියාවන් සොයා යාම යන දෙක අතර වෙනසක් තිබේ. ආරම්භක අභිප්‍රාය කුමක්වුවද, මෙවැනි තත්ත්වයන් සම්බන්ධ විවාහ බැඳියාවන් අනාවරණය වූ විට සමාන විනාශයක් සිදුවේ.

හේතුව කුමක්වුවද, විශ්වාසභංගත්වයට පත්වූ සහකරුවෙකු සමඟ කෙසේ කටයුතු කළ යුත්තේද යන්න සිතා බැලීමට පෙර ඔවුන්ගේ හේතු සහ අඩුපාඩු සහානුකම්පිතව වටහා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. හෙළා දකිමින් වර්ධනයක් සිදුනොවේ - කරුණාව පරිවර්තනයට මාර්ගයක් විවෘත කරයි. මෙම ක්‍රියාවලියට සහාය වීම සඳහා තනි පුද්ගල සහ යුගල මනෝ වෛද්‍ය ඇප කැඳවීම සලකා බලන්න. මෙම මගපෙන්වීම හරහා විවාහ බැඳියා හෝ බිරිඳ යන දෙපාර්ශ්වයටම විශ්වාසභංගත්වයට හේතුවූ තුවාල සහ ගැටලු සුවපත් කර ගැනීමට අවස්ථාව උදාවේ.

ගෞරවයෙන් පසු සුවපත් වීම - කොටස් එකතු කිරීමට කෙසේද

කාලය සංවේගාත්මක ගංවතුර ස්ථාවර කරන අතර, සැබෑ සුවකිරීම වැඩි දෙයක් අවශ්ය කරයි, විශේෂයෙන්ම ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ සිටීමට සලකා බලන්නේ නම්. මෙම ගැඹුරු තුවාල සනසන්න අවි කාලයක් ගත වන අතර එය දෙදෙනාගේම කැපවීම අවශ්ය වේ:

ආවේගයන් සැකසීමෙන් පසුව සිතන්න

වංචාවක් සොයාගැනීමෙන් පසු උග්‍ර ආවේගයන් වළක්වා සිටීම තවදුරටත් හානියක් සිදුවනු ඇත. ප්‍රතිකාර හෝ විශ්වාසවන්ත රහසිගතභාවය තුළ ඔබ තුළ ඇති දුක, කෝපය, වේදනාව සහ ස්වයං සැකය පූර්ණ ලෙස අත්විඳින්නට ඉඩ දෙන්න. මෙම අනුභූතීන් ඒවා මතුවන විට සැකසීම විනාශකාරී අභ්‍යන්තරීකරණය වළක්වයි. සුදුසු විට, ඔබ තුළට කරුණාවන්ත කුතුහලයක් යොමු කරන්න. මෙම අර්බුදය ඔබේ වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද - ඔබ හෝ ජීවිතය පිළිබඳව කුමන අදහස් මතුවේද? ඔබේ අභ්‍යන්තර ලෝකය විසඳා ගැනීමට දිනපොතක් පවත්වාගෙන යන්න. ඉහළ පහළ වීම් තුළ ඔබ වෙත අතිශයින්ම සෞම්‍ය වන්න; සුවපත්වීම කිසිවිටෙකත් රේඛීය නොවේ. කාලයක් ගතවන විට, තවත් අවදි වීමේ සහ නැවත සොයාගැනීමේ අවස්ථාවක් පැමිණේවි.

පුද්ගලික සහ යුවල් උපදේශනය සොයන්න

විශේෂඥ සිහිකාරවරයෙකු ප්‍රේමවන්ත සැමියෙකු හෝ බිරිඳගේ අවිශ්වාසනීය සිදුවීම සැලකිල්ලෙන්, ධෛර්‍යවන්තව සහ ප්‍රඥාවෙන් යුතුව හැසිරවිය යුතු ආකාරය උපදෙස් දිය හැකිය. උපදේශනය අතීතයේ අපහාස පිළිබඳව වරද පටවමින් තොරව එය පිළිගැනීමට අවශ්‍ය සීමාවන් සහ මැදිහත්වීම් පිහිටුවයි. එය අවිශ්වාසනීයභාවය සිදුවූ හේතුව අනාවරණය කිරීමට උපකරණ සපයයි, එවිට එම අවදානම් තත්ත්වයන් සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කළ හැකිය. යුවල් දෙදෙනාම ස්වයං විචාරයට සහ අවබෝධයට කැපවී සිටියහොත්, උපදේශනය පුනරුත්ථාපනය සඳහා පදනම සකස් කරයි.

අවහිර හා සැබෑ ලෙස සන්නිවේදනය කරන්න

නැවත සැබෑ සමීපතාවක් ගොඩනැගීමට, ඔබට ඔබේ ගැඹුරුම වේදනාව සහ අවශ්යතා විවෘත කිරීමට ආරක්ෂිත හැඟීමක් තිබිය යුතුය. වැරදි සම්බන්ධතාව ඔබට බලපෑ ආකාරය, ඔබේ සහකරුවෙකුගෙන් සුවපත් වීමට අවශ්‍ය දේ සහ එකට ඉදිරියට යාමට ආකාරය පැහැදිලි කරන්න. ඔවුන් තම පැත්ත බෙදා ගන්නා විට නිරාවරණය නොකර සවන් දෙන්න. වංචනික සහකරුවෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමේදී අන්තර්දෘෂ්ටිය සහ කරුණාව මූලික වේ. විවෘත සත්‍යවාදීත්වය වසර ගණනාවක් තිස්සේ නිශ්ශබ්දතාවය සහ අවබෝධයේ අඩුපාඩුවලින් නිර්මාණය වූ බෙට්ටි විසුරුවයි.

ආදරය සහ විශ්වාසය නැවත ගොඩනැගීම

අඛණ්ඩ උත්සාහයෙන්, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ බිඳ වැටුණු පදනම නැවත ගොඩනැගිය හැකිය. ඔබේ හිත සහ කායික ආදරය නැවත පැළපදියම් කිරීමට සක්රිය වැඩපිළිවෙළක් අවශ්‍ය වනු ඇත. ආදරය පළමුව අපහසු විය හැකිය - ධෛර්‍යවත් වන්න, සෙමින් සෙමින් ගමන් කරන්න. විශ්වාසය වර්ධනය වන විට, අන්යොන්‍යව අවදිමුත් වීම ද වැඩි වනු ඇත. ඔබේ හවුල්කරු තම නැවත වගකීම් භාර ගැනීම සඳහා වචන සහ ක්රියා මගින් නිරන්තරයෙන් සනාථ කළ යුතුය - ඔවුන් ඔබේ හැඟීම් සලකා බලන සෑම අවස්ථාවකදීම, පහසුව හෝ රහස්‍යභාවය වෙනුවට, විශ්වාසය නැවත දිනා ගනී. කාලයත් සමඟ, විවෘතභාවය වැඩි වන විට, පිළිගැනීම සිදු විය හැකිය. ඔබ පැරණි දේ වලින් නව දෙයක් ගොඩනගනු ඇත. සැලකිලිමත්ව සහ දිනපතා නැවත නිර්මාණය කිරීමෙන්, ඔබේ නව බැඳීම තවත් ශක්තිමත් වනු ඇත, එය කුණාටුව මැද සිට ජයගත් නිසා.

කෝපය හා අපරාධ සමාව දෙන්න

එය අතිශයින්ම අපහසු වුවද, කෝපය නිදහස් කිරීම සුවපත් වීමට මූලික වන සක්‍රිය තෝරාගැනීමකි. සැබෑ සමාව දීම යනු ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් නිදහස් කිරීම පමණක් නොවේ - එය ඔවුන් මනුෂ්‍යයෙකු ලෙස, දෝෂ සහිත නමුත් වර්ධනය වීමට හැකි බව පිළිගැනීම අර්ථවත් වේ. අතීතයේ හානිය මත රැඳී සිටීම කෙතරම් කල් හෝ විෂාදය පමණක් උපදවයි; වර්තමානය හා අනාගතය ඔබව ඉදිරියට කැඳවයි. ඔවුන් ඊයේ කවුරුන් වූවාදැයි නොව අද කවුරුන් වූවාදැයි අවධානය යොමු කරන්න. අපි සියලු දෙනාම වැරදි කරමු; අපගේ වැරදි නිවැරදි කිරීමේ ආකාරය තුළින් පරිවර්තනය එයි. සමාව ගලා යන විට, එසේම අනුග්‍රහය ද ගලා එයි - සම්බන්ධතාව නව වශයෙන් ස්නාන කරයි. සෑම දිනක්ම අතීතය නිදහස් කර නිදහසට එක්ව ගමන් කිරීමට අවස්ථාවකි.

දරුණු අවස්ථාවන්හිදී, සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීම සලකා බලන්න

අසනීප සිතුවිලි තුළ, ස්වයං සුරක්ෂිතතාව තෝරා ගැනීම ප්‍රඥාවන්ත වනු ඇත.

• අසනීප ගතිකතා වෙන් වීමට හේතු විය හැකිය: තවදුරටත් වැරදි කියා හෝ මුළාවපත්ති සංකේත කරන්නේ වෙනස් වීමට අකැමැත්තකි. ඔබගේ ස්වයං සැලකිල්ල ප්‍රමුඛ වේ.
• ඔබේ සහාය පද්ධතිය මත රඳා පවතින්න: එය අවසන් කරන්නේ නම්, යළි ගොඩනැගීමට ආදරණීය අය හා උපදේශනය මත රඳා පවතින්න. ඔබේ ඊළඟ පරිච්ඡේදය සතුටින් පිරී ඇත.

දෙදෙනාගේම කැමැත්තෙන් සුවකිරීම සිදුවිය හැකිය. නමුත් එය ඉක්මනින් හෝ පහසුවෙන් සිදු නොවනු ඇත. ඔබේ අන්තර්දෘෂ්ටියට සවන් දෙන්න - එකතු වී හෝ වෙන් වී සිටියද ඔබ හොඳින් සිටිනු ඇත. ඔබේ මාවත එය විය යුත්තේ එසේම විය හැකිය.

ප්‍රශ්න වලට පිළිතුරු

පවුල් අවිශ්වාසය පසු මගේ සහකරු නැවත විශ්වාස කළ හැකි ද?

විශ්වාසය යළි තැනීමට කාලයක් ගත වේ. එය බිඳ වැටුණු බව සලකා, ඔබගේ සහකරු අඛණ්ඩව ඔබට සතයය කියමින්, වගකීම් භාර ගනිමින් සහ ඔබගේ හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වන විට එය තරමක් තරමක් යළි දිනා ගත හැකිය. එය දෙපාර්ශ්වයේම ධෛර්යය අවශ්‍ය කරයි.

වංචාවෙන් පසුව සම්බන්ධතාවක් ආරක්ෂා කිරීමට වටිනවාද?

එකම පිළිතුරක් නැත - එය යුවල අතර සබඳතාව සහ සුවකිරීමට එක්වීමේ කැපවීම මත රඳා පවතී. වංචාවට මුහුණ දීමෙන් පසුව සමහර සම්බන්ධතා තවදුරටත් ශක්තිමත් විය හැකිය. නමුත් දෙදෙනාම ඍජුවම සහ විශ්වාසය නැවත ගොඩනැගීමේ අපහසු කාර්යයේ නිරත විය යුතුය.

මගේ සහකරු නැවත අවිශ්වාසනීය වීමේ සලකුණු මොනවාද?

නැවත සැක සහිත හැසිරීම්, තම දුරකථනය සඟවා තැබීම, ප්‍රශ්න විමසූ විට ආරක්ෂක ස්වභාවයක් දැක්වීම සහ සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් දුරස්ථ වීම යනු ඔවුන් නැවත අවිශ්වාසනීය වීමේ රතු ඇඟවීම් වේ. මුලික අවිශ්වාසභංගය පිළිබඳව තවදුරටත් විස්තර සඟවා තබා ගැනීම හෝ බොරු කීරීම ද ඔවුන් වෙනස් වීමට අකැමැත්තක් පෙන්වයි.

මම මගේ සහකරුවා රවටා තිබේ නම් එය ප්රකාශ කළ යුතුද?

විවෘත වීම අතිශයින්ම වැදගත් වුවත්, ඔබේ පෙළඹවීම් සහ සම්භාවිත පරිණාම පිළිබඳව වක්‍රව සිටින තෙවන පාර්ශවයකගෙන් මඟපෙන්වීම් ලබා ගන්න. ඔබේ හැඟීම් සහන කිරීමට ප්රකාශ කිරීම හැකි වුවත් එය ඔබේ සහකරුවාට දැඩි හානියක් සිදු කළ හැකිය. ඔබේ සහකරුවාගේ මානසික තත්ත්වය සහ සම්බන්ධතාවේ සන්දර්භය සලකා බලන්න.

අපි විශ්වාසඝාතනය නිසා බිඳවැටුනොත් මම කෙසේ ඉදිරියට යාවිද?

එය ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය යළි ගොඩනැගීමට සහ සුවපත් වීමට කාලයක් ගනී. ස්වයං සැලකිල්ලට අවධානය යොමු කරන්න, ආදරණීය අයගේ සහායක් ලබා ගන්න, ඔබේ විනෝදාංශවල නිරත වන්න සහ සාමාන්‍යයෙන් උපදේශනයක් ලබා ගන්න. මෙම අත්දැකීම ඔබව නිර්වචනය නොකරන බව දැන ගන්න. ඔබට සාධාරණ ආදරය හිමි වේ.

අවසානයේ දී

ආදරණීය සහකරුවෙකුගේ විශ්වාසඝාතකයක් හමුවීම ගැඹුරින් තුවාල සිදුකරයි. ඔබ මෙම වේදනාව කිසි කාලයක් දරාගනු ඇත. නමුත් දැඩි සිත්, ඉවසිලිවන්ත බවක් සහ වර්ධනය වීමට තිබෙන කැමැත්තෙන් ඔබට මිරිකා ගිය සම්බන්ධතාවයේ හෝ ඔබේම ජීවිතයේ කැඩුණු කොටස් සිහිනයෙන් යළි ගොනු කළ හැකිය - එය සුවපත් තෝරාගැනීමක් නම්. මෙම හැරවුම් මාවත ඔබ ගැන ඉගෙනගැනීමේ අවස්ථාවක් ලෙස සලකන්න. ඔබට මෙයින් ගොඩ එන්නට ඇතුළත ශක්තිය ඇත. ඉදිරි මාවතේ සාමය සහ නවීකරණය ඔබට හිමිවේවා!