වෙසෙන් පිරී ඇති සමාජ අන්තර්ක්‍රියා ලෝකයේ, අන්තර්මූඛීවරුන් ශීඝ්‍රතාවයෙන් හෝ ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වන විට සංකීර්ණතාවයට මුහුණ දෙති. අදහස්වහල් විඳිමින් එකට එකතු වීම හෝ කුඩා කතාබහක් සම්බන්ධයෙන්‌ කෙරෙන උත්සාහෝබව, මෙවන් වූ පිරිස් සඳහා බොහෝවිට බරපතල හා රිංගන බවක් දනවන වෙයි. මෙම‌ සාවාසික‌මය‌ කටයුත්ත‌ම සරල පාලනයක් නොවී ඇත්තේ, මෙවන් පුද්ගලයින් විසින් සමාජීය වස්තූන් පිළිබඳව නිරතුරුව පාලනය කිරීමේ විශේෂ වූ ශක්තිය හා කුසලතාව​.

භාවල්විධියෙන් එන්න ස්වාභාවිකම දෝශකාරී වන්නේ, සමාජීය වාතාවරණයන්හි දැනෙන්නෙහි එවක අස්ථානගතවීම සුන්වීමේ දෝෂකාරී වූ ව්‍යායාමයක් බවයි, හා නිවැරදි ව්‍යායාමයක් නොදකීවේ, නැවතත් ඉදිරියේ රිංගන භීතියෙහි එතකන් සියැස‌ින්. මේ වන විට, මෙවන් වටපිටාවක් ඔස්සේ නිවැරදි ලෙස උද්ධෙහස් වන අන්තර්ක්‍රියාවන් අධ්‍යයනය කිරීමේ මාර්ගය මොකක්ද?. මෙවන් පිරිස් නැවතත් විශ්‍රාමයෙන් සහ ශක්තියෙන් යුතු ආකාරය මෙන්ම, සාමූහික කුසලතාවයන්හි දියුණු කරන්නට පුළුවන්ද?.

මෙම ලිපියේදී අපේක්ෂිතයි තමන්ගේම නෝර්මාවන් හා වන විශේෂ වූ උපදේශිත රීති, ආවේණික සහ පාලන රීති, නෝර්මාවන් තැබීමේදී නවකුසලතාවන් ප‍්‍රායෝගිකව මෙහෙයවන්නේ කෙසේදැයි, ඔබං‍යුන්නගෙන් පෙරටුනිවීම හා ඒකලයේ නිරර්ඝනය වන සමාජ කුසලතාවන් ආවේණිකව අධ්‍යනක්ෂණය පිළිබඳව යෙදවීම. එනිසා අප කතාබහට තිබෙන නව ආකාරයේ සමාජ කුසලතාවන් ගැන අපෙන් පමණක් ඇත්තේ.

සමාජ මට්ටමින් අභ්යන්තරගත වීමේ අන්තර්ගතයන්

අභ්යන්තරගතවීමේ මනෝවිද්‍යාත්මක හිස්වන්නන් තේරුම් ගැනීම සමාජ ගනුදෙනු රහිතව ගත කිරීමට මූලික වේ. අභ්යන්තරවීම් පැහැදිලිව ලැජ්ජා හෝ සමාජ විරුද්ධ නොවන අතර, එවුන් ආවේගයන් වෙනස් ලෙස ප්‍රතිකාර කරයි, විශාල කණ්ඩායම් හෝ අතිශය ආවේගකරණය සංග්‍රහිත පරිසරයන් ආරක්ෂණ වාසියෙන් පසු වේ. මෙය සිතා ගන්නා විට කුඩා කතා බහට විරුද්ධව ගැඹුරු, අර්ථවත් කතා බස් වල අභිලාෂයක් ඇතිවිය හැක, සාමාජික කතා බහක නිකුත් මුදල් ගත කාලයයි.

තනිසිත්කම සමාජ නිරත වෙනස් කිරිමේදී බලපාන අයුරු

තනිසිත්කාරයන්ගේ සමාජ වාතාවරණ වල තත්ත්වය පුළුල් වශයෙන් වෙනස් විය හැක. එක පැත්තක, තමන්ගේ තනිකම් කැමැත්තට පවා කළ නොහැකි ඔවුන්, තමන් අභිරුචි කරන කරුණු ගැන ගැඹුරු හා වටිනා කතාබහක් ඇතිවූ විට සමාජ ක්ෂේමතා භුක්තිවිඳිය හැකිය. අනෙක් පැත්ත වනුයේ, සාමාන්‍ය සමාජ උත්සව වල ශබ්දය හා තේරුම් විරහිතභාවයෙන් පීඩාවට පත්ව, ඔවුන්ගේ සමාජ බැටරිය වේගයෙන් කාල් නොබැරීමේ පවත ඒ සඳහා සාමාන්‍ය අවස්ථාව වේ.

නිරීක්ෂණාත්මක උදාහරණ පහසුවෙන් සොයාගත හැක. නව වෘත්තීය සම්බන්ධතා ඇතිකිරීමේ බලාපොරොත්තු සමඟ ජාලකරණ අවස්ථාවක් සඳහා සහභාගී වන තනිසිත්කාරයෙක් ගැන සිතන්න. මුලයෙන් ඔවුන් කිහිපයක් කතාබස්වල නිරත විය හැකි වුවත්, දවස ගෙවෙන නිසාවෙන්ම ශබ්දය හා සුලු කතාබස්වල අනිවාර්යභාවය සුසුමට පත් කරමින්, නීත්‍යනුකූලව පහසුකම් ලබාගෙන පසු ගිය නොවැ - තනිවී නැවත ආරෝපණය කිරීම සඳහා. එක් එකාකාරයේ, උත්කුලී කතාබස් කරමින් කුඩා ඩින්නර් පාර්ටි එකක් සඳහා සහභාගි වූ තනිසිත්කාරයෙක් සජීවී හා නිරත කරන්නෑකි, මේය ඔවුන්ගේ සමාජ හමුදා අවස්ථා’s විශාල අත්වැඩ ප්‍රතිසංවේදන කරයි.

අතුරුැකම්

ඉනිමඟදි මූලිකව, පිටුබහලීමේ චින්තනය ශක්තිය ගැන වේ. සමාජ අන්තර්ගතයන්ගෙන් ශක්තිය ලැබෙන අන්තර්ජාලිකයන්ට (extroverts), පණිවිඩ ප්‍රකාශයන් ශක්තිය ඉතිරි කරන අන්තරාඟිකයන්ට (introverts) ශක්තිය ඉතිරි වෙයි. මේ අප්‍රාණයේ වෙනස සමඟින් සමාජ අවස්ථා සඳහා වැඩිපුර ප්‍රයත්නය සහ දැක්මෙන් ශක්ති කළමනාකරණය අවශ්‍ය වේ. මේ සාමාන්‍ය විද්‍යාත්මක හේතුවට ප්‍රමේයයන් පිළිබඳව වැඩිම නැළවිල්ල සහ අභ්‍යන්තර සැකසුමට ප්‍රියත්වය ඇතුළත් වේ.

පිටුබහලීම් එහි කවිය පෙන්වයි. අන්තරාඟිකයෙකු නිහත් කෲල් කේෆේ එකඟ කතාවක් පවිත්‍ර බවක් ලෙස ස්ථිර කරා දැඩි හැඟීමක් දැනෙනදි, එක්තැන්වූ පාර්ටි එකක් ආකර්ශාත්මක හැඟීමක් ඇත. මේක ප්‍රියත්වය අවස්ථාවක් නොවන්නේ නැති, නමුත් අන්තරාඟිකයන්ගේ මොළය සාමාජ අතින්තරණ සහ ප්‍රමේයයන් සැකසුම කිරීමට කාර්යශීලි එකක්.

සුළු හිතේ අයට සමාජිකව සාර්ථක වීමට උපක්‍රම

නිරාතුරුව කාලයක් ගත කිරීමේ අවශ්‍යතාව සහ තේරුම්ගත සමාජ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ඇති කැමැත්ත අතර තියෙන පරතරය හරහා පාලමක් ගොඩනැගීම සඳහා වාචාලවෙන කාර්යභාරයක් අවශ්‍යවේ. මෙහි, තමාගේ සංවේදීතාවයන්ට උවමනා නැතිව සමාජ කුසලතා වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන සුළු හිතේ අයට අදාළ ක්‍රියාකාරී උපදෙස් සාරාංශ කරමු.

පොඩි, කළයුතු ඉලක්කවලින් පටන් ගන්න

පිනිසක් දරන්න: සමාජ ස්වභාව පටන් ගැනීමට පෙර, අඛණ්ඩව ලබන ඉලක්ක කිහිපයක් තීරණය කරන්න. මෙය නව පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු සමඟ කතාබහ කරන එකක් හෝ නියමිත කාලයක් එම සිදුවීමේ සිටීමක් වැනි ලේසි දේවල් විය හැකිය. පැහැදිලි නිර්භීත ඉලක්ක තිබීමින් අරමුනක් සහ සම්පූර්ණ කිරීමේ හැඟීමක් ලබා දෙයි.

නිසි පරිසරය තෝරන්න: අර්ථවත් සංවාදයන්ට පහසු වන වඩාත් සුදුසු සමාජ පරිසරවලදී තෝරන්න. පොඩි හමුවීම් හෝ සමහර අභිමතවලටම වින්නිසුරුවන සිදුවීම් වඩාත් සුහද පසුබැසීමක් ලබා දෙන විශාල අවස්ථා ලබා දෙයි.

ක්‍රියාකාරී අසා ද koduwak ව්‍යායාම කරන්න: තවත් අය කිසිසේත් අතරමං නොකිරීමට විශ්ව කරනවාව අසා මේ යෙදීම සඳහා දැඩි උත්සාහයක් ගනී. මෙය ඔබට සියලු කතා කිරීමට නායන බර අඩු කරන අතරම, සංවාදය භූතර ස්ථිර කිරීමෙන් සම්බන්ධතා වැඩිදියුණු කරයි.

ඔබේ සංවාද කුසලතා වැඩි දියුණු කරන්න

සංවාද ආරම්භකයන් සූදානම් කරන්න: ආරම්භක ලෙස භාවිතා කළ හැකි මාතෘකා හෝ ප්‍රශ්න ලැයිස්තුවක් තිබීම, සංවාද ආරම්භ කිරීමේ අවුල් පහළ කිරීමේ හැකියාවක් ඇත. මෙය සිදුවීමට හෝ ඔබ මුන ගැසෙන පුද්ගලයින්ගේ රුචී අනුව සකස් කිරීම නම් වේ.

ඔබේ රුචී පිළිගන්න: ඔබේ පොදුවා වූ කුස ලතා හා රුචී බෙදාගන්න. සත්‍යතාවය ආකර්ෂණය කරන අතර, ඔබ සුචිතව ආකල්ප කරන විශයන් සාකච්ඡා කරන විට, වඩාත් තේරුම්ගත් සම්බන්ධතා තනන්නට ඔබට හැකියාව ඇති වේ.

සංවාද වලින් කාන්තිකව පිටවීමට ඉගෙන ගන්න: සංවාද වලින් පලා යෑමේ පීඩාව අඩු කිරිම සඳහා කාන්තිකව කතා සමුගන්නා ක්‍රමයන් දැන ගත යුතුයි. "ඔබ සමඟ කථා කිරීම සිත්ගන්නාසුලු විය, මම පාන හෝ මැනේදීම අමතක කරන්නෙමි" වැනි සරල කතාවක් ප්‍රමාණවත් වේ.

අන්තර්-පැසිරි සම්බන්ධතා රික්ෂකාරකයා ලෙස පිවිසීම ඒ විශේෂ අභියෝග සමඟ එනවා. පුලගොල් බාධා පිළිබඳ දැනුවත් වීම ඒවාෙන් මගහැරීමට උපකාරී වේ.

සමාජ අන්තර්ක්‍රියා අතිවිචාරනය කිරීම

අතුල්‍යයන් බොහෝවිට සමාජ තත්ත්වයන් අතිවිචාරනය කිරීමට හසුවී, වැඩි අවංකතාවය සහ පසුබෑමක් ඇති කරවයි.

• එම අවස්ථාවට අවධානය යොමු කරන්න: ඊළඟට ඔබ පැවසිය යුතු දේ හෝ ඔබ කෙසේ දක්නට ඇති බව ගැන කනස්සල්ලට පත් වීමට වඩා, ඔබ සාමුහික වීමෙන් සිටින සංවාදය මත අවධානය යොමු කරන්න.
• අසර්වද්ධතාවය පිළිගන්න: සත්‍යතාව වූයේ, ආකල්ප සියල්ලම සම hlad මි අවස්තා නැති බවට පිළිගන්න. අවස්ථා කුමන කුමන කියා කියා තහවුරු තවකෙකු නොබලා ඉන්න.

ස්වායत्त සුරක්ෂණය නොසැලකීම

අන්තර්මූඝීන් අවනීවි බවට පත් වීම සඳහා තනිවීමෙන් ආරෝග්‍ය විය යුතුය, සහ මෙය නොසලකා හැරීම මන්දිරෝගීතාවයට මුහුණපාන්නට බවට වෙනසක් කරන්නා වේ.

• අවම දවසක් සැලසුම් කරන්න: සමාජ චාරිකා ඉදිරිපත් කිරීම සහ පිටුවහල දෑත පිරෙන්නේ නම් විවේක ගැනීමට සහ නැවත ආරෝග්‍ය විය යා හැක්කේ ය.
• සීමා ස්ථාපිත කරන්න: ඔබ කිසිසේ කාගේද විචිත්‍රාත්වයෙන් අතරට ඇදගෙන යනු නොහැකි නම්, සමාජ ආරාධනාවන්ට "නොහැක" යන්නට කුමක් හෝ කරුණ වැන්දිය නොහැකි මානයයි. ඔබේ ධාවන මට්ටම් ගරු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

නවතම පර්යේෂණ: බර්ලෙසන් සහ සගයින් විසින් සන්නිවේදන අගයන්හි සමානකම්

බර්ලෙසන් සහ සගයින් විසින් සන්නිවේදන අගයන්හි සමානකම් මිතුරු තේරීමේදී සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන ආකාරය පරීක්ෂා කිරීම, මිතුරු සබඳතා ගොඩනැගීමේදී සන්නිවේදන සුවිශේෂි භූමිකාව පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දේ. මෙම අධ්‍යයනයය හෙළිදරව් කරන්නේ, සමාන සන්නිවේදන අවශ්‍යතා සහ විලාශයන් ඇති පුද්ගලයන් ස්ථායි මිතුරු සබඳතා ගොඩනැගීමට වැඩිපුරක් නබා ගන්නා බවයි, එය බලපෑමක් ඇති කිරීමේදී කාර්‍යශීලී සහ අවබෝධනීය සන්නිවේදනයක වැදගත්කම විමසයි. මෙම අවබෝධය සන්නිවේදනය මිතුරු සබඳතා තුළ මූලික භූමිකාවෙන් සෘජුවම හාබාදක බව පෙන්වා දෙමින්, අන්‍යෝන්‍යවගේ හිතාගත හැකි බව සහ දැනීම් හුවමාරුව මිතුරු සබඳතා ගොඩනැගීමට අවශ්‍ය යැයි යෝජනා කරයි.

බර්ලෙසන් සහ සගයින්ගේ අවබෝධය, මලාවෙහි මිතුරු සබඳතා ඇති කිරීමේදී පමණක් නොව, මෙම සබඳතා රැක ගැනීමට හා ගැඹුරු කිරීමේදීත් සන්නිවේදනයේ වැදගත්කම වැදගත් වන බව පෙන්වා දෙයි. එය පුද්ගලයින්ට තමන්ගේම සන්නිවේදන අගයන් පිළිබඳ විමර්ශනය කිරීමට සහ සමාන විලාශයන් සහ අවශ්‍යතා සහිත මිතුරු සබඳතා සෙවීමට උත්සාහ කිරීමට දිරිමත් කරයි, එසේ සන්සුන්ව අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධය සහ සහයෝගිතා වැඩිවීමක් ඇති කරන බව බලපායි. මෙම පර්යේෂණය, මිතුරු සෙවීමේදී කරන මතකයක් ලබා දීමෙන් වැඩි වැදගත්කමක් ගෙන එයි, මිතුරු සබඳතා ශක්තිමත් හා ස්ථායිව ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සන්නිවේදනයේ වැදගත්කම සටහන් කරයි.

බර්ලෙසන් සහ සගයින්ගේ සන්නිවේදන අගයන් පිළිබඳ පර්යේෂණය මිතුරු සබඳතා ගොඩනැගීමේ ගතිකතා පිළිබඳ අපගේ අවබෝධතාවයට වැදගත් මොහොතක් ලබා දෙයි. එය හ으며 විලාශයන් සහ අගයන් උරා ගන්නා ගැඹුරු හා සම්බන්ධීකෘත සයෝගයේ කාර්‍යශීලීත්වය තවත් ප්‍රවර්ධනය කිරිමට ඉගුත් කරයි, සම්බන්ධයන් පැවැත්මකට සහ අාගහා පැවතිය හැකි බව සටහන් කරයි. සන්නිවේදනයේ මූලික භූමිකාව මත අවධාරණය කරමින්, බර්ලෙසන් සහ සගයින්ගේ පර්යේෂණය මිතුරු සබඳතා පිළිබඳ සංවාදය ඉහළින් තබමින්, ස්ථායි සහ සතුටක් දුන් සම්බන්ධතාවක් හා අභ්‍යන්තරයන් ඇතිවැටෙන ආකාරයේ ඇමතුවක් ලබා දේ.

නිතර නැඟෙන විමසුම් (FAQs)

සමාජශීලී වීම් සහ එකලස් වීම අතර නිසි සමීකරණය සොයා ගැනීමට අවංක පිරිසිදුයන්ට කෙසේද?

නිසි සමීකරණය සොයා ගැනීම එහි සියලුම බලශක්ති මට්ටම් අසා සහ සමීපිත සීමා ස්ථාපනය කිරීම සම්බන්ධ වේ. එය සමාජ අන්තර් ක්‍රියාවන්ට තත්ත්වයෙන් ඉහළ දක්වන්නක් ගැනයි.

අභ්‍යන්තර ආත්මයන් ජාල සම්පාදනය කිරීමේදී සුදුසුකම් සාප්තු වීමට හැකිද?

පිළිවෙලටම. අභ්‍යන්තර ආත්මයන් තමාගේ පිරිසට මිසක් හැකි තරම් පුද්ගලයන් හමු වීමට නොව, ගැඹුරු සහ අපිවන්ත සබඳතා ස්ථාපනය කරමින් ජාල සම්පාදනය කිරීමේදී අංක අනුව නිවැරදි විය හැක.

ඉන්ත්‍රෝවර්ට්වරුන්ට සමාජ ආතතය එලවා දැමීම කෙසේද?

සමාජ ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම සංකල්පිත සන්නිවේදන අරම්භකයන් සූදානම් කිරීම සහ හේතුකර ගත සිතිවිලි අවම කිරීම සඳහා මේහනාසතිකාව පුහුණු කිරිම ආදී පිළියම් වලින් සමන්විත වේ.

සමාජික අංගසම්පන්නවලදී ඇඟිලි ගැසීමේ වාසි ඇතිද?

ඔව්, අභ්‍යන්තරිකයන් සාකච්ඡාවන්ට ගැඹුරු අසන listened සහ සිතිවිලි බවක් ගෙන එති, එය වඩා අර්ථවත් සම්බන්ධතා ඇති කරයි.

අභ්‍යන්තරවාදීන් ‍අභ්‍යන්තරමානවයන් විය හැකිද?

අභ්‍යන්තරවාදීන් මෙහෙකුවන් වීම හා සමාජික පරිසරවල විශේෂයෙන් හුරුපුරුදු වීමේ හැකියාවන් වර්ධනය කරත්, එය ඔවුන්ගේ ස්වභාවයෙන් වෙනස් වන ලෙසට වඩා ඔවුන්ගේ හැකියාවන් පුළුල් කිරීමක් ගැන වේ.

අවසානයේදී: සමාජ ලෝකයකින් පෘෂ්ඨකාරිත්වයට මුහුණ දීම

පෘෂ්ඨකාරියෙකු ලෙස සමාජ අන්තර්ක්‍රියාවන් විශ්ව කරගැනීම කියන්නේ ඔබ කවුද කියන දේ වෙනස් කරන එකක් නොවෙන; එය කියන්නේ ඔබේ ශක්තිමත්කම් බාවිතා කරමින්, සත්‍ය සහ සතුටක් දැනෙන අන්දමින් සමාජ සත්කාරයන් හඳුනාගෙන යන අන්දම කෙරෙහි අවබෝධයක් ගැන්වීමයි. කළ හැකි ඉලක්ක සැකසීම, සංවාද කුසලතා වර්ධනය කිරීම, සහ බැලිය හැකි පාල් වල ගැන ඇදහීම, පෘෂ්ඨකාරින්ට සමාජ අන්තර්ක්‍රියාවන් තුළ ජීවිතේ විදගැනීමට සහ වර්ධනයට වඩාත් සුදුසු වේ. මතක තබාගන්න, ඉලක්කය කියන්නේ ඔබ කවුරුත් නොවීමට නොව, ඔබේ සමාජ විවිධතාවයන්හි වැඩි සුවපහසුව සහ විශ්වාසය ඇති විමට පෙනස්වීමය, ඔබේ නිහතමානීතාවයේ අවශ්‍යතාවයන් ගෞරවයෙන් පසුව, සම්බන්ධතාවයේ සතුට අත්දැකීමකි.