Komunitas Mindful

Dewasa

Mikat perhatian batur téh pilihan, tapi merhatikeun parasaanana jeung ngahargaan waktu anu geus dipasihkeunana téh mangrupa tanggung jawab. Lamun robah pikiran, sahenteuna kudu cukup dewasa pikeun ngajelaskeun alesanana, tibatan ngaleungit kitu waé tanpa ngomong nanaon.

Kronik Boo Morgue 🪦 Dating modern: Kimia gratis, komunikasi premium, sareng kedewasaan emosional sigana parantos habis. Sangat sopan. Sangat waspada. Sangat bangkrut sacara emosional. Cupid, punten lapor ka HR. Tinjauan kinerja anjeun parantos kadaluarsa. 💀♒

Ieu mangrupikeun topik anu saé pikeun dibahas sareng meunang wawasan. Pikeun hiji, kuring henteu ngkritik atanapi ngabahas ieu ka lalaki. Nanging, naha anjeunna nyatakeun hal anu kuring nyarioskeun?

Janten sopan sareng waspada. Gaslighting sareng komentar anu henteu hormat bakal dihapus sapertos anu anjeunna laksanakeun. Ieu ngan saukur pandangan anu terbuka, jujur, sareng hormat ka batur.

Resep kana kagiatan luar hartina anjeun kudu kuat tapi ogé kudu ati-ati😅

Anjeun bakal salawasna ngarasa diri leuwih kuat, nepi ka éta jadi hiji-hijina pilihan anu anjeun boga

Kanopi anu waspada

Ngahapus sora di handapeun kanopi emas jeung amber. Alam teu gancang, tapi sagalana réngsé. Candak napas jero jeung hayu tatangkalan nyageurkeun anjeun ayeuna.

Tuang tuang kalayan tenang, hiji blueberry dina hiji waktos

Mandi leuweung

Ngabogaan diri dina énergi penyembuhan tina tangkal. Nyandak leumpang anu mindful ngaliwatan leuweung ayeuna, ngambekan bau seger tina kayu jeung daun pikeun ngecas deui sacara lengkep.

The 🌽ell 5️⃣7️⃣

Kaayaan anu ngurilingan gugatan janten pangéling yén urang kedah ngalaksanakeun waspada anu wajar sareng nyingkahan nempatkeun kapercayaan anu teu dipertanyakan ka batur. Kaamanan pribadi sareng kasadaran mangrupikeun hal anu penting, utamina nalika aya béda anu signifikan dina kakuatan fisik…baca deui

Grup Pembuat Sadar

Sababaraha warna, sababaraha gaduh proyék, sababaraha gaduh teka-teki jigsaw ngeunaan Pulo Melee.

Ephesians 5:15–16

Janten tingali yén anjeun leumpang kalayan waspada, sanés salaku jalma bodoh, tapi salaku jalma bijaksana, ngagantikeun waktos, sabab poé-poé éta jahat. — Ephesians 5:15–16 Ngadorong hirup anu sadar sareng tujuan. Tuhan Mberkahan.

Ieu mangrupikeun dasar

Cinta téh perhatian, ngarti, waspada, jeung timbal balik. Abdi téh jalma anu nalika abdi cinta, abdi cinta kalayan kuat. Abdi pantes meunang cinta anu berjuang pikeun suksés, henteu mundur nalika waktuna pikeun hadir. Naon sababaraha naséhat hirup pikeun jalma anu ngamimitian deui saatos…baca deui

Témbongkeun ka kuring 5 sobat anu pangdeukeutna, kuring bakal némbongkeun ka anjeun jinis jalma anjeun. Ganti sobat ku média. Hasilna sami. Perhatoskeun naon anu anjeun cerna sareng saha anu anjeun jaga deukeut.

Karya bayangan

Salami taun-taun, kuring parantos ngalakukeun seueur karya dina kaséhatan mental kuring, khususna ngeunaan trauma masa kanak-kanak sareng CPTSD. Éta adil pikeun nyarios yén kuring masih kénéh dina prosés, tapi kuring aya dina tempat anu langkung saé sacara umum. Sanaos kitu, masih aya hiji atanapi…baca deui

Di mana kesopanan?

Dina dunya anu sigana poho kana nilai hormat basajan, kuring teu bisa henteu heran: di mana kesopanan? Ieu sanés ngeunaan gerakan agung atanapi tradisi anu kadaluarsa. Ieu ngeunaan kabagjaan dasar: kumaha anjeun nyarios, kumaha anjeun ngadeukeutan batur, sareng kumaha anjeun mawa diri dina…baca deui

Naon estetika layar kunci anjeun?

Abdi panasaran ningali naon estetika jalma séjén. Ogé, upami anjeun badé ngirimkeun poto, punten perhatoskeun inpormasi pribadi anjeun 😅

Jaga kasadaran 🧘

Abdi pisan lucu, pisan sopan, pisan waspada 💅💅🎀🎀

Hayu urang nyobian deui.

Perhatosan sareng kontrol asupan gula ☺️

Jadi lalaki

Kuring lalaki dunya. Éta datang sareng seueur sigana. Anjeun naros naon anu anjeun maksud. Kuring salawasna nunjukkeun hormat, kahadean, sareng cinta. Kuring sanés lalaki biasa. Pikiran kuring kabuka, jero, sareng waspada. Dinten ieu kuring naros ka batur pikeun janten sobat sareng nambahkeun yén…baca deui

Ngageter

Dinten ieu, abdi linggih sareng ngaraosan sarapan abdi. Maca buku favorit abdi, sareng ceurik ngeunaan carita na. Abdi ayeuna langkung sadar, haha leres-leres ngaraosan kahirupan abdi sareng ngarepkeun pasangan abdi bakal sumping.

Sangat sopan, sangat waspada.

Momen mindful di handapeun tangkal

Ngahiji sareng kakuatan menenangkan alam mangrupikeun rutinitas sapopoe kuring.

Jadi leuwih hadé tibatan kamari.

Abdi teu peryogi janten leuwih luhur tibatan batur, sareng abdi teu peryogi batur ningali sabaraha abdi parantos mekar. Sababaraha parobahan lumangsung sacara tenang — dina pilihan anu urang jieun nalika teu aya anu ningali. Peuting kamari, abdi milih henteu benci. Isuk ieu, abdi milih pikeun…baca deui

Pangéling Anu Asli🍃

Perhatoskeun ka mana fokus anjeun angkat.

Mindful Bites: Seni Hara Hachi Bun Me

Kebaikan lokal pikeun tuang malam anu seimbang. 🙏 Ngalaksanakeun seni Jepang pikeun tuang sacara moderat pikeun kajelasan, kulit anu bersinar, sareng pendekatan anu sadar kana kaséhatan. Sakedik seger!

Bulan Kahiji Beres!

Dinten ieu nandakeun bulan kahiji anu kuring parantos ngamimitian pikeun leres-leres fokus kana diri sorangan ku leumpang salami 30 menit tilu dinten saminggu sareng waspada kana naon anu kuring tuang. Éta henteu katingali seueur sacara fisik tapi kuring pribadi parantos ngarasa langkung saé pikeun…baca deui

Jaga perhatian, tetep nyambung ❤️

Perhatoskeun kecap-kecap anjeun.

Anjeun teu pernah sabenerna terang perang naon anu dipigawé ku batur. Loba jalma nahan nyeri maranéhanana kalayan tenang, nyumputkeun perjuangan maranéhanana di balik seuri. Pilih pikeun nyarita kalayan welas asih — anjeun teu pernah terang saha anu nyeri sacara senyap, ngarasa capé, atawa di…baca deui

Harep

Mindful appifinies, kreativitas anu pinuh harepan kuring henteu sanés ti hate anu parantos katempuhan trivialtee. Kuring sumping ka kahirupan anu pinuh ku sensitivitas anu teu mikir. Tapi ulah anggap kuring salaku objek tina kagiatan pribadi anu anjeun pilih.

Pangdatingan Langsung, Sadar, sareng Éfisién

Halo 😀, Abdi milarian pikeun patepang sareng awéwé anu cicing di London, UK. Abdi umur 29 taun sareng parantos meditasi sacara teratur salami 10 taun. Tipe MBTI abdi nyaéta ENFJ sareng abdi nyambung saé sareng sadaya tipe NF. Mahasiswa PhD/panaliti sareng gelar rékayasa kimia. Abdi gaduh gairah…( diédit )baca deui

Akses

Watesan saha anu ngagaduhan aksés ka anjeun. Teu sadayana gaduh niat anu saé sareng datang kalayan prioritas pikeun kaséhatan anjeun. Jalma-jalma gaduh agenda sorangan. Janten waspada kana saha anu ngagaduhan aksés ka waktos sareng énergi anjeun, teu sadayana pantes pikeun éta. Urang pantes pikeun…baca deui

Naon pendapat anjeun ngeunaan astrologi sareng takdir? Naha anjeun pikir takdir tiasa dirobah?

Numutkeun ka kuring, astrologi mangrupikeun indikasi masa depan urang dumasar kana waktos lahir urang sareng kesan anu urang bawa dina waktos éta. Kesan ieu dibentuk ku karma (lampah baheula) tina kahirupan urang anu saméméhna. Karma éta tiasa positif atanapi négatif. Kuring ningali sapertos kieu:…baca deui

Malam larut.

Teu aya anu sapertos obrolan malam larut, boh sareng batur atanapi sareng diri sorangan. Aya sihir sareng katentreman anu tangtu anu dikandung ku jam-jam ieu, ampir sapertos asup ka dimensi anu sanés anu misah ti anu urang hirupkeun salami siang. Éta nyesel yén kalolobaan jalma kedah ngalaman…baca deui

ULAH JADI SKIPPER 🧘🏾

DISCLAIMER: Bacaan singkat ieu ngan pikeun anu hoyong nyandak, atawa anu geus nyandak prakték yoga sacara serius. Naon Wewengkon Dalapan Yoga? Sakitar taun 400 M, Maharishi Patanjali, hiji bijaksana jeung ilmuwan ti India, nyerat 196 aphorisme ngeunaan yoga, anu dikenal sacara umum salaku The…( diédit )baca deui